Von Pokémon Go-Chaos bis zur Verbreitung des Zika-Virus gab es mindestens 42 beste und schlechteste Gesundheitsgeschichten des Jahres 2016, die buzzwürdig waren - oder die wir einfach vergessen möchten. Aber wir können nicht leugnen, dass es auch eine Menge zu feiern gibt: Die 'Final Five' nahmen die Turngoldmedaille in Rio mit nach Hause. Ein Gesetz wurde verabschiedet, das die Lebensmittelhersteller dazu zwingen sollte, zusätzliche Zuckerwerte auf Nährwertkennzeichnungen aufzunehmen schreckliche Restaurantgerichte wurden schließlich zur Ruhe gelegt.
Von 1.800 Kalorien-italienischen Abendessen bis hin zu Hühnchenstreifen mit einem Natriumgehalt von mehr als einem Tag, verabschieden wir uns von einigen der schlechtesten Restaurantgerichte des Jahres 2016. Ohne sie wird Ihr Sirenengesang nicht genannt, ist es viel einfacher zu bleiben Auf dem richtigen Weg mit Ihrer Neujahrs-Lösung zur Gewichtsabnahme. Trotzdem könnte jeder eine zusätzliche Motivation nutzen. Also, nachdem Sie mit den Kalorienmonstern fertig sind, sollten Sie diese 40 Tipps zur Motivation, die wirklich funktionieren, überfliegen, um sicherzustellen, dass dies das Jahr ist, in dem Sie endlich ein schlankeres, gesünderes Bild erhalten.
CARRABBA'S: CAVATAPPI FRANCO MIT VOLLSTÄNDIGEM KORN SPAGHETTI
1.214 Kalorien, 74 g Fett, 18 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett, 2.192 mg Natrium, 87 g Kohlenhydrate, 17 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 49 g Protein
Es kann gegrilltes Hähnchen, Tonnen von Gemüse und Vollkornspaghetti geben, aber das ändert nichts an der Tatsache, dass dieses Gericht immer noch ein Albtraum für die Ernährung ist. Wenn Sie das Gericht wie oben mit den röhrenförmigen Nudeln bestellen, sparen Sie tatsächlich 191 Kalorien und 26 Gramm Fett. Wenn Sie sich jedoch für die gesünder klingende Vollweizensorte entscheiden, sind Sie tatsächlich viel schlechter dran. Total seltsam, wissen wir! Unnötig zu erwähnen, dass es uns nichts ausgemacht hat, dass dieses Gericht von der Speisekarte von Carrabba abgeschnitten wurde. Carb-aholic? Um die Pasta-Nacht zu Hause zu einer gesunden Nacht zu machen, sollten Sie diese 40 ultimativen Pasta-Tipps für den Skinny-Aufenthalt nicht versäumen.
MAGGIANO'S: RUSTIC CHICKEN & SHRIMP AL FORNO
1.810 Kalorien, 93 g Fett, 41 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett, 4.800 mg Natrium, 131 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 23 g Zucker, 115 g Protein
Ziti, Prosciutto, Asiago-Käse und Paprikacremesoße vereinigen sich zu diesem arterienversteifenden Abendessen, das mehr als nur einen Tag Transfett enthält. Wenn man bedenkt, dass eine 150-Pfund-Frau fast drei Stunden laufen müsste, um diese Mahlzeit abzubrennen, sind wir definitiv begeistert, dass sie den Kofferraum bekommen hat.
RUBY DIENSTAG: CAJUN JAMBALAYA PASTA
1.523 Kalorien, 102 g Fett, N / A-gesättigtes Fett, N / A-Transfett, 4, 451 mg Natrium, 85 g Kohlenhydrate, 12 g Ballaststoffe, 54 g Protein
Diese Cremesauce-Garnelen-, Hühner- und Andouille-Wurstbrühe macht den Klassiker zu einem Cajun-Gericht. Drei Hochrufe für Ruby Tuesday, damit es endlich an den Bordstein getreten wird!
