Als begeisterter Leser von Eat This, Not That!, Sie bestellen wahrscheinlich eine der gesündesten Fast-Food-Optionen auf der Speisekarte. Wenn Sie jedoch nicht genau auf die Nährwertangaben und die Reihenfolge anhand des Namens achten, kann sich die Entscheidung für ein gesündeste Sandwich manchmal zu einem Alptraum der Ernährung auswirken. (Schauen Sie sich doch mal # 55 an!)
Um Ihnen zu helfen, die richtige Entscheidung beim Durchfahren zu treffen, haben wir die 100 ungesundesten Fast Foods der Welt zusammengestellt. So wissen Sie genau, welche Wahlmöglichkeiten Sie vermeiden sollten, wenn Sie auf der Flucht tanken möchten. Diese diätetischen Katastrophen sind entweder die kalorienreichsten, fettreichsten oder zuckerreichsten Optionen auf der gemeinsamen Speisekarte. und einige Mahlzeiten gewinnen sogar die Krone von allen drei!
Anstatt einen Torpedo in Ihren Stoffwechsel zu sprengen, indem Sie diese Not That! Mahlzeiten, gehen Sie für diese 20 überraschend gesunden Fast-Food-Bestellungen. Und um Ihnen auf Ihrer Gewichtsabnahme-Reise zu helfen, abonnieren Sie das neue Eat This, Not That! Magazin jetzt! Es ist voll von gesunden Rezepten, Einkaufsleitfäden für Supermärkte und wichtigen Ernährungstipps, die Ihnen direkt zur Verfügung stehen. Für eine begrenzte Zeit können Sie hier 50 Prozent des Preises sparen!
Burger King Ultimative Frühstücksplatte
Mit freundlicher Genehmigung von Burger King pro Mahlzeit: 1.190 Kalorien, 66 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 2.460 mg Natrium, 123 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 32 g Zucker), 27 g Protein Das absolut schlimmste Frühstück bei BK besteht aus dem ganzen Brei - Rührei, Rösti, Wurst, einem Keks und drei Pfannkuchen mit Sirup. Auf unserer Liste mit allen Fast Food-Frühstücksartikeln - Rangliste!
Taco Bell's XXL Gegrillter Stufft Beef Burrito
Mit freundlicher Genehmigung von Taco Bell pro Burrito: 870 Kalorien, 40 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 2.130 mg Natrium, 96 g Kohlenhydrate (13 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 32 g Protein Dieser extra große Burrito ist mit einem ganzen Tag wertvollem Herzschädlichem Natrium und gesättigtem Fett gefüllt.
KFC's Chicken Pot Pie
Mit freundlicher Genehmigung von KFC pro Kuchen: 790 Kalorien, 46 g Fett (37 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2120 mg Natrium, 66 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 29 g Protein Während ein herzhafter Pot Pie mit fasergefüllten Erbsen und Karotten verpackt wird, wird die Version von Colonel Sanders mit appetitanregendem MSG und entzündlichen hydrierten Ölen gefüllt.
Arbys Wurstbratensoße, doppelt
Mit freundlicher Genehmigung von Arby's pro Doppelgänger: 970 Kalorien, 56 g Fett (27 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3, 540 mg Natrium, 96 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 18 g Protein Dieser flauschige Keks mit warmer Bratensauce und pikanter Wurst fügt Ihrem Teller fast 1.000 Kalorien hinzu und 3 Gramm Ballaststoffe, die die unglaubliche Kohlenhydratmenge nicht rechtfertigen.
Weiße Schlosszwiebelchips
Mike G./Yelp pro Medium: 930 Kalorien, 65 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1.550 mg Natrium, 73 g Kohlenhydrate (13 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 8 g Protein Egal, ob sie in Ringe oder Stangen geschnitten werden, diese frittierten Zwiebelchips sollten nicht zu Ihrem Drive-Through-Dinner hinzugefügt werden.
Chipotle Carnitas Burrito
@ Chipotle / Twitter Serviert mit weißem Reis, schwarzen Bohnen, Fajita-Gemüse, gerösteter Chili-Mais-Salsa, Römersauce, Sauerrahm, Käse und Guac
1.655 Kalorien, 89 g Fett (27 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3.050 mg Natrium, 153 g Kohlenhydrate, 28 g Ballaststoffe, 12 g Zucker, 59 g ProteinDieser XL-Burrito ist vollgepackt mit allen Ihren beliebtesten Fixierungen und wird mit 3.050 Milligramm Natrium in einer Gürtellinie gespickt - das ist die gleiche Menge in 244 von Snyder's Mini Brezeln! Wenn Sie dies bereits gegessen haben und aufblasen und sich schlanker fühlen möchten, verpassen Sie nicht diese 50 Möglichkeiten, Ihren Bauch zu verkleinern.
Subway Chicken and Bacon Ranch Melt
@ Subway / Twitter per Footlong: 1.190 Kalorien, 59 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 2710 mg Natrium, 88 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 74 g Protein Sicher, es tränkt sich mit geschmolzenem Monterey-Cheddar und gekrönt mit knusprigem Speck, aber ist dieser cremige Fußlanger wirklich eine unangenehme Kalorienzahl wert?
Checkers Baconzilla
Mit freundlicher Genehmigung von Checkers pro Sandwich: 810 Kalorien, 52 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 2.000 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 46 g Protein Dieses gruselige Sandwich verdoppelt sich auf dem Rindfleisch, verdreifacht sich auf dem Käse und vervierfacht den Speck - aber wird das Risiko einer Herzerkrankung verfünffacht?
McDonald's 40-Piece Chicken McNuggets
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's pro 40 Stück: 1.880 Kalorien, 118 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 3.600 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 87 g Protein Eine 40-teilige Bestellung von Chicken-Nuggets hat die höchste Menge an Kalorien in Fett von allen Mickey D-Angeboten, was sie eher als eine unverschämte Nahrungsherausforderung ansieht als ein Drive-Through-Mittagessen.
Domino Cali Chicken Bacon Ranch Hand geworfen 16-Zoll
Stacey U./Yelp pro Scheibe: 520 Kalorien, 26 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 1150 mg Natrium, 47 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 22 g Protein Selbst wenn Sie sich davon abhalten können, nach einem anderen Stück zu greifen, kostet ein Speck-Ranch-Dreieck etwa einen halben Tag Natrium und ein halbes Gramm Herz-Gesundheits-schädigendes Transfett, für das die FDA nicht sicher ist verbraucht und tatsächlich verboten ist, in verpackten Lebensmitteln verwendet zu werden.
