23 Beste Protein-Shake-Rezepte zum Abnehmen



Vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen, die Ihre Haut, Haare, Knochen und Ihr Herz gesund halten, gibt es praktisch keine Vorbereitung oder Reinigung mit Erschütterungen. Aber nicht irgendein Getränk reicht aus. Protein-Sips aus lokalen Fitnessstudios und Saftläden enthalten oft mehr Zucker als ein Dutzend Donuts. Dies gilt auch für einige Rezepte, die Sie im Internet finden. Tut mir leid zu sagen, dass Sie jeden Tag zurückgeschlagen werden, um Sie Ihrem Sommerziel näher zu bringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, haben wir das Web nach den leckersten Rezepten zur Gewichtsreduktion durchsucht. Im Folgenden finden Sie für jeden Wunsch etwas, von erfrischend fruchtigen bis zu Milchshake-Desserts. Da wir uns um die Gewinner der Nährstoffe gekümmert haben, müssen Sie nur ein Rezept auswählen, den Mixer starten und genießen.

Erdnussbutter und Jelly Protein Smoothie

Bedient: 1 Ernährung: 228 Kalorien, 7, 5 g Fett, 1, 3 g gesättigtes Fett, 23 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 16 g Protein Proteinquelle: Sojamilch, Erdnussbutter und Proteinpulver

Wenn Sie ein großer Fan des klassischen Kindersandwiches sind, müssen Sie dieses Rezept ausprobieren - es ist, als würden Sie ein bisschen salzig-süßen Himmel durch einen Strohhalm trinken. Durch das Mischen von gefrorenen Beeren mit rein natürlicher Erdnussbutter, Vanilleprotein, Haferflocken und Sojamilch entsteht der eiweißreiche, köstliche Geschmack - ohne Tonnen an Kalorien. Wenn Sie kein Fan von Sojamilch sind, können Sie jede Art von ungesüßter Milch verwenden, die Sie bevorzugen. Es wird den Geschmack oder das Ernährungsprofil nicht wesentlich ändern.

Holen Sie sich das Rezept von Fit Foodie Finds.

Spinat Flachs Protein Smoothie

Bedient: 1 Ernährung: 231 Kalorien, 8 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 23 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 19 g Protein Proteinquelle: Optional Proteinpulver, Flachsmehl, Chiasamen

Dies ist der Spinat-Smoothie für Menschen, die keinen Spinat mögen - aber es wollen. Dank der Zugabe von Mango, Ananas und Bananen schmecken Sie nicht einmal das grüne Blatt - aber Sie können trotzdem alle gesundheitlichen Vorteile nutzen. Tatsächlich dient dieses Getränk zu 33 Prozent zum Vitamin A des Tages - das meiste stammt aus den Blättern. Die Zugabe von Chiasamen und Flachs liefert vier Gramm Sättigungsfaser. Wenn Sie also so viel Protein wie möglich trinken möchten, sollten Sie unbedingt die Mischung beibehalten.

Holen Sie sich das Rezept von The Blonde Buckeye.

Key Lime Pie Shake

Bedient: 1
Ernährung: 212 Kalorien, 0 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 17 g Kohlenhydrate, 0, 7 g Ballaststoffe, 7 g Zucker, 42 g Eiweiß
Proteinquelle: Fettfreier Hüttenkäse und Proteinpulver

Key Lime Pie mag zwar großartig schmecken, aber mit Zutaten wie schwerer Sahne, gesüßter Kondensmilch, Butter und Zucker ist dies alles andere als gut für die Taille. Dieser Shake dagegen ist zuckerarm und überfüllt mit 42 Gramm Muskelaufbauprotein - das ist mehr als ein Tag wert für einen Menschen, der nicht sehr aktiv ist und fast die Hälfte von dem, was Sie brauchen, wenn Sie ' eine religiöse Turnhalle Ratte. Wir wissen, dass der Zusatz von Hüttenkäse ein bisschen seltsam klingt, aber das gibt diesem Getränk seine befriedigende milchshake-artige Konsistenz. Wenn Sie empfindlich auf Milchprodukte reagieren, tauschen Sie den Tofu ein, um dieselbe Textur zu erzielen. Um Ihr Getränk so gesund wie möglich zu halten, nix die Puddingmischung und Xanthangummi - sie fügen nur Kalorien und Chemikalien hinzu, die Sie nicht benötigen.

