Es gibt viele schreckliche Dinge, die wir 2015 gerne vergessen würden, und wir reden nicht nur über die Zeit, in der Ihr Vater versucht hat zu peitschen und nae-nae. Die Wahrheit ist, die letzten 12 Monate haben sich wie eine lange Lektion in der Ungewissheit der Zukunft und der Langsamkeit der Gegenwart angefühlt.

Aber 2015 gab es auch viel zu feiern: die Großartigkeit von Adele, die Magie von Papst Franziskus, die Heiterkeit von Bitmojis und die unterhaltsame Bizarrheit der republikanischen Vorwahlen.

Die Herausgeber von Eat This, Not That! haben auch ein paar Dinge zu feiern: das überfällige Besiegen einiger gefürchteter Diätdämonen. Von 1.200 Kalorien-Hühnchen-Sandwiches bis zu Pastagerichten mit mehr als einem Tagesgehalt an Natrium, verabschieden wir uns von einigen der schlechtesten Lebensmittel der letzten Jahre. Und wenn Sie sich motiviert fühlen, abzunehmen, nachdem Sie gesehen haben, wie schlecht diese beliebten Restaurantmahlzeiten in Amerika waren, sollten Sie diese 22 besten Tees zum Abnehmen ausprobieren.

McDonalds Quarter Pounder Deluxe

Wenn man bedenkt, dass er doppelt so viele Kalorien und doppelt so viel Fett wie Ronalds klassischer Cheeseburger trägt, sind wir ziemlich begeistert, dass dieses aufgemotzte Sandwich die Axt bekommt. Wenn Sie jedoch traurig waren, Ihre Bestellung zum Burgerhimmel zu gehen, fragen Sie nach einem klassischen Cheeseburger auf einem Sesambrötchen (anstelle des nackten Brötchens) und lassen Sie ihn auch Salat mitnehmen. Das Ergebnis ist ein Mittagessen mit einem ähnlichen Geschmack für einen Bruchteil der Kalorien. Natürlich ist das Patty kleiner, aber das macht es zu einer gesünderen Wahl. Auf der Suche nach mehr Besseres für Sie von den Golden Arches? Schauen Sie sich unseren exklusiven Bericht an, Jeder Menüpunkt bei McDonald's - Rangliste!

Applebee's Chicken Broccoli Pasta Alfredo

Wenn Sie eine Ausgabe unserer 2015er Ausgabe unseres Eat This, Not That! Buch, Sie wissen bereits, dass wir dieses Gericht für die Taille mit der Verbreiterung "Not That" nannten. Wir möchten gerne glauben, wir hätten etwas mit dem Ableben zu tun! Wie kann ein mit Broccoli gefülltes Gericht so schlecht sein? Dank der cremigen Sauce und dem riesigen Haufen Nudeln werden über 1.000 Kalorien, gesättigtes Fett für zwei Tage und mehr Natrium als in einem ganzen Tag mehr als ein Mensch verbraucht. Wenn Sie nach einem stärkehaltigen Gericht von Applebee suchen, das um die Taille freundlicher ist, sollten Sie sich das Pfefferkrustenfilet und die ganzen Körner kaufen. Es hat nur 350 Kalorien und 10 Gramm Fett - eine weitaus bessere Wahl für Ihren Bauch. Tatsächlich lieben wir das Gericht so sehr, dass wir es zu einem der 25 besten Restaurantmahlzeiten unter 500 Kalorien ernannt haben!

Chili's Monterey Chicken

Von Burgern bis hin zu Baby-Back-Ribs serviert Chili einige der salzigsten und fettesten Speisen des Landes. Und selbst die Menüpunkte, die für Sie gar nicht so schlecht aussehen, können Ihre Taille beschädigen. Ein Paradebeispiel: Das Monterey Chicken, das 940 Kalorien enthält, mehr Fett als zwei große McDonalds-Pommes und satte 3.560 Milligramm blutdrucksteigerndes Natrium. Natürlich haben wir uns alle an dem Tag gefreut, an dem wir erfahren haben, dass dieses Gericht auf den Friedhof geschickt wurde.

Milchkönigin Eisen gegrilltes die Türkei-Sandwich

In diesem Jahr haben wir uns von DQs 550-Kalorien-Truthahn-Sandwich verabschiedet. Wie sie so viele Kalorien in einen unschuldigen Lunchbox-Klassiker gepackt haben, wissen wir vielleicht nie, aber was wir wissen, ist, dass Amerika jetzt ein sicherer Ort zum Leben und Essen ist. Und wenn Sie davon ausgehen, sicherere Entscheidungen für Ihre Ernährung zu treffen, sollten Sie unbedingt diese 50 besten Supermarkt-Shopping-Tipps aller Zeiten ausprobieren.

