20 beste Tees für eine bessere Haut



Es gibt nichts Besseres als eine heiße, heiße Tasse Tee, die Ihnen hilft, sich zu entspannen oder Halsschmerzen zu lindern. Es stellt sich heraus, dass viele der gleichen medizinischen Eigenschaften, die Stress unterdrücken, auch Ihre Haut verbessern können - in der Tat, dass eine wachsende Zahl von Schönheitsmarken Teezusätze zu ihren Formulierungen hinzufügt. Wie bei den meisten Nahrungsmitteln ist der beste Weg jedoch der direkte Konsum. Steigern Sie also Ihre Hautpflege-Routine, indem Sie einige dieser Tees, die alle bedeutende Vorteile für die Schönheit haben, in Ihre Ernährung aufnehmen. Und diese 23 erstaunlichen Möglichkeiten, Fett mit Tee zu schmelzen!

Kamillentee

"Ich liebe Kräutertees wie Kamille, weil sie wunderbare Entspannungsmittel haben, die jeden Abend sicher zum Einschlafen verwendet werden können", sagt Dr. Tieraona Low Dog, der leitende medizinische Mitarbeiter von Well & Being (ein Wellness - Konzept, erhältlich bei Luxushotels im ganzen Land). Wenn Sie aufwachen und nicht wieder einschlafen können, schlägt sie vor, eine Tasse Milch (nach Ihrer Wahl) zum Kochen zu bringen und über einen Teebeutel Kamille zu gießen. Steil für 5 Minuten. Nehmen Sie den Teebeutel heraus und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. „Trinken Sie es warm, während Sie bei schwachem Licht auf einem bequemen Stuhl sitzen. Lesen Sie ein Buch oder meditieren Sie zehn Minuten. Nach etwa 20 Minuten gehen Sie zurück ins Bett. Kamille in warmer Milch ist ein fantastisches Relaxationsmittel mitten in der Nacht. “Denken Sie daran, dass Entspannung unerlässlich ist, um Augenringe abzuwehren und die Haut natürlich zu heilen.

Pfefferminztee

Um der dehydrierten Haut entgegenzuwirken, empfiehlt Dr. Tieraona Low Dog, eine Flasche Wasser mit Raumtemperatur zu füllen und einen Pfefferminz-Teebeutel hinzuzufügen. „Es verleiht dem Wasser einen schönen Minzgeschmack und gibt Ihnen die Motivation, den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen.“ Pfefferminztee kann aufgrund seiner kühlenden Eigenschaften auch zur Behandlung von Hautirritationen und Allergien beitragen (Sie können ihn zur Behandlung in Ihr Badewasser geben Ihre Haut auch topisch). Beachten Sie auch, dass Pfefferminztee besonders für Personen mit fettiger Haut hilfreich ist, da er Menthol enthält, wodurch die Sekretion von Talgdrüsen verringert wird. Und das ist noch nicht alles - es gibt 10 erstaunliche Dinge, die Minze für Ihren Körper bedeutet!

Schwarzer Tee

Schwarzer Tee wird aus gehärteten Teeblättern hergestellt, und im Gegensatz zu den hohen Mengen an Koffein, die im Kaffee enthalten sind, fördern die Mengen an schwarzem Tee die Durchblutung des Gehirns, ohne das Herz zu stark zu stimulieren. "Das Koffein in schwarzem Tee schärft den mentalen Fokus und die Konzentration und wirkt gleichzeitig beruhigend und entzündungshemmend", sagt May Tom, MPH, RDN im Cal-a-Vie Health Spa in Kalifornien. Diese entzündungshemmende Wirkung wirkt nicht nur Wunder für Ihren Verdauungstrakt, sondern hilft auch, gereizte Haut zu beruhigen.

Grüner Tee

Grüner Tee aus gedünsteten Teeblättern ist besonders reich an gesundheitsfördernden Flavonoiden, einschließlich Katechinen und deren Derivaten. "Katechine haben sich als stärkere Radikalfänger erwiesen als die bekannten Antioxidantien Vitamin E und C", sagt Tom. "Das am häufigsten vorkommende Catechin in grünem Tee ist Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), von dem angenommen wird, dass es eine entscheidende Rolle bei der Krebsbekämpfung und antioxidativen Wirkung von grünem Tee spielt." Eine weitere großartige Sache bei EGCG? Man nimmt an, dass das Antioxidans dazu beiträgt, sterbende Hautzellen zu reaktivieren, was bedeutet, grünen Tee zu trinken, ist ein fantastischer Teint-Booster. Mit der 17-tägigen Grüntee-Diät, die von den Bestseller-Autoren von Eat This, Not That !

