Mit dem Aufstieg der sozialen Medien scheint es keinen Tag zu geben, an dem keine dramatischen Transformationen "Vorher und Nachher" stattfinden, die sich viral verändern. Ob Sie sich auf eine bestimmte Geschichte beziehen oder nicht, zu wissen, dass es so viele Menschen gibt, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, kann inspirieren. Was die in Frage stehenden Gewichtsabnahme-Geschichten anbelangt - hat Kim Kardashian ohne die Hilfe von Photoshop wirklich alles abgenommen? - Es ist klar, dass sogar Prominente unsere Unsicherheiten teilen. Und selbst wenn Sie nicht mit Ihrem Gewicht zu kämpfen haben, denken wir, dass Sie zumindest von der Sängerin, die behauptet, nur zwei Lebensmittel pro Tag zu essen, oder dem Komiker, der 18 Pfund in einer reinen Kartoffelkost verloren hat, unterhalten wird. (Keine davon ist genau auf unserer Liste der 50 besten Tipps zum Abnehmen!) Mit allem, was gesagt wird, bringen wir Ihnen die 20 besten Abnehmgeschichten des Jahres 2016!

Kim Kardashian behauptet, 70 Pfund fallen zu lassen

Unabhängig davon, ob Sie es glauben oder nicht, Kim Kardashian hat wiederholt behauptet, sie habe unglaubliche 70 Pfund abgenommen, nachdem sie ihr Baby letzten Dezember bekommen hatte. "Ich denke, Diäten sind für die Gewichtsabnahme so wichtig, während ich das vorher nie wirklich gedacht habe", sagte sie den Menschen. "Ich dachte:" Oh, ich kann trainieren, ich kann einfach essen, was ich will. " Aber du musst die ganze Zeit trainieren. " Kardashian behauptete, der kohlenhydratarme Atkins 40-Plan half ihr dabei, die Pfunde zu verlieren, und fügte hinzu, dass sie 1.800 Kalorien pro Tag anstrebte und intensiv trainierte. Fasziniert? Dann verpassen Sie nicht diese 15 erstaunlichen Gewichtsabnahme-Tipps von Kim Kardashians Ernährungsberater!

Mariah Carey isst nur zwei Dinge

Eines ist sicher: Mariah Carey liebt die Aufmerksamkeit. Es ist also nur passend, dass ihre neueste Gewichtsabnahme-Strategie ein paar Augenbrauen hochzieht. Die Strategie? Nur zwei Lebensmittel konsumieren. "Es ist wirklich schwer. Meine Diät, du würdest es hassen", sagt Carey E! Nachrichten. "Du isst jeden Tag norwegischen Lachs und Kapern. Das war's."

Britneys Bod Slays

Hier geht es mehr um eine großartige Gewichtsverlust-Pflege und Fitnessgeschichte als um einen dramatischen Vorher-Nachher-Übergang. Bei ihrer Resident-Show in Vegas ist es kein Geheimnis, dass Britney Spears sich wieder in toller Form befindet und seit über einem Jahr den Kopf kehrt. Zu Anfang des Jahres 2016 erregte sie jedoch mehr Aufmerksamkeit als zuvor, nachdem sie bei den Billboard Music Awards 2016 im Mai eine rauchende heiße Leistung gezeigt hatte. (Wir wissen, dass Sie es sehen wollen!) Und dann feierte sie kürzlich ihren 35. Geburtstag mit einem weiteren sexy Auftritt beim Jingle Ball in LA. Wie macht sie das? Es ist nicht gerade ein Geheimnis, Leute. Wie sie sagt: "Willst du einen heißen Körper? Du arbeitest besser ..."

Kayla Itsines hilft Millionen

Zweifellos war 2016 das bisher größte Jahr für Instagram-Sensation Kayla Itsines, die mittlerweile fast 6 Millionen Anhänger hat. Itsines war für ihre Online-Fitness-Guides bekannt und veranstaltete eine äußerst erfolgreiche "2016 Sweat Tour", die jedoch auch zum zweiten Mal vermutete, als sie ihre Bikini "Bikini Body" nannte. Sie bemerkte auf Instagram: "Ich habe es ursprünglich" Bikini Body Guides "genannt, denn als ich meine Kunden nach ihren Zielen fragte, sagten 99 Prozent irgendwann, sie wollten nur" sich im Bikini wohlfühlen ", also nicht denke zweimal nach, als ich es so nannte. Sie sagte jedoch zu Bloomberg, dass sie den Namen jetzt bereut, da es nicht nur darum geht, sich im Bikini gut auszusehen und sich gut zu fühlen, sondern auch darum, stark zu sein. Unabhängig vom Namen ist es klar, dass dies nur der Anfang ist; Sie sehen nur, wie viele Hashtags #beatgbkprogress #sweatwithkayla dieses Jahr für endlose Gewichtsabnahme-Inspiration vorhanden waren.

