Die 2018 essen dies, nicht das! Essen Awards



10.000. So viele neue Lebensmittel wurden im letzten Jahr in Lebensmittelgeschäften eingeführt. Der durchschnittliche Supermarkt führt laut dem Food Marketing Institute 38.900 Artikel.

Wie wählen Sie bei so vielen neuen und alten Optionen die saubersten und gesündesten aus und vermeiden Sie die Verpackungen, die mit unaussprechlichen Konservierungsmitteln gefüllt und mit Zucker gefüllt sind. Sie lassen das essen, nicht das! Mache das schwere Heben für dich. Wir haben die Gänge auf der Suche nach den Besten der Besten in 9 Lebensmittelkategorien durchforstet, um unser 2018 Eat This, Not That! Essen Awards.

Essen Sie gesünder und erreichen Sie mit unseren Picks Ihre Ziele zum Abnehmen
für die am besten verpackten Lebensmittel im Supermarkt. Und für mehr unserer absoluten Lieblingsprodukte sollten Sie diese 20 besten neuen Lebensmittel 2017 nicht verpassen.

Nussbutter

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Justin's Maple Mandelbutter

2 Esslöffel: 190 Kalorien, 16 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 65 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 6 g Protein

Dieser Aufstrich kann jene Erdnussbutterliebhaber umwandeln, die Mandelbutter zu fad finden. Hinweis: Enthält etwas Palmöl.

2. Manna Organics, Manna Butter - gekeimter Mandel-Espresso

2 Tbsp: 150 Kalorien, 12 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 5 g Protein

Manna energetisiert seine Mandel- / Cashewbutter mit einem Aufguss von gemahlenen Espressobohnen und rosa Himalayasalz.

3. SunButter, Sonnenblumenbutter

2 Tbsp: 220 Kalorien, 20 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 6 g Protein

Für diejenigen, die auf Baumnüsse allergisch sind, könnte dies Ihr Brotaufstrich sein. Nur eine kleine Menge Zucker und Salz.

4. MaraNatha-Bananen-Erdnussbutter

2 Tbsp: 180 Kalorien, 15 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 7 g Protein

Sie müssen keine Banane für Ihr PB & B-Sandwich schälen - die Banane befindet sich bereits in dieser Verbreitung. Es ist cremig, glatt und lecker.

5. Nuttzo 7 Nut & Seed Butter, Chocolate Power Fuel

2 Esslöffel: 190 Kalorien, 16 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 5 g Protein

Rühren Sie diese Aufstriche in Haferflocken oder verteilen Sie sie auf Toast. Die Mischung aus Erdnüssen, Paranüssen, Haselnüssen, Mandeln, Cashewnüssen, Leinsamen und Sonnenblumenkernen verleiht Ihrem morgendlichen Toast eine köstliche Abwechslung.

6. Crazy Richards natürliche Knusper-Erdnussbutter

2 Esslöffel: 190 Kalorien, 16 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 8 g Protein

Alle Etiketten für PB-Zutaten sollten wie Crazy Richard lauten: „Peanuts“. Kein Zucker, Salz oder Palmöl hinzugefügt.

Kalte Frühstückszerealien

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Zurück zu den Wurzeln Bio-Kakaoflocken

1 Tasse: 110 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 65 mg Natrium, n / ag Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 4 g Protein

Befriedigen Sie Ihr Verlangen nach Müsli für Kinder mit dieser zuckerarmen Option, die in der Milch knusprig bleibt.

2. Kashi Heart to Heart Bio warmes Zimt-Hafer-Getreide

Tasse: 120 Kalorien, 1, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 75 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 3 g Protein

Os und Herzen aus Vollkornmehl mit einem süßen Hauch Zimt. Diese sind auch natriumarm.

3. Erewhon Harvest Medley

1 Tasse: 110 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 65 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 3 g Protein

Dieses Getreide enthält keine zugesetzten Zucker und nur zwei Zutaten. Du wirst den Geschmack lieben. Top mit Heidelbeeren, um mehr Ballaststoffe und Geschmack hinzuzufügen.

4. Love Grown Chocolate Comet Crispies

Tasse: 100 Kalorien, 1, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 50 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 3 g Protein

Erinnern Sie sich an Cocoa Krispies? Das Müsli, das aus Ihrer Schüssel Schokoladenmilch machte? Dies schmeckt ähnlich, liefert aber 60 Kalorien weniger, viel weniger Natrium und 9 Gramm weniger Zucker.

5. Freedom Foods Gerste + Geröstetes Müsli Pink Lady Apple & Macadamias

Tasse: 240 Kalorien, 8 g Fett (1, 1 g gesättigtes Fett), 15 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate (17 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 8 g Protein

Müsli ist Müsli nach einer Cardio-Sitzung: schlanker und gesünder. Diese Mischung aus Gerste und Nüssen enthält 17 g Ballaststoffe in einer Portion.