Applebee's Steak brutzelnde Bratpfanne Fajitas

Sicher, ein Teller mit Steak, Gemüse und Gewürzen scheint eine sichere Wahl zu sein, aber denken Sie daran, Restaurantketten sind hinterlistig. Diese verdeckte Nahrungsbombe hat mehr als zwei Tage Natrium, mehr Kalorien als fünf Wendy's Hamburger und mehr Fett als 14 Streifen Speck. Zweifellos ist dies eine unserer Lieblings-Verschwinden-Acts. Und wenn Sie von hinterlistigen Restaurantmanövern sprechen, sehen Sie sich diese 25 Fast Food-Ketten an, die Sie nicht kennen sollten

Citrus gegrilltes Hühnchen-Sandwich des freundlichen

Es kann als Friendly's bezeichnet werden, aber der Preis der populären Kette ist alles andere als freundlich zu Ihrem Bauch. Sicher, gegrilltes Hähnchen ist normalerweise ein vernünftiger Sandwich-Füller, aber Friendly's hat es geschafft, diese intelligent klingende Sandwichplatte zu einer Diätkatastrophe zu machen. Jede Vorspeise mit 1.250 Kalorien, einem ganzen Tag Salz und mehr Fett als 12 Hähnchenstreifen (BK-Hähnchenstreifen) ist einer, dem wir uns sehr gerne verabschieden.

Jack in the Box Fleischiges Frühstück Burrito

Das Problem bei den Frühstücks-Wraps sind nicht nur die zusätzlichen leeren Kalorien aus dem Burrito, es ist auch so, dass die dicke teigige Carb-Decke die strukturelle Unversehrtheit bietet, um zusätzliche Mengen an Käse, Fleisch und Saucen unterzubringen. In diesem Fall ist das Ergebnis eine winzige Eierpackung mit mehr Kalorien, als Sie bei drei Krispy Kreme Original Glasierte Donuts finden würden! Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass dies ein Gericht ist, das niemals von den Toten zurückkommt. Auf der Suche nach einer gesunden Alternative? Schauen Sie sich diese 50 besten Frühstücksnahrungsmittel für die Gewichtsabnahme an.

Uno Pizzeria & Grill Chicken Milanese

Uno beweist, dass eine einfache gebackene Hühnerschale, wenn sie in die falschen Hände genommen wird, sich von einer leichten und gesunden Wahl in eine verwandeln kann, die Sie nicht mit einer 10-Fuß-Stange berühren sollten. In diesem ehemaligen Restaurant wurden 850 Kalorien und satte 56 Gramm Fett auf die Hüfte gepackt. Betrachten Sie sich als glücklich, wenn Sie es nie probiert haben. Und für diejenigen unter Ihnen, die traurig sind, dass es läuft, bestellen Sie das nächste Mal, wenn Sie sich bei Uno befinden, das gebackene Spinoccoli-Huhn. Mit Feta, Mozzarella, Broccoli, Spinat, Tomaten, Knoblauch und Basilikum überbacken, ist dies ein schmackhaftes, aber mageres Gericht, das unsere Anerkennung findet. Und wenn Sie vorhaben, Ihre Mahlzeit mit einer Limo zu waschen, stellen Sie mit Hilfe unseres exklusiven Berichts, 38 Top Diet Sodas, Rangliste!

Wendy's Brezel Bacon Cheeseburger

Eine gute Mahlzeit bei Wendy's zu erzielen, ist so einfach wie eine schlechte, und das ist ein großes Kompliment, um einen Burger-Joint zu bezahlen. Optionen wie Chili- und Apfelscheiben bieten die Side-Order-Vielfalt, die in weniger entwickelten Fast-Food-Ketten fehlt. Außerdem bietet Wendy's eine Handvoll Burger, die unter 400 Kalorien bleiben… aber diese von Brezel inspirierte Option ist keine davon. Mit fast 700 Kalorien und Spuren von gefährlichem Transfett hat dieser böse Junge aus der Burgerwelt seinen Platz auf der Speisekarte verdient.

Küken-Fil-A-Cookie-Eisbecher

Was hat mehr Zucker als drei Snickers-Eisriegel? Dieses jetzt todgewichtlose Dessert von Chick-fil-A. Wenn Sie nach etwas Süßem vom Hühnerbaron suchen, ist der Icedream Soft Servedone die beste Wahl. Da es ohne die Keksstreusel, den Schokoladensirup und die Schlagsahne kommt, hat es 140 Kalorien weniger als der Eisbecher und erspart Ihnen 14 Gramm Süßes. Es ist nicht das, was wir als „gesund“ bezeichnen würden, aber es ist sicherlich die beste Dessertoption in der Kette. Suchen Sie nach mehr Möglichkeiten, um unnötige Kalorien von Ihrem Teller fernzuhalten? Dann überprüfen Sie diese 30 Dinge zu tun 30 Minuten vor dem Schlafengehen, um Gewicht zu verlieren.

