22 Prominente, von denen Sie nicht wussten, dass sie Vegetarier waren



Es ist der heißeste Trend - und etwas sagt uns, dass es länger dauern wird als der Trubel um Pokémon Go . Tierprodukte zu ersetzen, von Fleisch bis hin zu Milchprodukten, hilft Ihnen nicht nur, Ihre Taille zu bauen; Experten sind der Meinung, dass der Trend immens für den Planeten, das Wohlergehen der Tiere und die Verbesserung der menschlichen Gesundheit ist. Laut Vanderbilt-Forschern haben diejenigen, die die meisten Früchte und Gemüse essen, ein um 15 Prozent niedrigeres Sterblichkeitsrisiko als diejenigen, die die geringste Menge essen!

Aber nehmen Sie nicht unser Wort dafür - hier sind die fit-Promis, von denen Sie nicht wussten, dass sie einer veganen oder vegetarischen Diät gefolgt sind. Nicht nur, dass sie großartig aussehen, diese Promis können nicht aufhören, darüber zu schwärmen, wie die Ernährung ihnen hilft, sich energisch, konzentriert und stark zu fühlen. Überzeugen Sie sich selbst! Um herauszufinden, wie diese Hot-Shot-A-Listener Ihnen dabei helfen können, Ihre Ziele zu verbessern, schauen Sie sich diese 40 besten (und schlechtesten) Celebrity Weight Loss-Tipps an.

Liam Hemsworth

Der australische Soap-Opernschauspieler wurde zum Hollywood-Filmstar, Liam Hemsworth ist einer der vielen Prominenten, die sich für tierische Produkte entschieden haben. In einem Interview mit Men's Fitness aus dem Jahr 2015 sagte Hemsworth, dass seine Argumentation eine Kombination aus der Pflege seines eigenen Körpers und der Moral gegenüber anderen Lebewesen ist. Er sagte der Zeitschrift: "Meine eigene Gesundheit und nach all den Informationen, die ich über die Misshandlung erhalten habe Von Tieren konnte ich kein Fleisch mehr essen. Je mehr ich wusste, desto schwieriger wurde es. " Er sang weiterhin lobend die Diät und rief: "Es gibt keine negativen Auswirkungen auf das Essen. Ich fühle nichts anderes als positiv, mental und physisch. Ich liebe es. Ich habe das Gefühl, dass es auch eine Art Dominoeffekt auf den Rest hat meines Lebens." Du gehst, Liam! Sie möchten sich selbst bekehren? Werfen Sie einen Blick auf unsere 1-monatige Herausforderung "Fleischloser Monat für Fleischliebhaber".

Lea Michele

Lea Michele, der Star von Scream Queens und Glee, scherzte 2011 bei NY Daily News darüber, wie die Leute denken, dass ihre vegane Ernährung bedeutet, dass sie nur Gras isst - aber das ist bei weitem nicht der Fall. Sie war einmal Vegetarierin, aber nach dem Lesen der Bestseller Skinny Bitch der New York Times in den Veganismus übergegangen, "und das hat mir ins Gesicht geschlagen", sagte sie der Frauengesundheit . Nun ist Lea mehr von Bio-Produkten abhängig, als sie für ihr Wohlbefinden leistet, als für ihre Taille. Gemäß einem Interview mit dem SELF- Magazin beginnt ein typischer Tag für sie entweder mit einem Tofu-Scramble, einem Avocado-Toast oder einem Smoothie nach einem SoulCycle-Training. Normalerweise hält sie sich zum Mittagessen an Salate, und zum Abendessen sagt Lea, die halb Italienerin ist, dass sie ein Faible für eine Schüssel Pasta hat. Wenn Sie dies auch tun, sollten Sie einen Blick auf unseren exklusiven Bericht 40 Beste und schlechteste Pastasaucen - bewertet!

Christie Brinkley

Die Bildunterschrift eines der letzten Instagram-Posts von Brinkley besagt: "Ich fühle mich so viel besser, wenn ich mir Zeit für #exercise und #eatright mache! Ich bin ein lebenslanger #Vegetarier, der #vegan ist." Während ein Großteil ihrer Ernährung aus veganen Lebensmitteln besteht, stuft Brinkley sich selbst als "flexiblen Veganer" ein, weil sie den Gedanken, frische Mozzarella aufzugeben, einfach nicht ertragen kann! Egal, ob sie Vegetarierin, Flexibilistin oder Veganerin ist, eines bleibt gleich: Sie isst drei Mahlzeiten und zwischendurch Snacks - alle sind mit pflanzlichen Lebensmitteln gefüllt, die ihre tägliche Dosis an Makronährstoffen erfüllen. Erfahren Sie mehr darüber, was Brinkley in ihrem Alter mit diesen 6 Geheimnissen so schön aussehen lässt, wie Christie Brinkley mit 62 Jahren immer noch schlägt!

