Wir alle wissen, dass der cremige Genuss allzu leicht zu übertreiben ist, und wenn man sich in Strandkleidung befindet, ist ein Bauch voller Ben & Jerry's nicht der beste Look. Für viele ist Eis eine von denen, die nicht ohne Lebensmittel leben können. Deshalb haben wir uns zum Ziel gesetzt, die besten Tiefkühl-Leckereien zu finden, die Sie beim schnellen Abnehmen unterstützen.

Alle sind mit 150 Kalorien pro Portion erhältlich und enthalten nicht mehr als 6 g gesättigtes Fett oder 17 g Zucker. Für manche Zusammenhänge liegen die meisten Tiefkühlprodukte im Durchschnitt bei etwa 25 Gramm des süßen Materials!

Egal, ob Sie ein Fan von Schokolade, Vanille oder etwas mehr sind, wir haben eine Option, die garantiert genau richtig ist. Und Sie werden nie vermuten, dass diese cremigen Desserts kalorienarm und diätfreundlich sind! Füllen Sie Ihren Gefrierschrank mit ein paar dieser gesunden Eiscremes und die Pfunde werden sicher dahinschmelzen (Wortspiel beabsichtigt)! Während diese Pints ​​unsere Top-Favoriten sind, ist der Gefriergang nicht ganz taillenfreundlich. Vergessen Sie nicht, sich von diesen 67 Worst Frozen Foods in Amerika fernzuhalten, um Ihren Körper in Strandform zu halten.

EDY'S LANGSAMER GEKÜHLTER KAFFEE

Pro 1/2 Tasse (56 g): 100 Kalorien, 3 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 3 g Protein

Edys Slow Churned-Linie lehnt sich stärker an fettfreier Milch als an Sahne, wodurch die Kalorien in Schach gehalten werden. Wenn Sie diese Edy's-Linie einfach gegenüber ihrem „Classic Coffee“ wählen, sparen Sie 40 Kalorien, 4 Gramm Fett und 2 Gramm gesättigtes Fett. Wir sind große Fans des kühnen Geschmacks dieser Eiscreme, aber seien Sie vorsichtig - er wird mit echtem Kaffee hergestellt und ist daher nicht die beste Wahl vor dem Schlafengehen. Dieses Pint ist nicht das einzige, was Sie nicht vor Ihrem Schlummer erwischen sollten. Verpassen Sie nicht diese 30 besten und schlechtesten Nahrungsmittel, die Sie für den Schlaf benötigen.

BREYERS NATÜRLICHE VANILLA

Pro 1/2 Tasse (66 g): 130 Kalorien, 7 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 2 g Protein

Breyers Natural besteht aus einer Kombination aus Milch, Sahne, Zucker, Tara-Kaugummi (einem Stabilisator aus Tara-Samen, einer Art Hülsenfrucht) und natürlichem Geschmack. Wir haben uns durch seine kalorienarmen Zubereitungen und die Einfachheit seiner Zutaten verdient Aussagen.

HALO TOP CHOCOLATE CHIP-PLÄTZCHEN TEIG

Pro 1/2 Tasse (66 g): 90 Kalorien, 3 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 120 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 7 g Zucker, 5 g Zuckeralkohole), 5 g Protein

Ausnahmsweise ist der Gesundheitshalo um dieses Eis verdient - und nicht schlecht. Diese eiweißreiche Eiscreme von Halo Top ist möglicherweise die kalorienärmste, carb und zucker schokoladenkeks-teig-eiscreme, die Sie je gesehen haben. Nicht zu vergessen, es schmeckt so gut wie für Sie.

TÜRKEI HILL LEICHTES REZEPT MOOSEN

Pro 1/2 Tasse (61 g): 140 Kalorien, 6 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 65 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 15 g Zucker), 3 g Protein

Wenn man bedenkt, dass dieses Eis mit Fudge-Wirbeln beladen ist und mit Schoko-Erdnussbutter-Bechern überzogen ist, sind die Nährstoffe fest. Es wäre schwer, ein dekadenteres Dessert mit weniger Kalorien zu finden. Vertrauen Sie uns, wir haben gesucht!

ARCTIC ZERO BROWNIE BLAST

Pro 1/2 Tasse (70 g): 75 Kalorien, 1, 5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 135 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 3 g Protein

Nein, das ist kein Tippfehler. Diese dünne Alternative hat wirklich nur 75 Kalorien pro Portion! Es ist nicht allzu schockierend, wenn man bedenkt, dass die Hersteller der Leckerei die in Eiscreme übliche Sahne und Milch durch Wasser und Molkeprotein ersetzt haben. Während die Angestellten, die dieses Zeug ausprobierten, den Geschmack für richtig hielten, bemerkten sie, dass die Textur eher eisig als cremig war, aber die leckeren Brownie-Stücke machten das wieder wett.

NADAMOO! HIMALAYAN SALTED CARAMEL

Pro 1/2 Tasse (73 g): 120 Kalorien, 7 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 50 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 0 g Protein

Diese milchfreie Eiscreme von Nadamoo ist aus Bio-Kokosmilch hergestellt. ist nicht überwältigend Kokosnuss. Und obwohl diese Portion genauso viel Fett wie andere normale Eismarken hat, hat sie deutlich weniger Zucker!

