„Ich kann das Ganze alleine essen“, prahlt Ihr Cousin, als der Pekannusstorte zu Thanksgiving auf den Tisch gelegt wird.
„Das ist kein Ehrenabzeichen, Alter“, sagst du leise.
Zur Verteidigung der Pekannusstorte soll es von acht Personen geteilt werden. Aber wir vermuten, dass Ihr Cousin nicht zweimal darüber nachdenkt, ob er versucht, einen Flügelberg in einem Restaurant oder die größte Frühstücksvariante in einem Restaurant zu beenden. Und da die meisten Restaurants Ihre Portionsgrößen oder Taillen nicht genau berücksichtigen, wenn sie mit ihren Gerichten aufwarten, steigen viele Mahlzeiten auf über tausend Kalorien. Aber manchmal wird es noch schlimmer.
Selbst wenn Ihr Magen eine bodenlose Grube war und wenn Sie jeden Tag einen Marathon gelaufen wären - was knapp 3.000 Kalorien verbrennt, zu Ihrer Information -, hat das übermäßige Fett, Zucker und Natrium in den untenstehenden Schüsseln beinahe Whiplash gebracht. Aber vergessen wir die doppelten Takes, die wir machen. Wir machen uns Sorgen um den Schaden, den Sie Ihrem Körper zufügen können, wenn Sie eines dieser Gerichte vollständig essen. Mist, auch eine halbe Portion ist unheimlich! Einige dieser Elemente sind zur Weitergabe bestimmt, aber das hat uns nicht davon abgehalten, Sie darüber zu warnen. Überspringen Sie sie und prahlen Sie stattdessen mit Ihrer Willenskraft. Und denken Sie daran, dass die glänzenden, neuen Menüoptionen, die Sie sehen, auch nicht unschuldig sind. Hier sind die 25 schlechtesten neuen Restaurantartikel in Amerika!
Käsekuchenfabrik: Pasta Carbonara mit Hühnchen
2, 291 Kalorien, N / A-Fett, 81 gesättigte Fette, N / A-Transfett, 1, 628 Natrium, 144 Kohlenhydrate, N / A-Faser, N / A-Zucker, N / A-Protein
Bis die Cheesecake Factory ihre Nährwertinformationen nicht mehr versteckt, haben wir immer ein Rindfleisch dabei. Wir wissen, warum es so war, als würde man Zähne ziehen, um die oben genannten Informationen zu erhalten. Dieses cremige Nudelgericht mit Erbsen, Speck und Hühnchen hat mehr als einen Tag an Kalorien und mehr gesättigtes Fett als 50 Eier! Und das ist nur nach den Nährwertangaben, die wir tatsächlich in die Finger bekommen könnten. Nehmen Sie es von uns: Schattige Geschäfte sind für Ihren Körper nie eine gute Nachricht.
Buffalo Wild Wings ohne Knochen thailändische Curryflügel
Nutrition, 24: 2.040 Kalorien, 133 g Fett, 40 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett, 7.050 mg Natrium, 134 g Kohlenhydrate, 12 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 78 g Protein
Ernährung pro Flügel: 85 Kalorien, 5, 5 g Fett, 1, 7 g gesättigtes Fett, 0, 17 g Transfett, 293, 8 mg Natrium, 5, 6 g Kohlenhydrate, 0, 5 g Ballaststoffe, 0, 4 g Zucker, 3, 25 g Protein
Die Wahrheit ist, dass dies nur die viert schlechtesten Chicken Wings sind, die Sie bestellen können. Die vollständige Liste finden Sie in unserem exklusiven Bericht über America's 18 Worst Restaurant Chicken Wings. Dieser befindet sich aufgrund der 24 Flügel einfach auf dieser Liste, wohingegen die meisten anderen Restaurants einen Wert zwischen 8 und 12 haben. Natürlich ist dies eine Partyplatte, aber selbst wenn Sie sie mit einer anderen Person teilen, verbrauchen Sie immer noch mehr Tag Salz, einen ganzen Tag Transfett und einen halben Tag Kalorien.