Miley Cyrus

Miley Cyrus wurde 2014 von der Tierrechtsorganisation PeTA als "Sexiest Vegetarian Celebrity of 2015" getauft. Nach dem Tod ihres geliebten Hundes Floyd im Jahr 2014 verpflichtete sich Miley Cyrus dazu, Vegetarierin zu sein teilte ein Foto von vegetarischen Tacos mit Avocado und frischer Tomatensalsa auf Instagram mit der Überschrift "Das luxuriöse Leben eines Vegetariers in LA…. So viele gute Pflanzen / Früchte / Gemüse, die man nicht essen kann, essen keine toten Tiere! [… ] Liebe dieses Leben!" Ein weiterer Ausschnitt einer hausgemachten Mahlzeit bestand aus einer einfachen Pfanne mit frischem Gemüse und einem gefrorenen Gemisch aus Erbsen, Karotten und Mais. Tiefgekühltes Gemüse ist eine der besten Küchenutensilien zum Kochen, da es Ihnen hilft, eine gesunde Mahlzeit im Handumdrehen zuzubereiten (Sie müssen also keine salzigen Speisen bestellen) und sind oft mehr Nährstoffe als frisch, da sie gefroren sind auf ihrem Höhepunkt der Reife.

Christian Bale

Schauspieler Christian Bale erzählte dem GQ Magazine, dass er "beschlossen hat, im Alter von 7 Jahren vegetarisch zu werden" und sich bis zu seiner Rolle als getönter Bankier / Soziopath-Serienmörder Patrick Bateman in American Psycho strikt an die Diät hielt. Obwohl er jetzt "in und aus dem Vegetarismus" ist, ist es immer noch beeindruckend, dass der Großteil des Aufbaus seiner Rollen - vor allem als Batman in The Dark Night - "getan wurde, als ich noch Vegetarier war". Etwas sagt uns, dass er vielleicht ein Fan unserer Lieblingsproteinpulver auf Pflanzenbasis ist.

Ellie Goulding

Die Sängerin sagte dem Look- Magazin, dass sie einmal so wenig Vertrauen in ihr Körperbild hatte, sie hatte Angst, ihre Wohnung zu verlassen. Das ist alles anders, seit der Platin-verkaufende Künstler 2013 mit einer vegetarischen Diät besser gegessen hat und 2015 zu einer veganen Ernährung übergegangen ist. "Vorher hatte ich einen flachen Hintern, keine Brüste und nicht viel Form. Ich bin etwas selbstbewusster mit meinem Körper. Ich habe es als erstaunlich gut gegessen. Jetzt ist mein Körper anders, meine Gesichtsform ist anders und meine Augen sind auch heller. " Gouldings Instagram ist voll mit Fotos von ihrem Training und dem Genuss von pflanzlichen Lieblingsgerichten wie grünem Saft, Broccolini, sautiertem Grünkohl und Bohnenfrikadellen. Einer ihrer jüngsten Aufnahmen ist der Pukka Organic-Tee, der "das friedlichste Getränk der Welt" genannt wird. Bestimmte Tees sind nicht nur großartig bei der Verringerung von Stress, viele haben auch starke Antioxidantien, die den Körper entgiften und den Stoffwechsel verbessern.

Beyoncé Knowles

Ende 2013 nahm Beyoncé bekanntlich die "22 Day Challenge" mit Ehemann und Rapper Jay Z an, wo sie 22 Tage lang Veganer aß. Obwohl Beyonce über ein YouTube-Video gestand, dass sie sich nicht mehr strikt an die Diät hielt und sagte: "Nun, weißt du, ich esse immer noch Fleisch", betonte sie immer noch, dass sie jetzt besser isst: "Es geht nur um das Gleichgewicht [und ich]." bessere Entscheidungen [nach der Diät]. " Es klingt sicher danach! Dem Grammy-Preisträger zufolge hat es sich angesprochen, als würde sie sich auf vegetarisches Essen konzentrieren: "Ich habe immer Frühstück, z. B. Rühreiweiß, einen Gemüsesmoothie oder Vollkorngetreide mit fettarmer Milch Zum Mittag- und Abendessen esse ich viel Fisch und Gemüse. Und ich versuche den ganzen Tag mit Flüssigkeit zu versorgen. " Finden Sie heraus, was Bey und andere Promis mit diesen 26 Breakfast Celebrities Love für das Morgenmahl essen.

