20 Mit Alkohol angereicherte gesunde Bissen



Alkohol und gesund sind zwei Wörter, die wir nicht oft zusammen sehen, wenn wir über Gewichtsabnahme sprechen - und das aus gutem Grund. Wenn Sie Mischgetränke, Malzgetränke und cremige Biere zurücknehmen, können Sie aufgebläht, entwässert und nach fettigem Essen verlangen. Anstatt unnötige flüssige Kalorien zu sich zu nehmen, die mit dem Trinken einhergehen, lassen Sie Ihre Begeisterung mit einem Bissen an Essen beginnen. Das Geheimnis hinter Alkoholkonsum? Mäßigung!

Sie können nicht nur Ihre Lieblingsspirituosen genießen und Ihren Strandkörper bewahren, sondern auch gesunde, mit Alkohol gefüllte Bisse mit Nährstoffen und Vitaminen. Vom Abendessen bis zum Dessert (und in Ordnung, ein paar Getränke) kann Alkohol in Tonnen von genussvollen Leckereien hineingegossen werden, die Ihre Diät nicht für erledigt halten. Und wenn Sie teilen möchten, aber Ihr Kumpel ein wenig überreden möchte, erinnern Sie ihn an diese 23 überraschenden, gesunden Vorteile von Alkohol!

Pina Colada Eis am Stiel

Machen Sie eine Reise in die Tropen mit einer gesunden Version des leckeren Inselgetränks! Machen Sie Pina Colada Eis am Stiel, indem Sie Ananas, Kokosmilch, Kokosnusswasser und Rum mischen. 12 bis 24 Stunden in Plastikbechern mit einem Stock zum Einfrieren (oder den ausgefallenen Formen aus Eis am Stiel-Gefrierfach, die als Nr. 12 auf unserer Liste von 20 Genius Healthy Cooking Gadgets gefunden wurden) einfrieren. Kokosnüsse haben einige erstaunliche Nährstoffe, die Ihrem Haar, Ihrer Haut und sogar Ihrer Energie zugute kommen. Außerdem schmeckt es super! Diese Leckereien sind ein erfrischender Snack, der Sie ohne Aufblähung begeistern kann!

Boozy Melonensalat

Wassermelone, Cantaloupe und Honigtau sind allesamt perfekte Früchte, um Alkohol hineinzulegen. Diese saftigen Melonen können mit einem Eisportionierer herausgeschöpft und in Triple Sec, Wodka mit Fruchtgeschmack und einem Hauch Ananassaft getränkt werden. Nach etwa 2 bis 5 Stunden genießen Sie einen Obstsalat von heller Farbe und kühlem Geschmack.

Bier geschmortes Huhn

Das Essen das, nicht das! Das Team war kürzlich begeistert, wie kreativ Alkohol verwendet werden kann, als Cody Goldstein, Gründer von Muddling Memories, einer Cocktail- und Barberatungsfirma, uns besuchte. Sie haben vielleicht schon einmal von "Bierdosen-Hühnchen" gehört, aber Sie werden es gerne tun, wenn Sie es jemals versuchen: "Ich lege gerne zwei Pfund Hühnerbrust auf - zusammen mit Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Knoblauch und frischem Kräuter - in einen Schmortopf oder einen langsamen Kocher. Ich füge mein bevorzugtes lokales Weizenbier hinzu (ich empfehle Brooklyn Greenmarket Wheat), das dem Hähnchen einen wirklich pikanten und zitrusartigen Geschmack verleiht und beim Kochen hilft, es abzubauen. " Prost!

Prosecco-Eiswürfel-Fruchtwasser

Es gibt nichts Schöneres, als an einem heißen Tag ein eiskaltes Glas Wasser zu trinken. Nun, es kann eine Ausnahme geben. Wie wäre es mit einem eiskalten Fruchtwasser mit Prosecco-Eiswürfeln? Prosecco einfach über Nacht in einem Eiswürfelbehälter einfrieren und Orangen, Kiwis, Limetten und Erdbeeren in Scheiben schneiden. Fügen Sie alles zu einem Krug Wasser hinzu. Trinkwasser hält Sie nicht nur hydratisiert, es steigert Ihren Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen. Wenn Sie das nächste Mal daran denken, nach einem Mixgetränk mit zuckerhaltigen Zusatzstoffen zu greifen, lassen Sie es aus und trinken Sie ein Glas dieses durstlöschenden Getränks. Probieren Sie eines dieser 50 Best Detox Waters für die Fettverbrennung aus!

