10 Schnelle und einfache Mahlzeiten mit Trader Joe's Artikeln



Trader Joe ist eines der beliebtesten Lebensmittelgeschäfte Amerikas - und das aus gutem Grund. In dem preisgünstigen Laden finden Sie alle benötigten Vorräte für die Speisekammer und noch mehr. TJ's bietet insbesondere eine beeindruckende Menge verpackter, zubereiteter Lebensmittel, die innerhalb weniger Minuten erhitzt und verzehrfertig sind.

Sie können leicht eine fertige Mahlzeit von Trader Joes erhalten, und wenn Sie die Zufriedenheit bei der Zubereitung eines eigenen Abendessens haben möchten, haben wir eine Liste unserer beliebtesten Rezepte mit Produkten von Trader Joe zusammengestellt. Mit Hilfe dieser Abkürzungen von TJ lassen sich diese Mahlzeiten in wenigen Minuten vom Vorratsraum zum Teller bringen. Wenn Sie keine Zeit zum Kochen haben und möchten, dass TJ's die ganze Arbeit für Sie erledigt, verpassen Sie nicht diese wichtigen 13 besten Tiefkühlkostprodukte bei Trader Joe's.

Butternut-Kürbis-Suppe mit würziger Wurst

Olivia Tarantino

TJ's Shortcut: Bio-Butternut-Kürbissuppe (2, 99 $)

Trader Joe hat eine große Auswahl an Suppen, die man essen kann, oder einfach mit ein paar Zutaten verfeinern. Inspiriert von TJs eigenem Rezept für pikante Butternut-Kürbissuppe können Sie gebratene Wurst, würzigen Feta-Käse, Pepitas und einen Hauch erdiges Olivenöl zu Ihrer Suppe hinzufügen, um eine warme Schüssel mit Güte zu erhalten.

Zutaten


TJs Bio Butternut-Kürbis-Suppe
TJ's würzige italienische Wurst, Hülle entfernt
Natives Olivenöl Extra
Feta zerbröckelt
Kürbiskerne

Wie man es macht

Suppe in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Während die Suppe kocht, erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Bratwurst in die Pfanne geben. Selten umrühren, damit die Wurststücke auf dem Boden der Pfanne braun werden. 5-7 Minuten kochen oder bis die Wurst nicht mehr rosa ist. Werfen Sie auf Suppe mit zerbröckeltem Feta, Kürbiskernen und einem Schuss nativem Olivenöl. 2

Carnitas Taco Bowl

Mit freundlicher Genehmigung von Trader Joe

TJ's Shortcut: Voll gekochte Carnitas (4, 99 $)

Warum sollten Sie zu Chipotle gehen, wenn Sie zu Hause Ihre eigene Burrito-Schüssel herstellen können? Trader Joe macht es noch einfacher mit der vorgefertigten, mit Zitrusfrüchten marinierten Carnitas.

Zutaten


TJ's vollständig gekochte Carnitas
Römersalat
TJ's Fancy Mexikanische Käsemischung (3, 29 $)
Pico de Gallo Salsa
Guacamole
Schwarze Bohnen
Übrig gebliebener Reis

Wie man es macht

Carnitas auf eine mikrowellenfeste Platte stellen und 2-3 Minuten aufheizen. (Optional: Wenn Sie Ihre Carnitas knusprig mögen, werfen Sie eine Portion auf eine ofenfeste Blechschale und kochen Sie sie unter einem hohen Grill für ein paar Minuten oder bis sie nach Ihren Wünschen gebräunt sind.) Stellen Sie Ihre Schüssel mit den gewünschten Belägen zusammen! Wir werfen die Carnitas gerne auf ein Bett aus Römersalat und garnieren mit schwarzen Limettensaftbohnen, Salsa, Käse, Guacamole oder Avocado und etwas übrig gebliebenem Reis. 3

Wurst, Paprika, Zwiebeln und Kartoffeln

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TJ's Shortcut: Gebratene Kartoffeln mit Paprika und Zwiebeln (2, 99 $)

Manchmal ist gutes altes Fleisch und Kartoffeln das einzige Abendessen, das Sie zufrieden stellen wird. Glücklicherweise müssen Sie es dank unserer Freunde bei Trader Joe nicht von Grund auf schaffen. Ihre gefrorenen Kartoffeln, Paprika und Zwiebeln können innerhalb von Minuten in der Mikrowelle oder Pfanne erhitzt werden. Wir kombinieren es mit Hühnerwurst und etwas extra Paprika, weil wir Gemüse lieben.

