32 beste und schlechteste vegetarische Burger



Der vegetarische Lebensstil hat viele Vorteile. Studien haben gezeigt, dass sowohl vegetarische als auch vegane Diäten zwei der effektivsten Diäten zum Abnehmen sind. Andere Studien haben den Lebensstil mit einem geringeren Risiko für Krebs, Diabetes und einer längeren Lebensdauer in Verbindung gebracht. Experten gehen davon aus, dass ein Großteil der Kraft dieser pflanzlichen Diäten nicht unbedingt darauf zurückzuführen ist, dass Fleisch schlecht für Sie ist. Es ist nur so, dass das sättigende, tierische Protein Sie häufig füllt und Obst und Gemüse für eine Position auf Ihrem Teller ausfüllt. Das bedeutet, dass Sie die Vorteile der Geheimwaffe der frischen Produkte nicht nutzen können: krebsbekämpfende Antioxidantien.

Obwohl Vegetarier eine Vielzahl von Rezepten im Arsenal haben - von Gemüsecurries bis über Nachthafer -, gab meine Schwester eines zu, die meisten vermisst zu haben: einen saftigen, im Mund zerplatzenden Burger. Obwohl kein vegetarischer Burger mit der Realität vergleichbar ist, gibt es jetzt Dutzende von pflanzlichen Frikadellen im Supermarkt - eine gute und eine schlechte Sache. Da immer mehr Marken den Gefriergang übernehmen, ist es immer überwältigend, den besten rindfleischfreien Brötchenfüller auszuwählen.

Als meine Schwester letzte Woche zu mir kam, um um Rat bei der Auswahl des besten Pastetchens zu bitten, betonte sie die Wichtigkeit der Ernährung. Als College-Athlet geht es nicht nur darum, welcher Burger gut aussieht und schmeckt; Sie braucht auch ein Produkt, das ernährungsphysiologisch ausgewogen und mit ausreichend Proteinen gefüllt ist, damit sie schlanke Muskeln aufbauen und erhalten kann. Ich wusste, ich musste ihr helfen. Ich habe also die lange Liste fleischloser Runden durchgearbeitet, um Ihnen zu helfen, den für Sie richtigen Veggie-Burger zu finden. Und wenn Sie sich für ein Pastetchen entschieden haben, sollten Sie herausfinden, wie Protein eine der 55 besten Möglichkeiten ist, Ihren Stoffwechsel zu steigern.

Ursprünglicher vegetarischer Burger

ISS das

Amy's All American Veggie Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 140 Kalorien, 3, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 390 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 13 g Protein

Nicht das!

Gardenburger Der Original Vegetarische Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 110 Kalorien, 3 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 490 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 5 g Protein

Wenn Sie sich einen vegetarischen Burger schnappen, suchen Sie nach einem soliden Ersatz für die minimal verarbeiteten, auf Rindfleisch basierenden Pastetchen, die reich an Eiweiß und wenig Kohlenhydraten ist. Und genau das haben wir versucht, die beste anlagenbasierte Option zu wählen. (Warum sollten Sie sich einen Burger mit Kohlenhydraten schnappen, den Sie wahrscheinlich zwischen zwei mit Kohlenhydraten beladenen Brötchen einlegen werden?) Deshalb haben wir uns für Amy's All American Burger entschieden, der mit einer reinen Quelle an Sojaprotein, Bio-Getreide und Gemüse hergestellt wird und Aromen aus echten Zutaten wie Tomatenpüree, Essig und Senfkörnern. Auf der anderen Seite ist die Option von Gardenburger eiweißarm, natriumreich und voller fragwürdiger Inhaltsstoffe wie „Natural Flavors“, modifiziertem Pflanzengummi, Hefeextrakt, Guarkernmehl und Sojalecithin.

Südwestlicher Stil

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Sunshine Organic Black Bean Südwesten
Pro 2, 6 oz Patty (75 g): 260 Kalorien, 16 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 190 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (8 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 10 g Protein, 10% Vitamin B9

Qrunch Quinoa Burger, grünes Chile mit Pinto-Bohnen
Pro 3, 2 oz Patty (91 g): 200 Kalorien, 10 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 200 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 5 g Protein

Nicht das!