Chick-fil-A Cobb-Salat mit Avocado-Limetten-Ranch-Dressing
Mit freundlicher Genehmigung von Chick-fil-A pro Salat: 820 Kalorien, 59 g Fett (12 g gesättigtes Fett), 1.880 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (6 Ballaststoffe, 7 g Zucker), 41 g Eiweiß Wir bemerken hier einen Trend: Es scheint, als seien die mit der Ranch gespickten Picks das schlechteste Fast Food der Welt, und dieser scheinbar unschuldige Salat ist keine Ausnahme!
Wendys Dave's Triple
Mit freundlicher Genehmigung von Wendy's pro Sandwich: 1.090 Kalorien, 72 g Fett (30 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 1.910 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 71 g Protein Die American Heart Association empfiehlt, nicht mehr als ein Prozent Ihrer Kalorien aus Transfetten zu gewinnen. Wenn Sie sich also einer 2.000-Kalorien-Diät unterziehen, hat dieser belästigende Burger zwei Tage lang einen Herzinfarkt.
Sonic Asian Sweet Chili ohne Knochen
Mit freundlicher Genehmigung von Sonic pro 24 Stück: 2.210 Kalorien, 84 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 8.250 mg Natrium, 246 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 98 g Zucker), 119 g Protein Ein Treffen mit alten Freunden über Bier und Flügel sollte diese absurde Ernährung nicht kosten. Selbst wenn Sie diese süße und herzhafte Bestellung mit einem Kumpel teilen, werden Sie mehr als tausend Kalorien zu sich nehmen und zusätzlichen Zucker von zwei Tagen zu sich nehmen, der laut USDA auf 50 Gramm pro Tag begrenzt wird.
Milchkönigin Chicken Strip Basket
Mit freundlicher Genehmigung von Dairy Queen pro 6 Stück: 1.250 Kalorien, 61 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 3.190 mg Natrium, 121 g Kohlenhydrate (8 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 52 g Protein Wenn das Verlangen nach Hühnchenstreifen ausbricht, sollten Sie sicherstellen, dass Sie diesen Stoffwechsel-kaputten Korb meiden und auf einer 6-teiligen Chicken McNuggets-Bestellung nur 270 Kalorien bestellen.
Pizza Hut-Fleischliebhaber 18-Zoll-Pan-Pizza
@ PizzaHut / Twitter Pro Stück: 680 Kalorien, 33 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1580 mg Natrium, 66 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 29 g Protein Pepperoni, Rindfleisch, Schinken, Speck, Mozzarella und zwei Wurstsorten zieren diesen fleischigen Kuchen. Der fleischzentrierte Pickel von Pizza Hut mag der Traum eines Fleischfressers sein, aber es ist der Alptraum für Ihre Gesundheit, wenn er in der Reg konsumiert wird.
Jack in the Box Rinderfilet Cheeseburger Mit Speck
Ian C. / Yelp pro Sandwich: 1.030 Kalorien, 71 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 2.400 mg Natrium, 52 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 48 g Protein Mit einer Menge Kalorien und 23 Gramm gesättigten Fettsäuren mit Cholesterinspiegel sollte Jack in the Box diesen aufgeblähten Burger verbannen.
Jimmy Johns der JJ Gargantuan
Mit freundlicher Genehmigung von Jimmy Johns Sandwich: 1.095 Kalorien, 49, 5 g Fett (14, 5 g gesättigtes Fett, N / A g Transfett), 3860 mg Natrium, 83 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, N / A g Zucker), 78 g Protein Mit Salami, geräuchertem Schinken, Capicola, Roastbeef, Truthahn und Provolone aufgestapelt, behauptet Jimmy, dass dieses Sandwich "groß genug ist, um die hungrigsten Menschen zu ernähren!". Wir glauben nicht, dass dies immer noch eine Entschuldigung für über tausend Kalorien ist einer sitzt
Fünf Jungs Bacon Cheeseburger mit Salat, Tomaten, Pickles, Ketchup und Mayo
James R./Yelp pro Sandwich: 1.008 Kalorien, 69 g Fett (27, 5 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1, 636 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 51 g Protein Anstatt ein tausend-Kalorien-Mittagessen einzuatmen, gehen Sie mit dem leichteren kleinen Hamburger mit BBQ-Sauce, gegrillten Champignons und gegrillten Zwiebeln und retten Sie Ihren hart erarbeiteten flachen Bauch.
Whataburger Chop House Cheddar Burger
Mit freundlicher Genehmigung von Whataburger pro Sandwich: 1.110 Kalorien, 69 g Fett (26 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.660 mg Natrium, 61 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 60 g Protein Drive-through-Love-Texaner sollten sich von diesem Albtraum der Ernährung fernhalten. Es enthält gesättigte, mit Fett gefüllte hydrierte Öle, entzündungshemmendes Sojabohnenöl, MSG und flüchtige Konservierungsstoffe.
Bojangles 'JamBOLaya Bowl und Keks
Mit freundlicher Genehmigung von Bojangles pro Mahlzeit: 1.260 Kalorien, 55 g Fett (22 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 4778 mg Natrium, 127 g Kohlenhydrate (18 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 60 g Protein Lassen Sie sich nicht von den 18 Gramm Ballaststoffen und 60 Gramm Eiweiß täuschen: Diese Jambalaya-Schüssel ist vollgepackt mit der gleichen Menge an gesättigtem Fett wie bei sechs großen Bestellungen von McDonalds Pommes.
Taco John's Potato Olés Scrambler mit normaler Wurst
Mit freundlicher Genehmigung von Taco Johns pro Mahlzeit: 1.190 Kalorien, 79 g Fett (24 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1.440 mg Natrium, 88 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 37 g Protein Dieses morgendliche Mahl ist mit gesunden Zutaten wie flauschigen Eiern, Poblano-Paprikaschoten, Zwiebeln und Tomaten gefüllt, dann aber mit zwei Hauptquellen gesättigten Fettes: Cheddar-Käse und Nacho-Käse.
In-N-Out-Doppel-Doppel-Cheeseburger mit Zwiebel
Mit freundlicher Genehmigung von In-n-Out pro Sandwich: 670 Kalorien, 41 g Fett (18 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 3, 360 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 31 g Protein Wenn Sie sich an der Westküste befinden, sollten Sie sich für In-N-Outs in Hollywood zugelassenen Burger mit Zwiebeln entscheiden, der einen frisch gegrillten Pastetchen zwischen Salatblättern bietet und Sie mit schlanken 240 Kalorien kostet.
Cinnabon-Karamell-Pecanbon
Mit freundlicher Genehmigung von Cinnabon pro Rolle: 1.080 Kalorien, 51 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 950 mg Natrium, 146 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 75 g Zucker), 14 g Protein Wenn Sie eines der Opfer von Cinnabons verrückt-gutem Aroma sind, sollten Sie unbedingt das mit Zimt getränkte Karamell- und Pekannuss-Brötchen überspringen, wenn Sie hineingehen.