Holen Sie sich das Rezept von Dashing Dish.

Skinny High Protein Oreo Milchshake

Bedient: 2
Ernährung: 211 Kalorien, 3, 3 g Fett, 0, 9 g gesättigtes Fett, 24 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 19 g Zucker, 19 g Eiweiß
Proteinquelle: Hüttenkäse, Magermilch

Fettfreier Hüttenkäse, Magermilch, Kekse, Vanille und ein Hauch von Stevia bilden ein leckeres Gebräu, das nur sündhaft schmeckt. Es ist zwar ein wenig zuckerreich, aber 13 Gramm sind die natürlich vorkommenden Sorten aus der Molkerei, so dass es Ihre Diät nicht aus dem Weg räumen wird. Obwohl dieses Getränk nicht unbedingt Ihr täglicher Anlass sein sollte - es enthält immerhin Oreos -, ist es eine ausgezeichnete Alternative, wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben. Wenn Sie sich für einen Dairy Queen Oreo Cookie Blizzard derselben Größe entscheiden, sparen Sie 20 Gramm Fett und 48 Gramm Zucker!

Holen Sie sich das Rezept von Honey and Feigen Kitchen.

Sonnenaufgang Smoothie

Bedient: 1
Ernährung: 209 Kalorien, 1, 8 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 42 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 28 g Zucker, 8 g Eiweiß
Proteinquelle: Griechischer Joghurt

In dem Moment, in dem Sie diesen tropisch schmeckenden Smoothie schlürfen, werden Sie in einem kleinen mentalen Urlaub mitgenommen. Lassen Sie sich nicht von der hohen Kohlenhydrat- und Zuckerzählung abschrecken; Es kommt aus Beeren, einer Orange und Banane - alles vitamin- und ballaststoffreiche Produkte, die Sie trimmen und gesund halten.

Holen Sie sich das Rezept von Iowa Girl Eats.

Pfefferminzshake mit dunkler Schokolade

Bedient: 1
Ernährung: 153 Kalorien, 3, 2 g Fett, 0, 9 g gesättigtes Fett, 20 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 13 g Eiweiß (berechnet mit ungesüßter Mandelmilch)
Proteinquelle: Proteinpulver und optionaler griechischer Joghurt

Mit diesem minzigen, süßen Shake können Sie den Geschmack von Schokoladen-Pfefferminz-Rinde zu jeder Jahreszeit genießen - und das ohne Zucker und Fett. Es mag nach Dessert schmecken, aber zum Glück hat es nicht die gleichen Effekte, die die Taille vergrößern. Füllen Sie Ihren Drink mit griechischem Joghurt auf, um die Präsentation und die Proteinzahl auf ein neues Niveau zu bringen.

Holen Sie sich das Rezept von Fit Foodie Finds.

Mandel-Butter-Protein-Smoothie

Bedient: 1
Ernährung: 280 Kalorien, 14 g Fett, 1 g gesättigtes Fett, 39 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe, 17 g Zucker, 7, 5 g Eiweiß
Proteinquelle: Mandelbutter, Chiasamen

Dieser Smoothie besteht aus nur vier Zutaten und lässt Sie keine Zeit zum Aufschlagen. Die Mandelmilch und die Nussbutter sorgen für ein solides Ergebnis an natürlichem Eiweiß, während die Chiasamen Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren mit Herzschutz verleihen. Genießen Sie dies als gesundes Frühstück für unterwegs oder als Nachmittagsjause. Fügen Sie ein paar Schütteln Zimt hinzu. Es erhöht nicht nur den Geschmack des Getränks, sondern zappt auch hartnäckiges Bauchfett und trägt dazu bei, Ihren Blutzucker zu stabilisieren, wodurch das Verlangen nach einer Diät verhindert wird.

Holen Sie sich das Rezept von The Roasted Root.

Kaffee-Bananen-Protein-Smoothie

Bedient: 3
Ernährung: 132 Kalorien, 0, 9 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 25 g Kohlenhydrate, 3, 2 g Ballaststoffe, 17 g Zucker, 5, 2 g Eiweiß
Proteinquelle: Griechischer Joghurt

Was haben Joghurt, Bananen und Kaffee gemeinsam? Sie sind allesamt köstliche Frühstücksgerichte, die sich zu diesem energieautarken Protein-Smoothie zusammenstellen. Die Mischung aus Koffein, natürlichem Zucker und Eiweiß ist ideal nach einem harten morgendlichen Training. Wenn Sie nach etwas mehr Protein oder einer dickeren Textur suchen, fügen Sie etwas Joghurt oder etwas 2% Milch hinzu.

