25 Lebensmittel, die Sie sofort sexier machen



Fragen Sie einen Cheesemonger: Was für eine Person fantastisch schmeckt und riecht, kann für jemanden nicht verlockend sein. Mit anderen Worten ist das, was "gut" und "schlecht" ist, nichts, wenn nicht völlig subjektiv - insbesondere wenn es um körperliche Anziehungskraft und Sex geht.

Aber ließen wir uns davon abhalten, eine Liste von Lebensmitteln zu erstellen, die sich wahrscheinlich positiv auf diese biologisch wichtigen Sinne auswirken werden? Auf keinen Fall! Wir haben ein wenig gegraben, einige faszinierende Forschungen durchforstet und mit Hilfe einiger führender Ernährungswissenschaftler 25 Lebensmittel gefunden, die Ihre verschiedenen Teile angenehm duftend und lecker machen. Wenn Sie sich mit diesen Heftklammern gefüllt haben, können Sie mit diesen 30 mageren Geheimnissen der sexysten Frauen der Welt Ihr Vertrauen noch mehr steigern!

Weißer Fisch

Kabeljau, Heilbutt und Tilapia sind alle Arten von Weißfisch. "Weißer Fisch zu essen riecht nicht besser, aber er riecht nicht", sagt Jim White, RD, ACSM-Besitzer von Jim White Fitness & Nutrition Studios. Weiß fügt hinzu, dass der Zusammenbruch von rotem Fleisch dagegen einen Körpergeruch abgeben kann. Seine Behauptung stützt sich auf mehrere Studien, darunter eine aus der Tschechischen Republik, die in der Zeitschrift Chemical Senses veröffentlicht wurde und aus der hervorgeht, dass rotes Fleisch mit einem schlechten Körpergeruch verbunden ist. Dieselben unangenehmen Gerüche werden jedoch nicht freigesetzt, wenn der menschliche Körper Fische verstoffwechselt. Um dein Stoffwechselspiel mit mehr gesunden Gewohnheiten zu verbessern, schau dir diese 55 besten Möglichkeiten an, deinen Stoffwechsel zu steigern!

Äpfel

Ein Apfel pro Tag mag den Arzt fernhalten, ermutigt Freunde und Kollegen jedoch ebenso, näher zu kommen, wie sie ein starker Verbündeter im Kampf gegen Mundgeruch sind. Dies ist zum Teil auf ihre natürlichen Reinigungsmitteleigenschaften zurückzuführen. Wenn Sie in einen Apfel beißen, schieben Sie außerdem Plaque von Ihren Zähnen weg sowie von jeglichen Nahrungsmitteln, die Bakterien in den Vertiefungen Ihres Mundes verursachen könnten.

Apfelessig

Wenn Fußgeruch ein Problem für dieses Allheilmittel der Speisekammer ist. "Apfelessig tötet Bakterien und trocknet überschüssigen Schweiß, die zwei Hauptursachen für Fußgeruch", sagt die in New York City lebende Fußpflegerin Johanna Youner, DPM. "Es ist ein wirklich gutes, wirksames und billiges Heilmittel." Dieses Zeug hat viel Essigsäure und Phenol. Fügen Sie eine halbe Tasse Apfelessig zu einem Liter lauwarmem Wasser hinzu und lassen Sie die Füße 20 Minuten einweichen.

Zitrusfrüchte

"Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Ananas werden vom Körper aufgenommen und beseitigen Gerüche, die auf unserer Haut sind", sagt Leah Kaufman, MS, RD, CDN von Leah Kaufman Nutrition. "Die Säuren in diesen Früchten bewirken, dass Wasser durch unseren Körper fließt, wodurch der Geruch beseitigt wird und wir angenehm und fruchtig riechen." David Colbert, ein Dermatologe und Internist in New York City, fügt hinzu: "Die Säuren in Zitrusfrüchten helfen beim Spülen von Wasser Und weil Zitrusfrüchte auch Ballaststoffe enthalten, bewegen sie sich langsam durch Ihr System und spülen Giftstoffe aus, die zu Körpergerüchen beitragen. Fasziniert? Erfahren Sie in unserer umfangreichen Liste von 50 Best Foods for Your Penis noch mehr!