Zutaten


TJ's Röstkartoffeln mit Paprika & Zwiebeln
TJ's Organic Sweet Italienische Hühnerwurst ($ 5.99)
Rote und gelbe Paprikaschoten

Wie man es macht

TJ-Kartoffeln mit Pfeffer und Zwiebeln gemäß Packungsanweisung erhitzen. TJs voll gekochte süße italienische Hühnerwurst in einer Pfanne erhitzen, bis sie leicht gebräunt ist. Schneiden Sie in 1-Zoll-Abschnitte. Nachdem die Wurst aufgewärmt ist, aus der Pfanne nehmen und etwas Olivenöl in die Pfanne geben. Frittieren Sie rote und gelbe Paprikaschoten, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten. Alle Zutaten miteinander kombinieren und servieren! 4

Orientalischer Bohnen- und Bulgursalat

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TJ's Shortcut: Balela Bohnensalat ($ 2, 29- $ 2, 99)

Dieser Bohnensalat wird als „wohlschmeckender orientalischer Salat mit Kichererbsen, Tomaten und schwarzen Bohnen“ beschrieben. Er wird mit einem Hauch Zitronensaft, Petersilie und Minze gewürzt. Wenn Ihr Trader Joe auch seinen Taboulé-Salat verkauft, schnappen Sie sich auch diese Wanne und mischen Sie die beiden in diesem krautigen orientalischen Bohnensalat.

Zutaten


TJ's Balela Bohnensalat
TJ's Taboulé Salat
Feta Käse
Natives Olivenöl Extra
Zitronensaft
Pita-Chips

Wie man es macht

Mischen Sie die beiden Salate in einer Schüssel. Top mit einem Spritzer Zitronensaft, zerbröseltem Feta, einem Schuss Olivenöl und zerdrückten Pita-Chips. 5

Huhn gebratener Blumenkohlreis

Mit freundlicher Genehmigung von Trader Joe

TJ's Shortcut: Riced Blumenkohl-Bratpfanne (2, 99 $)

Huhn gebratener Blumenkohlreis? Trader Joe macht hier im Grunde die ganze Arbeit für Sie. Alles, was Sie hinzufügen müssen, ist Ihr Protein der Wahl (wir mögen Hühnchen), etwas Rührei und alles mit Sriracha abrunden.

Zutaten


TJ's Riced Blumenkohl-Bratpfanne
Hühnerbrust ohne Knochen
Eier
Sriracha

Wie man es macht

Rühre ein Ei und lege es beiseite. Frittieren Sie Ihr Huhn und legen Sie es beiseite. Einen Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen, Blumenkohl unter Rühren anbraten und 6 bis 7 Minuten warm kochen. Fügen Sie Rührei zusammen mit Huhn hinzu. Mischen Sie zusammen mit Sriracha, Sesam und gehackten Frühlingszwiebeln. 6

Indischer Curry mit Kichererbsen, Kartoffeln, Erbsen und Naan

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TJ's Shortcut: Curry Simmer Sauce (2, 49 $), gefrorener organischer Naturreis (3, 49 $)

Beginnen Sie Ihr Abendessen mit TJs indischer Sauce. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein gewürfeltes Hühnchen anzulegen (oder eine Dose Kichererbsen zu werfen). Wir fügen gerne gefrorene Erbsen hinzu, um Farbe und einen Hauch Süße zu erhalten. Servieren Sie es entweder mit dem gefrorenen braunen Reis von TJ oder dem gefrorenen Naan für eine befriedigende Mahlzeit in Minuten.

Zutaten


TJ's Curry Simmer Sauce
TJ's Tandoori Naan (2, 29 $)
TJs gefrorener organischer Naturreis
TJs Ingwer-Einrührpaste
Hühnerbrust ohne Knochen
Gegrillter Blumenkohl von TJ (2, 99 $)
Eingemachte Kichererbsen
Gefrorene grüne Erbsen

Wie man es macht

Hähnchen und Braten in einer großen Pfanne über mittlerem bis hohem Grad in Traubenkernöl oder anderem neutralen Öl, bis eine Innentemperatur von 165 Grad erreicht ist. Nach dem Garen einen Löffel Ingwerpaste hinzugeben und ca. 20 Sekunden braten, bis er duftet. Gießen Sie das Glas mit Curry-Sauce, Dosen-Kichererbsen und gefrorenem Blumenkohl in ein Glas und bringen Sie es zum Kochen. Hitze reduzieren und gefrorene Erbsen hinzufügen. Noch ein paar Minuten köcheln lassen, bis die Erbsen erwärmt sind. In der Zwischenzeit entweder den Naan oder den braunen Reis erhitzen. Curryhähnchen auf Reis oder neben Naan servieren. 7

Kohl- und Quinoaschüssel mit laufendem Ei

@ skampy / Flickr

TJ's Shortcut: Frozen Organic Superfood Pilaf ($ 3.99)

Dieses Produkt von TJ's ist so gut, dass wir sonst nicht viel machen werden. Sie erhalten eine dreifarbige Bio-Quinoa, vitamin-A-reiche Süßkartoffeln, grünen Grünkohl und Karotten, die die Augen gesund machen. Das einzige, was wir glauben, fehlt es? Ein schönes flüssiges Ei an der Spitze.