6. Barbara Puffins Getreide

Tasse: 90 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 170 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 3 g Protein

Dieses Müsli ist nicht neu, aber es schmeckt auch bei einem Zuckergehalt von nur 5 Gramm. Es liefert auch 5 g Ballaststoffe.

Frühstück Lebensmittel

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Atkins Farmhouse-Style Wurst Scramble

1 Schüssel: 340 Kalorien, 27 g Fett (10 g gesättigtes Fett), 940 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 20 g Protein

Ein schnelles traditionelles Frühstück für kohlenhydratarme und proteinreiche Esser. Seien Sie vorsichtig mit dem Natriumgehalt dieser gefrorenen Mahlzeit, besonders wenn Sie hohen Blutdruck haben.

2. Applegate Naturals Bacon (ohne Zucker)

2 gebratene Scheiben: 60 Kalorien, 5 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 290 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 4 g Eiweiß

Aus antibiotikafreiem Schweinefleisch und ohne synthetisches Natriumnitrit. Es gibt auch keinen Zucker.

3. Kodiak Cakes Protein-Packed Cornbread Mix

¼ Tasse Trockenmischung: 140 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 340 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 8 g Eiweiß

Hergestellt aus Vollkornweizenmehl, Vollkornmaismehl und, im Gegensatz zu vielen Muffinmischungen, eine Steigerung des Proteins aus Molkeproteinkonzentrat.

4. Die besten hart gekochten geschälten Eier des Eierlandes

1 Ei: 60 Kalorien, 3, 5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 55 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 6 g Protein

Sie werden schwer einen bequemeren, natürlichen proteinreichen Snack finden. Diese hart gekochten Eier sind bereits geschält und werden in einem wiederverschließbaren Beutel geliefert. Das Beste: Sie enthalten doppelt so viel Omega-3-Fettsäuren wie normale Eier.

5. Applegate Naturals Organic Chicken & Apple Breakfast Wurst

3 Verbindungen: 120 Kalorien, 8 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 340 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 8 g Protein

Die Zutatenliste ist kurz und enthält nichts Unbekanntes. Die Würste sind lecker, selbst wenn sie in der Mikrowelle gebraten werden.

Joghurt, Milchprodukte, Alternativen

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Chobani Smooth, Black Cherry

1 Behälter: 120 Kalorien, 1, 5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 60 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (<1 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 11 g Protein

Für diejenigen, die keinen griechischen Joghurt wollen, der so dick ist, dass er einen Löffel darin stehen kann, bietet Chobani eine suppenreiche Version an. Lecker, aber es ist etwas zu viel Zucker.

2. Muuna Hüttenkäse, Classic 4%

½ Tasse: 110 Kalorien, 4, 5 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 380 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 14 g Protein

Muuna, ein Newcomer auf dem US-amerikanischen Markt, stellt einen cremigen kleinen Quark her und kombiniert ihn mit Pfirsich, Mango, Erdbeere und Blaubeere. Auch in plain.

3. Siggis isländischer 2% Skyr, Blaubeere

1 Tube: 50 Kalorien, 1 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 5 g Protein

Eine großartige Möglichkeit, um Protein in Kinderessen zu packen, ohne viel Zucker.

4. Isländische Bestimmungen Skyr Blueberry with Billberry

1 Behälter: 130 Kalorien, 2 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 65 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 15 g Protein

Für eine Tasse Skyr werden vier Tassen Milch benötigt, ein dicker isländischer Joghurt, der mehr Eiweiß enthält als die meisten anderen Joghurts. Andere Versionen enthalten Moltebeeren und Preiselbeeren.

5. Kite Hill Mandelmilchcreme-Käseform, Jalapeño

1 oz: 80 Kalorien, 7 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 190 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 2 g Protein

Ein samtig-geschmeidiger Glücksfall für die Laktoseintoleranz, die es vermisst, einen Bagel mit Schmiere zu haben.

6. Carrington Farms Ghee mit rosafarbenem Himalayasalz

1 EL: 120 Kalorien, 13 g Fett (9 g gesättigtes Fett), 330 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 0 g Protein

Ghee ist ein altes Kochfett, das laktosefrei ist und einen hohen Gehalt an konjugierter Linolsäure (CLA) aufweist, was mit dem Gewichtsverlust verbunden ist.

Fisch

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Ians glutenfreie Fischstäbchen

6 Sticks: 190 Kalorien, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 170 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate (<1 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 11 g Protein

Im Gegensatz zu vielen Fischstäbchen, die aus gehacktem Pollack hergestellt werden, werden diese aus ganzen alaskischen Pollockfilets geschnitten und mit knusprigen Cornflakesbröseln leicht paniert. Wenn Sie Kinder haben, lassen Sie diese Fische nicht davonkommen.