Jason Schwartzman

Der Schauspieler Jason Schwartzman ist ein allgemeines Gesicht in Wes Anderson-Filmen. Er sagt, er sei "im Wesentlichen Veganer", heißt es in einem Interview mit dem T-Magazin der New York Times . Und nur weil Sie keine tierischen Produkte essen, heißt das nicht, dass Sie keine klassisch tierischen Lebensmittel essen dürfen. Nehmen Sie zum Beispiel Eiscreme. Schwartzman erinnert sich an eine Zeit, als er bei einem veganen Eisladen namens Lula's Apotheker anhielt: "Das war einfach unglaublich. Es ist das beste Eis." Es könnte jetzt geschlossen sein, aber die Eisdiele, die zur Gefrierbehandlung verwendet wurde, wurde mit Soja-, Nuss- oder Kokosmilch behandelt.

Kristen Bell

In einem Interview mit der Vegetarian Times erinnert sich die Schauspielerin Kristen Bell: "Ich hatte als Kind viele Macken. Eine war, dass ich kein Fleisch essen wollte: Ich habe es nicht gern gekaut, der Geschmack gefiel mir nicht oder riechen und haben einfach nichts davon. Ich war in der Minderheit von Kindern, die tatsächlich Obst und Gemüse liebten. " Obwohl ihre Mutter ihr den Trick beigebracht hat, "ständig zu überwachen, wie bunt das Essen auf ihrem Teller ist", scheint Kristen teilweise dunkelgrünes Powergemüse wie Brokkoli und Grünkohl zu sein, so wie es auf einem Instagram-Foto aussieht, das sie kürzlich mitgenommen hat Diese Kreuzblütler kommen aus Jimmy Kimmels Garten. Wir können sie nicht beschuldigen. Kreuzblütler sind voll mit den Vitaminen C, E und K, Carotinoiden wie Beta-Carotin, Lutein, Zeaxanthin, B-Vitaminen wie Folsäure und krebsbekämpfenden Verbindungen wie Sulforaphan.

Jenna Dewan-Tatum

Sie stiehlt oft die Show von ihrem Ehemann, Channing Tatum, in ihren Step-Up- Filmen - wir reden hier von Jenna Dewan-Tatum. Und obwohl sie kein Glück hatte, Channing davon zu überzeugen, ihre vegane Diät zu übernehmen (Jenna sagte der Zeitschrift Women's Health, er habe nur 6 Monate gedauert), passen die tüchtigen Schauspielerin und Tänzersoldaten allein weiter. Sie kann oft Tabouli essen, braune Reisschüsseln mit schwarzen Bohnen und geröstetem Gemüse oder am Morgen einen grünen Smoothie trinken; Jenna neigt dazu, sie mit Spinat, Grünkohl, Zitrone, Apfel, Banane, manchmal Birne und etwas Dorschleber herzustellen.

Brad Pitt

Hollywoods Herzensbrecher ist offenbar auch ein Fan von Kühen. Ein "Insider" sagte gegenüber DailyMail im Jahr 2009, dass Brad seit Jahrzehnten Vegetarier sei und wollte, dass seine Frau und die Schauspielerin, Angelina Joies, auch auf Fleisch verzichten, und sagte: "Brad hasst es, die Kinder zu sehen, die Fleisch essen, und er ärgert sich darüber, wie viel rotes Fleisch Angelina hat das. Er geht weiter auf die Schäden ein, die durch Methangas von Rindern verursacht wurden, und dass die Familie Gemüse essen sollte, aber Angie sagt, dass dies niemals passieren wird. "

Carrie underwood

Vielleicht, weil sie ein Country-Star ist oder einfach, weil sie weiß, wie gesund sie sein kann, aber Sängerin Carrie Underwood ist ein großer Fan von Farm-to-Table-Essen: "Ich möchte gerne wissen, wo all das Essen liegt, das ich einsetze Mein Körper kommt von ", sagte sie zu uns wöchentlich . Die vegetarisch-vegane Mutter liebt es, all ihre Einkäufe zu erledigen, und oft gibt es Pfannenbraten, Amys fleischlose Burger und Zwiebeln und Knoblauch. "Ich habe Zwiebeln und Knoblauch in alles gesteckt", sagte sie mit Rachael Ray zu Every Day . Zu ihren Lieblingsgerichten zählen Haferflocken aus Stahl, vielleicht etwas Ahornsirup und Beeren, Toast mit veganer Butter von Earth Balance, Quinoa oder brauner Reis mit Gemüse und Tofu und eine vegane Käsequesadilla mit Bohnen und Linsen.

