20 Restaurant-Desserts mit mehr Salz als eine Tüte Brezeln

Trotzdem kann man zumindest die Gefahr kommen sehen; Es ist nicht so, dass Sie mit einem bösen Jungen ausgehen und dann überrascht sein können, wenn er Ihnen das Herz bricht. Gleiches gilt für salzige Speisen. Von Pommes über Brezeln über Pommes bis zu Peperoni-Pizza wissen Sie, worauf Sie abzielen: eine andere Art gebrochenes Herz. Amerikaner, die eine natriumreiche Diät mit einem niedrigen Anteil an gesundem Doppelganger, Kalium, essen, haben laut CDC ein etwa doppelt so hohes Risiko, an Herzkrankheiten zu sterben.

Salz ist jedoch schleichender als Sie denken, und es ist einfach, viel zu viel zu essen, ohne es zu wissen, zum Beispiel durch die Bestellung eines Nachtischs. In vielen Restaurants kann das Abendessen mit einem typischen Nachtisch wie ein Ausflug mit Sarah Silverman sein. Es macht Spaß, sicher, aber es wird wirklich sehr salzig sein.

Tatsächlich gibt es so viel verstecktes Natrium, dass bestimmte Gemeinden wie New York City in Kürze Restaurants ein gruseliges Etikett für die Abgrenzung von Speisen mit mehr als 2.300 Milligramm verwenden müssen: ein kleiner weißer Salzstreuer, der von einem gefährlich aussehenden Gerät umgeben ist schwarzes Dreieck. Angesichts der Tatsache, dass 2300 Milligramm die meisten Menschen an einem einzigen Tag zu sich nehmen sollten, ist es gut zu wissen, wann wir etwas essen, das uns veranlassen könnte, nach draußen zu rennen und zu versuchen, ein Schwimmbad zu trinken. Um herauszufinden, wo sich das Natrium versteckt, gruben die Herausgeber von Eat This, Not That einige beliebte Nachspeisen aus und entdeckten diese Angebote, die mehr 450 mg Natrium enthalten - das ist mehr Salz als eine Tüte Brezeln.

Zitronen-Sahne-Kuchen des Olivengartens

560 Kalorien, 32 g Fett (16 g gesättigtes Fett), 730 mg Natrium, 59 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 42 g Zucker, 7 g Protein

Obwohl die Pastagerichte von Olive Garden einen erstaunlichen Durchschnitt von 2.007 mg Natrium pro Teller enthalten, fand die Kette einen weiteren Weg, um überschüssiges Natrium in Ihre Ernährung zu bringen. Dieser scheinbar schlichte weiße Kuchen ist mit einer Zitronencremefüllung und anscheinend viel Weißem gefüllt. Wenn Sie diesen Schnitt beenden, wird Ihr Natriumgehalt bei McDonalds mehr als ein Cheeseburger sein.

Applebee's Butter Pecan Blondie

1.180 Kalorien, 62 g Fett (32 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 950 mg Natrium, 139 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 88 g Zucker, 18 g Protein

Ähnlich wie Amy Schumer ist auch diese verrückte Blondine ziemlich salzig. Applebee's ist berühmt für seine knisternden Vorspeisen und hat den Trend zu seinen Nachspeisen übertragen, aber lassen Sie sich nicht von dem knalligen Sound der Präsentation verzaubern. Dieses Dessert ist mit glasierten Pekannüssen, Eiscreme überlagert und mit einer Frischkäse-Sauce gekrönt, die das Herz zum Narren bringt.

Ruby Tuesday's New York Cheesecake

783 Kalorien, 60 g Fett (n / g gesättigtes Fett), 744 mg Natrium, 96 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, n / a Zucker, 14 g Protein

Die Menge an Natrium in diesem Käsekuchen könnte Ihr Herz in einer New Yorker Minute aufhalten. Dieser Käsekuchen ist dick, reichhaltig und cremig und enthält außerdem 60 Gramm Fett. Schauen Sie sich also die 42 Möglichkeiten an, um 5 Inches of Belly Fat zu verlieren.

Rote Hummer-Schokoladenwelle

1.490 Kalorien, 81 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 13 g Transfett), 950 mg Natrium, 172 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 93 g Zucker, 16 g Protein

Der Gehalt an Natrium in diesem Kuchen ist nicht nur höher als beim Double Whopper bei Burger King. Diese einzelne Schokoladentorte hat mehr Fett, das Sie an einem Tag zu sich nehmen sollten.