EDY'S LANGSAME GEMÜSE SCHOKOLADE

Pro 1/2 Tasse (n / ag): 100 Kalorien, 3, 5 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 25 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 3 g Protein

Es gibt kein komisches Geschäft hier. Einfach aus fettfreier Milch und Sahne hergestellt, ist die regelmäßige Schokoladenoption von Edy eine der besten verdeckten Diät-Eiscremes. Natürlich ist der Zucker etwas höher als wir es gerne sehen würden, aber er besteht aus rein natürlichen Zutaten, die nicht aus GVO hergestellt werden, ist kalorienarm und enthält keine künstlichen Farb- und Aromastoffe.

ERLEUCHTETER ERNUSSBUTTER SCHOKOLADENSCHIP

Pro 1/2 Tasse (70 g): 100 Kalorien, 4, 5 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 130 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 4 g Zucker, 5 g Zuckeralkohol), 8 g Protein

Die erleuchtete Eislinie hält die Kalorienzahl niedrig, indem sie den Zucker reduziert. Sie fügen etwas Rohrzucker hinzu, aber die meiste Süße, die man bekommt, kommt von Erythrit: einem von Eat This! Zugelassenen Zuckeralkohol. Und obwohl er so kalorienarm ist, ist dieser Pint sicherlich mit starkem Protein gefüllt - ein Wert von 8 Gramm!

BREYERS MINT CHOCOLATE CHIP

Pro 1/2 Tasse (67 g): 150 Kalorien, 8 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 40 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (<1 g Ballaststoffe, 17 g Zucker), 2 g Protein

Das Geheimnis eines kalorienarmen Speiseeises ist einfach: Mit etwas Leichterem als Sahne abführen. Diese verwendet zuerst normale Milch und zuletzt Sahne. Dies ist Ihre beste Wahl, wenn Sie ein Fan des mintigen, süßen Geschmacks sind, da Breyers im Gegensatz zu anderen bekannten Marken nicht auf künstliche Farben angewiesen ist, um Ihre Creme grün zu färben.

DIE TÜRKEI HILL ALL NATURAL BLACKBERRY SWIRL

Pro 1/2 Tasse (70 g): 150 Kalorien, 8 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 50 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 16 g Zucker), 3 g Protein

Lust auf etwas Fruchtiges? Probieren Sie die All Natural-Eislinie von Turkey Hill für ihren Blackberry Swirl-Geschmack. Es ist nicht viel mehr als Milch, Sahne, Zucker und Brombeerpüree, aber wir bewundern Turkey Hill, weil sie die Zuckermenge niedrig halten.

BLAUE HÄSCHEN GEFRORENE JOGHURT VANILLA BEAN

Pro 1/2 Tasse (66 g): 100 Kalorien, 2, 5 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 55 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 16 g Zucker), 4 g Protein

Froyo bietet das Beste aus beiden Welten, da es kühl und cremig wie Eis ist, aber weniger Kalorien und mehr Eiweiß enthält. Bonus: Dieser coole Leckerbissen enthält so viel Kalzium wie ein Behälter mit Joghurt und bietet die gleichen gesunden Darmkulturen, in denen Sie abnehmen können. Verwenden Sie das einfach nicht als Ausrede, um Sekunden zurückzugehen!

ARCTIC ZERO COOKIE SHAKE

Pro 1/2 Tasse (60 g): 35 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 80 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 3 g Protein

Wenn Sie die 30 schlechtesten Supermarktkekse in Amerika kennen, wissen Sie, dass wir keine großen Fans von Oreo-Keksen hier bei Eat This, Not That! . Allerdings hat Arctic Zero eine großartige Alternative, wenn Sie versuchen, Kalorien zu reduzieren: dieser Cookie Shake-Tiefkühl-Genuss. (Es ist auch kein wirkliches Eis, da es weder Milch noch Sahne gibt, sondern nur Molkeproteinkonzentrat.) Wenn Sie möchten, dass Sie Eis ohne Kalorien und Fett essen, ist dies eine großartige Alternative.

SO DELICIOUS CHOCOLATE VELVET

Pro 1/2 Tasse (81 g): 130 Kalorien, 3, 5 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 50 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 2 g Protein

So Delicious wird aus Sojamilch anstelle der traditionellen Kuh hergestellt. So Delicious reduziert das Fett, ohne es mit einem zusätzlichen Zuckertreffer ausgleichen zu müssen. Dieses reichhaltige Dessert ist eine sichere Wahl für Menschen mit Laktoseintoleranz oder für alle, die nach unten trimmen möchten.

HALO TOP LEMON CAKE

Pro 1/2 Tasse (66 g): 60 Kalorien, 2 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 110 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 5 g Zucker, 5 g Zuckeralkohole), 5 g Protein

Sehen Sie diese Nummer auf dem Pint? Das ist die Anzahl der Kalorien im gesamten Behälter - nicht nur eine Portion. Selbst wenn Sie sich also durch die ganze Sache verstecken, würden Sie nur 240 Kalorien, 8 Gramm Fett, 20 Gramm Zucker und 20 Gramm Eiweiß verlieren - so viele Kalorien und so viel Fett und Zucker wie eine ½ Tasse-Portion . Wenn dies nicht ausreicht, um Sie einzuholen, ist dies vielleicht ein zusätzlicher Vorteil: Alle Produkte von Halo Top sind völlig frei von Gluten und synthetischen Wachstumshormonen. Wir lieben es, einen Löffel Halo Top Lemon Cake in einen einfachen Seltzer zu schöpfen, damit Sie einen Limonadenpullover genießen können! Verpassen Sie nicht diese 36 Easy Ways To Cut 50+ Calories, um mehr über Ihre Lieblingsspeisen zu erfahren, während Sie gleichzeitig abnehmen.