Sellerie

Ernährungsmäßig gibt es für Sellerie viel zu sagen. Es ist reich an Ballaststoffen und die Verdauung führt dazu, dass Ihr Körper härter arbeitet und mehr Kalorien verbraucht als die meisten Lebensmittel. Es ist auch eine gute Quelle für Vitamin K, Folsäure, Kalium und Mangan. Darüber hinaus ist jeder Stiel mit Androstenon und Androstenol gefüllt. „Wenn Sie einen Selleriestiel kauen, setzen Sie Androstenon- und Androstenol-Geruchsmoleküle in Ihren Mund frei. Sie wandern dann den Hals bis zur Nase hoch ", sagt Alan Hirsch, MD, Autor von Scentsational Sex." Dort angekommen, verstärken die Pheromone Ihre Erregung, schalten Sie ein und veranlassen Sie, dass Ihr Körper Gerüche und Signale aussendet Sie sind für Frauen begehrenswerter. "Männer könnten Sie schlimmeres tun, als beim Blood-Blood eine Bloody Mary zu bestellen, und Sie müssen nicht lange warten, bis der Sellerie wirksam wird. Die Pheromone werden sofort freigesetzt, sagt Hirsch.

Limetten und Zitronen

Zitronen sind reich an Vitamin C und Elektrolyten und verbessern laut Jim White den Körpergeruch. Er erklärt, dass diese pikanten Zitrusfrüchte eine hohe antioxidative Wirkung haben und den Körper entgiften, da sie stark, sauer und desinfektionsfähig sind. “Einige Menschen gehen so weit, diesen bakteriensüchtigen Saft topisch zu verwenden und über ihre Gruben hinwegzuziehen Zitrone direkt.

Wasser

„Wasser ist nicht nur gut für uns, weil es uns gesund hält, sondern auch, dass wir besser riechen“, sagt Kaufman. Trinkwasser hilft dabei, unseren Körper auszuspülen und einige der Dinge zu beseitigen, die dazu führen, dass wir riechen. (Es ist kein Wunder, dass diese Best Detox Waters zum Abnehmen so effektiv sind!) Sie empfiehlt, Nahrungsmittel mit hohem Wassergehalt wie Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, um den Körpergeruch zu reduzieren.

Rosmarin

Arbeiten Sie ein wenig Rosmarin in Ihr Leben, schlägt Seth Santoro vor, ein Gesundheits- und Ernährungstrainer aus Los Angeles, Food-Stylist und Gründer von The Life Chef. Er sagt, wenn es um die Beseitigung von Körpergerüchen geht, kann das Kraut wirklich hilfreich sein. "Dies ist nicht nur ein wunderbares Gewürz und eine großartige Behandlung für die Haut, sondern es hilft auch, Körpergeruch zu vernichten", sagt er.

Frische Kräuter

"Frische Kräuter wie Petersilie, Basilikum und Minze können den Mundgeruch mit den starken Ölen maskieren, die sie enthalten", sagt Kaufman. Sie erklärt, dass die starken Öle, die in ihnen enthalten sind, dazu beitragen, nasenverletzende Gerüche zu überwinden. „Versuchen Sie, frische Kräuter in Ihr Abendessen einzubauen, oder nehmen Sie zum Dessert einen Fruchtsalat mit Basilikum oder Minze, um die Gerüche zu bekämpfen, die beim Abendessen auftreten können“, sagt sie. Sally Cram, DDS, ein in Washington, DC, ansässiger Parodontologe und Sprecher der American Dental Association, unterstützt Kaufman. "Diese Kräuter können als Mundwasser wirken, um Gerüche vorübergehend zu maskieren", sagt sie. Es lohnt sich zu bedenken, dass chronischer Mundgeruch ein Zeichen für Parodontitis sein kann. Dr. Cram empfiehlt, einen Zahnarzt aufzusuchen, wenn das Problem nicht behoben wird. Erleben Sie die Kraft des grünen Tees in unserem erstaunlichen neuen Buch The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse und nippen Sie sich zu einem schlankeren Körper!

Ingwer

Verärgerte Mägen können zu Mundgeruch führen. Ingwer ist zwar ideal für die Magenbeseitigung, hat aber auch den starken Effekt, den Mundgeruch zu neutralisieren. Der gepresste Ingwer kombiniert mit Zitronensaft und warmem Wasser sorgt für eine gute Spülung, um die unangenehmen Gerüche fernzuhalten.