Khloé Kardashian wirft große Pfunde ab

Kim Kardashian nannte Khloé ihr "Gewichtsverlust-Idol", nachdem der Reality-Star einen erheblichen Gewichtsverlust hatte. Unglücklicherweise ging sie von der Körperverletzung als "der fette Kardashian" zur Körperschamung, weil sie "zu dünn" war. Was auch immer Ihr Urteil sein mag, es gibt keinen Zweifel, dass ihre Gewichtsabnahme-Geschichte viele inspiriert hat. Sie schreibt ihre Abnahme an kleinen Veränderungen des Lebensstils und ihrer Ernährung zurück und sagt, dass es ihr "größter Tipp für den Anfang ist, einige der üblichen Nahrungsmittel auszutauschen, die Sie für gesündere Versionen essen." Das ist ein Vorschlag, den wir definitiv hinter sich lassen können. Viele dieser 40 Wege, um in 4 Sekunden Gewicht zu verlieren, gehen in die gleiche Richtung.

Revenge Body mit Khloé Kardashian

Sie wäre keine Kardashianerin, wenn sie ihre Medienaufmerksamkeit nicht ausnutzen würde, und Khloé hat angekündigt, dass sie eine neue Show auf E! - Revenge Body mit Khloé Kardashian haben wird . Die Show hat eine Reihe von A-List-Trainern, darunter Simone de la Rue, Lacey Stone und Gunnar Peterson, beauftragt, mit dem Reality-Star zusammenzuarbeiten, um die Teilnehmer dabei zu unterstützen, traumatische Lebenserfahrungen durch Fitness zu überwinden.

Braut verliert über 100 Pfund

Nachdem sie ihre Verlobungsfotos gesehen hatte, machte sich die texanische Braut Haley J. Smith auf eine Gewichtsabnahme-Reise, die in 15 Monaten zu einem Gewichtsverlust von über 100 kg führte. Wie hat sie das gemacht? Sie warb einen Workout-Kumpel (ihren Ehemann) an, verfolgte ihren Fortschritt, bestellte smart in Restaurants (und ihre Kalorien), kochte mehr und aß eine eiweißreiche Diät (Lachs und Hähnchen). Klingt machbar, richtig? Weitere Informationen zu Haleys unglaublicher Verwandlung finden Sie unter Die 5 Tricks, von denen eine Frau 100 Pfund verlor!

Megyn Kelly schwört auf die F-Factor-Diät

Megyn Kelly stand in diesem Jahr für viele Dinge im Rampenlicht. Nicht zuletzt war sie auf eine ballaststoffreiche Diät angewiesen, die von der prominenten Ernährungsberaterin Tanya Zuckerbrot vorgeschrieben wurde, um ordentlich zu bleiben. In der Tat lobte der 40-jährige Fox News-Anker Zuckerbrots F-Factor-Diät und -Buch in ihrer Show nicht nur, sie erwähnt es in ihrem neuen Buch Settle for More . Verpassen Sie nicht diese 9 Ways Megyn Kelly Stays Slim im Alter von 45 Jahren, um mehr über die schlanke Figur dieses Stars zu erfahren.

Guordan Banks lässt 70 Pfund fallen

Singer-Songwriter Guordan Banks begann seine Gewichtsabnahme-Reise im Jahr 2015 und er hat jetzt 70 Pfund verloren. Banks, der hinter der # 1-Single "Keep You In Mind" steht, sagt, er schreibt seinen Gewichtsverlust für mehr Bewegung (er ist ein Fan des Basketballs), schneidet bestimmte Nahrungsmittel (wie Soda, Brot und gebratene Speisen) aus und entscheidet sich dafür für eine Diät mit Wasser und magerem Protein (wie Fisch und Gemüse). Sehen Sie sich diese 23 Möglichkeiten an, um versehentlich Ihre Diät heute zu beginnen, um zu sehen, wie Sie sich auf einer Gewichtsabnahme-Spur befinden, auf der Sie nicht einmal gewusst haben, dass Sie sich auf dem Weg befanden!