McDonalds MCWRAP
360–600 Kalorien, 9–30 g Fett, 2, 5–8 g gesättigtes Fett, 1030–1420 mg Natrium, 40–58 g Kohlenhydrate, 2–3 g Ballaststoffe, 5–12 g Zucker, 23–33 g Zucker
Fast-Food-Vermarkter verwenden Begriffe wie "frische Salate" und "Wraps", um Sie dazu zu bringen, etwas für gesund zu halten, wenn dies nicht der Fall ist. Dies gilt sicherlich auch für McDonald's. Alle diese Packungen enthielten mehr als einen halben Tag Natrium, eine Tonne Kohlenhydrate und nicht annähernd genügend Ballaststoffe, um als gesund zu gelten. Wir hatten eine kleine Tanzparty im Eat This, Not That! Hauptquartier, als die McWraps vom McDonald's-Menü verdrängt wurden.
FREUNDLICH VERBOTENES SCHOKOLADEN-EISCREME-SANDWICH MIT FROSTED FUDGE POP TARTS
582 Kalorien, 20 g Fett, 9 g gesättigtes Fett, 522 mg Natrium, 93 g Kohlenhydrate, 52 g Zucker, 2 g Ballaststoffe, 10 g Protein
In Bezug auf Kalorien, Fett und Zucker können wir nicht leugnen, dass es definitiv weitaus schlechtere Desserts im Restaurant gibt, aber wir können auch die Fakten nicht ignorieren: Dies ist ein Sandwich, das aus zwei großen Frosted Fudge Pop besteht -Tarts, Eis und Streusel. Während jemand das Rezept wahrscheinlich zu Hause in der eigenen Küche hacken könnte, ist dieses übermäßig dekadente Gericht zum Glück nicht mehr in den Restaurants von Friendly erhältlich. Haben Sie einen großen süßen Zahn? Verpassen Sie nicht diese 25 von Ernährungswissenschaftlern anerkannten Methoden, um Ihren süßen Zahn zu befriedigen.
BOB EVANS CHERRY BRIOCHE FRANZÖSISCHER TOAST
720 Kalorien, 25 g Fett, 10 g gesättigtes Fett, 660 mg Natrium, 113 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, N / A-Zucker, 12 g Protein
Dieses Brioche-Toastbrot aus Brioche wurde mit mehr Eiern und Butter als mit Ihrem typischen Laib hergestellt, bevor es überhaupt in den Teig getaucht wurde. Kombinieren Sie das mit einem Puderzuckerpuder, sirupigen Kirschen und einem gebackenen Streusel-Streusel (was wir vermuten, es wird nur Fett mit mehr Fett und etwas Zucker gemischt), und Sie haben das Zeug zu einem der schlechtesten Restaurantfrühstücke der Nation. Diese Mahlzeit ist nicht nur mit mehr Kohlenhydraten als siebeneinhalb Weißbrotscheiben (einem dieser 25 Lebensmittel, die hungrig machen, reich an Kalorien als neun tiefgefrorene Kashi-Blaubeerwaffeln!) Die Version wurde von der Speisekarte abgemischt und wir wünschen, dass Bob auch die anderen - kalorischeren - Aromen entfernt: Schokoladenkokosnuss-Brioche-French-Toast (990 Kalorien), Almond Toffee Brioche-French-Toast (970 Kalorien) und Blueberry Supreme Brioche-French-Toast (1090) Kalorien) lauern immer noch auf der Speisekarte.
LONGHORN STEAKHOUSE MISCHT BERRY LAVA CAKE
860 Kalorien, 40 g Fett, 13 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett, 810 mg Natrium, 126 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 88 g Zucker, 9 Protein
Okay, Sie haben wahrscheinlich angenommen, dass dieser Kuchen kalorisch ist, aber dank der vielen Früchte, die auf diesem bösen Jungen gestapelt wurden, haben Sie wahrscheinlich die Kalorienzahl stark unterschätzt. Und du bist nicht allein; Laut einer Studie des Journal of Consumer Psychology unterschätzen die Menschen die Kalorienzahlen von frischen süßen Früchten um satte 16 Prozent. Yikes! Wir waren froh zu erfahren, dass dieses unscheinbare, süße Angebot nicht mehr in der Nähe Ihrer flachen Bauchträume ist.
