21 Lebensmittel, denen Sie Kaffee hinzufügen können



Wenn Sie die alte Kaffeeroutine satt haben, in die Sie hineingefallen sind, probieren Sie diese aufregenden Möglichkeiten aus, um Ihr Koffein zu fixieren! Ob gemahlen oder aufgebrüht, Kaffee ist eine großartige Ergänzung zu vielen üblichen Lebensmitteln und Leckereien. Es hat einen kühnen Geschmack und eine ausgeprägte Textur, die Ihre Geschmacksknospen wirklich zum Einlenken bringen kann. Egal, ob Sie es in Ihre nächste Schüssel Haferflocken oder in Ihr Fleisch geben, Kaffee ist eine feste Zutat, die Sie nicht vergessen möchten. Und wenn Sie Java im Kopf haben, verpassen Sie nicht unseren Bericht über Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Kaffee trinken. (Hinweis: Anscheinend verbessert sich Ihr Sehvermögen vorübergehend!)

STEAK RUB

Verwenden Sie gemahlenen Kaffee in Ihrer trockenen Steak-Mischung, um eine unglaublich schmackhafte Gourmet-Mahlzeit zu erhalten. Kombinieren Sie es mit Gewürzen wie geräuchertem Paprika, Knoblauchpulver und Chilipulver (das auch eines der 5 gesündesten Gewürze auf dem Planeten ist!), Um die Vorteile des Bauchkampfs zu nutzen. Diese Kombination wird sich über Ihren Körper freuen!

GRILLSOSSE

Wie bei einer Steak-Sauce kann der Einbau von Kaffee in eine süße BBQ-Sauce reichhaltige Aromen hervorbringen und Ihren Grill auf die nächste Stufe bringen! Sie können es auf Ihrem Burger, Hühnchen, Steak, Truthahn oder Tofu aufschäumen; Es gibt keinen falschen Weg, um es zu genießen.

HAFER

Verwenden Sie anstelle von Wasser oder Milch in Ihrer nächsten Portion Haferflocken eine Haselnuss-Kaffeemischung, um einige ernste Aromen zu verpacken. Hafer ist nicht nur resistent gegen Diabetes, sondern auch als widerstandsfähige Stärke. Das bedeutet, dass er langsam verdaut und zur Gewichtsabnahme beiträgt.

SMOOTHIES

Kombinieren Sie Kaffee, Mandelmilch, Beeren, griechischen Joghurt, Nussbutter und Eis zu einem Smoothie, der es wert ist, aufzuwachen! Dies ist ein Frühstück, das Ihnen hilft, den Hunger am Morgen zu bekämpfen und Sie bis zum Mittagessen zufrieden zu stellen, ohne sich Sorgen über den Blutzuckerspiegel machen zu müssen. Abnehmen in weniger als 30 Sekunden mit den über 100 bewährten Rezepten in Zero Belly Smoothies !

SPECK

Der Geruch von brutzelndem Speck und der Geruch von frischem Kaffee sind beide gleich am Morgen schwer zu widerstehen, vor allem wenn Sie beide kombinieren! Verwenden Sie dick geschnittenen Speck, einen Schuss Espresso und Ahornsirup, um das ultimative pikante-süße Frühstück zuzubereiten. Und wenn Sie sich mehr verwöhnen möchten, wenn Ihr Speckdrang aufkommt, sollten Sie sich 30 schuldfreie Snacks für Ihr größtes Verlangen ansehen!

PARFAIT

Fügen Sie Ihrem nächsten Parfait zwischen den Beerenschichten eine Kaffeeschicht hinzu, indem Sie es mit einem Teelöffel Chiasamen in einen proteinreichen Joghurt mischen. Sie könnten dies sogar in der Nacht zuvor machen, so dass Sie ein leichtes Frühstück haben, um die Tür zu verlassen.

PROTEIN SHAKE

Mischen Sie Kaffee mit einem Schokoladen- oder Vanilleproteinpulver und beobachten Sie, wie Ihre Taille weggeht! Protein kann den Stoffwechsel ankurbeln, Sie zufrieden stellen und sogar beim Muskelaufbau helfen, während Sie Fett verbrennen. Männer sollten 56 Gramm pro Tag zu sich nehmen, während Frauen 46 Gramm anstreben sollten. Ein Proteinshake mit Ihrem morgendlichen Cuppa Joe ist eine einfache Möglichkeit, Ihre täglich empfohlene Einnahme zu erreichen.

