16 schlechteste Speisen und Getränke bei Starbucks



Vor einigen Jahren würden Sie in ein Café gehen und eine Tasse Kaffee trinken - oder vielleicht einen grünen Tee. Aber die Zeiten haben sich ernsthaft geändert. Jetzt können Sie Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Nachtisch in Ihrer Nachbarschaft in Starbucks schnappen - und Sie müssen nicht einmal aus dem Auto steigen, um Ihre Bestellung aufzugeben.

Wir lieben es, eine KIND-Bar, einen Behälter mit Siggi's oder ein Stück Obst mit unserem täglichen Cuppa Joe zu schnappen, aber wir können nicht sagen, dass wir all die verborgenen Kalorienbomben lieben, die auf Starbucks ständig wachsender Speisekarte lauern. Damit Sie sich von den hinterhältigen Saboteuren fernhalten können, haben wir das Schlimmste ausgegraben und setzen sie für das aus, was sie wirklich sind: reiner Müll. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind, und versprechen Sie, klar zu steuern - insbesondere, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder Ihre Gesundheit zu verbessern. Und wenn Sie nach noch mehr Möglichkeiten suchen, um bei Ihrem Lieblingsjava-Joint auf Kurs zu bleiben, verpassen Sie nicht unseren Sonderbericht 20 Easy Ways to Stay Slim in einem beliebigen Coffee-Shop.

Erstens, das Essen


Wurst & Cheddar Breakfast Sandwich

500 Kalorien, 28 g Fett, 9 g gesättigtes Fett, 920 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 15 g Protein

Von allen Frühstücksbrötchen bei Starbucks enthält dieses Frühstück das am meisten aufgeblähte Salz und kohlenhydratreiche Kohlenhydrate. Mit schlechteren Nährstoffen als bei jedem anderen Sandwich sollte dies wirklich die letzte Wahl aus den vielen warmen Frühstücksorten sein, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Würziger Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich

500 Kalorien, 30 g Fett, 9 g gesättigtes Fett, 860 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 26 g Protein

Ein weiterer Pass auf der Frühstückskarte ist dieses würzige Tex-Mex-inspirierte Angebot. Erhalten Sie folgendes: Es hat tatsächlich mehr Fett als 17 Scheiben Speck! Da niemand in einer Sitzung so viel Schweinefleisch verzehren sollte, betrachten Sie diesen Morgen sammy als harten Pass. Und um herauszufinden, wie sich alle Frühstücksangebote der Kaffeekette zusammensetzen, verpassen Sie nicht unseren Bericht, The Entire Starbucks Breakfast Menu - Rangliste.

All die Zutaten Frühstückssandwich

450 Kalorien, 20 g Fett, 6 g gesättigtes Fett, 780 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 8 g Zucker, 17 g Protein

Es gibt einen Grund, warum die Feiertage nur alle 12 Monate kommen: Das Essen ist viel zu fett und zu fett, um es das ganze Jahr über zu essen. Leider hat Starbucks dieses Memo nicht erhalten. Sie packen genau die Lebensmittel, die Sie nicht zu viel essen sollten - Urlaubsschinken, Füllung und Butterflecken - in ein Frühstückssandwich, das mehr Fett und Salz als gesundheitsfördernde Nährstoffe enthält. Darüber hinaus wird der Schinken mit Natriumnitrit verarbeitet, einem der 23 schlechtesten Additive in Amerika. Das Konservierungsmittel wird den Lebensmitteln zugesetzt, um Bakterienwachstum zu verhindern und die rosafarbene Farbe des Fleisches beizubehalten - aber es ist alles andere als sicher. Sobald es sich mit Aminosäuren verbindet (die reich an Fleisch sind), können sie krebserregende Chemikalien bilden, die Nitrosamine genannt werden.

Türkei Pesto Panini

520 Kalorien, 21 g Fett, 6 g gesättigtes Fett, 1180 mg Natrium, 46 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 29 g Protein

Bei der Herstellung dieser Option wird Salz fünfmal verwendet, was erklärt, warum der Natriumgehalt himmelhoch ist. Zu allem Überfluss enthält dieses Sandwich auch mehr als 30 Prozent des Tagesfetts - ohne dafür Nährstoffe zu liefern. Zwei Gramm Ballaststoffe in einer Mahlzeit mit 46 Gramm Kohlenhydraten? Das ist kaum ein nahrhaftes Gericht. Wenn Sie sich diesen panini nicht entgehen lassen können, sollten Sie die Hälfte für den nächsten Tag sparen und sie mit etwas kombinieren, das Ballaststoffe und Vitamine enthält - wie den Fruchtbecher der Erntemischung, eine Banane oder frische Gemüsesticks von zu Hause.