Einstein Bros. Chorizo Sunrise 2-Egg Signatur
Mit freundlicher Genehmigung von Einstein Bros. pro Sandwich: 920 Kalorien, 57 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1.600 mg Natrium, 62 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 42 g Protein Wir lieben Eier wegen ihres hohen Proteingehaltes und ihrer gewichtsabbaufreundlichen Nährstoffe, aber selbst ein Genie weiß, dass das Aufwachen zu einem fast tausend Kalorien-Ei-Sandwich eine schlechte Wahl ist.
Chicken COB Sandwich der Kirche
Mike L./Yelp pro Sandwich: 810 Kalorien, 55 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1.460 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 25 g Protein Nein, Church's hat Cobb nicht falsch geschrieben - dieses gigantische Sandwich steht für „Chicken Of Breast“, ist aber mit 55 Gramm Fett statt magerer Geflügelbrust gestaut.
Tante Anne's Frühstückswurst Stix
John L./Yelp per 5 Sticks: 760 Kalorien, 38 g Fett (12 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1240 mg Natrium, 65 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 27 g Protein Beginnen Sie Ihren Tag mit Bratwürstchen im Brezelbrot, auch wenn Sie unterwegs sind. Wenn Sie wenig Zeit haben und auftanken müssen, nehmen Sie eines dieser 12 gesunden Fast Food-Frühstücke unter 360 Kalorien.
Jamba Juice Chunky Strawberry Bowl
@ JambaJuice / Twitter pro Schüssel: 590 Kalorien, 17 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 150 mg Natrium, 96 g Kohlenhydrate (12 g Ballaststoffe, 58 g Zucker), 19 g Protein Diese herzhafte Smoothieschüssel ist voll mit Zutaten, die wir lieben, wie Bananen, griechischer Joghurt und Erdnussbutter. Der Nachteil? Es hat auch 58 Gramm Zucker - die gleiche Menge, die in über 12 Oreo-Keksen enthalten ist!
Quiznos Classic Italienisch, 12 Zoll
Mit freundlicher Genehmigung von Quiznos pro Sandwich: 1.410 Kalorien, 29 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1370 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 17 g Zucker), 60 g Protein Eine klassische Mittelmeerdiät hat sich gezeigt, um die Herzgesundheit zu verbessern und beim Abnehmen zu helfen, aber dieses Sandwich ist ein total schwarzes Schaf. Es ist gefüllt mit verarbeitetem Fleisch wie Salami und Peperoni und weiter mit Mozzarella gemästet.
Einstein Bros. Farmhouse 2-Egg Signature Sandwich
Mit freundlicher Genehmigung von Einstein Bros. pro Sandwich: 790 Kalorien, 38 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 2.100 mg Natrium, 65 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 46 g Protein Wachen Sie zu diesem eggy Sandwich auf, und Sie werden nur 200 Milligramm weniger als den gesamten Tag Natrium zu sich nehmen, bevor der Einbruch um 14 Uhr eintritt.
McDonalds Grand Mac
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's pro Burger: 860 Kalorien, 52 g Fett (18 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.470 mg Natrium, 62 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 41 g Protein Betrachten Sie diesen übergroßen Burger als den bösen Zwilling des Big Mac: Er hat ein halbes Pfund Rindfleisch, die doppelte Menge an Spezialsauce und zwei Scheiben Käse zwischen einer zusätzlichen Scheibe Brot, Salat und Zwiebeln.
Burger King Bacon King Sandwich
@ BurgerKing / Twitter pro Burger: 1.150 Kalorien, 79 g Fett (31 g gesättigtes Fett, 3, 5 g Transfett), 2.150 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 61 g Protein Wenn der Slogan des Sandwichs lautet: „Es gibt nicht zu viel Speck“, dann wissen Sie, dass Sie einen Haufen sättigende und Transfette mit Herzanregung bekommen.
McDonalds großes Frühstück mit Hotcakes und großem Keks
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's pro Mahlzeit: 1.150 Kalorien, 60 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2260 mg Natrium, 116 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 17 g Zucker), 36 g Protein Wenn Sie diese ginormöse Frühstücksplatte von McDonald's bestellen, werden Sie vor dem Mittagessen fast einen Tag Kalorien und Natrium zu sich nehmen.
Taco Bell's 12-teilige Naked Chicken Chips
Iss das, nicht das! pro 12 Stück: 940 Kalorien, 67 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2.190 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 28 g Protein Diese Nacho-Chip-and-Chicken-Nugget-Hybride enthält eine Menge an Fett und Wäsche mit künstlichen Inhaltsstoffen.
Popeyes Catfish Po 'Boy Sandwich
Shutterstock pro Sandwich: 800 Kalorien, 51 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.640 mg Natrium, 59 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 30 g Eiweiß Überspringen Sie die klassische südliche Kalorienbombe und sorgen Sie für die beladene Hühnchenverpackung, um auf das Nahrungskoma zu verzichten.
Milchkönigin ½-lb FlameThrower GrillBurger
Mit freundlicher Genehmigung von Dairy Queen pro Burger: 970 Kalorien, 68 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1580 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 51 g Eiweiß Die Stoffwechsel-Spikereffekte der würzigen Jalapenos sind der schlafinduzierenden Portionsgröße von geschmolzenem Käse, knusprigem Speck und einem halben Pfund Rindfleisch in diesem Burger nicht gewachsen.
Whataburger Pilz Schweizer Burger
Mit freundlicher Genehmigung von Whataburger pro Burger: 1.110 Kalorien, 70 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.890 mg Natrium, 61 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 51 g Protein Pilz und Schweizer Käse mögen nach einer unschuldigen Kombination klingen, aber wenn Sie diese beiden Zutaten über einen Hügel mit ölgetränktem Rindfleisch stapeln, dann schauen Sie sich Whataburger's dicksten Burger auf der Speisekarte an.
Caniac Combo von Cane anheben
Mit freundlicher Genehmigung von Cane's Raising Ohne Getränk: 1780 Kalorien, 97 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 3150 mg Natrium, 122 g Kohlenhydrate (8 g Ballaststoffe, 21 g Zucker), 90 g Protein Was bekommst du, wenn du sechs Hühnerfinger, Pommes mit Pink, Pink, zwei Portionen Cane-Sauce, Texas-Toast und eine Seite Krautsalat kombinierst? Cane's kalorienreichsten Menüpunkt und einige schwere Aufblähungen nach dem Essen.
Culvers Northwoods Walleye Dinner
Mit freundlicher Genehmigung von Culver pro 3 Stück: 1.900 Kalorien, 126 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 2, 580 mg Natrium, 129 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 18 g Zucker), 63 g Protein Walleye ist eine proteinreiche Quelle für Omega-3-Fettsäuren, aber wenn es in leeren Kohlenhydraten gebraten und in entzündlichen Ölen gebraten wird - und dann mit Tartarsauce, Pommes Frites, Krautsalat und einem Abendessen serviert wird, ergibt dies ein Gericht, das eine vollständige Diätkatastrophe darstellt .