Bob Evans: Country-Fried Steak & Eier mit Wurst, Grütze, Brot
2260 Kalorien, 115 g Fett, 39 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 3640 mg Natrium, 268 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe, 114 g Zucker, 51 Protein
Was hat mehr als einen Tag an Kalorien, Salz und mehr Zucker als sieben Snicker's Ice Cream Bars? Dieses hinterlistige Gericht zum Entgleisen von Diäten. Woher all dieser Zucker kommt, wissen wir vielleicht nie, aber wir können Ihnen folgendes sagen: Dies ist ein Frühstück, das Ihrem Tag keine Vorteile bringt. Bleib weit weg.
Applebee's: New England Fish and Chips
1.970 Kalorien, 136 g Fett (24 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 4180 mg Natrium, 134 g Kohlenhydrate
Angriff der Beige! Sie könnten dieses Gericht oder 85 Mrs. Paul's Fish Sticks haben! Und geben Sie dem Fisch nicht die Schuld - Meeresfrüchte sind vollgepackt mit magerem, muskelaufbauendem Protein und herzgesunden Fetten. Nein, das Problem liegt hier in einem massiv unausgeglichenen Verhältnis von Fisch zu Fett. Ein Überzug aus knusprigem Teig und ein Häufchen frittierter Kartoffeln können das goldene Kind der Ernährung nicht behandeln - und dieses Gericht hat doppelt so viele Kalorien wie die meisten Vorspeisen bei Red Lobster. Plus, Transfette? "Ja wirklich?" Wenn es um Meeresfrüchte geht, sollten Sie das Schiff immer auf frittierten Fisch verlassen und sich stattdessen für gegrilltes entscheiden.
Iss dies stattdessen!
Nördliche Zander
690 Kalorien, 36 g Fett (13 g gesättigtes Fett), 1, 770 mg Natrium, 91 g Kohlenhydrate
An der Grenze: Dos XX Fish Tacos mit Reis und schwarzen Bohnen
2200 Kalorien, 135, 5 g Fett, 27 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett, 4.330 mg Natrium, 182 g Kohlenhydrate, 14 g Ballaststoffe, N / A-Zucker, 62 g Protein
Für 12, 99 US-Dollar erhalten Sie mit On the Border einen vollen Tag Kalorienzufuhr, fast zwei Tage Salz und drei Tage Fett in Form ihrer biergetrockneten, frittierten Fisch-Tacos. Ist es besser, einen gegrillten Fisch-Taco aus der Restaurantkette zu bestellen? Denken Sie noch einmal nach. Ihre gegrillten Mahi Tacos haben auch über 1.000 Kalorien! Yikes! Erinnern Sie sich, wann Fisch eigentlich gesund war? Wir auch! Und in Ihrer Küche ist es immer noch, wenn Sie sich für die richtige Art entscheiden. Nutze unsere exklusive Liste der über 40 beliebtesten Fischarten - für die Ernährung bewertet! um herauszufinden, welcher Fisch am besten zu essen ist.
Romano's: Macaroni Grill Buffalo Chicken Parmesan
2.170 Kalorien, 153 g Fett, 63 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett, 4.640 mg Natrium, 110 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 7 g Zucker, 90 g Protein
Vorsicht: Dies ist nicht der klassische Chicken Parm von Bubby! Die gewaltige Portion Pasta unter dem Geflügel wird in einer Gorgonzola-Cremesauce übergossen und das Hühnchen im Mailänder Stil mit fetthaltigem Mozzarella und mit Natrium gefüllter Büffelsauce aufgestapelt. Und selbst wenn Sie dieses Gericht mit einem Freund teilen, nehmen Sie die Hälfte der Kalorien und das Salz des Tages und das 2, 4-Fache der täglichen empfohlenen Zufuhr von gesättigtem Fett zu sich. Aber alle Hoffnung ist nicht verloren Pasta-Fans; Um Ihre Lieblingsnudeln aus Italien zu essen, ohne Ihre Figur zu verlieren, lesen Sie diese 40 ultimativen Pasta-Tipps, um dünn zu bleiben!
Sonic: Großer Erdnussbutter-Keksteig-Dream Master Blast
2.300 Kalorien, 144 g Fett (72 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 170 mg Natrium, 232 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 196 g Zucker, 37 g Protein
Wenn Sie denken, Sie hätten zu viel Halloween-Süßigkeiten gegessen, wird Sie dieser Shake durchschütteln. Dieser übergroße Schluck hat mehr Kalorien als 29 Schokoladenkekse, mehr Fett als 43 Streifen gebratenen Specks und mehr Zucker als 7 Snicker-Riegel! Bleiben Sie fern, wenn Sie Ihren hart erarbeiteten flachen Bauch schützen wollen!