Tequila Limettengarnele

Verwenden Sie Tequila und Limette, um einen kühnen Geschmack in einer Garnelenschale hervorzuheben. Shrimp ist ein fantastisches Protein, das für jeden, der Gewicht verlieren möchte, ein absolutes Muss ist. Fügen Sie diese Garnele einem Salat, einer Salatverpackung oder einer Pfanne hinzu, und Sie werden sicher glücklich und zufrieden sein!

Whiskey Marinade

Würzen Sie Ihr Leben und machen Sie eine Whisky-Marinade, wenn Sie Hähnchen, Tofu oder Gemüse grillen! Für die Marinade Whisky, Honig, Sojasauce, Ingwer, Sesamöl, rote Paprikaschote, Limettensaft und Knoblauch mischen. Dies ist eine geschmackvolle Möglichkeit, diese Proteine ​​zu verbessern und einen zusätzlichen Kick hinzuzufügen!

Mezcal Gazpacho-Suppe

Hier ist eine weitere leckere Idee aus Goldstein! Er mag es, 2 Unzen Creyente Joven Mezcal im Mixer mit Tomaten und Kräutern zu kombinieren, um eine Suppe mit einem großartigen Rauchgeschmack zu erhalten. Da die Suppe kalt serviert wird, schmecken Sie wirklich die Agave, die unterirdisch geraucht wurde, und der Geschmack wird die gerösteten Tomaten ergänzen. Verpassen Sie nicht diese 20 Tipps für gesunde Gazpacho für weitere Tipps und Tricks.

Versunkener Mojito Icey

Verwandeln Sie den klassischen Cocktail in ein erfrischendes, hüfttreibendes Dessert! Mischen Sie Honig, Limettensaft, Limettenschale, Minze, weißen Rum und Wasser und frieren Sie anschließend ein. Das ist ein cooler Weg, um deinen süßen Zahn zu befriedigen!

Tequila versetzte Salsa

Die Agavine (ein natürlicher Zucker), die im mexikanischen Tequila zu finden sind, helfen nachweislich bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und Sie fühlen sich voller als wenn Sie künstlichen Zucker konsumieren. Dann fügen Sie Ihrer Salsa zwei Esslöffel Tequila hinzu, zusammen mit Tomaten, Zwiebeln, Jalapeno, Knoblauch, Koriander, Limettensaft und Meersalz. Das schmeckt nicht nur gut, es ist auch ein Snack, mit dem Sie unerwünschtes Bauchfett verlieren können!

Jello Shot Orangen

Anstatt Jello-Aufnahmen mit den mit künstlichen Süßstoffen gefüllten Packungen mit aromatisiertem Wackelpudding zu machen, können Sie sich mit ungeöffnetem Gelatinepulver und frischen Orangen zu Hause machen. Schneiden Sie die Orangen in zwei Hälften und schöpfen Sie das Innere heraus, um es zu entsaften. Mit Alkohol mischen und die Mischung wieder in die Orangenhaut legen, um über Nacht zu kühlen. Sie können jeden Schnaps für dieses kleine Vergnügen verwenden, wir empfehlen jedoch einen Wodka mit Orangengeschmack. Frischer Orangensaft enthält Vitamin C mit einem niedrigen glykämischen Index, der Ihren Blutzucker nicht in die Höhe schnellen lässt.

Kaffee-Likör-Frucht-Dip

Machen Sie ein schnelles Obst-Dip, indem Sie Siggis isländischen Joghurt mit einem Likör auf Kaffeebasis mischen. Isländischer Joghurt wird tatsächlich mehr Zeit beansprucht als der beliebte griechische Joghurt, und der Prozess erhöht den Proteingehalt!

Rumkugeln

Jucken nach süßen Leckereien? Entscheide dich für diese Kokos-Rum-Bälle von Fresh Frit & Healthy! Sie sind natürlich mit Datteln gesüßt und verwenden Kakao, eines der gesündesten Gewürze der Welt, da es Herzprobleme reduzieren und Entzündungen bekämpfen kann. Diese schmackhaften Dinge sind die perfekte Möglichkeit, um Ihren Drink nach dem Abendessen und Ihr Dessert zu sich zu nehmen. Win-Win!

Würziger Bier-Senf

Wenn Sie Ihrem gegrillten Hähnchen oder Steak mehr Geschmack verleihen möchten, sollten Sie einen würzigen Biersenf nehmen. Senfkorn ist kalorienarm und kann den Stoffwechsel ankurbeln. Verwenden Sie braune und gelbe Senfkörner, Essig, Honig, Cayennepfeffer, Piment, Kurkuma und dunkles Bier für ein Gewürz wie kein anderes.

