23 Unglaubliche Desserts auf Teebasis



Wenn Sie jedoch Fett zerkleinern möchten, ohne dabei geheimnisvolle Substanzen zu sich zu nehmen (oder Ihre Brieftasche gleichzeitig zu zerkleinern), haben wir eine natürlichere Antwort: Tee. Grüne, schwarze, weiße, rote und sogar Kräutertees haben laut jüngsten Studien alle spezifische Gewichtsabnahmeeigenschaften. Einige helfen dabei, die Stoffwechselrate zu erhöhen, andere blockieren die Fettspeicherung und wieder andere reduzieren den Stresshormon Cortisol, was ebenfalls dazu beiträgt, dass der Nachtisch von gestern Abend auf den Bauch dieses Morgens geklebt wird. Tatsächlich fand eine Studie heraus, dass diejenigen, die nur 12 Wochen lang eine an grünem Tee reiche Diät tranken, deutlich geringere Taille hatten als eine Kontrollgruppe, die keinen Tee erhielt. Und diejenigen, die fünf oder mehr Tassen Tee pro Tag trinken, sterben nach Angaben der American Medical Association um 26 Prozent weniger an irgendwelchen Ursachen als diejenigen, die im Durchschnitt weniger als eine Tasse trinken.

Aber das ist viel Tee zum Trinken, egal wie sehr Sie Downton Abby lieben. Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten, um die bauchreduzierenden, stressreduzierenden und lebensverlängernden Vorteile von Tee zu nutzen: Einfach essen!

Die Herausgeber von Eat This, Not That! kontaktierte ihre Kontakte in der Feinschmeckerlandschaft und sammelte einige der köstlichsten Tee-Rezepte des Landes. Nun, während Sie Ihren Gaumen verwöhnen, können Sie gleichzeitig Flab abbrennen. Weitere Tricks finden Sie unter 23 Amazing Ways To Fat With Tea!

BANANEN-CUPCAKES MIT SCHWARZER TEE-KIRSCHEREI

Bedient: 15
Ernährung: 294 Kalorien, 5, 4 g Fett (3 g gesättigt), 87 mg Natrium, 60, 7 g Kohlenhydrate, 1, 5 g Ballaststoffe, 42, 9 g Zucker, 2, 3 g Eiweiß (berechnet mit Bio-Kokoszucker)

Wenn Sie das nächste Mal eine Portion Cupcakes aufschlagen, fügen Sie ein paar schwarze Teebeutel hinzu. Forscher haben festgestellt, dass das tägliche Trinken von Schwarztee die Herz-Kreislauf-Funktion verbessert und dazu führt, dass der Körper fünfmal mehr Interferon absondert, eine Gruppe von Proteinen, die Ihren Körper vor fremden Eindringlingen schützt. Randbemerkung: Milch und Sahne wirken diesen Vorteilen entgegen. Glücklicherweise sind diese Bananen-Cupcakes frei von beidem und unter 300 Kalorien pro Cupcake!

Holen Sie sich das Rezept von With Food and Love.

DUNKLE SCHOKOLADE EARL GREY TRUFFLES

Bedient: 30
Ernährung: 92 Kalorien, 6, 7 g Fett (5 g gesättigt), 26 mg Natrium, 7, 4 g Kohlenhydrate, <2 g Ballaststoffe, 6, 2 g Zucker, 1, 1 g Protein

Earl Grey Tea bietet eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit, einschließlich der Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen, der Verbesserung der Verdauung und der Mundgesundheit sowie der Steigerung von Energie und Flüssigkeitszufuhr. Kombinieren Sie diesen Supertea mit dem starken Antioxidans, der dunkle Schokolade zum Abnehmen und zur Stressbekämpfung, und sehen Sie sich eines der besten Health Food-Duos an.

Holen Sie sich das Rezept von Wicked Spatula.

MATCHA CAKE MIT VANILLA-HONIG-CREME-KÄSE AUFSTELLEN

Dient: 20 Scheiben
Ernährung: 263 Kalorien, 10 g Fett (3 g gesättigt), 188 mg Natrium, 39, 9 g Kohlenhydrate, <1 g Ballaststoffe, 27, 4 g Zucker, 3, 7 g Protein

Matcha ist zweifellos der beste Tee zur Gewichtsreduktion, da es bis zu 137 Mal mehr EGCG enthält als andere im Handel gekaufte Teebeutel. Was ist EGCG? Ein Stoffwechsel, der den Nährstoffgehalt erhöht und gleichzeitig den Abbau von Fett fördert und die Bildung von Fettzellen blockiert.

