20 ungesundeste Fast Food-Artikel von 2017

Wie oft haben Sie sich dieses Jahr auf die Durchfahrt gemacht? Wie oft haben Sie eine bewusste Entscheidung darüber getroffen, was Sie aufgenommen haben?

Leider gelang es unseren Lieblings-Fast-Food-Fugen im vergangenen Jahr, unerhört beispiellose Burger und Freaks mit viel mehr Zucker zu kreieren, als das USDA für einen ganzen Tag empfiehlt. Nachfolgend haben wir das schlimmste der schlimmsten ungesundesten Fast-Food-Katastrophen 2017 enthüllt. Wir hoffen, dass Sie diese Mahlzeiten weiterhin meiden, zusammen mit diesen 75 ungesundesten Lebensmitteln auf dem Planeten im neuen Jahr.

Burger King Flamin 'Heiße Mac n' Cheetos

Mit freundlicher Genehmigung von Burger King 390 Kalorien, 22 g Fett (4, 5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 170 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (N / A-Faser, 3 g Zucker), 9 g Protein

Burger King hat es geschafft, Mac und Käse, die ultimative Komfortnahrung, in einen tragbaren Snack zu verwandeln, der für Ihre Taille möglicherweise noch schlimmer ist als das Original. Der mit Flamin 'Hot Cheetos bestäubte Leckerbissen, gefüllt mit entzündlichem Pflanzenöl und 1.170 Milligramm Natrium, ist gefährlich aufgedunsen.

Starbucks-Einhorn-Frappuccino

Mit freundlicher Genehmigung von Starbucks Per grande mit Vollmilch und Schlagsahne: 401 Kalorien, 16 g Fett (10 g gesättigtes Fett), 230 mg Natrium, 62 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 59 g Zucker), 5 g Eiweiß

Erinnern Sie sich noch daran, als Ihre Social-Media-Feeds von Starbucks 'bonbonfarbenen Einhorn-Frapps mit Zuckerperlen befallen waren? Wie können wir das vergessen? Gut, dass dieser Freakshake nur für eine begrenzte Zeit angeboten wurde, denn keine Likes sind fast 60 Gramm Zucker wert!

Quiznos Gyro Sub

Mit freundlicher Genehmigung von Quiznos Pro 12-Zoll-Sub: 1.330 Kalorien, 68 g Fett (34 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3.550 mg Natrium, 126 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 78 g Protein

Obwohl Quiznos 'Tzatziki-spiked Gyro-Sub mit frischem Gemüse und einer großen Menge Eiweiß gefüllt ist, entscheiden Sie sich für das 12-Zoll-Format und Sie nehmen über 1.300 Kalorien in einer Sitzung auf! Für diejenigen, die die griechische Heftklammer im Jahr 2017 haben wollen, entscheiden Sie sich für das 6-Zoll-U-Boot oder bestellen Sie es auf einem flacheren Fladenbrot.

Papa John's Knoblauch-Cheddarknoten

Nick D./Yelp pro Knoten: 130 Kalorien, 4, 5 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 260 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 4 g Protein

Bei einem Knoblauchknoten bleibt niemand stehen. Deshalb sind diese käsigen Wendungen von Papa John's besonders gefährlich. Gönnen Sie sich drei und Sie werden genug Kalorien betrachten, um als Mahlzeit betrachtet zu werden.

Shake Shack-Wurst, Ei-N-Käse

Mit freundlicher Genehmigung von Eat This, Not That! Pro Sandwich: 480 Kalorien, 29 g Fett (12 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1440 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 28 g Protein

Es wird auf einem flaumigen Kartoffelbrötchen serviert, die Wurst ist gut gewürzt und hat Eier - was soll man also nicht lieben? Dieses Frühstückssandwich bringt fast 500 Kalorien und 29 Gramm Fett auf den Teller, eine Mahlzeit, auf die wir verzichten können.

Burger King Cinnamon Toast Crunch Shake

Mit freundlicher Genehmigung von Burger King 780 Kalorien, 19 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 570 mg Natrium, 137 g Kohlenhydrate (N / A-Faser, 113 g Zucker), 16 g Protein

Sicher, es wurde mit Vanille-Soft-Aufschlag und nostalgischem Zimt-Toast-Crunch-Müsli von Hand gesponnen, aber haben Sie die unverschämte Menge Zucker in diesem Shake bemerkt? Wenn Sie den Unicorn Frapp für schlecht hielten, gelang es BK, Starbucks zu übertreffen, indem er beinahe doppelt so viel Süßes in dieses Getränk spritzte. Nicht zu vergessen, die Milchkatastrophe schafft es irgendwie, ein halbes Gramm arterienverstopfendes Transfett einzupacken.

