In Bezug auf die Leistung wurde gesagt, dass der Penis einen eigenen Geist hat. Was bedeutet, dass eine gute Erektion nicht immer eine Garantie darstellt.

Das bedeutet nicht, dass Sie kein Gehirn essen können. Auf der anderen Seite kann gezeigt werden, dass bestimmte Nahrungsmittel und Getränke die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern beeinträchtigen, indem sie entweder direkt oder indirekt mit dem Hormonspiegel spielen. Der Penis ist auf Testosteron angewiesen, um richtig zu funktionieren, und alles, was das T senkt, kann das D senken. Die 13 Nahrungsmittel und Getränke gehören zu den schlimmsten Cockblockern.

Soja

Wenn in der Nacht regelmäßig Sushi enthalten ist, bestellen Sie Ihre Vorspeise mit Bedacht. Eine Studie der Harvard School of Public Health ergab, dass nur eine halbe Portion Soja pro Tag ausreichte, um die Spermienzahl bei gesunden Männern um 40 Prozent zu senken. Laut einer Studie im European Journal of Clinical Nutrition können große Mengen Soja das Testosteron drastisch reduzieren. Forscher fanden heraus, dass Männer, die 120 mg Soja pro Tag hatten, den Rückgang sahen. Lesen Sie weiter, um mehr über verblüffende Arten zu erfahren, wie Ihr Penis von bestimmten Nahrungsmitteln beeinflusst wird. Verpassen Sie jedoch nicht unseren Bericht "Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Eier essen"!

Weißbrot und verarbeitete Kohlenhydrate

Es gibt einen Grund, warum „Weißbrot“ eine Beleidigung ist. Zu viele einfache Kohlenhydrate zu essen kann zu einer Gewichtszunahme führen, und es wurde gezeigt, dass ein erhöhter Körperflor den Östrogenspiegel eines Mannes erhöht und das Testosteron senkt. Laut einer Studie der University of Buffalo, die in der Fachzeitschrift Diabetes Care veröffentlicht wurde, hatten 40 Prozent der übergewichtigen Teilnehmer Testosteronwerte unter dem Normalwert.

Zu viel Schnaps

Das ist keine Überraschung, aber es steckt Wissenschaft dahinter. Alkohol desensibilisiert Sie und verlangsamt die Reaktionszeit, und Alkoholkonsum kann den Hormonspiegel beeinflussen. Nicht nur, dass Sie einen Bierbauch bekommen, sondern laut einem Bericht im Strength and Conditioning Journal sagen die Forscher, dass der Alkoholkonsum von fünf oder mehr Getränken die Produktion von Testosteron zu unterdrücken scheint. Kleinere Dosen (ein bis zwei Getränke) scheinen wenig oder keine unmittelbare Wirkung auf Testosteron zu haben. Also halte die Dinge in Grenzen: Zwei Getränke pro Tag.

Nicht mit Gras gefüttertes Rindfleisch

Wann immer Sie Ihrer Ernährung die eiweißreichen Vorteile von rotem Fleisch hinzufügen, entscheiden Sie sich immer für mit Gras gefüttertes Rindfleisch. Die typische Zuchtsorte wird häufig mit künstlichen Hormonen und Antibiotika gefüttert, die eine Störung des Testosteronspiegels verursachen können. Wenn Sie einen schnellen Burger mögen, sollten Sie unbedingt unseren exklusiven Menüpunkt "Every McDonald's Menu" lesen. Liste.

In Flaschen abgefülltes Wasser

Wasser ist hier nicht der Schuldige; Es ist die Plastikflasche. Bisphenol A, im Allgemeinen als BPA bezeichnet, ist eine chemische Komponente, die in den meisten Lebensmittelbehältern und -dosen aus Kunststoff zu finden ist und die sowohl bei Männern als auch bei Frauen negative Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit hat. In einer slowenischen Studie in der Zeitschrift Fertility & Sterility wurde ein statistisch signifikanter Zusammenhang zwischen der BPA-Konzentration im Harn von Männern und einer geringeren Spermienanzahl, Konzentration und Vitalität festgestellt. Eine Studie der Harvard School of Public Health ergab, dass Frauen mit dem höchsten BPA-Spiegel im Körper 27 Prozent weniger lebensfähige Eier produzierten. Wenden Sie sich stattdessen zu diesen Testosteron steigernden Lebensmitteln.