Holen Sie sich das Rezept von Half Baked Harvest.

WEISSE SCHOKOLADENMOND-BUTTER-CUPS

Bedient: 20
Ernährung: 119 Kalorien, 8, 3 g Fett (3, 3 g gesättigt), 17 mg Natrium, 9, 7 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 8, 4 g Zucker, 2, 1 g Protein

Erdnussbutter-Becherliebhaber freuen sich! Es gibt eine Version, die Ihre Taille verkleinern kann, anstatt sie zu erweitern, und wir haben sie gefunden. Sie wissen bereits, was ein Superfood Matcha ist, aber Sie wissen, dass Mandelbutter reich an Mangan ist, einem Nährstoff, der im gesunden Stoffwechsel eine Rolle spielt? Eine Studie von 30 Männern in der Zeitschrift Pharmacology ergab, dass diejenigen, die täglich 2 Esslöffel Kokosnussöl konsumierten, ihre Taille in einem Monat um durchschnittlich 1, 1 Zoll schrumpften.

Holen Sie sich das Rezept von Love and Lemons.

WEISSE SCHOKOLADEN-HIMBEEREER-TEE-MANDELSTOCK

Bedient: 15
Ernährung: 184 Kalorien, 10, 6 g Fett (5, 9 g gesättigt), 27 mg Natrium, 20, 9 g Kohlenhydrate, 0, 5 g Ballaststoffe, 20, 3 g Zucker, 2, 2 g Protein

Ob Weihnachten, Halloween, Ostern oder, wie dieses Rezept für den Valentinstag gedacht war, Rinde ist das perfekte Geschenk. Es ist kostengünstig, einfach, ansprechend und endlos anpassbar. Darüber hinaus erfordert dieses spezielle Rezept die magische Gewichtsabnahme-Pille der Natur - Himbeeren.

Holen Sie sich das Rezept von Sift and Whisk.

BRAUNE ZUCKER-JASMIN-TEA-KARAMELLE

Bedient: 30
Ernährung: 58 Kalorien, 2, 5 g Fett (1, 5 g gesättigt), 23 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 6, 3 g Zucker, <0, 5 g Eiweiß

Nicht, dass Sie einen Grund brauchen, um sich eines dieser mundgerechten Babys in den Mund zu stopfen, aber wir haben einige. Für den Anfang hat Jasmintee eine grüne Teebasis, enthält aber auch schwarzen und weißen Tee. Dies bedeutet, dass Sie den Stoffwechsel steigern, die kardiovaskuläre Funktion verbessern, den Schutz vor Infektionen schützen und Fett blockieren! Außerdem enthalten sie keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe, im Gegensatz zu vielen im Handel gekauften Marken, und sie haben jeweils nur 58 Kalorien. Weitere Tees, die Ihre Gesundheit fördern und Ihnen beim Abnehmen helfen, finden Sie in diesen 21 besten Tees zum Abnehmen.

Holen Sie sich das Rezept von The Kitchen Paper.

EARL GREY EISCREME MIT BLACKBERRY SWIRL

Bedient: 8
Ernährung: 166 Kalorien, 8, 9 g Fett (5, 5 g gesättigt), 86 mg Natrium, 19, 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 16, 4 g Zucker, 3 g Eiweiß (berechnet mit fettarmem Frischkäse)

Selbstgemachtes Eis ist keine Kleinigkeit, aber mit der Menge an skizzenhaften Zutaten und Transfett im Gefrierschrank lohnt sich der Aufwand. Dieses vollwertige Eis enthält das kraftvolle Antidepressivum, gegen Blähungen und Energie erzeugende Earl Grey Tea sowie eine proteinreiche Molkerei und eine Brombeermarmelade, die aus den starken Antioxidans-Beeren hergestellt wird.

Holen Sie sich das Rezept von The Naked Beet.