TGIFridays Tennessee Whisky Cake

1.110 Kalorien, 52 g Fett (26 g gesättigtes Fett), 630 mg Natrium, 151 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, n / a Zucker, 12 g Protein

TGIFriday's wird Ihnen vielleicht in den Sinn kommen, wenn Sie billige Drinks für eine Nacht denken, und Sie werden sicherlich ein paar Whiskys brauchen, bevor Sie denken, dass dieser Toffee-Kuchen gut für Sie ist. Mit glasierten Pekannüssen, Vanilleeis und einer Butterscotch-Jack Daniel's Whiskey-Sauce serviert, ist nach dem Abendessen ein Aufbacken auf 1.110 Kalorien möglich.

Jack in the Box - Großer Pfefferminz- & Oreo-Kekseiscreme

(24 fl. Oz.) 1.245 Kalorien, 62 g Fett (41 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 534 mg Natrium, 161 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 129 g Zucker, 17 g Protein

Dieser Shake ist voll von Maissirup mit hohem Fructoseanteil, sei es im Pfefferminzsirup, in Oreo-Keksen oder in der Eiscrememischung. HFCS ist eine stark verarbeitete Form von Glucose, die in Fructose umgewandelt wurde. Die Einführung von HFCS in Limonaden und Getränken wie diesem Shake führt zu übermäßigem Kalorienverbrauch, da die aus Flüssigkeiten gewonnene Energie weniger zufriedenstellend ist als die Kalorien aus festen Lebensmitteln, so eine Studie des American Journal of Clinical Nutrition .

Hunka Chunka PB Fudge Lava-Kuchen-Eisbecher des Freunds

1.142 Kalorien, 75 g Fett (29 g gesättigtes Fett), 491 mg Natrium, 100 g Kohlenhydrate, 69 g Zucker, 6 g Ballaststoffe, 21 g Protein

Bei diesem Hunka Chunka PB Fudge-Eis fühlen Sie sich mit seinem Erdnussbutter-Topping, heißem Fudge, 1, 142 Kalorien und 75 Gramm Fett besonders klobig. Wenn Sie sich nach dieser hunka chunka sehnen, sollten Sie unbedingt 30 Dinge vor dem Schlafengehen nachlesen, um Gewicht zu verlieren - Sie werden es brauchen.

Gesalzener Karamellpudding der kalifornischen Pizza-Küche

530 Kalorien, 34 g Fett (20 g gesättigtes Fett), 745 mg Natrium, 51 g Kohlenhydrate, 40 g Zucker, 0 g Ballaststoffe, 5 g Protein

Der Beweis liegt im Pudding - aber essen Sie das nicht, um es herauszufinden. CPK listet ihre Zutaten nicht online auf, aber wir glauben, dass der Name des Nachtischs es ziemlich offensichtlich macht, dass Salz in diesem Gericht steckt und eine Menge davon.

DQs große Oreo Cookies Blizzard Treat

1.140 Kalorien, 44 g Fett (31 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 670 mg Natrium, 165 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 121 g Zucker, 22 g Protein

Forscher der Duke University stellten fest, dass Menschen unbewusst die mittlere Option wählen, aber selbst das Medium dieses Oreo Cookies Blizzard enthält immer noch 480 mg Natrium. Sie müssen einen kleinen Oreo Cookie Blizzard bestellen, wenn Sie eine angemessene Menge Natrium benötigen. Abgesehen von der Tatsache, dass Ketten die Unzenanzahl aller Getränke erhöhen, sodass sie mehr für ihr „Medium“ berechnen können, finden Sie weitere Informationen dazu, was Fast Food-Ketten nicht möchten.

Ruby Tuesday's Apple Crumble Fladenbrot

1.282 Kalorien, 56 g Fett (n / g gesättigtes Fett), 898 mg Natrium, 183 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, n / a Zucker, 15 g Protein

Mehr Komponenten bedeuten mehr Möglichkeiten, Natrium in Ihr Dessert zu schleichen, und dieses enthält sechs: Äpfel, Fladenbrot, Haferflockenbröckchen, süßes Karamell, Puderzucker und Vanilleschoteneis. Anstatt Ihren Apfel in diesem salzigen Dessert täglich zu essen, sollten Sie sich einen einfachen, alten Apfel schnappen - eine der kalorienreichsten, nährstoffreichsten Ballaststoffe. Diese Studien haben sich als wesentlich für die Reduzierung von viszeralem Fett erwiesen - zusammen mit anderen Tipps beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel.

