14 Beste proteinverpackte Fleischsnacks



Fleischliebhaber überall, freut euch! Marken, die kreative Zubereitungen aus getrocknetem und dehydriertem Fleisch einführen, machen tragbare Fleischsnacks zu einer neuen Sache. Und wir sind damit absolut nicht bestimmt. Mageres Fleisch ist eine ausgezeichnete kalorienarme Quelle für Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Eisen gegen Anämie, Energie steigerndes Vitamin B12 und sogar Cholin (das Vitamin, das die Taille festigen kann).

Und wir reden hier nicht nur von Fleisch-Snacks, sondern nur Schweinefleisch, Hühnchen und Rehe. Denken Sie nur daran, Gras zu ernähren, das mit Getreide gefüttert wird, da ersterer weniger Fett und höhere Mengen an Omega-3-Fettsäuren enthält, die mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung stehen. Von Riegel und Bissen und kleinen Stücken bis hin zu Ruckeln und Stöcken (und sogar zum Trailmix!) Haben wir eine fleischige Liste unserer beliebtesten proteinreichen Snacks zusammengestellt. Tut mir leid für alle Veganer und Vegetarier da draußen - dieser ist nicht für Sie.

Exkursion Cracked Pepper Turkey Jerky

Ernährung: (1 Unze Portion) 70 Kalorien, 0 g Fett, 310 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 12 g Eiweiß

Dieser naturbelassene Jerky besteht aus magerem Truthahn, der in rissigem schwarzem Pfeffer, rauchigem braunem Zucker und Apfel mariniert ist. Dies macht ihn zu einem leckeren Snack. Außerdem ist es natürlich gesüßt (mit Fruchtsäften) und ohne Maissirup, so dass Sie das grüne Licht erhalten, um sich zwischen den Mahlzeiten zu ernähren.

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Epische Hähnchen-Sriracha-Bar

Ernährung: (1 bar, 43 g) 100 Kalorien, 4 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 290 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 15 g Eiweiß.

Wer hätte gedacht, dass nur 100 Kalorien 15 Gramm vollwertiges, natürlich erhöhtes Hühnerprotein enthalten können und trotzdem fett- und kohlenhydratarm sowie zuckerfrei sind? Anscheinend tat Epic. Und die Ernährung ist nicht der einzige Teil, von dem wir schwärmen. Mit Kreuzkümmel, Oregano, Knoblauch und würzigen roten Pfefferflocken gewürzt, revolutioniert dieser Riegel Huhn als heiligen Gral des Biolands. Wenn der Sriracha-Teil Ihr Interesse weckt, werden Sie unsere Liste mit 20 Wegen lieben, in denen Sriracha die Welt erobert!

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Epische Lamm Johannisbeere Mint Bar

Ernährung: (1 bar, 43 g, 1, 5 oz) 130 Kalorien, 6 g Fett, 2, 5 g gesättigtes Fett, 290 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 8 g Protein

Wenn Sie verzweifelt nach einem Lamm-Gyro verlangen, aber die Hände nicht mit Tzatziki-Sauce unordentlich werden, greifen Sie auf dem Weg zur Arbeit zu einem dieser Bars. Die mit Gras gefütterten Eier sind mit robusten Gewürzen wie Basilikum, Majoran und Rosmarin gepaart. Es ist auch mit grünen Minzblättern und Bio-Johannisbeeren gewürzt, die Sie völlig von einer Reise nach Griechenland träumen lassen.

25, 99 USD pro 12-Pack bei Amazon.com

Paleo Valley Beef Sticks

Ernährung: (1 oz) 70 Kalorien, 5 g Fett, 2, 5 g gesättigtes Fett, 220 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 6 g Eiweiß

Diese zu 100% mit Gras gefütterten Rinderstäbchen wurden nicht ohne triftigen Grund in der Best of 2014-Liste des Paleo Magazine aufgeführt . Dieser kohlenhydratarme Snack verfügt über einen hohen Gehalt an B-Vitaminen, Vitamin A und E sowie CLA, die für ihre Krebs- und Magenfettbekämpfungseigenschaften bekannt sind. Sie kommen auch in vier Geschmacksknospen, die Geschmacksnoten erfreuen: Original, Jalapeno, Sommerwurst und Knoblauchwurst.