Holen Sie sich das Rezept von Cookin 'Canuck.

Trauben- und Blaubeerprotein-Smoothie

Bedient: 1
Ernährung: 320 Kalorien, 9 g Fett, 1, 8 g gesättigtes Fett, 6, 5 g Ballaststoffe, 37 g Zucker, 9 g Eiweiß
Proteinquelle: Gekochte und gekühlte Rühreier

Wenn Ihnen die Idee, Ernährungspulver zu verwenden, nicht groß genug ist - oder Sie sich einfach nicht mehr leisten können, werden Sie dieses kreative Rezept lieben. Der Blogger ruft nach einem durcheinandergemischten Ei anstelle von Molke oder Pflanzeneiweiß, was eine fettverbrennende Idee ist, die wir total lieben. Das Eiweiß unterstützt die Muskelregeneration und das Cholin im Eigelb bekämpft Fettzellen, um Ihnen das schlanke Aussehen zu geben, das Sie sich wünschen. Als zusätzlichen Bonus bieten die Beeren und Trauben mehr als einen Tag an Vitamin C, was die Anstrengungen beim Abbau unterstützt, indem sie Cortisol abwehren, ein lästiges Stresshormon, das die Speicherung von Fett auslöst.

Holen Sie sich das Rezept von The Roasted Root.

French Toast Protein Shake

Bedient: 1
Ernährung: 235 Kalorien, 0 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 12 g Kohlenhydrate, 1, 2 g Ballaststoffe, 14 g Zucker, 42 g Eiweiß
Proteinquelle: Fettfreier Hüttenkäse und Proteinpulver

Der frische French Toast-Geschmack, den Sie mit viel mehr Protein und einem Bruchteil der Fette und Kalorien lieben, ist jetzt etwas, für das es sich lohnt, aufzuwachen! Obwohl wir die Idee dieses Shakes lieben, sind wir nicht besonders an den empfohlenen drei bis fünf Paketen Stevia interessiert. Da der Süßstoff so viel süßer ist als Zucker, empfehlen wir, mit zwei Packungen zu beginnen und langsam mehr hinzuzufügen, wenn Sie glauben, dass er benötigt wird. Je weniger Sie damit umgehen können, desto besser.

Holen Sie sich das Rezept von Dashing Dish.

Beeren-Hafer-Smoothie

Bedient: 2
Ernährung: 280 Kalorien, 4, 9 g Fett (2, 3 g gesättigtes Fett), 3, 3 g Ballaststoffe, 35, 9 g Zucker, 10, 6 g Eiweiß
Proteinquelle: Milch, griechischer Joghurt

Manchmal sind Sie einfach nicht in der Stimmung für Haferbrei, egal wie gut es für Sie ist. In diesem Smoothie werden viele antioxidantienreiche Blaubeeren mit Hafer vermischt, um sicherzustellen, dass Sie die Vorzüge nutzen und bis zum Mittag satt bleiben. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen Ihrer 9 besten Joghurts zum Abnehmen in Ihrer at-home-Version verwenden.

Holen Sie sich das Rezept von Creme de la Crumb.

Schokoladen-Erdnussbutter-Bananen-Frühstücks-Shake

Bedient: 2
Ernährung: 346 Kalorien, 19, 2 g Fett (4, 2 g gesättigtes Fett), 7, 8 g Ballaststoffe, 19, 9 g Zucker, 11, 1 g Protein
Proteinquelle: Erdnussbutter

Gefrorene Bananen und Erdnussbutter geben diesem Smoothie eine reichhaltige, milchshakeähnliche Konsistenz, die Sie für sündig hält. Wenn Sie ungesüßte Mandelmilch verwenden, ist sie jedoch mit Eiweiß verpackt, ohne dass zu hohe Zuckerwerte in anderen Smoothies gefunden werden.

Holen Sie sich das Rezept von Cooking Classy.