Sarah Silverman

Die Schauspielerin, Schauspielerin, Autorin und politische Aktivistin Sarah Silverman ist seit ihrem 10. Lebensjahr Vegetarierin. Da sie die Wichtigkeit der Ernährung im Kindesalter kennt, hat sie den Kongress gebeten, den Healthy School Meals Act von 2010 zu verabschieden, was geholfen hätte Schul-Food-Service-Programme bieten mehr Obst, Gemüse und gesunde pflanzliche vegetarische Gerichte. (Unglücklicherweise wurde es nie in Szene gesetzt.) Es scheint, als würde sie immer noch kräftig sein. Sie hat kürzlich Mahlzeiten wie eine Schale mit Traubennüssen mit Mandelmilch, ein spätes Abendessen mit Bulgur, Broccoli, Kartoffeln, Karotten, Pilzen und einen vegetarischen Favoriten veröffentlicht: Herz-gesunde Avocados. Die Frucht wurde jedoch ganz alleine gezeigt; wir hoffen, Sarah kennt alle Avocado-Rezepte, in denen sie es verwenden könnte!

Ricky Martin

Sänger Ricky Martin twitterte 2013: "7 Wochen auf einer #vegetarischen Diät! Ich fühle mich unglaublich! #NoFish #NoRedMeat #NoChicken" und PETA Latino-Koordinatorin Renée Saldaña antwortete sofort mit seiner Freude: "PETA Latino freut sich, dass Ricky mit seinem Freund spricht Millionen von Fans, wie unglaublich er sich als Vegetarier fühlt: Er ist nicht allein: Menschen, die Vegetarier werden, steigern ihre Energie und senken das Risiko von Herzkrankheiten, Krebs und Fettleibigkeit - ein großes Problem für Latinos, so die Centers for Disease and Prevention. "

Ariana Grande

Die Schauspielerin und Grammy-nominierte Sängerin hat 2013 getwittert: "Ich habe organisch gegessen, seit ich klein war und das Fleisch immer minimal gehalten habe. Heute ist mein erster Tag als 100% Veganer !!!! Freudentag." Sie erzählte dem V Magazine, dass die Entscheidung getroffen wurde, nachdem sie Forks Over Knives gesehen hatten, eine Dokumentation, die eine auf Fleisch und Milch basierende Diät zur Folge hatte, um Amerikas metabolische Gesundheitskrise zu verursachen. Obwohl sie von einer Überwachungskamera infiziert wurde, als sie einen Donut in einer Bäckerei leckte, bleibt Ariana gerne bei gesünderen veganen Lebensmitteln. Sie hat kürzlich ein Foto eines ihrer beliebtesten Anti-Aging-Lebensmittel auf Instagram gepostet: Blaubeeren.

Natalie Portman

Es scheint, als hätten die Menschen die gleiche Beziehung zum Veganismus, wie viele andere auch zu romantischen Partnern. Die Oscar-Preisträgerin Natalie Portman schrieb in der Huffington Post darüber, wie Jonathan Safran Förers Buch Eating Animals den zwanzigjährigen Vegetarier zwischen 2009 und 2011 in eine vegane Ernährung umwandelte. Danach wurde sie Vegetarierin, sodass sie Backwaren essen konnte gemacht mit Eiern (und weil sie anfing, als sie schwanger war) In einem kürzlich mit InStyle durchgeführten Interview im Jahr 2015 erklärte Portman, dass ihr Geheimnis für großartige Haut ihre Ernährung ist: "Ich bin Veganer und trinke viel Wasser. Wenn ich Milchprodukte habe, breche ich sofort aus."

Samuel L. Jackson

Die Hollywood-Legende Samuel L. Jackson wurde ein unwahrscheinlicher Aushängeschild für Veganismus, nachdem sie über 40 Pfund an Diät verloren hatte. Er hat kürzlich seine Motivation für DailyMail bekannt gegeben, dass er den Wechsel vorgenommen hat, weil er kürzlich ein lebensbedrohliches Blutgerinnsel in der Nähe seines Herzens überlebt hat. Sein Arzt empfahl, dass ein Leben ohne Fleisch und ohne Milchprodukte die beste Chance wäre, am Leben zu bleiben. Zuerst sagte er: "Weil ich an Gewicht verlor, dachten die Leute, ich würde sterben. Aber ich hatte gerade ein veganes Hardcore-Regime." Jackson veränderte seine Gesundheit und behauptete, dass er "an Gewicht verlor, meinen Blutdruck senkte, meinen Cholesterinspiegel und meinen Body-Mass-Index senkte." Weil er für den Film Tarzan an Gewicht zulegen musste, ist der Schauspieler kein Veganer mehr. Das heißt aber nicht, dass er zu jeder Mahlzeit Fleisch isst. "Ich habe zwei bis drei Mal in der Woche Proteinmahlzeiten und an den anderen vier Tagen vegetarisch gegessen", sagt er. Weiß Jackson, dass es Dutzende von vegetarischen proteinreichen Snacks gibt?

