Hallo, ich bin's. Ja, ich! Die Flasche Salatdressing an Ihrer Kühlschranktür! Ich hatte Angst, Sie hätten mich vergessen, versteckt, da ich mich hinter dieser Flasche Hoisinsauce von 1992 befand.

Hören Sie, solange ich Sie habe, sollten wir reden.

Sehen Sie, ich fürchte, ich bin in eine Schublade gesteckt worden. Stereotyp. Ein verstecktes Geheimnis, verstopft wie ein Geist in einer Flasche. Denn trotz meines Namens bin ich gut für mehr als nur Salate - in der Tat können Sie mich für fast alles verwenden (Hühnchen, Pizza, Beilagen), und wenn Sie sich für diese Salatsaucen entscheiden, können Sie sogar abnehmen so tun!

Um das zu beweisen, habe ich die Redaktion von Eat This, Not That! Um diese Liste der 18 klügsten Verwendungszwecke für das Ankleiden zusammenzustellen, probieren Sie sie aus, und Sie werden nicht nur schnell Fett abbauen, sondern auch das Beste aus jeder Flasche herausholen. Lesen Sie weiter. Und mit diesen 52 All-Natural Health Boosters noch weiter abnehmen!

Zu Bratlinge

Kichererbsen sind ein proteinreicher Snack, der auch die Aufnahme von Lysin (eine Aminosäure, die Cellulite durch die Reparatur von Gewebe und Kollagen entfernt) erhöht. Durch das Rösten dieser kleinen Bohnen erhalten Sie die ultimative schnelle und gesunde Behandlung, bei der unnötige Zusätze weggelassen werden, insbesondere wenn sie hausgemacht sind. Waschen und trocknen Sie einfach eine Dose Kichererbsen und werfen Sie sie einfach in ein Zitronen-Olivenöl-Dressing, bevor Sie sie bei 400 Grad backen, bis sie perfekt knusprig und knusprig sind.

STEAK ZU MARINIEREN

Mischen Sie italienisches Dressing mit Salz, Pfeffer und Worcestershire-Sauce, um Ihr Steak darin zu marinieren. Dies fügt kräftige, spritzige Aromen hinzu, mit der richtigen Menge an Gewürzen und fast ohne Mühe! Je länger Sie das Marinieren zulassen, desto mehr Aroma wird es ernten. Versuchen Sie es also irgendwo zwischen zwei und 24 Stunden. Verpassen Sie nicht die 20 Tricks, die Sie noch nicht ausprobiert haben.

Zum Geschmack Hühner

Hühnchen ist eines der besten Proteine, das Muskelmasse aufbaut, aber alleine hat es einen ziemlich milden Geschmack. Aber es gibt keinen Grund, warum es langweilig sein muss! Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer bestreuen, bevor Sie ein Honig-Senf-Dressing verwenden, dann grillen oder backen, bis sie vollständig gegart sind. Wenn Sie den Verband nicht von Grund auf neu herstellen, wählen Sie eine Marke wie Annie's Naturals Honig-Senf-Vinaigrette, die nur 3 Gramm Zucker pro Portion enthält. Bonus, Senf ist nicht nur reich an Geschmack, es ist auch eine reichhaltige Quelle an Vitaminen, die den Stoffwechsel ankurbeln und dabei helfen können, den Körper zu entgiften!

PASTA KLEIDEN

Gönnen Sie sich einen griechischen Joghurt-Dressing, um ihn in Ihren kalten Pastateller zu mischen! Seit dem Anstieg der Beliebtheit machen viele Marken sogar klassische Verbände mit griechischem Joghurt als Ersatz, und wir sind definitiv nicht begeistert davon! Dieses dicke, cremige Zeug strahlt vor Protein und hat wenig Zucker. Um das Gericht fett in Nährstoffen zu machen, verwenden Sie eine Vollkornnudel und fügen Sie klein geschnittenes Gemüse wie Zwiebeln, Broccoli, Tomaten und Oliven hinzu! Lesen Sie für weitere gesunde Körperhacks diese 44 Möglichkeiten, um 4 Zoll Körperfett zu verlieren.