Blaubeermandelbutter-Smoothie

Bedient: 2
Ernährung: 585 Kalorien, 37, 8 g Fett (4, 1 g gesättigtes Fett), 7, 0 g Ballaststoffe, 26, 6 g Zucker, 18, 6 g Protein
Proteinquelle: Mandelbutter, griechischer Joghurt

Wenn Sie nach einem Mahlzeitersatz-Smoothie suchen, suchen Sie nicht weiter. Dieses ist mit Protein aus reichhaltiger Mandelbutter und Antioxidantien aus gefrorenen Heidelbeeren überfüllt. Mit über 18 Gramm Protein und einer kräftigen Dosis Ballaststoffe kriechen die Sehnsüchte nach einer Stunde nicht zurück.

Holen Sie sich das Rezept aus Liebe und Olivenöl.

Roher Schokoladen-Smoothie

Bedient: 1
Ernährung: 437 Kalorien, 19, 5 g Fett (4, 4 g gesättigtes Fett), 11 g Ballaststoffe, 34, 7 g Zucker, 12, 4 g Eiweiß
Proteinquelle: Erdnussbutter

Rohkakao unterscheidet sich von der Supermarktschokolade in zweierlei Hinsicht: Er ist voll wirksamer Antioxidantien und hat einen überraschend hohen Ballaststoffanteil. Zusammen mit einer portionierten Menge Honig ist er so süß und nachsichtig, wie Sie es gewohnt sind, es sei denn, es ist wirklich gut für Sie.

Holen Sie sich das Rezept von Savory Simple.

Rohe Bananenbrot-Shakes

Bedient: 4
Ernährung: 307 Kalorien, 20, 2 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 6, 9 g Ballaststoffe, 12, 6 g Zucker, 9, 3 g Eiweiß
Proteinquelle: Walnüsse

Sie erhalten den warmen, wohlschmeckenden Geschmack des Wochenend-Frühstücks, ohne Mehl oder Butter, wenn Sie diesen Smoothie wählen. Außerdem verfügen Walnüsse über gesunde Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und Ballaststoffe, damit Sie satt bleiben.

Holen Sie sich das Rezept von The First Mess.

Pfirsich & Hafer Frühstücks-Smoothie

Ergibt 2 Portionen
Pro 1, 7 Tassen Portion (berechnet mit fettfreiem Erdbeergriechischer Joghurt und ungesüßter Mandelmilch): 263 Kalorien, 3 g Fett, 6 g Ballaststoffe, 26 g Zucker, 11 g Eiweiß
Proteinquelle: Griechischer Joghurt

Gefrorene Pfirsiche, reife Bananen, fasergefüllte Haferflocken, Mandelmilch und eiweißgefüllter griechischer Joghurt bieten ein reichhaltiges Frühstück in nur drei Minuten. Mit 11 Gramm Eiweiß und 6 Gramm Ballaststoffen werden die Vormittagsgärten verhindert.

Holen Sie sich das Rezept von Cooking Classy.

Möhrenkuchen-Smoothie

Ergibt 4 Portionen
Pro 1 Tasse Portion (berechnet mit fettfreiem Vanillegriechen-Joghurt, 1/2 Tasse Kokosnuss und 1/2 Tasse Walnüssen): 219 Kalorien, 13 g Fett, 4 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 10 g Eiweiß
Proteinquelle: Griechischer Joghurt

Dieser Karottenkuchen-Smoothie ist reich an gesunden Fetten: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, wie die in Walnüssen, können die durch die Ernährung verursachte Kalorienverbrennung und die Stoffwechselrate im Ruhezustand erhöhen. Und Walnüsse enthalten mehr herzgesunde Omega-3-Fettsäuren als jede andere Nuss! Bonus: Eine Tasse dieses Smoothies liefert Vitamin A des Tages.

Holen Sie sich das Rezept von Foxes Love Lemons.

Orange Julius Protein Smoothie

Bedient: 2
Ernährung: 130 Kalorien, 2 g Fett, 15 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 8 g Zucker, 16 g Eiweiß
Proteinquelle: Leichter Hüttenkäse (oder griechischer Joghurt)

Die Lieblings-Zuckerbombe der Mall Ratte erhält einen gesunden, proteinreichen Neustart. Hüttenkäse (oder griechischer Joghurt) bietet eine solide Eiweißbasis, Orangenzesten und -saft verleihen Süße und Antioxidantien ohne Zucker.