18 und 19

Ellen Degeneres und Portia De Rossi

Das Ehepaar Ellen Degeneres und Portia De Rossi ist seit 2008 Veganerin. Sie haben sogar 2011 eine Website gestartet, um den Menschen zu helfen, sich vom Fleisch zu befreien. In einem Interview mit Katie Couric in ihrer Talkshow sagte Ellen, sie habe "Cheeseburger und Steaks" geliebt. [Aber] Ich zwang mich, einen Dokumentarfilm namens Earthlings zu sehen, und es ist in Filmmaterial von Fabrik- und Milchviehbetrieben zu sehen das und du gehst: "Ich kann nicht daran teilnehmen." Anstelle von Rindfleisch und Hühnchen isst das Paar pflanzliche Lebensmittel wie gegrillte Veggie-Sandwiches aus Portabella, Zucchini, Paprika und Hanfpesto - so ein Instagram-Schuss von Portia. Die Arrested Development Schauspielerin ist auch ein großer Fan von nährstoffreichen gekeimten Lebensmitteln wie Ezekiel-Brot!

Jared Leto

Er bezeichnet sich selbst manchmal als "Cheganer" (betrügender Veganer), aber der Sänger und Schauspieler war in den letzten 20 Jahren hauptsächlich Vegetarier und wurde 2013 auf vegane Ernährung umgestellt. Außerdem baute er als Veganer Muskelmasse auf und behauptete: "Ich bin versuchen, viel Gewicht zu gewinnen "in einem Interview mit dem Billboard- Magazin. Schauen Sie sich sein Instagram an und Sie werden sehen - Leto liebt Bohnen. Bohnen sind eine der wichtigsten pflanzlichen Protein- und Ballaststoffquellen und eine preiswerte, nährstoffreiche Nahrung.

Olivia Wilde

Obwohl sie ihre 5-jährige vegane Geschichte im Verlauf ihrer Schwangerschaft 2013 aufgegeben hat, war die Schauspielerin Olivia Wilde eine langjährige Vegetarierin. Sie erzählte der Huffington Post : "[Vegan sein] ist nicht immer einfach und zugänglich, aber es ist eine Lebensweise, die mich als Person wirklich gut fühlt und körperlich besser aussieht. Meine Haut war besser, die Energie war besser." Nach dem Baby betrachtet Olivia sich selbst als Pescatarianerin und liebt immer noch ihr Gemüse. Sie teilte eines ihrer Lieblingsrezepte mit Women's Health für eine vegane Bolognese aus frischen Kräutern, Zucchini, Auberginen, Pilzen und Tempeh. Tempeh ist ein eiweißgepacktes Sojaprodukt, das satte 21 Gramm Eiweiß pro 4 Unzen enthält. Außerdem enthält es reife Probiotika, da es sich um fermentierte Lebensmittel handelt.

Christina Applegate

Berühmt für ihre Rolle von Kelly Bundy in der Sitcom Married… mit Children und als Moderatorin Veronica Corningstone in der Komödie Anchorman, reflektierte Christina Applegate ihre Essgewohnheiten für Origin. - eine Zeitschrift "bewusste Kultur" - 2013: "Ich bin schon so lange Vegetarier, dass ich mich an nichts anderes erinnere. Es fällt mir leicht, Mahlzeiten zusammenzustellen und sicherzustellen, dass meine Familie auch gesund isst. " Eine ihrer Lieblingsspeisen ist "Quinoa-Nudeln mit viel Gemüse und Feta". Ihr durchtrainierter Körper ist jedoch nicht nur das Ergebnis ihrer pflanzlichen Ernährung. Applegate sagt auch, dass sie "etwas Kardio während der Woche passt. Obwohl ich mit meinem Dreijährigen renne und herumspiele, bleibt ich ziemlich aktiv." Christina hat recht - Sie brauchen kein Fitnessstudio, um zu trainieren! Werfen Sie einen Blick auf diese 31 hinterlistigen Möglichkeiten, um zu trainieren - ohne das Fitnessstudio zu treffen.

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