Ancho Chipotle Chicken Panini

500 Kalorien, 19 g Fett, 7 g gesättigtes Fett, 1030 mg Natrium, 57 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 26 g Protein

Für die Leute von Starbucks ist Southwestern offenbar ein Synonym für Salz. Dieser ancho-Chipotle erstickte Panini enthält mehr Natrium als nicht 10, nicht 20, aber 121 Cheez-Its! Es hat auch eine Menge Fett (und wir sprechen nicht über die gesunde Art) und so viele leere Kohlenhydrate, dass Sie eine Siesta nehmen möchten, sobald Sie mit dem Essen fertig sind. Sag einfach nein; Das S'bux-Mittagsmenü bietet weitaus bessere Optionen, wie die Zesty Chicken & Black Bean Salatschüssel, die gegrilltes Hähnchenfleisch, schwarze Bohnen, gerösteten Mais, Jicama, Tomaten, Feta, Gemüse und Quinoa (eine der 25 besten Sorten) enthält Kohlenhydrate für Gewichtsverlust).

Eiersalat-Sandwich

480 Kalorien, 27 g Fett, 5 g gesättigtes Fett, 860 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 5 g Zucker, 16 g Protein

Das Brot, auf dem dieses Sandwich aufgebaut ist, enthält Karamellfarbe, einen Zusatzstoff, der durch Behandeln von Zucker mit Ammoniak hergestellt wird, was zu einigen unangenehmen Chemikalien führen kann. Viele davon haben nachweislich Krebs bei Tieren verursacht. Die Internationale Agentur für Krebsforschung hat das Additiv 2011 als „möglicherweise krebserregend für den Menschen“ eingestuft. Es ist ein Killersandwich, aber nicht auf eine gute Art und Weise…

Schokoladen-Marmor-Laib-Kuchen

490 Kalorien, 24 g Fett, 13 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 110 mg Natrium, 64 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 43 g Zucker, 6 g Protein

Dieser Kuchen enthält nicht nur arteriengefährdendes Transfett, sondern auch mehr Kalorien als einige der belegten Sandwiches. Wenn das nicht zeigt, wie übertreibend dieser sündhaft überragende Nachtisch ist, können wir uns nicht sicher sein, was er will.

Fettreduzierter Zimtstrudel-Kaffeekuchen

370 Kalorien, 9 g Fett, 5 g gesättigtes Fett, 280 mg Natrium, 67 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 41 g Zucker, 5 g Protein

Wir wissen, wir wissen es. Dies ist ein Fan-Favorit! Aber lassen Sie sich nicht durch den reduzierten Fetttitel täuschen. Es ist immer noch keine gesunde Wahl. Wenn Lebensmittelhersteller Fett aus Lebensmitteln entfernen, fügen sie häufig zusätzlichen Zucker hinzu, um den Geschmacksverlust auszugleichen. Und genau das ist hier los. Satte 41 Gramm Süßes auf einer winzigen Scheibe sind viel zu viel - das ist, was Sie in 10 Domino-Zuckerpaketen finden würden! Überraschend, richtig? Für noch mehr heimliche Speisen, die mit süßen Sachen gefüllt sind, verpassen Sie nicht unseren Bericht: 25 Restaurant Foods mit verrückt-hohen Zuckermengen.

Apfelkuchen

460 Kalorien, 23 g Fett, 11 g gesättigtes Fett, 420 mg Natrium, 56 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 22 g Zucker, 7 g Protein

Fritter ist nur eine schicke Art zu sagen, dass etwas gebraten wird. Trotzdem sollte es nicht überraschen, dass der Apfelkuchen aus Ihrem Lieblingskaffee die unartige Liste gemacht hat. Denken Sie daran: Unabhängig von Ihren Ernährungszielen machen Zucker, überschüssiges Fett und eine große Menge Kalorien keinen gesunden Snack. Möchten Sie sich mit Eat This-geprüften Häppchen einkaufen? Verpassen Sie nicht unseren Bericht, 20 beste verpackte, kohlenhydratarme Snacks zum Abnehmen.