Trüffelöl

Es gibt einen Grund, warum Schweine nach Trüffeln jagen: Besonders betroffen sind Androstenon und Androstenol. Im Jahr 1981 entdeckten deutsche Forscher, dass Androstenol von vielen unterirdischen Pilzen produziert wird, die als Delikatesse gelten. Trüffel selbst sind teuflisch teuer - sie kosten etwa 100 US-Dollar pro Unze -, aber Trüffelöl enthält auch die Pheromone und ist Teil der geschätzten Mittelmeerdiät. Wenden Sie sich selbst, aber seien Sie gewarnt: 25 Prozent der Menschen können Androstenon nicht erkennen, und 40 Prozent der Menschen sind zu empfindlich für Androstenol und empfinden es als übel riechend. Aber die restlichen 35 Prozent mögen Sie sehr attraktiv finden. Untersuchungen der Rockefeller University haben gezeigt, dass dies hauptsächlich auf genetische Variationen in einem einzigen Geruchsrezeptor namens OR7D4 zurückzuführen ist. Jetzt weißt du es.

Vollmilch

"Wir fanden heraus, dass das Trinken von Getränken mit hohem Wasser- und Fettgehalt, wie z. B. Milch, den Atemgeruch von Knoblauch reduzieren und den Knoblauchgeruch während des Essens maskieren kann", sagt die Forscherin Sheryl Barringer, Ph.D. Es wurde festgestellt, dass sowohl fettfreie Milch als auch Vollmilch die Schwefelverbindungen im Knoblauch verminderten, die den starken Geruch verursachen, aber Vollmilch die besten Ergebnisse erzielte. Es wird vermutet, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Fett Gerüche wirksamer neutralisiert. Die Vorteile bestimmter Fette hören dort nicht auf. Verlieren Sie mit diesen 8 fetthaltigen Lebensmitteln, die Sie SKinny machen, einen Zentimeter an Ihrer Wiastline.

Fenchelsamen

Ein Mittel gegen schlechten Atem in Indien ist, einige Fenchelsamen zu kauen. Dadurch wird nicht nur der Speichel erhöht, der Bakterien aus dem Mund wegspült, sie hilft auch, unangenehme Gerüche zu neutralisieren und die Verdauung zu unterstützen. Aber das ist noch nicht alles: Fenchelöle haben auch antibakterielle Eigenschaften und bekämpfen Keime, die Mundgeruch verursachen.

Grüner Tee

Wir sind bereits große Fans von grünem Tee, weil die Katechine im Bauch strahlen, aber jetzt haben wir noch mehr Gründe, ihn zu lieben: Zunächst enthält grüner Tee Polyphenole. Dies sind Antioxidantien, die das Wachstum von Bakterien bekämpfen und dazu beitragen, Schwefelverbindungen zu reduzieren, die den Atem verbessern können. Grüner Tee kann, wie die meisten Tees, Zähne färben. Glücklicherweise können Grüntee-Extrakte als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, die nachweislich Mundbakterien bekämpfen. Während grüner Tee daran arbeitet, den Atem frisch zu riechen, brauen Sie eine andere, viel größere Menge auf und tauchen Sie Ihre Hunde ein. Die Tanninsäuren, die sowohl in grünen als auch in schwarzen Tees enthalten sind, helfen dabei, die Füße trocken zu halten, wodurch das Geruchsproblem der Fußwurzel vermieden wird: Schweiß. Da die Tannine im Tee weniger trocknen als die Säuren in Essig, können Sie dieses Mittel einmal täglich probieren.

Ananas

Die Wirkung von Lebensmitteln auf den Samengeschmack ist nur sehr wenig wissenschaftlich erforscht, aber das Internet ist voll von Informationen über die süßliche Wirkung von Ananas auf das Ejakulat eines Mannes. Die frische Ananas ist zwar ziemlich lecker, wir glauben eher an die Gerüchte.

Kombucha

Kombucha lebt wie Joghurt (wörtlich) mit Probiotika. Selbstgemachtes Sauerkraut. (Im Handel gekauftes Sauerkraut wird normalerweise pasteurisiert - ein Prozess, bei dem alle guten Bakterien abgetötet werden.) Diese Probiotika können das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Körper wiederherstellen und könnten durch den Verzehr feststellen, dass Ihre Vagina schmeckt und riecht besser für dich und andere.

Erdbeeren

Wie viele andere Früchte haben Erdbeeren einen hohen Wassergehalt und können daher Mundtrockenheit verhindern. Aber das ist nicht alles; Ihr hoher Vitamin-C-Gehalt trägt dazu bei, eine den Bakterien und Keimen im Mund feindliche Umgebung zu schaffen. Es beschleunigt auch den Heilungsprozess im Mund und stärkt auch Ihr Immunsystem. Fühlen Sie sich ein wenig unter dem Wetter? Machen Sie doppelte Aufgaben, indem Sie einige nahrhafte Zutaten schlürfen und dabei die Gewichtszunahme mit diesen 20 besten Suppen, die Fett verbrennen, in Schach halten!