Uno Deep Dish Sundae

1.350 Kalorien, 65 g Fett (38 g gesättigtes Fett), 910 mg Natrium, 183 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 122 g Zucker, 16 g Protein

Dieser tiefe Gerichtsbecher enthält fast so viele Zutaten wie Gramm Fett, und das ist viel mehr, als sie brauchen. Einer dieser Bestandteile ist Natriumbenzoat, von dem festgestellt wurde, dass er die Mitochondrien der Hefezellen, das "Kraftwerk" der Zellen, schädigt.

Lava-Plätzchen des roten Hummers warmes Schokolade

1.070 Kalorien, 51 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 470 mg Natrium, 142 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 82 g Zucker, 12 g Protein

Wenn Sie ein Fischrestaurant sind, ist Salz in Ihren Gerichten enthalten; Wir hatten einfach nicht gedacht, dass es in den Desserts so viel geben würde. Was ist schlimmer? Dieser Keks enthält Transfette, Fette, die sich in Ihrem Körper verfestigen können und zu verstopften Arterien führen.

Sonic's Big Turtle Pecan Master Blast

1.830 Kalorien, 105 g Fett (64 g gesättigtes Fett), 1.970 mg Natrium, 206 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 186 g Zucker, 27 g Protein

Ja, das Große ist an allen Fronten übertrieben (vier Tage Ihrer empfohlenen gesättigten Fettzufuhr, über einen Tag an Fett und knapp unter Ihrer täglichen empfohlenen Zufuhr für Kalorien und Natrium), aber auch Sonic's Mini (die kleinste Größe, die sie anbieten) Der Turtle Pecan Master Blast enthält noch 610 mg Natrium. Sie wissen, es ist kein Reformkost, aber Sie haben wahrscheinlich keine Ahnung, wie schlimm das ist: Mit 186 Gramm Zucker sind die großen Packungen mehr als 45 Zuckerwürfel wert.

Applebees Triple Chocolate Meltdown

980 Kalorien, 52 g Fett (34 g gesättigtes Fett), 540 mg Natrium, 125 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 54 g Zucker, 15 g Protein

Ihr Körper wird nach dem Essen dieses Triple Chocolate Meltdown einschmelzen. Dieser dichte Kuchen ist mit 125 Gramm Kohlenhydraten gefüllt, und die wahrscheinlichsten stammen aus raffinierten Zuckern und Mehlen, die den Blutzuckerspiegel erhöhen und zum Abnehmen führen können. Stellen Sie statt der bösen Jungs sicher, dass Sie die richtigen komplexen Kohlenhydrate von den besten Kohlenhydraten für den Gewichtsverlust erhalten.

Salz-Karamell-Brezel-Spezialmilchshake von Steak 'n Shake

740 Kalorien, 23 g Fett (17 g gesättigtes Fett), 1020 mg Natrium, 122 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 109 g Zucker, 17 g Protein

Bei diesem Steak 'n Shake-Milchshake wird nicht nur gesalzener Karamelsirup verwendet, sondern es werden auch salzige Karamell-Brezelstücke in den Shake gemischt und anschließend mit noch mehr Brezelstücken überzogen! Durch die salzhaltigen Schichten wird die Grenze von 1.000 mg Natrium leicht überschritten.

Uno Grill's Bread Pudding mit salziger Karamellsauce

900 Kalorien, 54 g Fett (33 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 660 mg Natrium, 93 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 54 g Zucker, 16 g Protein

Wir haben Sie vor den gesundheitsschädlichen Auswirkungen des Konsums von Transfett gewarnt - einem von Menschenhand hergestellten Fett, das nun von der FDA verboten ist, weil es gezeigt hat, dass es das Gedächtnis verringert und das Risiko für Herzerkrankungen, Gewichtszunahme und Schlaganfall erhöht -, aber Lebensmittelunternehmen fanden es eine Möglichkeit, sie in Ihr Essen zu schleichen. Die FDA schreibt nur dann eine Kennzeichnung für Transfett vor, wenn sie mehr als 0, 49 g pro Portion enthält, und nur, wenn es von Triglyceriden stammt. Aus diesem Grund haben Restaurants wie Uno Monoglyceride und Diglyceride in ihrer Nahrung verwendet, sodass sie nicht dazu verpflichtet sind kennzeichnen Sie die Lebensmittel mit Transfetten. Wir wissen nicht, was schlimmer ist, diese Zusätze oder diese 40 am meisten beängstigenden Dinge in Lebensmitteln.