SCHWARZER TEE-APFELKUCHEN

Bedient: 12
Ernährung: 290 Kalorien, 11 g Fett (2, 7 g gesättigt), 216 mg Natrium, 47, 7 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 27, 5 g Zucker, 3 g Protein

Mit Apfel übergossener Teekuchen kann Ihnen dabei helfen, den kommenden 5K zu durchbrennen. Kein Bluff hier. Schwarzer Tee und Äpfel machen das Herz-Kreislauf-Leistungs-Duo ganz besonders. Tatsächlich enthält die Frucht ein Antioxidans namens Quercetin, das mit Ausdauer verbunden ist. Laut Sarah-Jane Bedwell, RD, LDN, einer in Nashville ansässigen Ernährungswissenschaftlerin und Autorin von Schedule Me Skinny: Planen Sie, in nur 30 Minuten pro Woche abzunehmen und das Gewicht zu halten: „Quercetin kann helfen, neue Mitochondrien in den Körperzellen zu schaffen und erhöhen Sie die oxidative Kapazität, die die maximale Menge an Sauerstoff angibt, die Ihre Muskeln verwenden können. “

Holen Sie sich das Rezept von Sift and Whisk.

CHAI SHORTBREAD COOKIES MIT MEERSALZ

Bedient: 16
Ernährung: 201 Kalorien, 9, 9 g Fett (6, 4 g gesättigt), 98 mg Natrium, 24, 2 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 5, 9 g Zucker, 3, 4 g Eiweiß (berechnet mit Vollkornmehl, Stevia-Backmischung und einem Stück ungesalzene Butter)

Salzig und süß und pünktlich zu den Feiertagen sind diese Chai Shortbread Cookies das perfekte saisonale Dessert. Suchen Sie, um sie ein bisschen zu verkleinern? Entscheiden Sie sich für Vollkornmehl, Stevia-Zucker und reduzieren Sie die Butter etwas. Warum das braune Mehl? Vollkornprodukte enthalten drei Teile des Getreides, alle reich an Nährstoffen und Ballaststoffen. Außerdem werden diese Kekse in Schokolade getaucht und mit Meersalz bestreut, sodass Sie nicht einmal zusätzliche Fett- und Nährkalorien verlieren.

Holen Sie sich das Rezept von Foodie Crush.

GRÜNER TEE EIS

Bedient: 8
Ernährung: 160 Kalorien, 3, 4 g Fett (1, 2 g gesättigt), 70 mg Natrium, 25, 3 g Kohlenhydrate, <1 g Ballaststoffe, 24 g Zucker, 9 g Eiweiß (berechnet mit Magermilch und griechischem Joghurt anstelle von Sahne)

Mit einer Tasse dieser grünen Tee-Eiscreme können Sie alle Vorteile des flachen Bauch-Grüntees und des griechischen Joghurts genießen. Kalorien- und fettarm, 9 Gramm sättigendes Protein, dies ist eine tiefgefrorene Leckerei, bei der Sie sich nicht schuldig fühlen müssen!

Holen Sie sich das Rezept von Annie's Eats.

GRÜNER TEE-WEISSE SCHOKOLADEN-BROWNIES

Bedient: 16
Ernährung: 250 Kalorien, 16, 8 g Fett (10 g gesättigt), 24, 5 g Kohlenhydrate, <1 g Ballaststoffe, 20, 5 g Zucker, 2, 1 g Eiweiß (berechnet mit Bio-Kokoszucker)

Dieses an St. Patrick's Day inspirierte Vergnügen könnte dank der kräftigen grünen Farbe des Matcha auch eine Weihnachtsspirale machen. Diese Brownies sind im Grunde nur Matcha und weiße Schokolade (fast irreführend, wenn das Mehl nicht wäre). Sie sind nahrhaft dicht, aber sie haben auch einen starken Stoffwechsel, der die Kraft steigert, so dass Sie sie schuldlos genießen können.

Holen Sie sich das Rezept von glasiert und verwirrt.

CHAI TEE LATTE POPSICLES

Bedient: 10
Ernährung: 66 Kalorien, 5, 9 g (3, 5 g gesättigt), 24 mg Natrium, 3, 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 2, 4 g Zucker, 0, 5 g Eiweiß (berechnet mit ungesüßter Mandelmilch und leichter Schlagsahne)

Holen Sie sich Ihren Latte, Koffein und Zucker mit diesen Chai Tea Eis am Stiel. Sie suchen nach Fett? Tauschen Sie ungesüßte Mandelmilch und leichte Schlagsahne. So oder so, das ist ein Leck mit wenig Kalzium und wenig Zucker.