Weißer Tee

Weißer Tee wird aus ungehärteten Teeblättern hergestellt. "Teeblätter so nah an ihrem natürlichen Zustand zu lassen, bedeutet, dass weißer Tee mehr Polyphenole enthält, das starke Antioxidans, das dem Körper hilft, Krebszellen zu bekämpfen und abzutöten, als jede andere Teesorte", sagt Tom. Dies bedeutet auch, dass es eine der effektivsten ist, um die Leuchtkraft der Haut zu steigern. Es hilft auch bei der Bekämpfung von infektionsverursachenden Bakterien, weshalb es häufig für Menschen empfohlen wird, die unter Hautreizungen und Ausbrüchen leiden.

Roibuschtee

Rooibos-Tee, auch roter Buschtee genannt, wächst in der Region Cedarberg in Südafrika und ist von Natur aus koffeinfrei. "Es ist eine reichhaltige Quelle für Aspalathin und nicht Hofhofi, zwei Polyphenole, die als starke Antioxidantien im Körper wirken", sagt Tom. „Rooibos-Tee wird traditionell zur therapeutischen Behandlung von Asthma, Allergien und Hauterkrankungen wie Ekzemen verwendet.“ Aufgrund der genannten Antioxidantien ist dies auch für diejenigen geeignet, die eine klarere Haut wünschen. "Studien haben gezeigt, dass der Rooibos mit Antioxidantien gefüllt ist, die der Haut und der allgemeinen Gesundheit sowohl beim Schlucken als auch bei der topischen Anwendung helfen können", sagt Kristina Richens, Handelsministerin von The Republic of Tea. „In der Tat kann Rooibos helfen, verschiedene Hautprobleme zu lindern, darunter Akne, Pickel, Sonnenbrand und unebene Haut.“ Es kann auch einen süßen Zahn befriedigen - zusammen mit diesen 18 Tees, die wie Dessert schmecken!

Gelber Tee

Der in China beheimatete gelbe Tee ist immer noch relativ unter dem Radar, aber angesichts seines fruchtig-süßen Geschmacks muss sich das ändern. Es enthält fast so viele Antioxidantien wie grüner Tee, der zusammen mit seinen Spurenelementen und Vitaminen (einschließlich B2, B12 und E) dazu beiträgt, Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen und die Leuchtkraft der Haut zu steigern.

Oolong-Tee

Was beim Tee zu beachten ist, ist, dass, egal für wen Sie sich entscheiden, alle bis zu einem gewissen Grad entgiftend sind, was wiederum dazu beitragen wird, den Stoffwechsel anzuregen, die Entspannung zu fördern, die Schlafqualität zu verbessern und dadurch die Hautqualität zu verbessern Anzeichen einer Revitalisierung. Obwohl Oolong nur moderate Mengen an Katechinen enthält (weil es halboxidiert ist, was einige davon entfernt; zum Vergleich ist schwarzer Tee vollständig oxidiert und grüner Tee ist nicht oxidiert), aber Oolong-Tee enthält viele Antioxidantien, so genannte Polyphenole, die zur Verbesserung beitragen Mundgesundheit und Hygiene durch Hemmen des Wachstums von Bakterien, die Karies verursachen. Tee trinken ist nur eines dieser 25 Geheimnisse, um den Stoffwechsel zu beschleunigen!

Ingwertee

Ingwer wirkt Wunder; so sehr, dass viele Gesundheitsexperten es täglich konsumieren. Studien unterstützen nicht nur die Durchblutung (einer der Gründe, warum sie im Winter besonders beliebt ist), Studien haben auch gezeigt, dass sie das schlechte LDL-Cholesterin senken können. Aufgrund ihres hohen Gehalts an entzündungshemmenden Verbindungen hilft sie dabei, Giftstoffe auszuspülen und die Haut zu stärken Helligkeit und Feuchtigkeit.

Ginseng Tee

Sie können alle feuchtigkeitsspendenden Lotionen und Cremes anwenden, die Sie möchten, aber um Ihre wahre Schönheit zu zeigen, ist es unerlässlich, Ihre Haut von innen her zu hydrieren. Ginseng gilt seit langem als Anti-Aging-Wirkstoff, da es viele Phytonährstoffe enthält, die die Haut straffen und aufhellen. Bonus: Ginseng ist eines der 25 besten Nahrungsmittel für eine Katerheilung!

Pu-erh Tee

"Pu-Erh bedeutet auf Chinesisch" Hosenboden "", sagt Aurelie Bessiere, Tee-Expertin im Palais des Thés. "Laut einem chinesischen Volksmärchen behalten die Teepflücker die besten Blätter für sich und verstecken sie in den Taschen, um sie mit nach Hause zu nehmen Pu-erh Tee ist in der chinesischen Medizin wegen seiner heilenden Eigenschaften hoch angesehen. “Bessiere erklärt weiter, dass er den Cholesterinspiegel senken, Fett auflösen und die Verdauung unterstützen soll. Außerdem kann der Tee die Durchblutung verbessern und die dehydrierenden Wirkungen von reduzieren Alkohol, der dazu beitragen kann, das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern. "Dieser Tee verbessert sich mit dem Alter aufgrund der spezifischen Gärung, die die Tannine beeinflusst."