UM KÖRNER UND LEGUMEN ZU LEBEN

Gesunde Körner wie Quinoa und Farro oder Hülsenfrüchte wie Linsen und Mungobohnen sind in gesundheitsfördernden Eigenschaften lebendig, haben jedoch oft keine nennenswerten Aromen, die den Geschmack des Wassers beeinträchtigen. Welcher einfachere Weg, das zu beheben? Schmücken Sie sie mit einem Salatdressing! Mit einer Himbeer-Vinaigrette bis hin zu einer cremigen gerösteten Paprika-Vinaigrette.

ALS SPREAD

Machen Sie Ihre Gäste mit einem in wenigen Minuten zubereiteten Gericht aus! Salat-Dressing mit Hummus mischen und auf ein Stück Vollkornbrot oder Sprossen Toast verteilen. Fügen Sie dann geröstete Gemüse oder etwas Protein hinzu, um ein offenes Gesicht zu haben. Gehen Sie noch weiter, wenn Sie Balsamico-Salat-Dressing darüber gießen. Um sicher zu gehen, dass Sie Ihren Bauch verlieren, sollten Sie diese 50 besten Geheimnisse des Gewichtsverlusts von Skinny People nicht verpassen.

MIT KARTOFFELN

Erleichtern Sie einen Kartoffelsalat, indem Sie statt einer schweren Mayonnaise eine Salatdressing-Version auf Essigbasis verwenden. Kartoffeln hacken und braten, anstatt sie zu kochen, bis sie zart und leicht knusprig sind (das Braten von Kartoffeln gibt extra Geschmack und mehr Textur). Mischen Sie zu gleichen Teilen Olivenöl und Rotweinessig mit Zitronensaft, Frühlingszwiebeln und Gewürzen. Werfen Sie die gekochten Kartoffeln in das Dressing und genießen Sie einen Kartoffelsalat, bei dem Sie sich nicht unwohl fühlen.

FÜR GRILLSKEER

Überspringen Sie die BBQ-Sauce! Bevor Sie Ihre Spieße auf den Grill werfen, sollten Sie ein leichtes, süßes Dressing wie Himbeer-Vinaigrette verwenden, das Ihre Geschmacksnerven auf die Reise bringt! Anstelle von Öl oder einer schweren Barbecuesauce kann ein leichtes Dressing große, kräftige Aromen hinzufügen, die mit der Grillkohle genau richtig schmecken, ohne die Taille zu vergrößern. Gehen Sie mit Paprika, Zwiebeln, Hähnchenschenkeln und werfen Sie sogar eine Frucht wie Ananas oder Mango hinein, die mit der Süße eines Dressings einhergeht.

SLATHERED auf langsam gekochten Fetten

Wenn Sie nach einer Abkürzung für das Abendessen suchen, ist dies das richtige für Sie! Morgens, bevor Sie den Tag verlassen, bedecken Sie das Fleisch mit einem Dressing und legen es mit Gemüse in einen Crockpot. Es absorbiert den gesamten Geschmack, während es langsam kocht, und Sie können zu einer erstaunlichen Mahlzeit nach Hause kommen, die nur ein paar einfache Schritte und kein Schweben über einem heißen Herd erfordert. Möchten Sie weitere Crockpot-Rezepte abnehmen? Lesen Sie sich diese 35 gesunden Crockpot-Rezepte durch!

Vor dem Rösten mit Gemüse serviert

Hier ist ein Durchschnitt des gebratenen Gemüses! Gemüse in einem Dressing überziehen, bevor Sie es zum Braten in den Ofen stellen, damit sie karamellisieren können. Verwenden Sie Pilze, Zwiebeln, Karotten und Zucchini mit einem italienischen Dressing für eine Beilage, die es wert ist, in sie einzutauchen! Und hören Sie nicht auf - schmelzen Sie noch mehr Fett mit diesen 50 besten Tipps zum Abnehmen - je

AUF DEINEN BURGER

Wir wissen, Burger sind vielleicht nicht die richtige Mahlzeit für eine Diät, aber Sie haben wirklich nicht gelebt, bis Sie versucht haben, Ihrem Burger einen cremigen Salatdressing hinzuzufügen. Stellen Sie sich vor: Ihr saftiger Burger mit spritzigem Käse, knackigem Salat und Tomaten, zwischen zwei flauschigen Brötchen mit einem cremigen Salatdressing. Es ist ein Biss im kulinarischen Himmel! Kannst du "Schummelmehl" sagen?