Little Caesars Cinnamon Loaded Crazy Bites
Mit freundlicher Genehmigung von Little Caesars pro Gericht: 1.770 Kalorien, 74 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1.610 mg Natrium, 258 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 121 g Zucker), 23 g Protein Wenn Sie Ihre hot-n-ready-Pizza mit einer ganzen Bestellung dieser mit Zimt beladenen verrückten Happen verfolgen, ist das eine ziemlich verrückte Idee, wenn Sie uns fragen. Tatsächlich verpackt diese süße Leckerei so viel Zucker wie zwei Grande-Einhorn-Frappuccinos von Starbucks, die mit Vollmilch zubereitet und mit Schlagsahne belegt sind!
Moes Südwestgrill Burrito
Mit freundlicher Genehmigung von Moe's Southwest Grill Serviert mit Adobo-Hähnchen, schwarzen Bohnen, Koriander-Kalk-Reis, Mais-Pico, Käse, Guac, Queso und Speck
1.204 Kalorien, 56 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2977 mg Natrium, 128 g Kohlenhydrate (16 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 65 g ProteinMoe's ist berüchtigt für das Angebot von kostenlosen Chips und Salsa bei jeder Bestellung. Wenn Sie jedoch einen 1.200-Kalorien-Burrito abschrecken, sollten Sie die kostenlosen Seiten überspringen.
Hardees ⅔-lb Monster Thickburger
Hardee's / Facebook pro Burger: 1.300 Kalorien, 90 g Fett (33 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 3140 mg Natrium, 53 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 76 g Eiweiß Hardee's spült einen Burger, der ungefähr eineinhalb Tage Blutsauersalz enthält, einen ganzen Tag an Kalorien und - und zwar zwei Tage LDL-Ballon-Transfett.
Starbucks Red Velvet Cake Crème Frappuccino
Mit freundlicher Genehmigung von Starbucks Per venti mit Vollmilch und Schlagsahne: 600 Kalorien, 23 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 360 mg Natrium, 93 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 87 g Zucker), 9 g Protein Lust auf das feuchte, rubinrote Dessert? Verzichten Sie auf diesen kalorienreichen Geschmack und entscheiden Sie sich für eine verwöhnende Portion Roter Samt Pint von Halo Top. Eine halbe Tasse enthält nur 90 Kalorien, 3 Gramm Fett und 7 Gramm Zucker, während 5 Gramm Sättigungsprotein eingepackt werden.
Bojangles 'Bo-Tato Frühstücksschüssel und Keks
Mit freundlicher Genehmigung von Bojangles pro Mahlzeit: 1.212 Kalorien, 74 g Fett (35 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3, 256 mg Natrium, 97 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 38 g Protein Bestellen Sie die Bojangle-Schüssel, gefüllt mit einem gefalteten Ei, Bratensauce, Wurst- und Speckkrümeln, geriebenem Käse und einem Keks an der Seite, und Sie werden vor der Mittagspause über 1.200 Kalorien betrachten.
Zaxbys Buffalo Chicken Finger Plate, 6-tlg
Mit freundlicher Genehmigung von Zaxby's pro Mahlzeit: 1.670 Kalorien, 107 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 3, 5 g Transfett), 4.800 mg Natrium, 116 g Kohlenhydrate (18 g Ballaststoffe, 16 g Zucker), 91 g Protein Während die mit Büffelsauce überzogenen Hühnerfinger für die Mehrheit der Kalorien in diesem Gericht verantwortlich gemacht werden können, sind es die hinterlistigen Pommes und Krautsalat, die das Protein auf Platz zwei und drei begleiten und mit 142 Kalorien und 98 Kalorien aufwarten, beziehungsweise.
Taco Johns Super Nachos
Mit freundlicher Genehmigung von Taco Johns regulärer Größe: 790 Kalorien, 47 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1.640 mg Natrium, 72 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 22 g Protein Nachos werden häufig als Beilage bestellt, außer dass dieser Berg von Tortilla-Chips, die mit Nacho-Käse, Rindfleisch, Bohnen, Cheddar-Käse, Tomaten, schwarzen Oliven, Guacamole und Sauerrahm erstickt sind, eher wie ein ausgewogenes Cheat-Menü klingt.
Shake Shack Double ShackBurger
Susan W./Yelp pro Burger: 855 Kalorien, 60 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.290 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 49 g Protein Der Cheeseburger der Baracke kommt mit zwei Rindfleischpasteten, die in geschmolzenem Käse und ShackSauce ertränkt sind. Dies macht einen Alptraum der Ernährung aus, der fast 900 Kalorien enthält.
Del Taco Epic Steak & Kartoffel-Burrito
Mit freundlicher Genehmigung von Del Taco pro Burrito: 1.040 Kalorien, 61 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2280 mg Natrium, 77 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 40 g Protein Überspringen Sie dieses Monster-Rollup und bestellen Sie den leichteren Original Chicken Roller, der nur 250 Kalorien, 9 Gramm Fett und 14 Gramm Muskelprotein enthält.
Dunkin 'Donuts-Kaffee-Kuchen-Muffin
Mit freundlicher Genehmigung von Dunkin 'Donuts pro Muffin: 590 Kalorien, 24 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 410 mg Natrium, 87 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 51 g Zucker), 7 g Protein Kaffee ist ein wunderbarer Stoffwechsel-Booster, besonders wenn er mit einem proteinreichen Frühstück kombiniert wird. Leider hilft dieses Muffin mit Java-Geschmack nicht, Ihren Fettofen zu revoltieren oder das Muffinoberteil zu vertreiben.
Tim Hortons Italiano Gegrilltes Bagel-Sandwich
Mit freundlicher Genehmigung von Tim Hortons pro Sandwich: 640 Kalorien, 27 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2320 mg Natrium, 64 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 36 g Protein Bestellen Sie diesen Bagel, der mit verarbeitetem Fleisch gefüllt ist, und Sie nehmen fast einen Tag Natrium in einer Sitzung auf.
Sbarro-Fleisch-Lasagne
Kat Enrera / Pinterest pro Mahlzeit: 1.430 Kalorien, 68 g Fett (27 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 3.970 mg Natrium, 145 g Kohlenhydrate (11 g Ballaststoffe, 23 g Zucker), 60 g Protein Einkaufsbummel kann wirklich Appetit anrichten, aber wenn Sie sich inmitten eines riesigen Einkaufszentrums befinden, lassen Sie die fleischige Lasagne von Sbarro aus.