Pastinaken

Die dritte Nahrung mit hohen Konzentrationen von Androstenol (das natürlich vorkommende Steroid, das einige weibliche Säugetiere vor Verlangen wild machen kann) sind Pastinaken, die langen, hässlichen, hellbraunen Gemüse, die wie ein Karotten-Kartoffel-Hybrid schmecken. Parsnips sind weitaus günstiger als Trüffel und haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie Bor enthalten. Dies hat gezeigt, dass es dem Körper dabei hilft, Östrogen zu metabolisieren und zu verwenden und die Testosteronspiegel im Blut zu erhöhen. Wurzelgemüse wie Pastinaken sind außerdem reich an Folsäure sowie an den Vitaminen A und C, und Studien haben gezeigt, dass sie den Blutfluss zum Gehirn anregen.

Kardamom

„Kardamom ist als Atemerfrischer bekannt und durchdringt den Körper schnell und hinterlässt ein frisches Aroma“, sagt Seth Santoro. Das Gewürz ist auch gut für das Immunsystem.

Joghurt

Probiotischer Joghurt eignet sich hervorragend für die Verdauungsgesundheit, bedeutet aber auch, dass er den schlechten Atem neutralisiert. Warum? Nun, das Essen von Joghurt mit lebenden aktiven Kulturen verringert die Menge an geruchsverursachenden Sulfitverbindungen in Ihrem Verdauungskanal, die in Ihrem Mund beginnt. Probiotische Joghurts sind außerdem eine starke Vitamin D-Quelle, die Mundbakterien bekämpft. Bonus: „Probiotika sind Mikroorganismen, die den Bakterien, die wir natürlicherweise in unserem Magen haben, ähneln“, erklärt Kaufman. "Die Probiotika in Lebensmitteln wie Joghurt helfen bei der Verdauung und bei übermäßigem Benzin."

Melone

Tatsache: Bakterien können in Umgebungen, die reich an Vitamin C sind, nicht gedeihen, und Melonen (zusammen mit Beeren und Zitrusfrüchten) können einiges davon liefern. Früchte haben auch einen hohen Wassergehalt, der den Mund hydratisiert und Bakterien fernhält. Noch mehr zum Schmunzeln: Vitamin C hilft auch gegen Zahnfleischentzündungen.

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Lavendel und Kürbiskuchen

Keines dieser Elemente enthält Androstenon oder Androstenol, aber wenn Sie das Beste aus Ihrem Mann in Ihrem Leben herausholen möchten, möchten Sie vielleicht diese Kombination von Düften um sich herum haben. Dr. Hirsch fand heraus, dass ihre kombinierten Düfte den Penisblutfluss bei den Studienteilnehmern um 40% erhöhten. Die zweitstärkste Duftkombination war schwarzer Lakritz und Donut, was den Blutfluss im Penis um 31, 5% erhöhte. Wir können die letzten beiden nicht empfehlen, aber wir können diese 20 gesunden Pupmkin-Rezepte mit Sicherheit empfehlen.

Grünblättrige Gemüse

Spinat, Salat und Grünkohl sind gut für die Gesundheit und für die Mundhygiene. Sie halten den inneren pH-Wert im Gleichgewicht und die Basenwerte niedrig, was wiederum dazu beiträgt, trockenen Mund zu verhindern, eine weitere Ursache für Mundgeruch. Grünes Blattgemüse enthält auch einen hohen Anteil an Chlorophyll, das als natürliches Desodorierungsmittel wirkt.

Maisstärke

"Die Füße haben etwa eine halbe Million Schweißdrüsen, und dies kann zu viel Schweiß führen", sagt Dr. Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS, der American Podiatric Medical Association. "Wenn Sie Socken und Schuhe tragen, wird der Schweiß im Inneren eingeschlossen. Bakterien und Pilze können in dieser warmen, feuchten Umgebung gedeihen und können Geruch erzeugen." Maisstärke kann das Problem stinkiger Füße beheben, da das Pulver überschüssige Feuchtigkeit aufnimmt und Gerüche neutralisiert.

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Tipp Der Redaktion

Wie ein Ernährungswissenschaftler mein Rätsel aufgebläht hat

Ich bin eine Yogalehrerin (und verheiratet mit einem Gesundheits- und Fitness-Redakteur), daher kenne ich mich mit einer gesunden Ernährung aus. Ich kann Zutaten überprüfen, gesunde Fette essen, und mir ist schmerzhaft bewusst, welche Auswirkungen der Zusatz von Zucker auf mein allgemeines Wohlbefinden hat. T