CHILI

Chili ist ein komfortables Lebensmittel, das mit nährstoffreichen Zutaten wie herzgesunden Bohnen und lycopinreichen Tomaten gefüllt ist. Der Kaffee fügt dem Gericht ein völlig neues Geschmacksprofil hinzu, wodurch es noch robuster und komplexer wird!

"Schöne" Creme

Verzichten Sie auf das im Handel gekaufte Eis, das mit künstlichen Zutaten und viel zu viel Zucker gefüllt ist, und kaufen Sie ein hausgemachtes Eis! Mischen Sie einen kalt gebrühten Kaffee mit gesundem Joghurt, der mit Eiweiß gefüllt ist, z. B. isländischer Joghurt von Siggi . Fügen Sie einige gefrorene Bananen hinzu und stecken Sie sie für etwa eine Stunde in den Gefrierschrank. Auf diese Weise erhalten Sie ein gefrorenes Vergnügen, das Sie nicht schuldig fühlen müssen, um es zu genießen!

SALATSOSSE

Salat-Dressing mit etwas Espresso, Essig, Olivenöl, Zitrone, Honig, Knoblauch, Salz und Pfeffer aufschlagen. Dieses Dressing kann einen langweiligen Salat zusammenbinden und Ihrem Grün etwas mehr Zing verleihen! Apropos Salatdressings, vermeiden Sie unbedingt diese 16 Salatdressings Schlimmer als Schokoladensirup.

SCHOKOLADE

Die gute Nachricht über Schokolade ist, dass Sie sich immer noch darin verwöhnen lassen können, ohne sich von Ihrer reinen Diät zu stark aufhalten zu müssen! Machen Sie eine Schokoladen-Ganache, einen Schokoladenkuchen oder ein Tablett aus hausgemachten Schokoriegeln mit dunkler Schokolade und einer tiefen Kaffeemischung. Der Kaffee bringt ein reicheres Aroma hervor und unterstreicht die schokoladige Note.

AHI TUNA CRUST

Beleben Sie Ihren Ahi-Thunfisch mit Hilfe von fein gemahlenem Kaffee. Für die Kruste kombinieren Sie einfach Kaffee, Kakaopulver, Zitronenschale, Salz und Pfeffer. In einer Pfanne mit hoher Hitze und einem Hauch Öl eine gute Verbrennung geben, bis die Kruste etwa eine Minute lang auf jeder Seite braun ist. Ahi-Thunfisch ist extrem fettarm, und das Fett, das er hat, ist gut für Sie! Was für ein Gewinn!

CHIA PUDDING

Es ist Ihr Morgenbrauen und Frühstück in einem! Verwenden Sie Kaffee als Flüssigkeit für Ihren nächsten Chia-Pudding, und Sie werden mit Sicherheit beeindruckende Ergebnisse sehen. Der Stoffwechsel, der durch den Stoffwechsel des Kaffees in Kombination mit den Omega-3-Fettsäuren in Chiasamen gefördert wird, hält Ihre Energie und Ihren Hunger in Schach. Und Sie können sich auf diese Best Ever Chia Pudding Rezepte für all die Inspiration beziehen, die Sie brauchen!

COCKTAILS

Ein Alkohol-Buzz + ein Kaffee-Buzz = Bottom Up! Ein Cocktail, der Sie nicht zum Schlafen bringt, ist schwer zu übersehen. Fügen Sie einfach einen aromatisierten Likör zu Ihrer vereisten Mischung hinzu, um sich selbst zum Ende des Tages zu machen. Nehmen Sie Liköre mit nussigen, warmen Tipps für die beste Kombination.

MAULWURF

Mole ist eine Sauce, die normalerweise in der mexikanischen Küche verwendet wird und aus einer Vielzahl von Zutaten besteht. Die wichtigsten sind Chilischoten und Schokolade mit verschiedenen Gewürzen und natürlich süßen Speisen. Kaffee kann diese leckere Sauce auf ein ganz neues Niveau bringen.

CRACKERS

Mit nur Mandelmehl, Ei (oder Flachsei), Wasser und gemahlenem Kaffee können Sie sich morgens einen Kaffeecracker zubereiten, der in Ihren Espresso eintaucht. Diese Cracker sind schick und schmackhaft und lassen sich leicht mit Nährstoffen glänzen!

GEBACKENE BOHNEN

Kaffee und Bohnen mögen nach einer interessanten Kombination klingen, aber ein Hauch von gebackenen Bohnen, die mit einer Tasse Kaffee zubereitet werden, und Sie werden sicher verstehen! Dies ist eine Beilage, die Sie nicht übersehen können.