Paleovalley.com: $ 20, 99 pro 10er-Packung

Brooklyn Biltong

Ernährung: (1 Unze) 70 Kalorien, 2 g Fett, 0, 5 g gesättigtes Fett, 390 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 12 g Eiweiß

Sie fragen sich vielleicht, was zum Teufel Biltong ist. In einfachen Worten, es ist der zarte Bruder des Rindfleischs - AKA derjenige, der Ihre Kiefermuskeln nicht trainieren wird. Es wird hergestellt, indem das mit Gras gefütterte Rindfleisch 3-6 Tage lang in einer Trockenbox zum Trocknen aufgehängt wird. Danach kann es mit Allspice, Koriander und schwarzem Pfeffer kombiniert werden. Die Marke verkauft sogar einen 16-Unzen-Beutel, der sich perfekt für den Austausch mit Ihren Freunden eignet.

34, 99 USD pro 16-Unze-Pack bei Walmart.com

Lorissas Küchen-Ingwer-Teriyaki-Huhn

Ernährung: (1 oz) 80 Kalorien, 1 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 400 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 11 g Eiweiß

Versuchen Sie, Hühnerküche dreimal schnell zu sagen. Versuchen Sie es jetzt mit einem Stück Hühnerfleisch im Mund. War nur Spaß! Aber wir machen definitiv keine Witze über das Ruckeln. Diese antibiotikafreien Hühnchenstücke werden mit einer Marinade aus frischem Ingwer, Sesam, Meersalz sowie Rohrzucker und braunem Zucker übergossen, was die Geschmacksknospe dieser Wahl garantiert.

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Epische Bison Bacon Cranberry Bar

Ernährung: (1 bar, 43 g) 140 Kalorien, 8 g Fett, 3, 5 g gesättigtes Fett, 250 g Natrium, 10 g Kohlenhydrate, <1 g Ballaststoffe, 7 g Zucker, 8 g Eiweiß

Bison und Speck passen perfekt zu diesem köstlichen Snack. Dies ist Epic's moderne Version von Pemmican, einem Überlebens-Supernahrungsmittel, das hauptsächlich aus getrocknetem Fleisch und Früchten sowie aus Fett besteht, das dem Fleisch eine lange Haltbarkeit verleiht. Dieser tragbare Snack enthält eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren, Eisen und Vitamin B12 und ist daher eine gute Wahl, wenn Sie sich einen fleischigen Snack wünschen.

24, 69 USD pro 12-Pack bei Amazon.com

Die neuen Primal Cilantro Lime Turkey Sticks

Ernährung: (1 oz) 50 Kalorien, 1, 5 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 200 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 7 g Eiweiß

Diese frei haltbaren, antibiotika- und hormonfreien Truthahnstäbchen liefern satte sieben Gramm Protein für nur 50 Kalorien. Diese Fleischsnacks sind einzeln verpackt, sodass sie sich perfekt in eine Tasche werfen lassen und wann immer Sie möchten. Helle Geschmacksnoten wie Koriander, Petersilie und Limette beweisen, dass dieser Vogel nicht nur zum Erntedankfest ist.

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Epische Kokosnuss-Fleischfresser-Mischung

Ernährung: (1 oz) 130 Kalorien, 7 g Fett, 5 g gesättigtes Fett, 230 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 4 g Zucker, 7 g Eiweiß

Diese süß-salzige Kombination wird aus mit Gras gefüttertem Trockenfleisch und gerösteter Kokosnuss hergestellt. Mit nur 4 Gramm Zucker aus den Bio-Kokosnussflocken und Wildblumenhonig enthält dieser Sack weit weniger Gramm an sukkulenten Kohlenhydraten als die meisten zuckerhaltigen Reisemischungen. Wir können es kaum erwarten, diesen bei unserer nächsten Wanderung mitzubringen.

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Bubbas Carolina Honey BBQ Chicken Jerky

Ernährung: (1 oz) 60 Kalorien, 1, 5 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 65 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 10 g Eiweiß

Dieses Hühnerfleisch ist nicht nur sehr natriumarm, es enthält auch Vitamin B6, Niacin und Tryptophan (eine Aminosäure, die den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht und somit die Schlaflatenz verbessert). Egal, ob Sie es als Mittag- oder Mitternachtssnack genießen möchten, Sie haben die Wahl! Wenn Sie davon sprechen, Ihre Augen zu verlieren, verpassen Sie nicht unseren Bericht über die 17 Schlafgerüchte - Mythos oder Fakten?

