Gesponsert von Nutrisystem
Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es eine geheime Mahlzeit zum Abnehmen gibt, die ebenfalls ein Favorit aus der Kindheit ist, ein schlechtes Vergnügen und ein gutes Essen - alles in einem zusammengefasst? Sie würden uns sagen, wir sind verrückt. Und wir würden Ihnen sagen, dass wir verrückt sind - für Pizza. Und Hamburger. Und Pfannkuchen. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können auch eine Diät machen.
Ablässe - keine Einschränkungen - können zu einem sicheren und effektiven Gewichtsverlust führen, der köstlich, nachhaltig, sicher und effektiv ist. Hier sind die 10 Nahrungsmittel, von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie während der Diät essen würden, Komplimente von Eat This, Not That! und inspiriert durch Nutrisystems beliebtesten Ernährungsplan, Uniquely Yours, der all diese dekadenten Nahrungsmittel und mehr enthält. Essen sie, verlieren Sie im ersten Monat bis zu 13 Pfund und 7 Zoll insgesamt!
Weight Loss Shocker # 1: Pfannkuchen
Nach jüngsten Untersuchungen ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Laut einer Studie des National Weight Control Registry (80) haben 80 Prozent der Menschen, die 30 Pfund oder mehr abgenommen haben, das Gewicht abgeschwächt, indem sie täglich ein proteinreiches Frühstück zu sich genommen haben erfolgreiche Gewicht-Verlust-Betreuer. “Und was gibt es Schöneres als Pfannkuchen? Sie werden wie die von Uniquely Yours hergestellt und können einen hohen Proteingehalt haben, zuckerarm und unendlich lecker.
Gewichtsverlust-Schocker # 2: Buttermilchwaffeln
Das Schlüsselwort hier ist Milch - das heißt, Sie erhalten Eiweiß (Nutrisystems Uniquely Yours 'hat 5 Gramm). Und wenn Sie sie mit gesunden Früchten oder einem zuckerfreien Sirup belegen, können Sie Ihren Morgen mit Süßem beginnen.
Weight Loss Shocker # 3: Breakfast Sandwiches mit Wurst
Beginnen Sie Ihren Morgen mit etwas Zischen - schuldfrei - mit ein paar einfachen Swaps. Was für ein Muffin? Vollweizen, nicht angereichertes Weizenmehl. Was für eine Wurst? Türkei, nicht Rindfleisch. Das Ergebnis ist ein Sandwich mit 14 Gramm Eiweiß und nur 180 Kalorien, wie Sie es von Uniquely Yours finden.
Gewichtsverlust Schocker # 4: Pizza
Holen Sie sich das: 93 Prozent der Amerikaner essen mindestens ein Stück Pizza pro Monat. Das bedeutet, dass die Leute häufiger eine Scheibe heißen Käses greifen, als dass sie ihre Bettwäsche wechseln. Und trotz des schlechten Rap ist an der italienischen Grundnahrungsmittel nichts auszusetzen, da es oft eine optimale Mischung aus Eiweiß, Fetten und Ballaststoffen ist, wie bei der Pizza, die im Uniquely Yours-Plan zu finden ist.
Gewichtsverlust Schock # 5: Pasta
Kohlenhydrate machen dich nicht fett; die falschen carbs tun. Vollkornnudeln haben, wie Sie sie von Uniquely Yours finden, etwas, das als "resistente Stärke" bezeichnet wird, das der Verdauung widersteht (daher der Name), damit es durch den Dünndarm geht, ohne verdaut zu werden. Dies nährt gesunde Darmbakterien, führt zu einem längeren Sättigungsgefühl und einer effizienteren Fettoxidation. In einer Studie wurde sogar festgestellt, dass der Ersatz von nur 5 Prozent der Kohlenhydrate des Tages durch eine Quelle resistenter Stärke die Fettverbrennung nach der Mahlzeit um bis zu 30 Prozent steigern kann!
Gewichtsverlust Schocker # 6: Hackbraten
Das ultimative Komfortnahrungsmittel kann Ihnen auch dabei helfen, sicher abzunehmen - hauptsächlich Eiweiß und Gemüse wie Zwiebeln, die zu einem schönen, engen Paket geformt werden. Zusammen mit Kartoffelpüree - einer anderen Form resistenter Stärke - erhalten Sie eine proteinreiche Mahlzeit, die Sie satter und länger hält. Nur ein weiteres Angebot des Uniquely Yours-Plans.
Gewichtsverlust Schocker # 7: Burger
Zwischen einem Vollkornbrötchen sind Hamburger die perfekte Gewichtsreduktion: reich an Eiweiß und Ballaststoffen, wenig ungesunde Kohlenhydrate. Die saftigen Hamburger von Nutrisystem haben nur 240 Kalorien, 5 Gramm Fett und 14 Gramm Eiweiß.
Weight Loss Shocker # 8: Eiscreme
Wie in Eiscreme-Sandwiches. Der klassische Snack ist einer der Bestseller aller Zeiten bei Nutrisystem. Cremiges Vanilleeis ist zwischen zwei schokoladigen Waffeln eingelegt - die perfekte Diät-freundliche Wahl, wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, denn es ist eine wichtige Protein- und Ballaststoffquelle.
Weight Loss Shocker # 9: Kekse
Der klassische Favorit ist nicht immer ein No-Go, wenn er mit zuckerfreien Schokoladenchips zubereitet wird. In der Tat können sie eine ausgezeichnete Protein- und Faserquelle sein.
Gewichtsverlust Schocker # 10: Kuchen
Schokoladenkuchen. Goldener Pfund Kuchen. Roter Samt Whoopie Pie. Sie können all dies und mehr nach einem Plan wie Uniquely Yours essen, da sie aus Vollkornmehl und Weizenproteinisolat bestehen, was die Faser- und Eiweißwerte erhöht.
UPDATE: Die großartigen Leute von Nutrisystem bieten unseren Lesern ein besonderes Angebot. Klicken Sie auf diesen Link, um 40% Ermäßigung auf die einmalige Rate zu erhalten.
Dieser Inhalt wird von Nutrisystem gesponsert. Erwarten Sie, in der ersten Woche 5 Pfund zu verlieren, durchschnittlich 1-2 Pfund pro Woche. Die Ergebnisse variieren je nach Anfangsgewicht und Einhaltung des Programms.