Holen Sie sich das Rezept von Dashing Dish.

Frische Blaubeere

Bedient: 1
Ernährung: 232 Kalorien, 6 g Fett, 16 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 28 g Eiweiß
½ Tasse ungesüßte Mandelmilch
1 Portion Vanille pflanzliches Proteinpulver
½ Tasse gefrorene Blaubeeren
½ EL natürliche ungesalzene Mandelbutter
Wasser zum Mischen (optional)

Weitere tolle Rezepte in Zero Belly Smoothies !

Erdnussbutter-Cup

Bedient: 1
Ernährung: 258 Kalorien, 6 g Fett, 21 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 30 g Eiweiß
½ Tasse ungesüßte Mandelmilch
1 Messlöffel Vanille oder Schokoladenprotein auf Pflanzenbasis
1 EL ungesüßtes Kakaopulver
½ gefrorene Banane
½ EL natürliche ungesalzene Erdnussbutter
Wasser zum Mischen (optional)

Weitere tolle Rezepte in Zero Belly Smoothies !

Vanilla Chai

Bedient: 1
Ernährung: 219 Kalorien, 9 g Fett, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 17 g Eiweiß
¼ Tasse ungesüßte Mandelmilch
¼ Tasse Chai-Tee (aus einem Teebeutel gebrüht und gekühlt)
½ Messlöffel pflanzliches Vanilleproteinpulver
½ gefrorene Banane
½ TL gemahlener Zimt
½ EL ungesalzene natürliche Mandelbutter
Wasser zum Mischen (optional)

Weitere tolle Rezepte in Zero Belly Smoothies !

Grünes Monster

Bedient: 1
Ernährung: 271 Kalorien, 6 g Fett, 40 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe, 15 g Eiweiß
¼ Tasse Apfelsaft ohne Zuckerzusatz
¼ Tasse Wasser
½ Messlöffel pflanzliches Vanilleproteinpulver
½ Bosc Birne, gehackt
½ Tasse Baby Spinat, lose verpackt
½ gefrorene Banane
¼ reife Avocado

Weitere tolle Rezepte in Zero Belly Smoothies !

Der beste Gewichtsverlust-Smoothie aller Zeiten

Wenn Sie auf der Suche nach einem weiteren leckeren Shake sind, verpassen Sie nicht dieses einfache und unglaubliche Videorezept "The Best Weight Loss Smoothie Ever", das Gericht der Diät .

Empfohlen
  • Lebensmittel: 11 Beste Markennamen-Cerealien zum Abnehmen

    11 Beste Markennamen-Cerealien zum Abnehmen

    Trotz Berichten über die rückläufige Beliebtheit des Frühstücksnahrungsmittels ist kaltes Müsli nach Angaben des globalen Informations- und Messunternehmens Nielsen nach wie vor das beliebteste Frühstück in Amerika. Und es ist leicht zu verstehen, warum. Getreide ist leicht zuzubereiten und relativ günstig im Vergleich zu anderen Lieblingsgerichten wie Joghurtparfaits und Coffee-Shop-Eiersandwiches. Ganz zu
  • Lebensmittel: Wir haben 5 gefrorene Burger getestet und dies ist das Beste!

    Wir haben 5 gefrorene Burger getestet und dies ist das Beste!

    Wenn Sie einen hektischen Haushalt ernähren möchten, wissen Sie wahrscheinlich, wie wichtig Tiefkühlkost in letzter Minute beim Mittag- und Abendessen ist. Zum Beispiel: Hat sich Ihr Kind spontan entschieden, ein paar Freunde über Mittag einzuladen? Kein Problem. Sie können ihre rumpelnden Bäuche mit dieser Packung gefrorener Burger füttern, die Sie im Gefrierschrank aufbewahren. Und w
  • Lebensmittel: 30 Geheimnisse Supermarktmitarbeiter werden es Ihnen nie sagen

    30 Geheimnisse Supermarktmitarbeiter werden es Ihnen nie sagen

    Einkaufen sollte eine einfache Aufgabe sein: Erstellen Sie eine Liste, kaufen Sie, was Sie brauchen, und gehen Sie nach Hause. Heutzutage ist dies jedoch viel komplizierter als je zuvor, und die Verbraucher stehen mehr denn je vor einer überwältigenden Anzahl von Optionen: Bio, lokal, nicht gentechnisch veränderte Organismen, Generika, Eigenmarken - die Liste geht weiter und weiter. B
  • Lebensmittel: 28 Beste und schlechteste Suppen und Suppenprodukte