TGIFridays Brownie Obsession

1.200 Kalorien, 60 g Fett (32 g gesättigtes Fett), 480 mg Natrium, 153 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, n / a Zucker, 12 g Protein

TGIFriday's hat alles getan, um dieses Dessert zu kennzeichnen, aber wir wissen nicht, warum sie so stolz auf einen 1.200 Kalorien-Brownie-Eisbecher mit fast zwei Tagen gesättigtem Fett sein könnten.

Butterkuchen der California Pizza Kitchen mit Eiscreme

1.380 Kalorien, 92 g Fett (56 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 700 mg Natrium, 125 g Kohlenhydrate, 86 g Zucker, 6 g Ballaststoffe, 15 g Protein

Diese kleine Kuchenrunde ist voll mit Natrium, Fett und Kalorien. Es verspricht Butter und liefert sicher an der Fettfront mit gut 92 Gramm.

Chili ist geschmolzener Schokoladenkuchen

1.180 Kalorien, 62 g Fett (32 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1100 mg Natrium, 150 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 107 g Zucker, 13 g Protein

Chili bietet einige der salzigsten, fettigsten und kalorienreichsten Gerichte des Landes, von Fajitas bis hin zu Baby-Back-Ribs, aber Natriumbomben sind in Abschnitten ihres Menüs versteckt, in denen Sie nie auf den Gedanken kommen würden: das Dessert. Bei diesem geschmolzenen Schokoladenkuchen, der bei den Fans beliebt ist, strömt jeder Kalorie der Nahrung fast ein Milligramm Natrium aus.

Empfohlen
  • Gewichtsverlust: Was ist die 5: 5: 5-Diät?

    Was ist die 5: 5: 5-Diät?

    Sie haben vielleicht von der 3-4-5-Regel zum Abnehmen gehört, aber haben Sie von der 5: 5: 5-Diät gehört? Während die 3-4-5-Regel mit Kalorien zu tun hat (Diätetiker verbrauchen 300 Kalorien zum Frühstück, 400 Kalorien zum Mittagessen und 500 Kalorien zum Abendessen), gibt die 5: 5: 5-Diät lediglich an, dass Sie fünfmal am Tag essen. jeden T
  • Gewichtsverlust: Wie man mit Überessen aufhört - mit einer Kerze!

    Wie man mit Überessen aufhört - mit einer Kerze!

    Wir haben eine kluge Idee, um Ihr Gehirn darin zu trainieren, wie Sie Ihre Mahlzeit genießen und weniger essen können: Eine Kerze anzünden - und wir meinen nicht, dass Sie sich für eine göttliche Intervention interessieren. Eine in der Fachzeitschrift Psychological Reports veröffentlichte Studie ergab, dass Fast-Food-Kunden, die in einer entspannten Umgebung mit gedämpftem Licht und entspannter Musik aßen, 175 Kalorien weniger pro Mahlzeit zu sich nahmen, als wenn sie sich in einem belebten Restaurant befinden würden. Durch d
  • Gewichtsverlust: 12 ätherische Öle zur Unterstützung beim Abnehmen

    12 ätherische Öle zur Unterstützung beim Abnehmen

    Gehen Sie in jeden Bioladen und es gibt sicher ein Regal mit duftenden Flaschen ätherischen Ölen. Aber was zum Teufel machst du mit ihnen? Nun, es stellt sich heraus, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt, die Sie in Ihre tägliche Routine integrieren können, um bei Ihrer Ernährung zu helfen. Äthe
  • Gewichtsverlust: 13 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, nachdem Sie 5 Pfund verloren haben

    13 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, nachdem Sie 5 Pfund verloren haben