Holen Sie sich das Rezept von mit Jules bestreut.

CHAI GEWÜRZTE SCHOKOLADE S'MORES

Bedient: 8
Ernährung: 361 Kalorien, 9, 3 g Fett (5, 9 g gesättigt), 163 mg Natrium, 64, 4 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 32 g Zucker, 6 g Eiweiß (berechnet mit dunkler Schokolade und leichter Sahne)

Sprechen Sie über einen Kurvenball, aber ja, Sie können Ihren S'mores Chai-Teeblätter hinzufügen. Das Beste: Wenn Sie sich für das richtige Quadrat entscheiden, kann Schokolade helfen, Stress abzubauen und Ihre Taille zu schrumpfen! Sie haben wahrscheinlich gehört, dass gelegentliches Verlangen nach Heißhunger helfen kann, sie zu kontrollieren, aber wussten Sie, dass Schokolade Flavanole enthält, die laut dem Journal of Agricultural and Food Chemistry der American Chemical Society mit Blutzucker- und Körperfettverlust in Verbindung gebracht wurden ?

Holen Sie sich das Rezept von Messy Kitchen Stories.

MATCHA GREEN TEE DONUTS

Bedient: 12 Donuts
Ernährung: 212 Kalorien, 12, 7 g Fett (1, 8 g gesättigt), 166 mg Natrium, 23, 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 13, 2 g Zucker, 2, 1 g Eiweiß (berechnet mit Vollkornmehl)

Diät und Donuts sind zwei D's, die normalerweise nicht zusammen passen, und obwohl wir Ihnen keinen freien Pass für ein Dutzend geben, können Sie eines davon für nur 200 Kalorien genießen. Nicht zu vergessen, dieses gesunde Rezept enthält kalorienreduzierte Matcha und Vollfett-Molkereiprodukte, die mit der niedrigsten Inzidenz von Diabetes in Verbindung gebracht wurden, wie aus einer 2015 von 26.930 Personen im American Journal of Clinical Nutrition durchgeführten Studie hervorgeht.

Holen Sie sich das Rezept von A Beautiful Mess.

FRANZÖSISCHE EARL GREY POACHED BIRNEN

Bedient: 20
Ernährung: 104 Kalorien, <0, 5 g Fett (0 g gesättigt), 3 mg Natrium, 27, 5 g Kohlenhydrate, 4, 3 g Ballaststoffe, 19, 8 g Zucker, 0, 5 g Protein

Birnen sind eine der sättigendsten Früchte zum Abnehmen. Laut Jennifer Glockner, RDN, und Autor der Smartee Plate-Serie, enthalten Birnen Pektin mit Hungerbekämpfung, eine lösliche Faser, die Wasser anzieht und Gel bildet, wodurch die Verdauung verlangsamt wird. Mit nur 104 Kalorien ist dieses Rezept süß genug, um das Verlangen nach Zucker ohne zusätzliche Kalorien und Fett zu bekämpfen. Genießen Sie diese Earl Grey Poached Pears auf eigene Faust, mit griechischem Joghurt, oder tauchen Sie sie in dunkle Schokolade, um ein wenig nachgiebiges, kaltes Vergnügen zu genießen.

Holen Sie sich das Rezept von Citrus and Candy.

GESUNDE MATCHA GRÜNE TEE FUDGE PROTEIN BARS

Bedient: 10
Ernährung: 130 Kalorien, 5 g Fett, 0, 5 g gesättigtes Fett, 9 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 15 g Eiweiß

Legen Sie die verarbeiteten, mit Kalorien beladenen Proteinriegel ab und probieren Sie stattdessen diese veganen. Sie enthalten nicht nur pflanzliches Protein, das keine unangenehmen Blähungen wie Molke hervorruft, sondern auch den besten grünen Tee zur Gewichtsabnahme, Matcha. Mit nur 130 Kalorien, 9 Gramm Kohlenhydraten und 15 sättigenden Gramm Eiweiß füllen Sie sich aus, ohne Sie ausfüllen zu müssen.

Holen Sie sich das Rezept von Desserts With Benefits.