    28 Beste und schlechteste Suppen und Suppenprodukte

    Gerade als Sie dachten, der Sommer würde für immer andauern, blinzeln Sie, als ein gelb gefärbtes, knackiges Blatt von einem Baum auf Ihr Gesicht fällt. Blinzeln Sie erneut, und im Grunde genommen hat jeder Baum im Park seine Blätter fallen gelassen - und Sie haben Ihre Pullover immer noch nicht aus dem Lager ausgepackt. Es
  • Lebensmittel: Halo Top enthüllt ein neues Aroma für den Frühling und schmeckt wie Pie in Pint

    Halo Top enthüllt ein neues Aroma für den Frühling und schmeckt wie Pie in Pint

    Nachdem Halo Top einen Pumpkin Pie-Pint für den Herbst, Gingerbread House für die Feiertage und zwei bahnbrechende vegane Aromen herausgebracht hatte, überragte Halo Top gerade mit einer köstlichen neuen Überraschung. Pünktlich zum wärmeren Wetter enthüllte die kalorienarme Molkerei Blueberry Crumble . Das ne
  • Lebensmittel: Die 20 beliebtesten glutenfreien Granolas - bewertet

    Die 20 beliebtesten glutenfreien Granolas - bewertet

    Wenn Sie Müsli am Morgen lieben, aber Gluten-frei halten, sollte der Alarm losgehen - und nicht nur Ihr 8-Uhr-iPhone. Das ist, weil Müsli traditionell eines der ungesundsten "Gesundheit" -Nahrungsmittel der Welt ist, mit Hafer- oder Getreidebüscheln, die durch ungesunde Zusatzzucker und Mastöle zusammengeschweißt werden. Ein
  • Lebensmittel: Diese 10 Nüsse machen dich dick

    Diese 10 Nüsse machen dich dick

    Während Nüsse mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten in Verbindung gebracht wurden, halten Nussgänge mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und Mischungen die meisten Menschen davon ab, Mandeln und Cashewnüsse zu schnupfen. Das Problem ist, Spezialnüsse sind mit Zusatzstoffen, Zucker und überschüssigen Kalorien gefüllt - nicht das, worauf Sie sich einnaschen möchten, wenn Sie versuchen, gut zu essen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Zwar gib
  • Lebensmittel: Die 2017 essen dies, nicht das!  Essen Awards

    Die 2017 essen dies, nicht das! Essen Awards

    Der moderne amerikanische Supermarkt ist ein Angriff auf die Sinne - die hellen Lichter, die Farben, die Musik, die Boulangerie und die Grill- und Grillhallen. Und ah, der Duft… von frisch gebackenem Brot und Gebäck, brutzelnden Steaks und Puten, die kochen. Lebensmittelgeschäfte sind zu Restaurants geworden, mit einem breiten Angebot an auf Bestellung zubereiteten Speisen und warmen Buffetbars. Un
  • Lebensmittel: Die besten Skyr-Joghurts mit mehr Protein als Griechisch

    Die besten Skyr-Joghurts mit mehr Protein als Griechisch

    Die letzten Jahre haben einen dramatischen Anstieg der Beliebtheit von Joghurt gezeigt, so dass die Forschung ergab, dass der weltweite Joghurtmarkt bis 2022 erstaunliche 9, 8 Milliarden US-Dollar erreichen wird. Da über die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung ein Fan ist, ist es keine Überraschung Ich habe eine Fülle von Wannen gesehen, die von Griechenland über Australien nach Frankreich kamen und die Regale der Supermärkte füllten. Trotz

Tipp Der Redaktion

Amerikas 18 schlechteste Restaurant Chicken Wings - Rang!

"Lass uns die Flügel bekommen", sagte mein Freund Ben, als wir uns in eine elegante Restaurantkabine schoben, um das Spiel zu sehen. "Ich muss 10 Pfund abnehmen, also mache ich eine kohlenhydratarme, proteinreiche Diät. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Flügel hier das einzige sind, was ich essen kann.&q