Echinacea-Tee

Wenn Sie dazu neigen, häufig krank zu werden, kann der Konsum von Echinacea-Tee täglich als etwas erwogen werden, da es am besten dafür bekannt ist, dem Immunsystem einen Schub zu geben. Es hat sich auch gezeigt, dass es aufgrund seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften dazu beiträgt, Hauterkrankungen wie Ekzeme, Irritationen und verschiedene Entzündungen zu verbessern (topisch anzuwenden und zusätzlich zu trinken, um eine noch stärkere Wirkung zu erzielen). In der Tat ist Echinacea heilende Eigenschaften machen es zu einem der 20 besten Supplements für Frauen!

Hagebutten-Tee

Verstopfung beeinflusst nicht nur, wie Sie sich fühlen, sondern ein verstopftes System kann sich auf Ihrem Gesicht zeigen. Hagebuttentee kann eine gute Lösung sein. Dieser Tee wird hergestellt, indem man eine Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel zerquetschte, getrocknete Hagebutten gießt und diese ziehen lässt. Es wird gesagt, dass der Tee eine milde abführende Wirkung hat, was dazu beitragen kann, Verstopfung zu lindern und dadurch den Teint zu klären.

Jasmintee

Jasmintee wirkt entzündungshemmend und kann bei gereizter Haut helfen. Es wurde auch gefunden, um chronische Entzündungen zu lindern. Wenn es um Tee-Extrakte in Schönheitsprodukten geht, ist Jasmintee-Extrakt einer der beliebtesten. Jasmintee kann auf weißem, grünem, schwarzem oder Oolong-Tee basieren; Die Basis wird dann mit Jasminblüten aromatisiert. Finden Sie heraus, warum Jasmin eines der 13 besten Lebensmittel ist, wenn Sie krank sind!

Hibiskustee

Die Hibiskusblüte ist nicht nur schön, sie kann aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften auch als Tee konsumiert werden. Diese Eigenschaften resultieren aus den enthaltenen Vitaminen (C und A, aber dieser Tee enthält auch B1, B2, Zink und Eisen), die bei der Behandlung von Akne, Verbrennungen, Hautallergien und der Elastizität der Haut helfen können. Kein Wunder, dass Hibiskus in Kräuterteemischungen schon lange eine wichtige Rolle gespielt hat.

Reishi-Tee

"Der Reishi-Pilz ist für seine starken Anti-Aging-Eigenschaften bekannt und wird oft als" Pilz der Unsterblichkeit "bezeichnet." So Richies. Greifen Sie mit Reishi nach Tees, um einen Antioxidationsschub zu erhalten, der die Haut jung und gesund bleiben lässt Finden Sie heraus, wie reishi zu diesen 20 gesunden Lebensmittelmarken zählt, die Sie noch nicht probiert haben!

Baldrian-Tee

Richens empfiehlt, Baldrian-Tee vor dem Schlafengehen zu trinken, da er im Gegensatz zu vielen anderen Tees nicht koffeinhaltig ist und den REM-Schlaf nicht behindert. "Schlaf ist notwendig für eine gesunde strahlende Haut, die einen Tee wie diesen zu einem der dringendsten für frische Haut macht."

Löwenzahntee

Ergänzen Sie Ihren Salaten nicht nur Löwenzahn, sondern ergänzen Sie ihn auch damit. Ihre immunfördernden Antioxidantien wirken aufhellend und verdauungsfördernd (was wiederum dazu führt, dass die Haut klar bleibt). Noch besser: Löwenzahntee trinken ist eine dieser 24 Möglichkeiten, den Bauch in 24 Stunden zu verkleinern!

Matcha-Tee

Sie kennen wahrscheinlich die Vorteile von grünem Tee, aber insbesondere eine Sorte - Matcha, ein Pulver - ist besonders wirksam. Tatsächlich entspricht ein Viertel bis ein halber Teelöffel Matcha 8 bis 10 Tassen normalem Tee in Bezug auf die antioxidative Wirkung. Dies trägt nicht nur zu den krebs- und krankheitsbekämpfenden Eigenschaften von Matcha bei, sondern ist auch ein hervorragender Bakterienkämpfer, der einen gleichmäßigen, klaren Teint fördert.

Kombucha-Tee

Kombucha-Tee mag trendy sein, aber es gibt gute Gründe dafür. Dieser Tee wird aus fermentiertem schwarzem Tee hergestellt und kann aufgrund seiner Fülle an Antioxidantien und Probiotika zur Entgiftung der Haut beitragen (Kombucha selbst ist eine Art Hefe). Sehen Sie sich diese 50 besten Tipps zum Abnehmen an, die Sie je hatten!

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