BROWNIES

Wer liebt nicht ab und zu einen reichen, fudgy Brownie? Nun, wenn Sie Kaffee in Ihren Brownie-Teig geben, kann dieses Dessert noch kühner werden, mit noch mehr Schokoladengeschmack! Apropos Brownies, probieren Sie diese 20 Best-Ever-Tipps und -Swaps für Brownies.

MUFFINS

Kaffeekuchen ist nicht der einzige Weg, um dieses erstaunliche Kaffeearoma von Ihren Leckereien zu genießen. Mischen Sie es und machen Sie unterwegs Kaffeemuffins wie die Coffee Cake Muffins von Damn Delicious.

STEWS

Bringen Sie ein extra tiefes Aroma und Geschmack mit, indem Sie Ihrem Eintopfgericht eine starke Kaffeemischung hinzufügen. Es fügt dem Eintopf überraschend eine Süße hinzu, die den gesamten Geschmack ausbalanciert. Bonus: Eintopfgerichte sind ein einfaches Aufräumen und es gibt viele großartige Rezepte wie diese One-Pot-Dinner-Rezepte zum Abnehmen.

BUTTER

Gerade als Sie dachten, dass Butter keinen Geschmack mehr haben könnte, probieren Sie es mit dem Geschmack von Kaffee! Machen Sie es selbst, indem Sie einfach Sahne und grob gemahlenen Kaffee mischen und über Nacht kühlen. Fügen Sie dann in einer Küchenmaschine die Mischung mit einem Hauch Salz hinzu, um sie zu Butter zu geben. Restliche Flüssigkeit und Bratsche abtropfen lassen! Sie haben eine Butter, die mit Ihren Lieblingsmorgenaromen knallt. Es wurde gezeigt, dass Kaffee und Butter das Verlangen bekämpfen, Bauchfett verbrennen und den Blutzucker stabilisieren. Wir empfehlen jedoch, diesen Zusatz auf ein Minimum zu beschränken, da Butter immer noch viel Kalorien und Fett enthält. Apropos nicht so gesunde Optionen, diese 20 Kaffee-Drinks mit mehr Zucker als eine Dose Cola.

Empfohlen
  • bessere Gesundheit: Warum sollten Sie Kaktusfrucht essen?

    Warum sollten Sie Kaktusfrucht essen?

    Bis vor kurzem klang das Essen eines Kaktus eher nach einer schmerzhaften als nach einer guten Idee. Aber da immer mehr Menschen über seine Superfood-Qualitäten erfahren, tauchen Lebensmittel und Getränke, die mit Kakteen infiziert sind, in Lebensmittelgeschäften, Restaurants und Bauernmärkten im ganzen Land auf. Vol
  • bessere Gesundheit: 20 tägliche Rituale, die die Uhr zurückdrehen

    20 tägliche Rituale, die die Uhr zurückdrehen

    Ob Sie nun die erste Falte entdecken, ein graues Haar in Ihrem Tempel auftauchen oder feststellen, dass der Senior-Rabatt in Ihrem örtlichen Kino jetzt für Sie gilt, Älterwerden kann für jeden einschüchternd sein. Nur weil Sie kein Teenager mehr sind, heißt das noch lange nicht, dass Sie sich auf eine Zukunft mit Nickerchen in Liegestühlen, Hosen mit elastischer Taille und starken Meinungen über den Preis von Briefmarken einstellen müssen. Indem S
  • bessere Gesundheit: Was passiert, wenn Sie nicht genügend Ballaststoffe essen

    Was passiert, wenn Sie nicht genügend Ballaststoffe essen

    Psst! Möchten Sie eines der effektivsten Gewichtsabnahme- und Gesundheitsgeheimnisse aller Zeiten kennenlernen? Ein Trick, bei dem Sie sicher sind, dass Sie satt und zufrieden sind, während Sie Pfund verlieren? Die Antwort ist klar wie der Tag: Essen Sie mehr Ballaststoffe. Es klingt viel zu einfach, um legitim zu sein, aber es stimmt.
  • bessere Gesundheit: 10 Gewohnheiten, die dich fett machen