Baskin Robbins Brownie Sundae
Mit freundlicher Genehmigung von Baskin Robbins pro Eisbecher: 810 Kalorien, 42 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 330 mg Natrium, 99 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 74 g Zucker), 13 g Protein Anstatt einen reichhaltigen Brownie mit zwei Eiskugeln, heißem Fudge, Schlagsahne, Nüssen und einer dekorativen Kirsche zu kombinieren, entscheiden Sie sich für einen 170-Kalorien-Dark Chocolate Chunk Cookie aus der Creamery, um Ihren süßen Zahn zufrieden zu stellen.
Wienerschnitzel Chicken Dippers
Nur N./Yelp pro Pfund: 1.130 Kalorien, 60 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3.280 mg Natrium, 81 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 65 g Protein Dieses kräftige Fingerfood wird Ihrem Teller mehr als tausend Kalorien hinzufügen - bevor Sie ihn sogar mit den begleitenden Saucen kombinieren!
Au Bon Pain Black Angus Steak und Käse-Sandwich
Mit freundlicher Genehmigung von Au Bon Pain pro Sandwich: 790 Kalorien, 38 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1410 mg Natrium, 60 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 49 g Protein Eine Ciabatta-Rolle wird mit Meerrettich-Aioli befeuchtet und dann mit Rindfleisch, roten Zwiebeln, gerösteten Paprikaschoten und einer Mischung aus drei Käsesorten zu einer kalorienhaltigen Monstrosität gefüllt.
Panera Bread Kitchen Sink Cookie
Mit freundlicher Genehmigung von Panera Bread pro Cookie: 800 Kalorien, 44 g Fett (28 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 770 mg Natrium, 97 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 54 g Zucker), 8 g Protein Der Küchenspülen-Cookie mag der ultimative Schokoladenkuchen sein, der mit Karamell verwirbelt ist, aber ist es wirklich wert, zwei Tage gesättigtes Fett zu haben?
Quiznos Veggie Guacamole
Gemüse und Guacamole sind aufgrund ihres hohen Fett- und Ballaststoffgehalts einige der beliebtesten Sandwich-Stuffers. Dieser Footlong ist jedoch ein lebender Beweis dafür, dass zu viel des Guten ziemlich schlecht sein kann - vor allem, wenn Sie den zweithöchsten Kalorienverbrauch im Quiznos-Menü einnehmen.
Burger King Froot Loops Shake
Kristin H. / Yelp pro Shake: 720 Kalorien, 17 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 560 mg Natrium, 126 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 103 g Zucker), 16 g Protein Mit unglaublichen 720 Kalorien und 103 Gramm Zucker in diesem Shake retten Sie Ihre Taille, indem Sie stattdessen eine Schüssel mit Toucan Sam nostalgischem Müsli einschenken.
McDonald's McFlurry mit M & M's
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's pro 16-Unzen-Becher: 930 Kalorien, 33 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 260 mg Natrium, 139 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 128 g Zucker), 20 g Protein Wer wusste, dass die Kombination aus Softeis und Praline in einer 16-Unzen-Tasse erhältlich wäre? Wenn Sie wirklich etwas Kaltes und Süßes wollen, entscheiden Sie sich für die Snackgröße und sparen Sie 510 Kalorien, 18 Gramm Fett und 70 Gramm Zucker.
Sonic's Erdnussbutter & Plätzchen-Teig-Dream Master Blast
Mit freundlicher Genehmigung von Sonic pro Large: 2.300 Kalorien, 144 g Fett (72 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1170 mg Natrium, 232 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 196 g Zucker), 37 g Protein Dieser Shake wird mit Vanilleeis, Plätzchenteig, Schokoladensplittern und Erdnussbutterwirbeln aufgewirbelt, und - bekommen Sie - mehr Fett als 5 McDonalds Big Macs und ungefähr 42 Oreos Zucker!
Popeyes Cajun Fries
Damien L./Yelp pro Large: 804 Kalorien, 42 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1, 761 mg Natrium, 97 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 10 g Protein Diese erfahrene Seite enthält so viele Kalorien wie ein schuldbeladenes Schummelmahl. Überspringen Sie die Cajun-Pommes und paaren Sie Ihre Popcorn-Garnelen mit einer leichten Seite, wie grüne Bohnen oder Krautsalat.
Jack in the Box Oreo-Plätzchen mit geschlagenem Topping Shake
Carolen M./Yelp pro 24-oz: 1.170 Kalorien, 61 g Fett (38 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 560 mg Natrium, 134 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 105 g Zucker), 19 g Protein Dieser übergroße Schlucke ist mit dem 10, 5-fachen des Zuckers als Krispy Kremes Original glasierter Donut gefüllt. Dieser beängstigende Vergleich sollte ausreichen, um den Burger mit diesem Shake abzustimmen.
Cinnabon Signature Cinnamon Roll Chillatta
Mit freundlicher Genehmigung von Cinnabon pro 24-Unzen-Shake: 1.190 Kalorien, 50 g Fett (28 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 510 mg Natrium, 173 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 103 g Zucker), 14 g Protein Bei diesem Shake handelt es sich im Wesentlichen um ein Zimtbrötchen, das zu süßen, nippbaren Kalorien zermahlen wird. Mit anderen Worten, retten Sie Ihren hart erarbeiteten Strandkörper, indem Sie diesen Schluck auslassen.
Zaxbys Buffalo Traditional Wings & Things
Mit freundlicher Genehmigung von Zaxby's pro Gericht: 1.520 Kalorien, 96 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 2.010 mg Natrium, 99 g Kohlenhydrate (8 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 32 g Protein Es gibt keinen Grund, weshalb Sie zwei Dinge mit raffinierten Kohlenhydraten - Crinkle Fries und Texas Toast - und zwei Arten von fetthaltigen Saucen benötigen.
Del Taco Queso Geladene Nachos, Rindfleisch
Mit freundlicher Genehmigung von Del Taco pro Gericht: 1.060 Kalorien, 55 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 2.060 mg Natrium, 100 g Kohlenhydrate (17 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 43 g Protein Überspringen Sie diese supergeladenen Nachos von Del Taco und entscheiden Sie sich für den gegrillten Hühnchen-Taco, der mit 12 Gramm Protein für nur 210 Kalorien geliefert wird.
Dunkin 'Donuts Wurst, Ei & Käse-Sandwich
Mit freundlicher Genehmigung von Dunkin 'Donuts pro Sandwich: 700 Kalorien, 51 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 120 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 22 g Protein Anstatt Ihr Frühstück zu beginnen, indem Sie bei DD vorbeischauen und dieses Wurst-, Eier- und Käsefrühstück wie es ist, nehmen Sie das butterartige Croissant gegen ein englisches Muffin ein, um 150 Kalorien und 17 Gramm Fett zu sparen.