Iss dies stattdessen: Mini Vanilla Shake
Ernährung: 480 Kalorien, 28 g Fett, 20 g gesättigtes Fett, 250 mg Natrium, 52 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 49 g Zucker, 7 g Eiweiß
Käsekuchenfabrik: Bruleéd French Toast
2.780 Kalorien, N / A-Fett (93 g gesättigtes Fett), 2, 230 mg Natrium, 120 g Zucker
Das ist das gesättigte Fett-Äquivalent von: 6 Sonic-Cheeseburger und das Kalorienäquivalent von 40 Dunkin Donuts 'Munchkins.
Die Fabrik schlägt wieder zu! Das "Frühstück" wird Ihre Arterien wahrscheinlich mit dem vollen Natriumwert des Tages, mehr als einem Kalorienwert des Tages, drei bis vier Tagen Zucker und einer Woche gesättigten Fettsäuren rosten. Cheesecake Factory kann die Gesamtfettzahl nicht angeben - vielleicht, weil sie nicht so hoch zählen kann? Es ist nicht das erste Mal, dass die Kette in dieser Liste erscheint.
Iss dies stattdessen!
Omelette mit Käsekuchenfabrik
490 Kalorien, andere Nährstoffe N / A
Outback Steakhouse: Blühende Zwiebel
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Ernährung: 1.954 Kalorien, 155 g Fett, 56 g gesättigtes Fett, 7, 35 g Transfett, 3.841 mg Natrium, 122 g Kohlenhydrate, 14 g Ballaststoffe, 18 g Zucker, 18 g Protein
Okay, es sind 46 Kalorien weniger als 2.000, aber hier rollen wir die Augen, denn 1.954 ist immer noch furchterregend. Dieses Bouquet von Teigwaren ist das kalorische Äquivalent, wenn Sie vor dem Abendessen eine ganze Pizza Pizza Pizza essen möchten. Darüber hinaus liefert es zwei Tage lang Cholesterin steigernde Transfette und ausreichend Natrium, um Ihren Kardiologen auch nachts fit zu halten.
Iss dies stattdessen: Gegrillte Garnelen auf dem Barbie
Ernährung: 582 Kalorien, 13 g gesättigtes Fett, 0, 25 g Transfett, 1, 570 mg Natrium, 43 g Kohlenhydrate, 2, 5 g Ballaststoffe, 2, 6 g Zucker, 34, 4 g Protein
Uno: Chicago Classic Deep Dish Einzelne Pizza
Chicago Classic Deep Dish Einzelpizza '>
Ernährung: 2.300 Kalorien, 164 g Fett, 53 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 4.910 mg Natrium, 119 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 8 g Zucker, 99 g Eiweiß
Das Problem mit Deep Dish Pizza (von Uno 1943 erfunden) ist nicht nur die extra leeren Kalorien und Kohlenhydrate aus der Kruste. Es ist so, dass die dicke teigige Basis die strukturelle Integrität bietet, um zusätzliche Haufen Käse, Sauce und fettige Beläge unterzubringen. Das Ergebnis ist eine einzelne Pizza mit mehr Kalorien, als Sie an einem Tag essen sollten. Oh, haben wir schon erwähnt, dass es fast drei Tage gesättigtes Fett hat? Der Schlüssel zum (relativen) Erfolg bei Uno liegt in ihren Fladenbrotkuchen. (Solange Sie sie teilen!) Und wenn Sie mehr über Kohlenhydrate erfahren möchten, die die Waagschale tatsächlich zu Ihren Gunsten machen können, lesen Sie diese 25 besten Kohlenhydrate für den Gewichtsverlust.
Iss dies stattdessen: Käse- und Tomatenfladenbrot-Pizza
Ernährung, 1-2 Pizza: 490 Kalorien, 23, 5 g Fett, 11 g gesättigtes Fett, 1, 290 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 3, 5 g Zucker, 29, 5 g Protein