Drew Barrymore verschüttet 20 Pfund

Wenn wir älter werden, wird der Verlust dieser zusätzlichen Pfunde umso schwieriger, da sich unser Stoffwechsel verlangsamt. Aber Barrymore arbeitete mit dem berühmten Ernährungswissenschaftler Kimberly Snyder zusammen, um von 144 auf 124 Pfund zu steigen, und sie tat dies alles, während sie ihre Netflix-Show Santa Clarita Diet drehte. Snyder, Autorin mehrerer Bücher und Verfechter eines täglichen grünen Smoothies, verschreibt vegane oder vegetarische Gerichte mit ihren Gewichtsabnahmeplänen. Barrymore, ein Fleischfresser, folgte den Methoden von Snyder, fügte jedoch etwas Protein wie Fisch und Huhn hinzu. Barrymore hielt es jedoch aufrecht, als sie zugab, dass sie "von Pizza träumt".

Adrienne Bailon enthüllt Gewichtsverlust vor der Hochzeit

Nachdem die Schlagzeilen erklärt haben, dass sie möglicherweise schwanger ist (sie war keine), nahm Adrienne Bailon einen Gewichtsverlust von 15 Pfund vor, den sie auf Instagram enthüllte. "Nun Leute, ich habe 15 Kilo abgenommen & Zählen! Ich kann nicht aufhören. Wird nicht aufhören. Konzentriert! Ha. Es ist immer Teezeit in meiner Umkleidekabine! Ich liebe meine Detox mit @fittea! Bist du zu mir gekommen ?! es ist der 1. November! Die perfekte Zeit, um anzufangen! Bleiben Sie stilvoll, lol. XO. " Dieser Beitrag wurde auch mit dem Titel "#ad" versehen, so dass wir ihn mit einem Salzkorn einnehmen möchten, wenn sie ihrem Fit Tea diesen Gewichtsverlust vor der Hochzeit zuschreibt.

Gabourey Sidibe will gesund werden

Gabourey Sidibe zeigte ihren Gewichtsverlust - von einigen geschätzt auf bis zu 100 Pfund - auf Instagram, kurz nach dem roten Teppich von Watch What Happens Live . Während der Star lautstark darüber sprach, wie sehr sie an Gewicht litt, als sie aufwuchs, muss sie noch genau sagen, wie viel sie wie verloren hat. Für jemanden, der es gewohnt ist, übergewichtig zu sein, fragen wir uns, ob seine Motivation irgendetwas ist, das auf unserer Liste von 33 Gründen stehen könnte, um Gewicht zu verlieren, das nicht in Skinny Jeans passt.

Oprah unterstützt Weight Watchers

Nachdem der Superstar Influencer und der Medienmogul eine Beteiligung an Weight Watchers gekauft hatten, machte er sich erneut auf den Weg zur Gewichtsabnahme. Mitte Juni wies sie einen Gewichtsverlust von 30 Pfund aus und schrieb auf Instagram: "Best Health Report Card! Gesamtcholesterin 180. LDL 82. Dank #wwsmartpoints #ClevelandClinic #AnnualCheckup."

John Goodman ist fast nicht wiederzuerkennen

Eine durch seinen ungesunden Lebensstil verursachte Knieoperation im Jahr 2014 diente als Weckruf für John Goodman von 10 Cloverfield Lane, der im März 2016 die Fans schockierte, als er am LAX erschien und dünner aussah als je zuvor. Es war eine ständige Reise für den Schauspieler; Goodman schreibt die bewährte Methode der Ernährung und Bewegung für seinen neuen schlanken Körper an.

Lunch Lady verliert 100 Pfund

Im Herbst 2015 entschied die 260 Pfund schwere Tammy McRae, die an der Carver Elementary School arbeitet, dass sie abnehmen würde. Anstatt Donuts zum Frühstück zu essen und Wendy's und McDonald's zu besuchen, aß sie ihre Cafeteria-Speisekarte - und die Ergebnisse waren umwerfend. Zum Frühstück umfasst ihre Ernährung normalerweise frisches Obst und Müsli; Das Mittagessen bietet eine Auswahl an Brokkoli und Käse, gebackene Kartoffeln und Hähnchenflügel ohne Knochen. In der Nacht sagt sie, dass sie etwas Obst oder Joghurt hat. Bis September 2016 wog McRae 160 Pfund und sammelte viel Aufmerksamkeit für ihre einfallsreiche Strategie. Apropos Mittagessen, erhalten Sie ein paar clevere Tipps mit diesen 18 Lunch-Ritualen, die beim Abnehmen helfen.