Baskin Robbins Banana Split
Shutterstock pro Eisbecher: 970 Kalorien, 39 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 200 mg Natrium, 146 g Kohlenhydrate (8 g Ballaststoffe, 103 g Zucker), 14 g Protein Baskin Robbins stapelt neben Mandeln, Schlagsahne und Maraschinokirschen eine Schaufel Eiscreme und Ihre Lieblingsspitzen über zwei Bananenscheiben. Wenn Sie diesen traditionellen Leckerbissen nicht mit mindestens vier Freunden teilen, lassen Sie ihn ganz aus.
Au Bon Pain Pekannuss-Rolle
Shawn T./Yelp pro Rolle: 740 Kalorien, 42 g Fett (18 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 370 mg Natrium, 86 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 48 g Zucker), 7 g Protein Pekannüsse sind dank ihrer Kalium-, Kalzium-, Eisen-, Magnesium-, Zink- und Ölsäure das Kraftpaket der Ernährung. Allerdings haben die subtil süßen Nüsse nicht die Mittel, um ihre Magie zu wirken, wenn sie mit über 48 Gramm Zucker verfälscht werden.
Smashburger Chocolate Oreo Shake mit Malz
@ Smashburger / Twitter pro Größe, mit Malz: 980 Kalorien, 56 g Fett (30 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 436 mg Natrium, 103 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 85 g Zucker), 17 g Protein Als hätte die 950-Kalorien-Cookie-Zubereitung zunächst keine absurde Ernährungstafel, gibt Smashburger durstigen Gästen die Möglichkeit, Malz zu ihren Shakes hinzuzufügen - ein Additiv, das die Taille erweitert und der Tasse zusätzliche 30 Kalorien und 3 Gramm verleiht aus Zucker.
Jumbo Jalapeño-Käse-Brezel-Hund der Tante Anne
Während gute, ungesättigte Fette notwendig sind, um Ihre Haut üppig und locker zu halten, sind die Fette in dieser Salzbrezel ziemlich schädlich für Ihre Gesundheit.
Wienerschnitzel Chocolate Covered Strawberry Freezee
Mit freundlicher Genehmigung von Wienerschnitzel pro Shake: 980 Kalorien, 56 g Fett (46 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 420 mg Natrium, 120 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 99 g Zucker), 13 g Protein Mit Schokolade überzogene Erdbeeren sind ein wunderbarer Snack mit vielen Antioxidantien. Abgesehen von diesem beängstigenden Shake wird die klassische Kombination mit einer absurden Menge an Bauchballons, Fett und Zucker belastet.
Sbarro Chicken Parmigiana mit gebackenem Ziti
Mit freundlicher Genehmigung von Sbarro pro Gericht: 1.280 Kalorien, 64 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 2.830 mg Natrium, 121 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 19 g Zucker), 58 g Protein Chicken Parm ist nicht die optimale Wahl, wenn Sie versuchen, für die Badeanzug-Saison schlank zu werden. Dieser 1, 280-Kalorien-Badboy von Sbarro ist jedoch zu jeder Jahreszeit ein absolutes No-Go.
Starbucks Chicken & Double Smoked Bacon Sandwich
Mit freundlicher Genehmigung von Starbucks pro Sandwich: 620 Kalorien, 26 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1480 mg Natrium, 65 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 31 g Protein Mit langsam gegartem Kräuterhuhn und doppelt geräuchertem Speck, gestapelt auf einer mit Ahorn-Senf bestrichenen Apfel-Brioche, können wir Sie nicht dafür verantwortlich machen, dass Sie in dieses leckere Finger-Leck-Leckerbissen beißen wollen. Wenn Sie versucht sind, dies mit Ihrer Latte zu bestellen, teilen Sie es mit einem Freund.
Panera Brot Mac und Käse in der Brotschale
Lincy H./Yelp pro Schüssel: 1.140 Kalorien, 35 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 2.390 mg Natrium, 166 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 43 g Protein Als ob all die raffinierten Kohlenhydrate in den Makkaroni nicht ausreichten, um dieses Gericht für einen Taillengegner zu halten, musste Panera die käsigen Nudeln in einer riesigen essbaren Schüssel aus Brot schmiegen. Wenn Sie bei Panera gesund essen möchten, sollten Sie unseren Bericht nicht verpassen: Paneras gesamte Suppe, Sandwich und Salatmenü - Rangliste!
Shake Shack Schokoladenplätzchen und Sahneshake
Mit freundlicher Genehmigung von Shake Shack pro Shake: 990 Kalorien, 57 g Fett (31 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 640 mg Natrium, 108 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 81 g Zucker), 16 g Protein Wenn Sie nicht 17 Oreos in den Mixer werfen würden, warum sollten Sie an diesem kräftigen Milchshake nippen, der das Zuckeräquivalent enthält?
Trüffelpilz Swiss Crispy Smashchicken
@ Smashburger / Twitter pro Sandwich: 819 Kalorien, 53 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 905 mg Natrium, 47 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 40 g Protein Pilze sind dank ihrer abnehmenden Ballaststoffe und Phytonährstoffe ein wunderbares Werkzeug zur Gewichtsreduzierung. Unglücklicherweise verliert dieser Pilz seine gesamten Taillenbeschneidungsfähigkeiten, wenn er mit den kalorischen Gegenstücken - Butterbrötchen, Trüffelmayo und paniertem Huhn - in diesem Monster-Sandwich kombiniert wird.
Cold Stone Creamery Milch und Oreo Cookies Shake
Mit freundlicher Genehmigung von Cold Stone Pro 1 large: 1420 Kalorien, 85 g Fett (54 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 580 mg Natrium, 156 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 132 g Zucker), 21 g Protein Die klassische Kombination aus Milch und Keksen wird dank einer hohen Dosis süßer Sahneeis besonders kalorienhaltig. Der 20-Unzen-Franken-Shake von Cold Stone liefert Zucker über fünf Tage!
Brueggers Bagels Türkei Chipotle Bagel Sandwich
AlexNadar R / Yelp Pro 1 Sandwich: 810 Kalorien, 45 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2310 mg Natrium, 66 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 35 g Eiweiß Auf den ersten Blick hört sich ein Bagel mit Zutaten wie geröstetem Truthahn, Rucola und Tomaten nicht so an, als hätte er einen Platz auf unserer Liste der schlechtesten Fast Foods verdient. Das Sandwich ist jedoch so gestapelt, dass es einen ganzen Tag lang Natrium liefert.