BLUEBERRY MACARONS MIT BIRNE UND EARL GREY FILLING

Bedient: 8
Ernährung: 255 Kalorien, 7, 9 g Fett (<1 g gesättigt), 19 mg Natrium, 42, 2 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 33 g Zucker, 6 g Eiweiß (berechnet mit Stevia-Backmischung)

Zitrusartiger Earl Grey-Tee und eine faserfüllende Birne ergeben eine natürlich süße Keksfüllung, die Ihre Flachbauchziele nicht ruiniert.

Holen Sie sich das Rezept von Bakers Royale.

GRÜNER TEE WEISSE SCHOKOLADE TIRAMISU

Bedient: 10
Ernährung: 244 Kalorien, 14, 2 g Fett (7, 7 g gesättigt), 132 mg Natrium, 21, 6 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 1, 3 g Zucker, 8 g Eiweiß (berechnet mit Stevia-Backmischung und ¾ Tasse fettarmer Frischkäse anstelle der Füllung) -fett Schlagsahne)

Abgesehen davon, dass die Königin der Gewichtsabnahme-Tees enthalten ist, ist dieses Rezept etwas nachsichtig. Bevor Sie es jedoch abschreiben, müssen Sie wissen, dass es mehrere Vollfettnahrungsmittel erfordert, die von vielen essentiellen Vitaminen und Nährstoffen begleitet werden. Reden wir zum Beispiel über Eigelb. Der ehemals gemiedene Teil des Eies enthält Cholin, einen Nährstoff, der für die Zellstruktur, die optimale Gehirnfunktion und die Gesundheit der Leber sowie die Vitamine B, C und D von entscheidender Bedeutung ist. Bei der fettfreien Version von AKA würde das Eiweiß fehlen auf all diesen Nährstoffen.

Holen Sie sich das Rezept von BLOG NAME HIER.

SÜSSE TEE COOKIES

Bedient: 20
Ernährung: 218 Kalorien, 9, 9 g Fett (6 g gesättigt), 77 mg Natrium, 30, 2 g Kohlenhydrate, <1 g Ballaststoffe, 15, 1 g Zucker, 3 g Eiweiß (berechnet mit Stevia-Backmischung und ohne Salz)

Minze hilft, Heißhunger zu nixen und die Munchies abzuwehren. Tatsächlich fand eine im Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine veröffentlichte Studie heraus, dass Menschen, die alle zwei Stunden nach Pfefferminz schnupften, durchschnittlich 5 Pfund pro Monat abnahmen. Erstaunlicherweise erfordert dieses Rezept mehr als eine halbe Tasse frische Minzblätter (obwohl wir ziemlich sicher sind, dass Sie mehr tun, als diese Kekse zu schnüffeln).

Holen Sie sich das Rezept von The Runaway Spoon.

MANGO GRÜNE TEE POPS

Bedient: 6
Ernährung: 93 Kalorien, 5, 1 g Fett (3, 5 g gesättigt), 16 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 8, 6 g Zucker, <1 g Protein

Fünf fruchtige Zutaten und eine Fülle von Vorteilen in der Taille, diese Fruchtknalle verdienen ein Lob. Sie wissen bereits, dass grüner Tee ein Kalorienbrenner ist, aber bevor Sie sich für Kokosnussmilch mit reduziertem Fettgehalt entscheiden, sollten Sie Folgendes bedenken: In einem 2013 durchgeführten European Journal of Nutrition Research Review haben 11 der 16 Studien festgestellt, dass Teilnehmer, die mehr fettreiche Milchprodukte konsumierten Produkte wogen entweder weniger oder nahmen im Laufe der Zeit weniger zu als ihre Kollegen, die keine fetthaltige Molkerei konsumierten.

Holen Sie sich das Rezept von Minimalist Baker.

SCHOKOLADE-MATCHA-ENERGIEKUGELN

Bedient: 10
Ernährung: 61 Kalorien, 2, 7 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 9, 8 g Kohlenhydrate, 2, 2 g Ballaststoffe, 6, 6 g Zucker, 1, 6 g Eiweiß

Mit drei Gewichtsverlust-Superfood-Zutaten fügen sich diese Matcha-Energiebälle perfekt in jede Diät ein. Aber von den drei - Mandeln, Matcha und Kakao - ist Matcha am tödlichsten (dank EGCG). Nicht zu erwähnen, dass diese mundgerechten Bälle in wenigen Minuten zusammenkommen!

Holen Sie sich das Rezept von The Healthy Marven.