    Seien wir real: Abnehmen ist schwer. Und manchmal fühlt es sich an, als ob Sie keine Ergebnisse sehen, egal wie sehr Sie es versuchen. Aber die Wahrheit ist, dass selbst wenn Sie (noch!) Die Früchte Ihrer Bemühungen nicht im Spiegel sehen, geringfügige Veränderungen in Ihrem Körper beginnen. Tatsächlich müssen Sie nicht eine dramatische Anzahl von Pfund verlieren, damit sich Ihr Körper zu verwandeln beginnt. Hier si
  • Gewichtsverlust: 15 Dinge, die Promis tun, um das Überessen zu stoppen

    15 Dinge, die Promis tun, um das Überessen zu stoppen

    Wenn Sie mit Ihrer Diät zu kämpfen haben - insbesondere wenn es um die Kontrolle der Portionen geht und Sie dem Drang nach übermäßigem Genuss widerstehen -, können einige Ihrer besten Inspirationen, Tipps und Tricks von den Stars kommen! Und nein, wir reden hier nicht über gefährliche Modeerscheinungen oder Crash-Diäten, die so oft unterschrieben werden. Dies si
  • Gewichtsverlust: 25 Geheimnisse zur Beschleunigung des Stoffwechsels

    25 Geheimnisse zur Beschleunigung des Stoffwechsels

    Ihr Stoffwechsel ist einer der Hauptunterschiede zwischen Wohlbefinden, Wohlbefinden und Wohlbefinden. Wenn es langsamer wird, sind Sie träge und unfähig. Wenn es jedoch schneller wird - und das bei optimalem Leistungsniveau -, werden sich Geist und Körper großartig anfühlen, Sie werden scharf, fokussiert und sogar unerwünschte Pfunde verlieren. Wie
  • Gewichtsverlust: Diät-Experten teilen ihre # 1 Gewichtsabnahme-Spitze

    Diät-Experten teilen ihre # 1 Gewichtsabnahme-Spitze

    Befragen Sie den Rat eines Diät-Trainers, sagen Forscher, und Sie könnten innerhalb von 24 Wochen bis zu 9 Prozent Ihres Körpergewichts abnehmen - ein ungewöhnlich großer Erfolg für ein Abnehmprogramm. Verzichten Sie auf die Unterstützung, und Sie haben eine 50-prozentige Chance, dass Sie Ihr Ziel aufgeben und sich auf der Couch befinden. Das i
  • Gewichtsverlust: Ihr Tag in Gesundheit: 9. Mai

    Ihr Tag in Gesundheit: 9. Mai

    DailyMail: Ist Fettleibigkeit KONTAGIOS? Bakteriensporen aus den Eingeweiden dicker Menschen könnten sich auf gesunde Personen ausbreiten "Eine neue Studie der Darmflora hat gezeigt, dass Fettleibigkeit, entzündliche Darmerkrankungen, IBS und Allergien ansteckend sein könnten und sich von Mensch zu Mensch über Sporen von Bakterien ausbreiten könnten, die unter freiem Himmel überleben können."
  • Gewichtsverlust: Ihr Tag in der Gesundheit: Wissenschaft sagt, dies ist, wie man mit Poop Gewicht verliert

    Ihr Tag in der Gesundheit: Wissenschaft sagt, dies ist, wie man mit Poop Gewicht verliert

    Zeit: Schlankere Freunde können Ihnen beim Abnehmen helfen "Menschen, die abnehmen möchten, verbringen häufiger Zeit mit anderen, deren Körpermasse ähnlich ist, " sagt eine kürzlich in der Zeitschrift " Obesity" veröffentlichte Studie. Sie könnten jedoch mehr Erfolg haben, wenn sie schlankere Menschen in ihre sozialen Netzwerke einbinden, auch."

Tipp Der Redaktion

30 tolle Anwendungen für Apfelessig

Wie viele hüftschnellende Lebensmittel können Ihr Zuhause auch reinigen, Ihnen üppige Locken geben, Infektionen behandeln und Ihre Haut aufhellen? Nicht viele - deshalb haben wir 30 Möglichkeiten zur Verwendung von Apfelessig zusammengestellt. Abgesehen davon, dass alles natürlich ist, kostet es nur 2, 69 $ pro Flasche und Sie benötigen normalerweise nur ein paar Teelöffel. Nachd