FREUNDLICH HONIG GRILL HUHNSTREIFEN
1.580 Kalorien, 82 g Fett, 15 g gesättigtes Fett, 3170 mg Natrium, 168 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 73 g Zucker, 43 g Protein
Dank einer Honey BBQ-Sauce, die die Kinder Ihres Zahnarztes durch die Privatschule führen könnte, und einer Salzzählung, durch die Ihr Kardiologe durch sein Hemd schwitzen würde, sind diese Hühnerstreifen alles andere als freundlich. Gutes Riddance!
APFELBEES RIBLETS PLATTER MIT HONIGER BBQ-SAUCE
1.100 Kalorien, 51 g Fett (17 g gesättigt), 104 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 92 g Zucker, 68 g Eiweiß
Es sind nicht die Rippen, die diese Platte zu einer Monstrosität machen. Es ist die Sauce. Tatsächlich stammen 82 von 92 Gramm Zucker in dieser Platte aus dem goopy-Material auf dem Fleisch. Das ist so viel Zucker, wie Sie in fast vier Tüten Erdnuss-M & M finden würden! Natürlich haben wir uns alle an dem Tag gefreut, an dem wir erfahren haben, dass dieses Gericht auf den Friedhof geschickt wurde. Wenn Sie noch mehr Nahrungsmittel mit wahnsinnig hohen Zuckerwerten benötigen, verpassen Sie nicht unseren Bericht: 35 Restaurant Foods mit verrückt-hohen Zuckermengen - Rang!
IHOP SPINACH & ROASTED RED PEPPER CRISS-CROISSANT FRÜHSTÜCK
1 Platte, regelmäßige Kombination mit Wurst und Rührei: 1, 120 Kalorien, 99 g Fett, 37, 5 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 2240 mg Natrium, 68 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 46 g Protein
Trotz der Tatsache, dass diese hybride Croissantwaffel so groß ist wie ein umgefaltetes Eggo, schafft sie es, bis zu 660 Kalorien, 47 Gramm Fett und sogar ein Gramm Transfett zuzubereiten - und dies vor der Abrechnung von Fleisch und Eiern . Der interessanteste Teil ist, dass die mit Ei und Gemüse gefüllte Version dieses neuen Gerichts mehr Kalorien hat als seine Schwestern mit süßem Geschmack. Der Grund? Die IHOP-Köche geben den Eiern Pfannkuchenteig zu, um sie besonders flaumig und kalorienarm zu machen. Ja, als dieses Gericht noch in der Nähe war, servierte IHOP seinen Gönnern im Prinzip ein mit Pfannkuchen gefülltes Hörnchen - ohne es ihnen zu sagen. Hinterlistig, richtig?
CHECKERS STEAKZILLA
810 Kalorien, 52 g Fett, 23 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett, 2.000 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 46 g Protein
Mehr Fleisch, mehr Probleme. Er wurde mit zwei großen Rindfleischpasteten gemacht und mit rasiertem Steak, geschmolzenem Schweizer Käse, gebratenen Zwiebeln und Mayo belegt, als er noch zum Verkauf stand. Dieses Monster eines Burgers ließ alle, die es wagten, es zu essen, aufgebläht und überfüllt fühlen. Die gute Nachricht ist, dass es offiziell von der Speisekarte getreten wurde. Die schlechten Nachrichten? Alle Checkers Burger tragen Transfett, so dass keiner von ihnen sicher essen kann. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, das knusprige Hühnchensandwich oder eine Bestellung von Büffelflügeln beizubehalten.