2. FishPeople Wild Alaskan Lachs Kit, Meyer Zitrone & Kräuter Panko

1 Filet mit ½ Belag: 240 Kalorien, 10 g Fett (3, 5 g gesättigtes Fett), 250 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, <1 g Zucker), 27 g Protein

In diesem Set erhalten Sie zwei Filets, die im mitgelieferten Folienbehälter garen. Die Beläge lassen Sie so aussehen, als hätten Sie das schon einmal gemacht.

3. Wild Planet Wildmakrelenfilets ohne und ohne Knochen

2 oz, abgelassen: 100 Kalorien, 5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 140 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 13 g Eiweiß

Eine einfache Möglichkeit, mehr Fisch zu essen. Wie Sardinen ist Makrele eine ausgezeichnete Quelle für herzgesunde Omega-3-Fettsäuren. Und es gehört zu den kostengünstigsten Sorten beliebter Fettfische.

4. Starkist Thunfisch-Kreationen mit Reis & Bohnen in scharfer Sauce

3-Unzen-Beutel: 110 Kalorien, 3 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 420 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 7 g Protein

Perfekt für ein High-Omega-3-Mittagessen. Der Beutel enthält alle Makronährstoffe, die Sie für die zweite Tageshälfte benötigen.

5. Love the Wild Striped Bass mit gerösteter Paprika-Mandel-Sauce

1 Filet mit Sauce: 330 Kalorien, 18 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 460 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 39 g Eiweiß

Schnapp dir ein paar davon und lade Freunde zum Abendessen ein. Wir werden nicht verraten, dass es sich um eine Mahlzeit handelt. Andere Arten sind verfügbar, aber der gestreifte Bass ist hervorragend.

Tiefkühlkost

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Blakes Türkei Shepherd's Pie

1 Tasse: 250 Kalorien, 5 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 290 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 14 g Protein

Eine Hunger befriedigende Wohlfühlmahlzeit, die schnell und fettarm ist.

2. Dr. Praegers Super Greens Veggie Burgers

1 Burger: 100 Kalorien, 5 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 250 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 2 g Protein

Mikrowelle ein oder zwei bei der Arbeit zum Mittagessen. Sie sind nur 100 Kalorien pro Stück und sie sind voll mit Gemüse: Kollagengrüns, Kohlrabi, Spinat, Senfgrün, Grünkohl, Mangold und Quinoa und andere natürliche Zutaten.

3. Tribali Foods Chipotle Chicken Patties

1 Patty: 140 Kalorien, 4 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 410 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 22 g Protein

Werfen Sie eines dieser Hühnerpasteten aus Freilandhaltung in einer Grillpfanne und lassen Sie es mit Avocado- und Rucola-Salat zu einem schnellen Paleo-Abendessen.

4. SmartMade Pesto Chicken & Orzo

1 Packung: 350 Kalorien, 10 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 620 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 24 g Protein

Dieses gefrorene Abendessen mit gegrilltem weißem Hühnerfleisch, viel Broccoli und geröstetem Gemüse enthält keine künstlichen Konservierungsstoffe.

5. Mama Mancini Chicken gefüllte Fleischbällchen

2 Frikadellen, 1/3 Tasse Sauce: 150 Kalorien, 8 g Fett (3, 5 g gesättigtes Fett), 500 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 12 g Eiweiß

Sie werden die Tatsache mögen, dass diese Fleischbällchen aus rein natürlichen Zutaten bestehen und Sie müssen sie nicht herstellen. Die Fleischbällchen mit dieser Mischung aus fünf Käsesorten von Hand zu füllen, würde Ihre Großmutter einen halben Tag brauchen.

Pastas

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Pamelas Bio & Glutenfreie Spaghetti

2 oz trocken: 200 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 60 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 8 g Protein

Für Glutenbewusste sorgt diese Mischung aus Erbsenprotein und weißem und gekeimtem braunem Reismehl für eine zufriedenstellende Pasta, die sich gut als Grundlage für Marinara-Sauce oder für jegliche Art von Eiweiß und Gemüse eignet.

2. Barilla ProteinPLUS Ellbogen

2 oz trocken: 190 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 38 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 10 g Eiweiß

Die Rippen dieser verdrehten Ellbogen aus Gerste, Hafer, Leinsamen, Kichererbsen, Linsen und Eiweiß halten Ihre Sauce an Ort und Stelle, sodass Sie sie nach dem Essen nicht mit Brot auffüllen müssen.