11 und 12

McDonalds Honey Mustard & Chipotle Barbecue Snack Wraps

Definitionsgemäß ist ein Snack eine kleine Menge an zwischen den Mahlzeiten gegessenem Essen. Und neun von zehn Ernährungswissenschaftlern werden Ihnen sagen, dass ein Snack nicht mehr als 200 Kalorien haben sollte. So wissen wir vielleicht nie, warum Ronald diese ausgestorbenen Packungen einen Snack nennt. Die knusprige Hühnchensorte enthält 340 Kalorien, und die gegrillten Hähnchenbrocken erreichen die 260-Kalorien-Marke. Und obwohl wir froh sind zu sehen, dass diese beiden Geschmacksrichtungen den Schuh bekommen, ändert das nichts an der Tatsache, dass noch vier weitere Versionen dieser kaloriengefüllten Mini-Mahlzeiten verkauft werden. Unser Tipp: Wenn Sie nicht umhin können, einen zu bestellen, bleiben Sie bei einer gegrillten Sorte, kombinieren Sie sie mit einem Beilagensalat und betrachten Sie eine komplette Mahlzeit. Und wenn es ums Naschen geht, greifen Sie nach einem dieser 25 besten proteinreichen Snacks in Amerika.

Panera Französische Zwiebelsuppe Brotschale

Als Panera die französische Zwiebelsuppe früher in diesem Herbst von der Speisekarte abschnitt, geriet das Internet in Schwung. In der Tat wäre es fair zu sagen, dass sie geradezu wütend waren. Uns auf der anderen Seite? Wir seufzen erleichtert. Wenn die Suppe in die überdimensionale Brotschüssel der Fast-Casual-Kette gegossen wurde, wurden fast 900 Kalorien und erschreckende 152 Gramm Kohlenhydrate ausgegeben. Unsere ernährungswissenschaftlichen Freunde würden es also nicht genehmigen! Wenn die französische Zwiebelsuppe Ihr Favorit war, betrachten Sie dies als ein glückliches Problem in Ihrem Leben - und füllen Sie Ihre Schüssel mit einem ihrer gesünderen Eintöpfe. Um herauszufinden, welche die besten sind, lesen Sie unseren ausführlichen Bericht über die Kette Every Suppe und Sandwich bei Panera - Rang!

Starbucks Valencia Orange Refresher

Obwohl wir große Fans des Bux sind, gibt es einen großen Teil ihrer Menüpunkte, die wir gerne sehen würden. Im Moment wollen wir uns jedoch mit diesem Sieg 2015 zufrieden geben. Der Valencia Orange Refresher, der 30 Gramm Zucker in einer 24-Unzen-Portion enthielt, wurde Anfang Juli eingestellt, sehr zum Leid seiner treuen Fans. (Die Leute liebten das Getränk tatsächlich so sehr, dass es eine Petition gab, das Getränk mit fast 2.500 Unterschriften vor dem Ableben zu retten!) Wenn Sie etwas Gesundes suchen, um an der Kette zu nippen, ist das kein schwarzer Kaffee Tasse Tee? Um herauszufinden, welche Optionen für einen flachen Bauch am besten geeignet sind, lesen Sie unsere Anleitung zum Abnehmen von Tee.

McDonald's Southern Style Chicken Sandwich

Um die Prozesse zu rationalisieren und die Gewinne zu steigern, hat McDonald's Anfang 2015 eine Reihe seiner Hühnchen-Sandwiches von der Speisekarte genommen, darunter diese salzige Bauchbombe mit 470 Kalorien. Das gebratene Hähnchenbrustfilet im südlichen Stil wurde auf einem Brötchen mit Pickles… und Butterflecken serviert. Bei so vielen Fettquellen zwischen den beiden Brötchen ist es ziemlich überraschend, dass er nur 21 Gramm Fett hatte! (Was klar ist, ist immer noch ziemlich hoch.) Und von Fett ist nicht alles eine schlechte Nachricht für Bauch und Gesundheit. In der Tat können einige Typen Ihnen tatsächlich dabei helfen, sich abzubauen. Um herauszufinden, was sie sind, schauen Sie sich diese 20 besten fettreichen Lebensmittel für die Gewichtsabnahme an.

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