6, 99 USD pro 3-Unzen-Packung bei BubbasCarolinaJerky.com

Der neue würzige Primal Beef Jerky

Ernährung: (1 oz) 90 Kalorien, 2, 5 g Fett, 1 g gesättigtes Fett, 250 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 12 g Eiweiß

Dieses leckere Trockenfleisch besteht zu 100% aus grasgefüttertem Rindfleisch, das mit geräuchertem Paprika gewürzt wird. Cayennepfeffer und Jalapeno-Paprikaschoten werden zu einem Punsch verarbeitet. Es enthält wenig Kohlenhydrate und einen hohen Proteingehalt und ist daher ein perfekter von Atkins zugelassener Snack. Darüber hinaus enthält der Jerky keine künstlichen Konservierungsstoffe, Zucker, Soja und Gluten. Sie können sich also Ihren fleischfressenden Gelüsten hingeben.

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Grassfed-Rindfleisch-Chips

Ernährung: (1 oz) 100 Kalorien, 1 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 280 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 19 g Eiweiß

Legen Sie die Lay's ab und schnappen Sie sich eine Tüte mit diesen Rindfleischchips. Dieser kohlenhydratarme Snack ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - geräuchertes Meersalz und schwarzer Pfeffer - und ist mit 19 Gramm Muskelaufbauprotein aus 100% grasgefüttertem und menschlich gezüchtetem Rindfleisch gefüllt. Der geringe Fettgehalt und die leichte, knusprige Textur dieses Witzes bringen jeden Hunger nach Kartoffelchips, den Sie hatten.

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Aidells Cajun Style Andouille Minis

Ernährung: (5 Verbindungen, 55 g / 1, 94 Unzen) 100 Kalorien, 6 g Fett, 2 g gesättigtes Fett, 490 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 11 g Protein

Wenn Sie einen Kick wollen, entscheiden Sie sich für diese köstlichen Cajun-Hähnchenwurst-Minis. Das hormonfreie Fleisch wird doppelt geräuchert und in einer kreolischen Gewürzmischung mariniert, sodass Sie die Tage bis zum Karneval zählen können. Grillen oder backen Sie diese Hunde für 10 Minuten und legen Sie sie dann zusammen, um sie für Ihr nächstes Abenteuer mitzubringen.

$ 7.99 pro Packung bei Aidells.com

Epischer Hirsch Meersalz Pfeffer Riegel

Ernährung: (1 bar, 43 g) 80 Kalorien, 3 g Fett, 2, 5 g gesättigtes Fett, 390 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 12 g Eiweiß

Epic macht es einfach, streut nur Salz-, Pfeffer- und Gemüsepulver auf die mit Gras gefütterte und freilaufende Hirschbar und bleibt dem Wildgeschmack des Wildbret treu. Mit 12 satten Gramm Eiweiß sind wir gluten- und zuckerfrei. Dies ist unser nächster Snack am Nachmittag. Und mit nur 80 Kalorien ist dies die niedrigste Kalorienmenge, die mit Protein verpackt ist. Auf der Suche nach mehr Fleischsnacks? Dann schauen Sie sich unseren exklusiven Bericht über den besten und schlechtesten Rindfleisch-Jerky-Rang an!

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Tipp Der Redaktion

Dies ist der schnellste Weg, um eine Flasche Champagner zu kühlen

Nichts sagt, es ist Partyzeit wie Champagner knallen. Leider bringt nichts eine Veranstaltung wie eine Raumtemperaturflasche zum Absturz. Also, was macht ein Typ oder ein Mädchen, wenn die letzte Flasche im Spirituosenladen sich auf einer heißen Platte befindet? Wenn Sie sich auf eine große Nacht vorbereiten, Ihre Flasche aber immer noch lauwarm ist, machen Sie sich keine Sorgen: Es gibt immer noch eine Möglichkeit, Ihren Champagner rechtzeitig abzukühlen. Zac