    10 Gewohnheiten, die dich fett machen

    Falsch. Fett zu essen macht Sie nicht fett, genauso wenig wie Geld zu essen. Kalorien machen Sie fett, und die meisten „fettarmen“ oder „fettfreien“ Lebensmittel haben tatsächlich genauso viele Kalorien wie Vollfett, da Zucker und Chemikalien zugesetzt werden. Und darüber gibt es keine Debatte: Seit wir vor rund 30 Jahren unsere Lieblingsspeise für „Fett reduzieren“ gemacht haben, hat sich die Fettleibigkeitsrate in den USA verdoppelt. Bei Kindern h
  • bessere Gesundheit: 10 Anfänger-Saft-Reinigungsfehler

    10 Anfänger-Saft-Reinigungsfehler

    Mit Promi-Anziehungskraft und Versprechungen für schnellen Gewichtsverlust und neu gewonnene Energie macht es Sinn, dass so viele Menschen es versuchen wollen. Aber weil so viele Leute in Klatschmagazinen von Reinigungen lesen, nicht von Büros für Ernährungswissenschaftler, gibt es viele Verwirrung darüber, wie man richtig saftet. Wäh
  • bessere Gesundheit: Die besten Säfte und Smoothies für deinen Bauch

    Die besten Säfte und Smoothies für deinen Bauch

    Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie Ihren Körper mit einem Knopfdruck umgestalten und Ihre Gesundheit radikal verbessern könnten - und es wäre leichter lecker, als Sie sich jemals vorgestellt hätten? Das ist das Versprechen von Clean Green Drinks , der aufregenden Rezeptsammlung von über 100 köstlichen Reinigungsrezepten des Gesundheitsjournalisten, Küchenchefs und TV-Moderators Candice Kumai. Hier is
  • bessere Gesundheit: Sind die höheren Kosten für mit Gras gefüttertes vs. mit Getreide gefüttertes Rindfleisch wert?

    Sind die höheren Kosten für mit Gras gefüttertes vs. mit Getreide gefüttertes Rindfleisch wert?

    Ein großer Vorteil des Überspringens zum Mitnehmen und Kochen zu Hause ist das Sparen von Geld. Daher ist es Ihnen verwehrt, für den Preis eines mit Gras gefütterten Rippenaugen ein wenig Auge zu werfen. Grasgefüttertes Rindfleisch soll für Sie besser sein, aber es ist weniger Brieftasche-freundlich als das, was Sam the Butcher speziell hat: Grasgefüttertes Rinderhackfleisch kann etwa 9, 99 $ pro Pfund zu konventionellem Rindfleisch von 2, 99 $ und "natürliches" Hackfleisch von 7, 99 $ kosten. Ist es
  • bessere Gesundheit: Dieser Diät-Trick lässt Sie länger leben

    Dieser Diät-Trick lässt Sie länger leben

    Aber es gibt einen Haken: Sie müssen das Fasten hinzufügen - intermittierendes Fasten, um genau zu sein -, um diesen besonderen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen. Laut einer in der Zeitschrift Rejuvenation Research veröffentlichten Studie zeigten Menschen, die zehn Wochen lang das intermittierende Fasten geübt hatten, sechs Tage lang „Schlemmen“ und einen Tag Fasten, ein Anstieg des die Langlebigkeit steigernden Gens namens SIRT 3. Und bev
  • bessere Gesundheit: Jeder beliebte hinzugefügte Süßstoff - Rang!

    Jeder beliebte hinzugefügte Süßstoff - Rang!

    Von allen möglichen Faktoren für die zunehmende Prävalenz von Stoffwechselkrankheiten wie Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes haben Zucker, von dem wir durchschnittlich 32 Teelöffel pro Tag verbrauchen, und verarbeitete Lebensmittel die größten und hellsten Ziele auf dem Rücken. Dank der dringend benötigten Sensibilisierung der Öffentlichkeit für das Thema, haben die daraus resultierenden Aufforderungen der Amerikaner die Lebensmittelindustrie gezwungen, Maßnahmen zu ergreifen. (Und weil

Tipp Der Redaktion

9 Nahrungsmittel verursachen höchstwahrscheinlich Krebs

Haben Sie diesen Satz gehört: „Was Sie nicht umbringt, macht Sie stärker?“ Nun, das zählt nicht, wenn es um Karzinogene geht. Karzinogene sind Substanzen, die eine direkte Rolle bei Menschen und anderen an Krebs erkrankten Tieren spielen: Asbest, Tabak, Plutonium, um nur einige zu nennen. Viele übliche, harmlos wirkende Nahrungsmittel wurden jedoch auch mit einer Vielzahl von Krebsarten in Verbindung gebracht - wie zum Beispiel verarbeitetes Fleisch. Bereit