3. Tolerante organische grüne Linsen- und Rübennudeln, Penne

3 Unzen trocken: 315 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 61 g Kohlenhydrate (2, 5 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 14 g Protein

Diese Penne besteht aus einer Mischung aus grünen Linsen und Rübenmehl und enthält eine der höchsten Proteinmengen, die wir je gesehen haben, 14 Gramm. Pile sautierte Gemüse oben drauf und Sie könnten einen ganzen Tag pflanzliche Anforderungen in einer Sitzung erfüllen.

4. Hodgson Mill Wheat Wheat Pasta, Angel Hair

2 Unzen trocken: 210 Kalorien, 1, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 8 g Protein

Diese köstliche Vollweizenteigwaren liefern 5 Gramm Bauchfüllfaser.

5. Entdecken Sie die Cuisine Organic Green Lentil Lasagne

2 oz trocken: 190 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 36 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, <1 g Zucker), 11 g Protein

Erwarten Sie nicht die Eierhaftigkeit von handgemachten Nudeln, aber diese Nudelplatten ohne Kochen machen eine schnelle Arbeit aus einem Gericht, das normalerweise Geduld und große Geschicklichkeit erfordert.

Chips & Brezeln

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Gute Gesundheit Organische schwarze Bohnen & Reis-Tortillas

9 Chips: 130 Kalorien, 7 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 190 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 2 g Protein

Schleichen Sie eine Tüte davon in Ihr mexikanisches Lieblingsrestaurant. Einige gebratene Tortilla-Chips in Restaurants enthalten 400 Kalorien und 36 Gramm Fett, von denen 7 gesättigte Fettsäuren sind.

2. Crunchmaster Protein Snack Crackers, Meersalz

32 Cracker: 130 Kalorien, 3 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 90 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 5 g Protein

Diese leichten, aromatischen Cracker erhalten ihren Protein-Schub durch Garbanzo-Bohnenmehl und braunes Reisprotein.

3. Rebellion Protein Crisps Hot Buffalo

24 Chips: 80 Kalorien, 2, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 280 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 10 g Protein

Die 10 Gramm Protein in diesen knackigen Snacks werden Ihren Hunger schon befriedigen, bevor Sie eine 24-Chip-Portion erhalten. Aber wenn Sie sie alle essen, machen Sie sich keine Sorgen: Mit nur 80 ist der Kalorienverbrauch gering.

4. Gute Gesundheit Glutenfreie Brezeln, Meersalz

etwa 4 Brezeln: 100 Kalorien, 3 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 350 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 1 g Protein

Diese glutenfreien Brezeln aus braunem Reis und Vollkorn-Sorghummehl schmecken so gut wie jede traditionelle Brezel. Außerdem gibt es eine Mischung aus pulverisiertem Spinat, Broccoli, Karotten, Tomaten, Rüben und Pilzen, die darin gebacken werden.

5. Snikkidy Organic gegrillter Käse gebackene Puffs

1 Tasse: 140 Kalorien, 8 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 240 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 3 g Protein

Sie sehen aus wie Tater Tots, schmecken aber wie ein gegrilltes Cheddar-Käse-Sandwich. Mit organischen Zutaten und ohne gehärtete Öle hergestellt.

Kekse

Dan Engongoro / Iss das, nicht das!

1. Munk Pack Protein Cookie, Kokosnuss-Schokoladen-Macadamia

1 Keks: 360 Kalorien, 20 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 190 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 18 g Zucker), 18 g Protein

Wir begrüßen das Protein (18 g) und die Ballaststoffe (6 g), die die Hersteller in diese Leckereien gestaut haben, aber seien Sie vorsichtig, dass die Portionsgröße nur ein halber Keks ist.

2. Chips ahoi! Klumpig

1 Keks: 80 Kalorien, 4 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 55 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), <1 g Protein

Wenn Sie sich an die 1-teilige Portion halten können, genießen Sie einen echten Schokoladenkeks für nur 80 Kalorien, 4 Gramm Fett und eine überraschend geringe Menge Zucker.

3. Einfache Mühlen natürlich glutenfrei geröstete Pekannuss-Knusperkekse

3 Kekse: 120 Kalorien, 7 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 110 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (<1 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 1 g Protein

Es ist großartig, einen zufriedenstellenden Keks mit nur 4 Gramm Zucker pro Portion zu finden. Und du darfst drei essen!

4. Frau Thinsters Cookie Thins - Kokosnuss-Chip

5 Kekse: 150 Kalorien, 10 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 65 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 1 g Protein

Diese Kekse sind gefährlich lecker. Lass dich nicht von ihrer Dünnheit täuschen. Fünf Kekse enthalten 11 Gramm Zucker. Essen Sie also nicht mehr als eine Portion.

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