Checkers Baconzilla

Mit freundlicher Genehmigung von Checkers 810 Kalorien, 52 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 2.000 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (1 Faser, 9 g Zucker), 46 g Protein

Als Faustregel gilt, dass alles, was auf ein Monster im Namen verweist, um jeden Preis vermieden werden sollte. Checkers 'Bacon und Cheese Burger Burger verpacken in einer wahnsinnigen Menge an Fett, einschließlich der von der FDA verbotenen Transfette. Wenn das nicht genug ist, um Sie davon abzuhalten, dieses gruselige Sandwich zu bestellen, könnten die 2.000 Milligramm Natrium dazu führen.

Taco Bell Double Chalupa

Mit freundlicher Genehmigung von Taco Bell 600 Kalorien, 35 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 1.010 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate (6 Ballaststoffe, 5 g Zucker), 21 g Protein

Überlassen Sie es Taco Bell, eine zusätzliche Portion Rindfleisch mit fetthaltigen Fixins wie Cheddar, Nacho-Käse-Sauce und Sauerrahm zu stapeln. Und es wird noch schlimmer: Diese reichhaltigen Zutaten sind alle in einer riesigen, gebratenen Tortilla-Schale untergebracht. Diese Auswahl ist eindeutig besser aufgegeben.

Dunkin 'Donuts Kürbis Donut

Mit freundlicher Genehmigung von Dunkin 'Donuts 360 Kalorien, 21 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 380 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (1 Faser, 20 g Zucker), 3 g Protein

Wir verstehen die Aufregung vollkommen: Nichts fällt mehr als Kürbisgeschmack. Aber dieser ringförmige Leckerbissen enthält eine knusprige Menge an Kalorien, Zucker und Fett mit vernachlässigbaren Mengen an Eiweiß und Ballaststoffen. Sie können das Frühstück besser machen.

Zimt-Brot-Drehungen des Dominos

Sally K./Yelp pro 2 Stück: 250 Kalorien, 12 g Fett (4, 5 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett), 170 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (N / A-Faser, 5 g Zucker), 5 g Protein

Nur zwei Brotdrehungen enthalten 250 Kalorien und 12 Gramm Fett, sodass der Bauch knurrt und nach mehr verlangt. Es gibt bessere Möglichkeiten, um Ihren süßen Zahn zufrieden zu stellen. Probieren Sie einfach eines dieser 12 Desserts, die Ihnen tatsächlich beim Abnehmen helfen.

McDonalds McRib

Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's pro 2 Stück: 250 Kalorien, 12 g Fett (4, 5 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett), 170 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (N / A-Faser, 5 g Zucker), 5 g Protein

McDonald's brachte diesen Grill-Fan-Favoriten aufgrund der großen Nachfrage mit, aber für uns gesundheitsbewusste Feinschmecker ist diese Auswahl eher ungeordnet. Auf den ersten Blick ist die Ernährung des McRib nicht die schlechteste auf dieser Liste, aber seine Inhaltsstoffe - wie entzündliches Sojaöl, Karamellfarbe und Kaliumsorbat - halten dies für ein definitives No-Go.

Milchkönigin Oreo Hot Cocoa Blizzard

pro Medium: 1.040 Kalorien, 43 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 1, 5 Transfett), 630 mg Natrium, 148 g Kohlenhydrate (<1 Faser, 109 g Zucker), 19 g Protein

Lust auf klassische Kekse und Sahne? Das letzte, was Sie tun sollten, ist dieser DQ Blizzard. Der süße, schokoladige Keks verwöhnt den Lieblingskeks der Milch mit einer unglaublichen Menge an Zucker und Transfett.

Krispy Kreme Chocolate Iced Glasierter Donut

Mit freundlicher Genehmigung von Krispy Kreme 240 Kalorien, 11 g Fett (5 g gesättigtes Fett, 0 Transfett), 90 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (<1 Faser, 20 g Zucker), 3 g Protein

Obwohl dieser kakaoglasierte Donut kalorienreicher ist als der Pumpkin von Dunkin Donuts, wird Krispy Kremes Leckerbissen aufgrund seines Zucker- und Fettanteils sowie seiner scheinbar endlosen Zutatenliste hart umkämpft. Wenn Sie im Retro-Donut-Shop sind und sich in einem Kohlenstoffring hingeben müssen, empfehlen wir Ihnen den Zuckerkrapfen, der 190 Kalorien, beeindruckende neun Gramm Zucker und drei Gramm Protein enthält.

Weißer Schloss-Frühstückswaffel-Schieber mit Wurst, Ei u. Käse

Mit freundlicher Genehmigung von White Castle 440 Kalorien, 31 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 0 Transfett), 660 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 14 g Protein

Lassen Sie sich nicht von der relativ niedrigen Kohlenhydratmenge und dem hohen Proteingehalt dieses Frühstücks täuschen. White Castle ruiniert diese Waffel mit einer absurden Menge an gesättigten Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel erhöhen. Und wenn Sie regelmäßig zu diesem Thema aufwachen, werden Sie sicherlich nicht miterleben können, wie die Zentimeter Ihrer Taille schmelzen.