Dosensuppe

Könnten Spaghetti-O Ihrem O im Weg stehen? Könnte sein. Suppen und Mahlzeiten in Dosen sind bekanntermaßen reich an Natrium in der Nahrung (eine Dose Spaghetti-O's hat 1780 mg - bis zu 10 Beutel Doritos!), Was zu erhöhtem Blutdruck und vermindertem Blutfluss zu bestimmten Teilen des Körpers führen kann die Genitalien

Aromatisiertes Soda

Laut einer im Central European Journal of Urology veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Maissirup mit hohem Fructosegehalt - der Bösewicht, der heutzutage die falsche Aufmerksamkeit auf sich zieht, weil er der Hauptsüßstoff in Soda ist - das Risiko für erektile Dysfunktion erhöht, weil Es erhöht den Cholesterinspiegel und schädigt die Arterien im Penis.

Zuchtfisch

Wenn Sie Fisch kaufen, entscheiden Sie sich immer für wild lebende Tiere, die oft mit Schadstoffen gefüllt sind. Bei der Analyse von 700 Lachsen, die in Geschäften von Edinburgh (Schottland) bis Seattle (Washington) gekauft wurden, stellte ein Team unter der Leitung von Ronald Hites (PhD) der Indiana University fest, dass das in der Landwirtschaft erzeugte Produkt bis zu acht Mal mehr PCB enthielt - krebserregende Industriechemikalien, die verboten waren 1979 - als die wilde Vielfalt. Andere Chemikalien, die in Zuchtfischen zu finden sind, schließen Dioxine von Herbiziden ein (die bekannteste ist Agent Orange). Die Exposition gegenüber PCB und Dioxin ist mit niedrigeren T-Werten verbunden. Es gibt einen Grund, warum wir erklären mussten, warum Tilapia schlimmer als Speck ist.

Microwavable Popcorn

Microcavable Popcorn ist nicht nur eines der 8 Nahrungsmittel, die wahrscheinlich Krebs verursachen, es ist auch schlecht für Ihre Erektion. Der Täter in beiden Fällen: Das Futter der Tasche. Herkömmliche Mikrowellen-Popcornbeutel sind mit Perfluoroctansäure (PFOA), auch C8 genannt, ausgekleidet. Hohe PFOA-Expositionen sind mit niedrigeren Testosteronspiegeln verbunden.

Verarbeitetes Fleisch

Verarbeitetes Fleisch enthält hohe Mengen an gesättigten Fetten und Cholesterin, die die Penisarterien verstopfen, da sie klein sind und schnell Plaque sammeln.

Molkerei

Käse ist eines der Nahrungsmittel mit den höchsten gesättigten Fettsäuren, die zu Arterienverstopfungen führen können. Wenn es um Milch und Käse geht, werden Kühe häufig mit künstlichen Hormonen gefüttert, von denen gezeigt wurde, dass sie endokrine Störungen verursachen. In einer Studie der University of Rochester, die in der Fachzeitschrift Human Reproduction veröffentlicht wurde, hatten Männer, die mehr Milchprodukte konsumierten, „wesentlich“ weniger bewegliche Spermien als diejenigen, die weniger konsumierten.

Pizza

Wenn es um raffinierte Kohlenhydrate und Käse geht, ist Pizza ein doppeltes Problem für Ihre Erektion. Laut einer Harvard-Studie ist dies der zweithöchste Beitrag zur gesättigten Fettaufnahme in Amerika. Wenn Sie Ihre Erektion vollständig töten möchten, bestellen Sie eine Meat Lover's Pizza (siehe Nr. 10) und seien Sie nicht überrascht, wenn dies die einzige Liebe ist, die Sie heute Nacht bekommen. Also legen Sie das Stück hin und finden Sie heraus, dass Sie stattdessen eines dieser Best Foods für Ihren Penis erhalten.

Minze

Eine in der Fachzeitschrift Phytotherapy Research veröffentlichte Studie fand heraus, dass Spearmint den Testosteronspiegel, ein Hormon, das eine große Rolle in der Libido spielt, signifikant senken kann. In einer separaten Studie, die in der Fachzeitschrift Urology veröffentlicht wurde, gaben die Forscher einer Gruppe Ratten Wasser und die andere Pfefferminztee. Letztendlich hatten die Ratten, die den Tee tranken, geringere Mengen an T. Wenn Sie die gelegentliche Tasse Minztee mögen, sollten Sie das Zeug nicht abschwören. verbrauchen Sie es einfach in Maßen.