OLIVE GARDEN POT PIE ITALIANO NONNA'S KÜCHE SPÜLEN
1.670 Kalorien, 99 g Fett, 45 g gesättigtes Fett, 2.910 mg Natrium, 126 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 70 g Protein
Wenn Sie sich überhaupt mit Gesundheit oder Ernährung beschäftigen, sollten Sie den Satz "Küchenspüle" für "dies nicht essen" in Betracht ziehen - und dieses Gericht ist ein Paradebeispiel dafür. Nonna füllte eine mit Stärke und Kohlenhydraten beladene Teigkruste mit, Sie haben es erraten, noch mehr Fett und Kohlenhydrate! Sie füllt es mit Käse und gebackenem Ziti auf und geht dann wild mit dem Fleisch um, fügt Fleischbällchen, Wurst und eine herzhafte Fleischsauce hinzu, denn eine Quelle für arterienverstopfendes Fett war nicht genug. Magenschmerzen schon? Wir auch! Zum Glück ist dies ein Gericht, das niemals von den Toten zurückkommt.
MCDONALD'S DRITTER POUNDER ANGUS BURGER
750 Kalorien, 39 g Fett, 16 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett, 1.700 mg Natrium, 61 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 40 g Protein
Vor ungefähr anderthalb Jahren fügte McDonald's seinem US-Menü einen "Premium" Lendenbrötchen hinzu: The Third Pounder Angus Burger. Interessanterweise war es im Wesentlichen eine wiedergeborene Version des Angus Third Pounder, eine frühere Version mit einem nahezu identischen Namen. Wir sind nicht sicher, wie oft Ronald dieses massive, fetthaltige Pastetchen aus seinen Menübrettern beseitigt, aber wir sind froh, dass es wieder den Schuh bekommt. Jeder Burger mit 750 Kalorien und einem halben Tag Salz sollte mit einem Warnschild versehen werden.
CHICK-FIL-A WÜRZIGE HÄHNCHENFLEISCH-SANDWICH
450 Kalorien, 21 g Fett, 8 g gesättigt, 1260 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate, 6 g Zucker, 2 g Ballaststoffe, 16 g Protein
Trotz der Tatsache, dass dieses Sandwich einen halben Tag Salz, zwei Esslöffel Fett und so viele Kalorien wie eine 10-teilige Bestellung von McNuggets hat, hatten die Fans von Chick-Fil-A einen kollektiven Zusammenbruch, als ihr beliebtes Chicken Biscuit Sandwich die Axt bekam . Sie wussten offenbar nicht, dass dies tatsächlich eine gute Nachricht war, zumal das fetthaltige Frühstückssandwich durch den niederen Eiweißgrill ersetzt wurde. Wenn Sie mehr Fast Food für Mahlzeiten benötigen, die die Kalorienbank nicht beeinträchtigen, verpassen Sie nicht unseren Bericht.
OLIVE GARDEN CHICKEN CACCIATORE & KÄSE MANICOTTI
750 Kalorien, 37 g Fett, 19 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett, 1.660 mg Natrium, 57 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 57 g Protein
Kauen Sie darauf: Obwohl dieses Pasta-Gericht mit knackigen Büscheln stolze 37 Gramm Fett und einen halben Tag Salz enthält, ist es nicht annähernd die schlechteste Mahlzeit auf der Speisekarte von Olive Garden. Wir können nur hoffen, dass die Kette hochqualitative Gerichte wie diese kocht und sie durch Mahlzeiten ersetzt, die 30 bis 40 Prozent weniger Kalorien enthalten. Großer Fan der italienischen Kette? Verpassen Sie nicht unseren speziellen Bericht, jedes Pasta-Dinner im Olive Garden - Rangliste!
PAPA JOHN'S CINNAPIE DESSERT PIZZA
4 Sticks: 560 Kalorien, 19 g Fett, 6 g gesättigtes Fett, 540 mg Natrium, 90 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 39 g Zucker, 8 g Protein
Wenn man bedenkt, dass Desserts und Pizza beide "manchmal" sind, können wir nicht sagen, dass es zu überraschend ist, dass eine Pizza aus Pizzakruste, Zimt, braunem Zuckerstreusel und zuckerhaltigem Zuckerguss so viele Kalorien und Zucker hat. Glücklicherweise hat Papa John diesen Gegenstand nicht zu lange in der Hand. Es wurde schließlich Mitte Januar zur Ruhe gebracht.