Witwe heilt emotionale Wunden durch Gewichtsverlust

Nachdem ihr Mann 2015 sein Leben nahm, stieg Justine McCabe auf 313 Pfund. Mit der Unterstützung ihrer Freunde und ihrer Familie begann McCabe, ihre 124-Pfund-Gewichtsabnahme-Reise auf ihrer Tumblr-Seite zu dokumentieren, und nahm täglich Selfies (sie aktualisiert sich jetzt über Instagram @HairStarGetsFit). Wie hat sie das gemacht? Durch die täglichen Selfies motiviert, bekam sie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, trainierte sechs Tage in der Woche und aß sauber. Sie forderte sich selbst heraus und stellte sich ihren Ängsten, indem sie Dinge wie Fallschirmspringen, alleine reisen und den Eiffelturm besteigte. Was diese Geschichte so großartig gemacht hat, ist, dass es nicht nur um Gewichtsabnahme geht, sondern auch um emotionale Heilung. Deshalb verwendet McCabe den Hashtag "#Ichoosetolive". Nun, das ist ein Gewichtsverlust Mantra, das wir lieben!

Penn Jillette verlor 100 Pfund Kartoffeln essen

Der Komiker und Zauberer Penn Jillette veröffentlichte sein Buch Presto !: Wie ich über 100 Pfund in diesem Jahr verschwinden ließ, in dem er seine Gewichtsabnahme-Reise aufzeichnet. Seine Bemühungen starteten jedoch auf sehr unkonventionelle Weise. er aß zwei Wochen lang nichts außer Kartoffeln. Ungefähr fünf nackte Kartoffeln pro Tag, um genau zu sein, was zu einem Gewichtsverlust von 18 Pfund führte. Danach aß er drei Monate lang nichts außer Gemüse. Er folgt jetzt einer Diät ohne tierische Produkte, verarbeitete Körner oder zugesetzten Zucker oder Salz - und hat das Gewicht gespart. Die Lektion der Geschichte? Tun Sie, was für Sie funktioniert, solange Sie letztendlich an einen gesunden, nachhaltigen Ort gelangen!

Rob Kardashian beginnt seine Reise

In einer kürzlich erschienenen Episode von Rob & Chyna sagt Kardashian: "Ich fühle mich nicht wohl in meiner Haut. Ich fühle mich mit diesem Gewicht nicht wohl. Ich fühle mich so, als wäre ich mit meinem Moment nicht zufrieden." Der Reality-Star war angeblich um die 300 Pfund schwerer und wie sich die Dinge verändert haben! Er hat kürzlich den obigen Schnappschuss auf Instagram gepostet und gesagt: "Oh ja, wir schnappen zurück. Lol, " Baby wird in 4 Wochen hier sein und ich bin fertig damit, diese Schwangerschaft zu tragen, und mein Baby wird richtig ", " MOTIVATION TIME ". ️ wir sind fast da, Chy FAAAAACK Chy sieht hier so ahhh aus. " Darüber hinaus ist sein Typ-2-Diabetes dank einer kohlenhydratarmen Diät und mindestens fünfmal pro Woche Herzerkrankungen in Remission.

Neuseeland-Frau wird über Gewichtsverlust ehrlich

Die Neuseeländerin Simone Anderson hat ihre Gewichtsabnahme-Reise in den sozialen Medien dokumentiert - und nach einigen Rückschlägen, bei denen behauptet wurde, dass ihre Bilder Photoshopped waren, zeigte sie ein sehr ehrliches Bild, das die überschüssige Haut um ihren Torso zeigt. Dann, Monate später, teilte sie einen unvergesslichen Vergleich ihrer dramatischen Hautentfernungsoperation "Vorher und Nachher".

Jonah Hill wird in Form

Der Comedian hat sein Gewicht im Laufe der Jahre schwanken sehen (er verlor an Gewicht für seine Rollen in Moneyball und The Wolf of Wall Street, gewann es aber bald wieder zurück); Aber in diesem Sommer schien Hill dünner als je zuvor zu sein. Dr. Philip Goglia, der mit dem Star zusammenarbeitete, enthüllte, Hill würde ihm Bilder von seinem Essen schicken, um zu beweisen, dass er auf dem richtigen Weg sei und gesunde Dinge wie eiweißreichen Lachs und Eier aß. Apropos, finden Sie die 26 Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie einen Karton Eier jetzt kaufen!