JASMINE UND WEISSE SCHOKOLADE WHOOPIE PIES

Bedient: 10
Ernährung: 352 Kalorien, 16, 7 g Fett (10 g gesättigt), 179 mg Natrium, 44, 6 g Kohlenhydrate, 1, 1 g Ballaststoffe, 17, 3 g Zucker, 6, 4 g Eiweiß (berechnet ohne Topping und fettarmer griechischer Joghurt anstelle von Sahne)

Zwei Kekse mit Cremefüllung - Whoopie Pies sind geradezu sündig. Trotzdem konnten wir dieser Jasmintee-Version, die nur 352 Kalorien pro Kuchen umfasst, nicht widerstehen, ohne dass es zu topping und frei von schädlichen, geheimnisvollen Inhaltsstoffen ist. Wenn wir uns gelegentlich etwas Gutes tun, bleiben wir auf dem richtigen Weg ohne Gewichtsabnahme-Ziele. Beschränken Sie sich einfach auf eins.

Holen Sie sich das Rezept von A Kingdom For a Caker.

GESALZTE HONIG CHAMOMILE EISCREME

Bedient: 10
Ernährung: 184 Kalorien, 9, 6 g Fett (10 g gesättigt), 49 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 21, 1 g Zucker, 2, 3 g Eiweiß (berechnet mit fettarmem Frischkäse und ohne Salz)

Wenn Sie nach einer langen Woche entspannen möchten, lässt dieses Kamille-Eis Ihren Stress buchstäblich verschwinden. Unglücklicherweise gehen Stress und Schlafmangel meistens Hand in Hand und ruinieren Ihre Taille. In einer deutschen Studie wurde jedoch festgestellt, dass Kamillentee die körperlichen Symptome im Zusammenhang mit Schlafmangel signifikant verbessert und sogar dazu beigetragen hat, Depressionen bei chronisch schlafbezogenen Patienten zu reduzieren. Auch wenn Sie nicht kontrollieren können, wie anstrengend Arbeit ist, können Sie sich ein oder zwei dieser nervenlindernden Köstlichkeiten gönnen.

Holen Sie sich das Rezept von 10th Kitchenr.

Empfohlen
  • bessere Gesundheit: 6 Stay-Slim-Tipps von Alison Sweeney

    6 Stay-Slim-Tipps von Alison Sweeney

    Fragen Sie Alison Sweeney nicht, wie viel sie wiegt. Der Star der legendären Detektivserie von Hallmark, Murder, She Baked , hat seit Jahren keinen Maßstab erreicht. Stattdessen verwendet sie die Passform ihrer Jeans, um zu bestimmen, wann sie ihre Diät "knöcheln" muss. Ali, 39, ist seit seiner Abgabe von 30 Pfund, als er The Biggest Loser ausrichtete, eine Inspiration für Frauen überall auf der Welt, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben. Hier
  • bessere Gesundheit: 13 Nahrungsmittel, von denen Sie nie dachten, dass sie mit Zucker verpackt wären

    13 Nahrungsmittel, von denen Sie nie dachten, dass sie mit Zucker verpackt wären

    Mit den besten Absichten, diesen Bauch flach zu halten, wissen Sie besser, als die Lebensmittel auszuwählen, bei denen Ihr Zahnarzt Sie gewarnt hat. Aber was ist mit den versteckten Zuckern? Das sind die, die direkt rauskommen! Sind Sie sich bewusst, dass einige Ihrer täglichen Entscheidungen mehr Zucker als ein Donut enthalten, von Ihren Marinaden bis zu Ihrer Milch?
  • bessere Gesundheit: 28 beste und schlechteste Lebensmittel für sauren Rückfluß

    28 beste und schlechteste Lebensmittel für sauren Rückfluß

    Für diejenigen, die nicht mit dem Zorn des sauren Rückflusses vertraut sind, finden Sie hier einen Überblick über das, was diese störende Verdauungsstörung mit sich bringt. Das brennende Gefühl, auch als Sodbrennen bezeichnet, tritt auf, wenn Säure die Speiseröhre aus dem Magen heraufkriecht. Deshalb
  • bessere Gesundheit: Die gesunde, glückliche Ehemann-Diät

    Die gesunde, glückliche Ehemann-Diät

    Wenn Sie einen Welpen adoptieren, erhalten Sie eine vollständige Liste mit Anweisungen zur Pflege und Fütterung. Heirate einen Mann und du bist alleine. Bedenken Sie Folgendes: Ihr lokales Petco hat sogar verschiedene Lebensmittel auf Lager, um Ihren Hund zu verschiedenen Zeiten seines Lebens zu füttern, und es steht immer ein hilfreicher Verkäufer zur Verfügung, der Ihnen Ratschläge erteilt. Vers
  • bessere Gesundheit: Die besten eisenhaltigen Nahrungsmittel - und warum Sie sie brauchen!