Pizza Hut Margherita Cheesy Bites Pizza

Armand S./Yelp pro Scheibe: 229 Kalorien, 9, 1 g Fett (4, 9 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett), 600 mg Natrium, 25, 4 g Kohlenhydrate (N / A-Faser, 1, 2 g Zucker), 11, 3 g Protein

Achten Sie darauf, dass Sie keine Pizza-Hut-Bestellung aufgeben, wenn das Verlangen nach Käse auftritt. Ein Stück der Pizza Margherita Cheesy Bites verpackt 229 Kalorien und fast fünf Gramm gesättigtes Fett. Und vertrauen Sie uns, ein Stück ist viel zu klein, um Sie zufrieden zu stellen, und Sie werden am Ende Sekunden und Drittel erreichen.

Arbys Hühnchen-Pepperoni-Parm-Sandwich

Mit freundlicher Genehmigung von Arbys 610 Kalorien, 28 g Fett (10 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett), 1.900 mg Natrium, 54 g Kohlenhydrate (N / A-Faser, 7 g Zucker), 37 g Protein

Arby's hat es geschafft, eine bereits bauchige Schüssel weiter zu mästen, indem sie sie in ein herzhaftes weißes Brötchen packte. Diese Chicken-Parm-Wiedergabe wird mit salzigen Pepperonis gestapelt, die den Natriumgehalt des Sandwichs erheblich erhöhen.

Burger King Crispy Buffalo Chicken Melt

Mit freundlicher Genehmigung von Burger King 580 Kalorien, 28 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 2310 mg Natrium, 56 g Kohlenhydrate (N / A-Faser, 8 g Zucker), 30 g Protein

Hier bei Eat This, Not That! Wird alles, was Transfett und mehr Natrium enthält, als die FDA pro Tag empfiehlt, zu einem schlechten Ruf. Selbst wenn Sie also einen Weg finden können, etwa 600 Kalorien in die Essenszeit einzuteilen, sollten Sie besser auf dieses klebrige Büffelhuhn verzichten.

Chick-fil-A Frosted Erdbeer-Limonade

Mit freundlicher Genehmigung von Chick-fil-A 580 Kalorien, 6 g Fett (3, 5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 170 mg Natrium, 60 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 52 g Zucker), 6 g Protein

Wie verbirgt ein Glas fruchtiger Limonade sechs Gramm Fett? Diese Zuckerbombe ist mit dem charakteristischen Vanilleeis Icedream (was Chick-fil-A als "ein köstliches Milchprodukt mit einem altmodischen Vanillegeschmack") und Erdbeerpüree bezeichnet. Vielleicht sollte Chick-fil-A stattdessen Hühnchen-Sandwiches herstellen.

Carl's Jr./Hardee's Baby Back Rib-Tipped Burger mit dickem Rücken

Mit freundlicher Genehmigung von Carl's Jr. & Hardee 1.070 Kalorien, 57 g Fett (18 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett), 1, 990 mg Natrium, 94 g Kohlenhydrate (N / A-Faser, 52 g Zucker), 41 g Protein

Gestapelt mit einem dritten Pfund Rippchen und in spritziger Sauce geschäumt, ist es kein Wunder, dass dieses Sandwich mit über tausend Kalorien und 57 Gramm Fett durchsickert. Ganz zu schweigen davon, dass diese Fast-Food-Monstrosität-Natriumzahl eher dem Geburtsjahr Ihrer Enkelkinder als einer vernünftigen Ernährung ähnelt.

Taco Bell - Dreifachpackung mit doppeltem Crunch

Mit freundlicher Genehmigung von Taco Bell 700 Kalorien, 30 g Fett (9 g gesättigtes Fett, N / A-Transfett), 1.550 mg Natrium, 85 g Kohlenhydrate (N / A g Faser, 7 g Zucker), 23 g Protein

Puffier als die OG Crunchwrap Supreme, ist diese mexikanische Mahlzeit mit Rindfleisch, Nacho-Käse, Salat, Tomaten und saurer Sahne gefüllt - was die wilden Mengen an Natrium, Fett und Kalorien rechtfertigt. Wenn Sie wirklich "Live Mas" wollen, holen Sie sich stattdessen einige dieser 57 gesündesten Nahrungsmittel der Welt.

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Tipp Der Redaktion

Motivierende Zitate, die Ihnen helfen werden, Ihr Training zu nageln

Und das gleiche gilt für dein Training. Sie können sich mit den besten Snacks vor dem Training tanken, aber Sie werden Ihre Gewichtsabnahme-Ziele nicht erreichen, wenn Sie nicht alles im Kraftraum belassen. An diesen Tagen, an denen Sie müde sind, wund sind und Ihre Kopfhörer einfach kaputt sind, finden Sie die Motivation, die Sie benötigen, um mit diesen motivierenden Zitaten ein wenig tiefer zu graben. Dan