Eistee Zitronen-Pfund-Kuchen

470 Kalorien, 20 g Fett 9 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett, 310 mg Natrium, 68 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 42 g Zucker, 6 g Protein

Das klassische Rezept für einen Pfundkuchen besteht aus je einem Pfund Butter, Eiern, Mehl und Zucker - und dieses Rezept aus dem Werk ist keine Ausnahme. Tatsächlich enthält eine Scheibe das Zuckeräquivalent von 15 gelben Starbursts!

JETZT DIE GETRÄNKE


S'mores Frappuccino Kaffee gemischt

590 Kalorien, 22 g Fett, 12 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett, 290 mg Natrium, 94 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 88 g Zucker, 6 g Protein (Venti, Vollmilch, Schlagsahne)

Frappuccino ist das zweitschlechteste F-Wort in unserem Wortschatz - vielleicht sogar das schlechteste -, wenn Sie über den S'mores-Frappuccino sprechen. Selbst wenn Sie 14 Chips-Ahoi-Kekse getrunken haben, würden Sie immer noch nicht so viel Zucker zu sich nehmen, wie Sie dieses Getränk schlürfen würden.

Mokka mit weisser Schokolade

580 Kalorien, 26 g Fett, 17 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett, 69 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 67 g Zucker, 18 g Eiweiß (Venti, Vollmilchschlagsahne)

Wie möchten Sie Ihren Tag mit sieben Zuckerwaren beginnen? Das ist es, was Sie überwältigen werden, wenn Sie mit einem Vollmilchschokoladenmokka von venti mit Schlagsahne auf den Grund gehen. Zittern deine Hände schon? Wenn Sie sich das nächste Mal etwas Cremiges wünschen, sollten Sie stattdessen einen Vollmilch-Cappuccino bestellen. Dieser einfache Austausch erspart Ihnen 390 Kalorien und mehr als 50 Gramm Zucker.

Smoking heißen Kakao

580 Kalorien, 22 g Fett, 15 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett, 300 mg Natrium 77 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 72 g Zucker, 20 g Eiweiß (2% Milch, Schlagsahne)

Dunkle und weiße Schokolade wirbeln zusammen mit einem „Mokka-Nieselregen“ zu einem süßen heißen Kakaogetränk, das mehr Kalorien als sieben Blaubeerwaffeln hat! Wenn Sie eine zusätzliche Fettschicht hinzufügen möchten, um im Winter warm zu bleiben, kann dieses Getränk Ihnen definitiv helfen, Ihr Ziel zu erreichen - ebenso wie diese 50 kleinen Dinge, die Sie fetter und fetter machen.

Gesalzener Karamell-Mokka

600 Kalorien, 23 g Fett, 13 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett, 410 mg Natrium, 88 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 75 g Zucker, 12 g Eiweiß (Venti, Vollmilch, Schlagsahne)

Schuld an dieser kalorischen Katastrophe sind Espresso, Milch und eine Menge zuckerhaltige Aromasirups. Sie könnten drei Vanille-Kegel von McDonald's hinunterbringen, bevor Sie die gleiche Menge an Kalorien und Zucker konsumieren, die in diesem Getränk zu finden sind. Wenn Sie es nicht wagen würden, so viel Eis zu essen, sollten Sie sich von dieser übermäßig nachgiebigen Entschuldigung für ein Getränk fernhalten.

Zuckerwattecreme Frappuccino Blended Crème

520 Kalorien, 18 g Fett, 11 g gesättigtes Fett, 320 mg Natrium, 85 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 83 g Zucker, 7 g Protein

Wenn man bedenkt, dass dieses Getränk nach einem zuckerhaltigen fairen Essen benannt wurde, musste man wissen, dass es voll mit dem süßen Zeug war, richtig?

Grüner Tee Crème Frappuccino Blended Crème

550 Kalorien, 18 g Fett, 11 g gesättigtes Fett, 320 mg Natrium, 91 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 88 g Zucker, 8 g Protein

In seiner reinsten Form ist grüner Tee ein starker Gewichtsverlustbestandteil. Sobald es jedoch mit Zucker, Milch und Schlagsahne vermischt ist, werden die gesundheitlichen Vorteile stark beeinträchtigt. Alles, was mit 88 Gramm Zucker und mehr Kalorien als ein Big Mac (ja, im Ernst) ist, würden wir niemals empfehlen.

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