Zutaten


TJ's Frozen Organic Superfood Pilaw
Ei

Wie man es macht

Braten, pochieren oder ein Ei weich kochen. Erhitzen Sie den gefrorenen Superfood-Pilaw. Dienen! 8

Spaghetti-Kürbis und Fleischbällchen

TJs Abkürzung: Party Size Mini Meatballs ($ 3.99)

Ihr Pasta-Dinner hat gerade ein vegetarisches Makeover bekommen. Mit den Mini-Fleischbällchen von TJ wird das Protein gezählt, und das Abendessen wird serviert.

Zutaten


TJ's Party Size Mini Fleischbällchen
Spaghettikürbis
Marinara-Sauce

Wie man es macht

Spaghetti-Kürbis halbieren, Samen herausnehmen. Mit Salz und Pfeffer würzen und in einem 400 Grad-Ofen 30 Minuten oder bis sie weich sind, braten. Zerkleinern Sie den Kürbis mit der Gabel, bis er wie Spaghetti aussieht. Mit warmer Marinara-Sauce und aufgewärmten Fleischbällchen belegen. 9

Asiatischer Wildreis-Salat

TJ's Shortcut: Gefrorener Reis-Medley: Brauner Reis, Roter Reis & Schwarze Gerste ($ 3.49)

Trader Joe's Frozen Rice Medley ist die Abkürzung, von der Sie schon immer geträumt haben. Legen Sie es 3 Minuten lang in Ihre Mikrowelle und kleiden Sie es nach Belieben. Nachfolgend finden Sie eine unserer Lieblingsversionen eines Wildreissalats, der mit vielen Zutaten, die Sie bereits in Ihrer Speisekammer haben, und einigen zusätzlichen Produkten zum Leben erweckt wird.

Zutaten


SALAT
TJs gefrorenes Reis-Medley
TJs Frozen Edamame (1, 99 $), aufgetaut
TJs zerrissene Karotten
1 Rote Paprika, julienned
1/2 Gurke, gewürfelt
Erdnüsse

DRESSING
1 EL geröstetes Sesamöl
2 Esslöffel Reisessig
1 Tsp TJs Ingwer-Einrührpaste
1/4 TL Knoblauchpulver (oder 1 Knoblauchzehe, gehackt)
1 Tsp TJ Sojasoße mit niedrigem Natriumgehalt oder TJ's Coconut Aminos (2, 99 $)
1/4 Tasse Traubenkernöl (kann mit Raps- oder Pflanzenöl ersetzt werden)

Wie man es macht

Um das Dressing herzustellen, verquirlen Sie die Zutaten. Mikrowellenreisgemüse nach Packungsanweisung. Alle Salatzutaten in eine Schüssel geben und mit Dressing beträufeln. 10

Pesto 3-Käse-Ravioli mit gerösteten roten Paprikaschoten

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TJ's Shortcut: Bio-Drei-Käse-Ravioli (3, 99 $)

Verpassen Sie Ihrer Pasta-Nacht ein neues Gesicht. Eine Portion dieser Ravioli mit einer Tasse enthält beeindruckende 9 Gramm Eiweiß. Wir kombinieren sie gerne mit krautigem Pesto und kräftig gebratenen roten Paprikaschoten. Hinzufügen von zusätzlichem Gemüse und Gemüse zu Ihrer Pasta ist eine der 10 Möglichkeiten, Pasta zu essen, ohne Fett zu bekommen.

Zutaten


TJ's Organic Drei-Käse-Ravioli
TJs Genova Pesto (2, 99 $)
TJ's Fire Roasted Red Peppers (1, 99 €)
Frisch geriebener Parmesankäse

Wie man es macht

Bereiten Sie die Ravioli gemäß den Anweisungen des Pakets zu. Reservieren Sie eine viertel Tasse Nudelwasser. Fügen Sie im selben Topf Pesto, geschnittene rote Paprikaschoten und reichlich Parmesankäse hinzu. Fügen Sie Nudelwasser hinzu, um die Sauce zu verdünnen, und servieren Sie sie mit frisch gerissenem schwarzem Pfeffer.
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