Amaretto Kirschen

Überspringen Sie die knallroten, gestoßenen Kirschen aus dem Supermarkt, die Sie auf einem Eisbecher oder in einem Shirley-Tempel-Cocktail sehen könnten. (Diese sind mit bauchaufgeblähtem Maissirup mit hohem Fructosegehalt und gefälschter Färbung. Yuck!) Stattdessen sollten Sie sich für das echte, zu Hause hergestellte Ding entscheiden. Kirschen in Amaretto einweichen, um eine Garnitur zu bekommen, um die Sie sich nicht schuldig fühlen müssen; Eine Tasse natürliche Kirschen hat weniger als 100 Kalorien und ist mit krebsbekämpfenden Flavonoiden und Ballaststoffen beladen.

Infundierte Ice Pops

Wer sagt, dass Ice Pops nur für die Jugendlichen sind? Probieren Sie Eis-Pops aus, die mit Ihren kalten Lieblingsalkoholen getränkt sind! Versuchen Sie, Smirnoff Ice oder Bud Light Straw-Ber-Itas mit Wasser oder frisch gepressten Fruchtsäften zu kombinieren, um den gefälschten Zuckergehalt zu senken und die gleichen süßen Aromen zu erhalten. Frieren Sie es für 8 bis 12 Stunden ein und Sie haben sich etwas Gutes getan, worüber Sie sich besser fühlen können. Sie können sogar einen dieser Best Popsicles zum Abnehmen mit einem Alkohol schmelzen und wieder einfrieren!

Fro-Yo Cupcakes versetzt

Machen Sie eine Kruste, indem Sie Pekannüsse, Ahornsirup und Kokosöl pulsieren und fest in eine eingefettete Kuchenform drücken. Mischen Sie griechischen Joghurt, Kokoszucker, Vanillewodka und gießen Sie die Kruste darüber. Frieren Sie ungefähr 5 bis 12 Stunden oder über Nacht ein und Sie haben sich eine lustige Behandlung gemacht, bei der Sie sich wieder wie ein Kind fühlen werden!

Bier gefüllte Pilze

Braten Sie Zwiebeln in Ihrer Wahl des Biers an, um ein zusätzliches Geschmacksprofil in Ihren gefüllten Pilzen zu erhalten. Mischen Sie sich mit Panko-Brotkrumen, Käse und Gewürzen, um den perfekten Party-Appetizer zu erhalten, den alle lieben werden!

Schokoladen-Erdbeer-Schnapsgläser

Dies erfordert ein bisschen Arbeit, aber das Endergebnis ist zu süß! Was Sie tun, schneiden Sie zuerst die Erdbeeren ab und tauchen Sie sie in geschmolzene Schokolade. Dies führt zu einer stabilen, ausgeglichenen "Tasse". Entfernen Sie jede Mitte mit einem Gemüsemesser, ohne Ihre Erdbeeren zu zerstören, um einen Hohlraum zu hinterlassen, der groß genug ist, um gefüllt zu werden. Verwenden Sie einen Vanille- oder Schokoladenlikör in Kombination mit etwas verbleibender geschmolzener Schokolade, um das Erdbeer-Schnapsglas zu füllen. (Wählen Sie immer eine Schokolade mit mehr als 70 Prozent Kakao oder höher.) Nachdem Sie die Aufnahme gemacht haben, können Sie einen kalorienreichen Verfolger vergessen. essen Sie einfach und genießen Sie stattdessen die Erdbeere!

Karamell Äpfel

Granny Smith Äpfel einige Stunden in einem Karamellwodka einweichen, bevor sie in eine cremige Mandelbutter getaucht werden. Es schmeckt genauso wie dieses beliebte Volksfest ohne das klebrige zuckerhaltige Karamell.

Bourbon-Erdnussbutter

Eine letzte Idee von Goldstein, der wir uns widersetzen könnten: Versuchen Sie, Ihre Erdnussbutter mit Bourbon zu spitzen! Sie können es auch leicht zu Hause schaffen. "Nachdem ich die Erdnüsse in einer Pfanne gebraten habe, vermische ich meine Erdnüsse mit braunem Zucker, Rosinen und 3 Unzen Bourbon", sagt er. "Ich empfehle Amador Whisky, etwas mehr Komplexität hinzuzufügen; die Noten dieses Bourbon (brauner Zucker, Vanille, Eiche und Gewürz) ergänzen die anderen Aromen wirklich." Das Essen das, nicht das! Das Team erinnert Sie daran, verantwortlich zu sein - und fügen Sie nicht zu viel braunen Zucker hinzu. Sehen Sie sich unseren exklusiven Leitfaden für alle beliebten hinzugefügten Süßstoffe an - Rang! Für mehr Information. Und in der Zwischenzeit genießen Sie Ihren Imbibing!

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