FÜR EINEN TURKEY CLUB WRAP

Machen Sie ein einfaches Mittagessen mit Salat-Dressing! Alles von Caesar über Ranch zu Honig-Balsamico kann verwendet werden, um eine Mittagsverpackung aufzupeppen. Und hier ist ein Tipp zum Verpacken: Packen Sie alles separat ein und rollen Sie es auf, wenn es Zeit zum Essen ist. So vermeiden Sie jegliches Durchnässen und packen Sie es mit einem dieser 50 Snacks mit 50 oder weniger Kalorien, um Sie den ganzen Tag zufrieden zu stellen.

IN EINEM STIR FRY

Machen Sie eine herausnehmbare Fälschung, indem Sie eine köstlich einfache Pfanne mit Bratpfanne zubereiten, die zu jeder Nacht der Woche zubereitet werden kann. Diese beliebte chinesische Mahlzeit zum Mitnehmen erfordert nur wenige Zutaten und wenig Arbeit. Fügen Sie in einer Pfanne oder einem Wok mit Öl geschnittenes Hähnchenfleisch und Paprika mit Brokkoli, Champignons, Ingwer und einem asiatischen Dressing hinzu. Suchen Sie nach natriumarmen Dressings und einer Zutatenliste, die Sie aussprechen können! Und für weitere leckere Wege, um Hühnchen zu machen, sollten Sie unbedingt 35 Best-Ever Chicken Recipes for Weight Loss ausprobieren!

BESCHICHTUNGSSPEICHER

Fügen Sie der Garnele einen Hauch Aroma hinzu, indem Sie sie mit einem Honig-Limetten-Dressing überziehen. Egal ob zum Grillen, Backen oder Anbraten von Garnelen, diese Art von Dressing verleiht einem einfachen Gericht großen Geschmack. Und während wir uns mit dem Dressing beschäftigen, sollten Sie 12 Tipps für gesunde Salatdressings lesen!

FÜR VERSANDGEMÜSE

Dekonstruiere deinen Salat und überspringe die grünen Blätter, von denen du weißt, dass du sie nur hast, weil du denkst, dass du musst. Genießen Sie Ihre knusprigen Lieblingsgemüse, indem Sie sie stattdessen in Dressing eintauchen! Snack-Tipp: Machen Sie gesunde Chips, indem Sie dünnes geschnittenes Gemüse backen und zum Tauchen verwenden!

FRÜHLINGSROLLEN MACHEN

Frühlingsrollen sind eine leichtere Art und Weise, um die Aromen Asiens zu genießen, ohne dass das gesamte Natrium durch Zugabe eines nussigen Salatdressings maximalen Geschmack entfalten kann. Sie können Ihr Reispapier von frischem Gemüse über gegrilltes Hähnchen bis hin zu Reis und Garnelen umwickeln. Fügen Sie vor dem Aufrollen einen Löffel Thai-, Erdnuss- oder Sesam-Dressing hinzu!

ÜBER IHRE BURRITO-SCHÜSSEL

Sie haben offensichtlich nur 1 $ für Guac in Ihrer Burrito-Schüssel bezahlt, aber warum nicht noch mehr Avocado-Güte hinzufügen, um sie mit einem Dressing zu mischen? Bringen Sie Reis, Bohnen, Hähnchen und Salsa mit einem cremigen Avocado-Dressing auf. Kombinieren Sie einfach eine halbe Avocado, einen Esslöffel griechischen Joghurt, den Saft einer Limette, 1 Esslöffel Olivenöl, Koriander, Knoblauch und Salz, um ein Dressing zu kreieren, das Ihrer Schüssel einen gewissen Geschmack verleiht. Mit unserem neuen Leitfaden: Jede Bestellung bei Chopitle - Rangliste!

AUF PIZZA

Wenn Sie Ihre Pizza nicht auf der Ranch eintauchen, eintauchen oder beträufeln, machen Sie es falsch. Die knusprige, salzige Pizza und die kühle, cremige, verworrene Würze der Ranch (so lecker) passen so gut zusammen, dass Sie, wenn Sie sie einmal probiert haben, nie in der Lage sein werden, Pizza auf die gleiche Weise zu betrachten! Stellen Sie sicher, dass Sie sich an eine dünne Krustenpizza und einen leichten Ranch-Dressing halten, um diese unerwünschten Liebesgriffe zu vermeiden!