    Die besten eisenhaltigen Nahrungsmittel - und warum Sie sie brauchen!

    Eisen pumpen. Flaches Eisen Ein Hemd bügeln. Es gibt so viele Eisen in unserem Leben - und doch wissen Sie, ob Sie wirklich genug davon bekommen? Eisen ist ein überaus wichtiges Mineral, das unser Körper aus verschiedenen Gründen benötigt. Und obwohl Sie vielleicht wissen, dass es nicht schlimm ist, genug Eisen zu bekommen, und es ist möglicherweise der Grund, warum Sie dunkle Ringe unter Ihren Augen haben, wissen Sie darüber hinaus noch viel mehr? Wenn
  • bessere Gesundheit: 22 gesunde Lebensmittel für trockene Winterhaut

    22 gesunde Lebensmittel für trockene Winterhaut

    Hinterlässt der Wetterwechsel trockene, juckende Haut? Schlagen Sie den Winter - und die gequälte Haut - mit diesen nährstoffreichen Kosmetika. Nichts sagt "Winter" wie Alligator-Ellbogen, rissige Lippen und ein flockiges Gesicht. Wenn Sie verschiedene Schönheitsregime ausprobiert haben und es immer noch schwierig ist, Feuchtigkeit einzuschließen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Ernährung umzustellen. Es gi
  • bessere Gesundheit: Essen Sie das, nicht das für eine bessere Haut

    Essen Sie das, nicht das für eine bessere Haut

    Ungeachtet der Werbung und Werbung kann der eigentliche Schlüssel für einen gesunden Teint nicht aus einer Flasche stammen, sondern beginnt mit dem, was auf Ihrem Teller steht - und dies ist ein geheimer Promi, der seit Jahren bekannt ist! In der Tat ist es der Grund, warum Stars wie die musikalische Sensation Alicia Keys und Victoria's Secret, Modell Miranda Kerr, tägliche Diätveränderungen in ihre Hautpflegeprogramme integrieren. Nat
  • bessere Gesundheit: 50 ärztliche Anti-Aging-Tipps

    50 ärztliche Anti-Aging-Tipps

    Was die meisten von uns nicht noch einmal geben würden, um ein Teenager zu sein, von den fehlenden Rechnungen bis zu den jugendlichen, linienfreien Gesichtern, die wir einst genossen hatten. Obwohl wir bei unseren Eltern nicht weiterziehen, gibt es wenig, was wir dagegen tun können. Den Alterungsprozess in seinen Bahnen zu stoppen, ist möglicherweise praktikabler als Sie denken. J
  • bessere Gesundheit: 15 Dinge, die ein Ernährungsberater weiß, Ihr Arzt aber nicht

    15 Dinge, die ein Ernährungsberater weiß, Ihr Arzt aber nicht

    In Bezug auf alles, was mit Gesundheit zu tun hat, gehen die meisten Menschen davon aus, dass Ärzte allwissend sind und die Hauptinformationsquelle sein sollten. Sie sind schließlich die Autorität, um uns bei der Behandlung von Krankheiten zu helfen, chronische Krankheiten zu bewältigen und länger und gesünder zu leben. In d

Tipp Der Redaktion

Brokkoli Cheddar Suppe

Traditionell handelt es sich bei Broccoli-Cheddar-Suppe um den Käse, der Broccoli spielt die zweite Geige zu einer Schüssel mit verherrlichtem Fondue. Wir wenden uns der Tradition zu, geben Brokkoli seinen Grund und geben ihm nur eine Handvoll scharfen Cheddar, um dieser Suppe eine reichhaltige, cremige Konsistenz zu verleihen, und Bier - vorzugsweise ein vollmundiges Ale wie Bass -, um ihm Körper und Seele zu geben. E