Papa Murphys 5-Fleisch gefüllte Pizza
Mit freundlicher Genehmigung von Papa Murphy's Pro 1 Scheibe (1/16 einer Pizza): 460 Kalorien, 10 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 160 mg Natrium, 52 g Kohlenhydrate (<1 g Ballaststoffe, 8 g Zucker) ), 20 g Protein Wenn Sie nicht mit einer großen, begeisterten Menge teilen, sind die Chancen, dass Sie sich nur einer Scheibe Pizza hingeben, sehr niedrig. Ein bloßes Stück Papa Murphys Fleischpastete enthält fast 500 Kalorien und eine absurde Menge Fett und Natrium, dank der doppelten Krustenschicht, die mit roter Sauce gefüllt ist, Vollmilch-Mozzarella, zwei Specksorten, Pfefferoni, Wurst, knuspriger Speck, Rinderhackfleisch und Cheddar. Nun, das ist ein (wörtlicher und bildlicher) Bissen.
Blimpie Blimp Großes Sandwich
Blimpie / Facebook Per Sandwich: 1.610 Kalorien, 94 g Fett (22 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 5.390 mg Natrium, 120 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 24 g Zucker), 76 g Eiweiß Das Blimp-U-Boot von Subway ist ein riesiger Mashup aus Truthahn, Roastbeef, Prosciuttini, Salami, Peperoni, Provolone, Paprika, Salat, Tomaten, Pickles, Zwiebeln, Mayo, Essig, Öl und Oregano. Während wir alle für viele der frischen Zutaten dieses Unterseeboots sind, ist das Fleisch viel zu gesättigt mit Natrium, um diese Mahlzeit als annehmbar zu betrachten.
Hungrige Howies-Büffel-Hühner-Ranch-tiefe Teller-Pizza
Hungry Howie's / Facebook Pro 1 Scheibe: 440 Kalorien, 28 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 600 mg Natrium, 46 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 22 g Eiweiß Dieser elftgrößte Pizza-Joint in den USA fertigt seine beliebte Torte mit Büffelsauce, gegrillter Hähnchenbrust, roten Zwiebeln, Cheddar und Mozzarella - eine Kombination, die verrückte 440 Kalorien pro Scheibe ausmacht. Wie hungrig muss man sein, um Wind in den Wind zu werfen und Hungry Howies unerhörten Kuchen zu bestellen?
Caribou-Kaffee gefrorene weiße heiße Schokolade
Caribou Coffee / Facebook Pro groß: 1.110 Kalorien, 48 g Fett (31 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 320 mg Natrium, 149 g Kohlenhydrate (13 g Ballaststoffe, 101 g Zucker), 17 g Eiweiß Caribou Coffee übertraf sich mit diesem gefrorenen Schokoladenshake, der fast einen ganzen Tag an Kalorien enthält. Und wenn Sie uns fragen, ist kein Schluck wert 31 Gramm arterienverstopfendes gesättigtes Fett und 101 Gramm Diabetes auslösender Zucker.
Papa Murphys klassisches käsiges Brot
Mit freundlicher Genehmigung von Papa Murphy's Per Laib: 1.760 Kalorien, 57 g Fett (22 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 4.550 mg Natrium, 252 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 35 g Zucker), 54 g Protein Käsiges Brot klingt nach einer App vor der Mahlzeit, aber mit 1.760 Kalorien wirkt dieser Laib eher wie eine grausame Diätkatastrophe. Mit über 250 Gramm Kohlenhydraten geben wir diesem Pick einen harten Pass.
Krispy Kreme Apfelgebäck
Allie S./Yelp Per Donut: 350 Kalorien, 19 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 110 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 26 g Zucker), 3 g Protein Von Zeit zu Zeit kann jeder ein süßes kleines Pick-me-up verwenden, aber es gibt viel bessere Möglichkeiten als Krispy Kremes Apfelbratling. Während der glasierte Leckerbissen mit echten Äpfeln und Zimt gebacken wird, ist dies noch immer keine Entschuldigung, um einen Tag zusätzlichen Zucker in einer Sitzung zu sich zu nehmen.
Meeresfrüchte-Fest der Kapitän D
Mit freundlicher Genehmigung von Captain D Per Mahlzeit (ohne Seiten): 3.870 Kalorien, 262 g Fett (125 g gesättigtes Fett, 16 g Transfett), 7.990 mg Natrium, 211 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 150 g Protein Je weiter Sie die Nährstoffgruppe dieses Meeresfrüchtens abschäumen, desto erschreckender wird es. Fast 4.000 Kalorien, diese Mischung aus teiggetränktem Fisch, zwölf knusprigen Schmetterlingsgarnelen, drei mit Meeresfrüchten gefüllten Krabbenschalen und zwölf Hush-Welpen in erstaunlichen 16 Gramm Transfett und über drei Tage wertvollem Natrium.
Dickies Barbecue Jalapeno Cheddar Kielbasa
Mit freundlicher Genehmigung von Dickie's Barbecue. Pro Pfund: 1.539 Kalorien, 129, 6 g Fett (48, 6 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3, 644, 9 mg Natrium, 16, 2 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 8, 1 g Zucker), 64, 8 g Protein Als ob die Mischung aus fettigem Fleisch nicht zu dem wahnsinnigen Fett- und Natriumgehalt beitrug, musste Dickie's Cheddar-Käse einfädeln.
Captain D's 15-teilige Schmetterlingsgarnele
Captain D's / Facebook Pro Mahlzeit: 900 Kalorien, 64 g Fett (26 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 105 mg Natrium, 58 g Kohlenhydrate (n / ag-Faser, 10 g Zucker), 23 g Protein Wenn Sie sich für gebratene Garnelen mit Hushpuppies und zwei Seiten entscheiden, sollten Sie als Letztes 15 Stück Krustentier bestellen!
Jerseys # 44 Buffalo Chicken Cheesesteak
Mit freundlicher Genehmigung von Jersey Mike's Pro Sub: 875 Kalorien, 39, 5 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3, 905 mg Natrium, 71 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 58 g Protein Ein Cheesesteak ist nie eine gute Option, aber wenn man ihn mit Blauschimmelkäse tränkt, wird der ohnehin schon hohe Fettgehalt erhöht.
El Pollo Loco Chips & Guac Individueller Starter
Mit freundlicher Genehmigung von El Pollo Loco Pro Dip: 1.010 Kalorien, 65 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 170 mg Natrium, 101 g Kohlenhydrate (18 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 11 g Protein Unabhängig davon, ob es kostenlos ist oder von der Speisekarte ist, ist es nie eine kluge Wahl, wenn Sie Ihre Mahlzeit mit einer salzigen und köstlichen Seite beginnen. Diese mexikanisch inspirierte App bringt einfach mehr Kalorien ein, als Sie sich für eine komplette Mahlzeit wünschen.
Jason's Deli Chicken Alfredo
Mit freundlicher Genehmigung von Jason's Deli Per Schüssel: 1.430 Kalorien, 69 g Fett (32 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2600 mg Natrium, 128 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 64 g Protein Wir sind nicht überrascht, dass dieses Gericht mit schwerer Sahne und einer großzügigen Portion Käse hergestellt wird. Es enthält mehr Fett als sieben Portionen Cheddar-Käse.
Jerseys # 56 Big Kahuna Cheese Steak
Dennis T / Yelp Pro 1 normales weißes Sub: 790 Kalorien, 32, 5 g Fett (16, 5 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 2, 440 mg Natrium, 73 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 48 g Protein Kein wahrer Kahuna würde eine 790-Kalorie wählen, die für das Mittagessen gilt. Das Sub ist gefüllt mit gegrillten Zwiebeln, Paprika, Pilzen, Jalapeños und einer Portion geschmolzenem weißen amerikanischen Käse.
Pei Wei Pad Thai mit Gemüse und Tofu
Yolanda M / Yelp Pro Schüssel: 1.670 Kalorien, 50 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 6.390 mg Natrium, 218 g Kohlenhydrate (23 g Ballaststoffe, 75 g Zucker), 66 g Eiweiß Sicher, Gemüse und eiweissgepackter Tofu sorgen für ein sättigendes Mittagessen - aber niemand sollte sich jemals entscheiden, fast 1.700 Kalorien in einer Sitzung zu sich zu nehmen. Diese thailändisch inspirierte Schüssel ist mit einer aufblasbaren Menge an Natrium und Zucker gefüllt.
Pizza Pizza-Türkei-Santa Fe-Sandwich
George E./Yelp Per Sandwich: 730 Kalorien, 40 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1.660 mg Natrium, 57 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 36 g Protein Entscheiden Sie sich für diese Diätkatastrophe, und Sie verbrauchen mehr Salz als in fast fünf großen Päckchen mit Mickey-D-Pommes.
Tropical Smoothie Cafe Chia Banane max
Cathy C./Yelp Pro Smoothie: 880 Kalorien, 29 g Fett (6 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 190 mg Natrium, 130 g Kohlenhydrate (15 g Ballaststoffe, 97 g Zucker), 38 g Protein Wenn Sie spontan auftanken möchten, macht dieser Protein-Shake Ihre ganze harte Arbeit im Fitnessstudio zunichte.
Jasons Deli Plain Jane Potato
Jason's Deli / Facebook Pro Kartoffel: 1.610 Kalorien, 81 g Fett (49 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 190 mg Natrium, 177 g Kohlenhydrate (12 g Ballaststoffe, 16 g Zucker), 40 g Protein Jason's Delis gebackene Kartoffelmahlzeit ist alles andere als einfach. Diese gebackene Kartoffel ist mit 1.610 Kalorien gefüllt und wird mit Cheddar, Sauerrahm, Butter, Speck und Frühlingszwiebeln beladen, was ein wirklich erschreckendes Fest darstellt.
Dickies Barbecue Texas Fritos Kuchenstapel
Mit freundlicher Genehmigung von Dickie's Barbecue Pro Pie: 1.087 Kalorien, 52, 4 g Fett (15, 7 g gesättigtes Fett, 0, 8 g Transfett), 2, 235, 5 mg Natrium, 101, 3 g Kohlenhydrate (18, 3 g Ballaststoffe, 32, 3 g Zucker), 49, 9 g Protein Was passiert, wenn knusprige Maischips auf gehackte Rinderbrust und schmelzenden Cheddar-Käse treffen? Sie erhalten eine ginormöse Mahlzeit, die mehr Salz enthält als mehr als sechs Packungen von McDonalds großen Pommes.
Blimpie Large BLT
Craigers S. / Yelp Per Sandwich: 1.020 Kalorien, 54 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2.570 mg Natrium, 96 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 35 g Protein Wenn Sie sich nach einer BLT sehnen, können Sie sich mit natriumarmem Putenschinkenspeck, Mayo, Tomaten und gekeimtem Brot Ihr eigenes Essen zu Hause zusammenstellen.
Pei Wei japanisches Steak & Shrimp Chile Ramen
Jay B / Yelp Pro Schüssel: 1.510 Kalorien, 36 g Fett (7 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 7.040 mg Natrium, 193 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 99 g Zucker), 53 g Eiweiß Dieses scharfe Meeresfrüchtegericht klingt so, als wäre es eine proteinreiche Wahl. Aber der hohe Gehalt an Muskelaufbau-Makro wird den 99 Gramm Zucker nicht gerecht!
Hungrige Howies Hühnerparmesan-Nudeln
Mit freundlicher Genehmigung von Hungry Howie's Per regular: 1.060 Kalorien, 28 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1.400 mg Natrium, 516 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 47 g Eiweiß Chicken Parm auf einem Teller klingt nach einer leichteren Option, als wenn Sie es auf Ihrem Go-to-Roll bestellen - aber definitiv nicht in diesem Fall. Das mit Käse überzogene Geflügel liegt auf einem Bett aus weißen Spaghetti und erhöht die Kohlenhydratmenge dieses Gerichts auf 516 Gramm Blutzuckerspitzen.
Caribou Coffee Cookies & Coffeeless-Kühler
Caribou Coffee / Facebook Pro groß mit Schlagsahne: 1.010 Kalorien, 50 g Fett (30 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 430 mg Natrium, 127 g Kohlenhydrate (11 g Ballaststoffe, 77 g Zucker), 11 g Eiweiß Über tausend Kalorien? Prüfen. Über einen Tag gesättigtes Fett? Du hast es. Und etwa drei Tage Zuckerzusatz? Jep. Dieser mit Cookies gefüllte Kühler ist kein Start in den Tag.
Brueggers Bagels Classic Wrap mit Speck
Michelle M. / Yelp Pro Wrap: 760 Kalorien, 50 g Fett (18 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 670 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 37 g Protein Lassen Sie sich nicht von der dünnen Tortilla täuschen - diese Option zum Mittagessen ist keine schlankmachende Wahl. Entscheiden Sie sich für Skinny Zesty Egg White, das Eiweiß, Putenwurst, Schweizer Käse und getrocknete Tomatenaufstriche auf einem dünnen Bagel enthält.
Quiznos Ultimate Turkey Club
Mit freundlicher Genehmigung von Quiznos pro 12 Zoll: 1.200 Kalorien, 49 g Fett (18 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3690 mg Natrium, 112 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 73 g Protein Neben dem Aufstapeln des aufgeschnittenen Truthahns fügt Quiznos der Mischung noch ein paar Scheiben Speck, Cheddar und einen Haufen fetthaltigen Mayos hinzu. Wenn Sie in der Stimmung für ein Mittagessen sind, für das keine Utensilien erforderlich sind, können Sie sich in unserem exklusiven Bericht „Der beste und schlechteste Burger von jeder beliebten Fast-Food-Kette“ die besten Optionen aussuchen.