Gardein Chipotle Black Bean Burger (GF)
Pro 85 g Frikadelle: 150 Kalorien, 7 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 390 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 6 g Protein

Gardenburger Black Bean Chipotle Veggie Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 90 Kalorien, 3 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 390 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 5 g Protein

Der einfache Unterschied zwischen den vier oben genannten Produkten? Die Aufnahme oder der Ausschluss einer bestimmten Art von Soja. Wenn Soja verarbeitet wird, wird Hexan als Lösungsmittel verwendet, um das Öl zu extrahieren - ein Zusatzstoff, den Sie bald als Rivalen dieser 40 meist erschreckenden Dinge in Lebensmitteln sehen werden. Dieses Nebenprodukt der Ölraffinierung hat sich als Neurotoxin und gefährlicher Luftschadstoff erwiesen. Aus diesem Grund verbietet die Zertifizierung „Organic“ die Verwendung in ihren Produkten. Leider ist weder Gardein noch Gardenburger aus kontrolliert biologischem Anbau und beide verwenden Soja.

Auf der anderen Seite verwenden weder Sunshine noch Qrunch Soja in ihren Produkten und sind sowohl rein organisch als auch hexanfrei. Wenn Sie nach einer fettarmen Option mit einer Vielzahl von Nährstoffen aus einer großen Auswahl an Getreide, Bohnen und Gemüse suchen, sollten Sie Qrunch's Patty empfehlen. Für eine umfassendere Auswahl, die reich an Ballaststoffen und Eiweiß ist, sollte Sunshine Ihr Ziel sein.

BeanBased

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Sol Cuisine Würziger Black Bean Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 130 Kalorien, 5 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 370 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 8 g Protein

Nicht das!

MorningStar Farms Würziger Black Bean Burger
Pro 2, 4 Unzen-Pastetchen (67 g): 110 Kalorien, 4 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 330 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 10 g Protein

Während Bohnen eine beeindruckende Mikronährstoffdichte aufweisen, sind ihre größten Stärken in der Makronährstoffabteilung zu finden: Verpackt mit löslichen und unlöslichen Sättigungsfasern, brechen Bohnen langsam ab, damit Sie länger satt bleiben und Ihre Darmgesundheit verbessern. Und noch besser, diese Samen sind eine hervorragende Proteinquelle - der Makronährstoff, der den Stoffwechsel anregt und Muskeln aufbaut und dabei hilft, Bauchfett zu verbrennen.

Obwohl Sol Cuisine im Vergleich zu MorningStar Farms zwei Gramm weniger Protein enthält, erhält MorningStar die Möglichkeit, durch Zugabe von Calciumcaseinat (wahrscheinlich aus Getreide und Antibiotika beladener Kuhmilch) und Sojaproteinkonzentrat (wahrscheinlich aus mit Pestiziden beladenem GVO-Soja) . Ihr Frankenpatty enthält auch Zutaten wie Dinatriuminosinat, hydrolysiertes Pflanzenprotein, Xanthan, Karamellfarbe und künstliche Aromen. Der Spicy Black Bean Burger von Sol besteht aus Zutaten, die Sie wahrscheinlich in Ihrer gesunden Speisekammer vorfinden.

Viertelpfünder

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Amys Viertelpfund Veggie Burger
Pro 4 Unzen Pastetchen (113 g): 210 Kalorien, 3, 5 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 600 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 20 g Protein

Sunshine Organic Quarter Pound Original
Pro 4-Unzen-Pastetchen (113 g): 360 Kalorien, 21 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 300 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 12 g Protein, 15% Vitamin B9

Nicht das!

Über Fleischbestien-Burger hinaus
Pro 4 oz Patty (113 g): 260 Kalorien, 16 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 480 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 23 g Protein, 25% Vitamin B6, 20% Vitamin B12

Diese vegetarischen Burger sind so gebaut, dass sie ihrem Vorgänger, dem Viertelpferd vom Rind, standhalten können.

Sie haben den Beast Burger möglicherweise für Athleten entwickelt, aber die Zutaten von Beyond Meat haben keinen Bezug zu Ihrer Gesundheit. Sie fügen Holzzellstoff (Methylcellulose), Karamellfarbe, Maltodextrin, Sorbit (einen Zuckeralkohol hinzu, der lange Zeit für die Verdauung benötigt und zu Völlegefühl, Magen-Darm-Beschwerden und der Fermentation von schlechten Bakterien führen kann) sowie Carrageenan - ein Zusatzstoff aus Algen wurde mit Geschwüren, Entzündungen und anderen Magen-Darm-Problemen in Verbindung gebracht.

Für einen Pasteten, der aus weniger problematischen Zutaten besteht, die diejenigen mit Nahrungsmittelempfindlichkeiten stören könnten, ist Amy's Quarter Pound Burger ein guter Ersatz für den Beast Burger. Da es etwas Natrium enthält, empfehlen wir Ihnen, ein Glas Wasser zu sich zu nehmen. (Was Sie trotzdem tun sollten - es ist nur einer der 50 besten Tipps zum Abnehmen.) Wenn Sie einen Burger mit minimalen Zutaten und einer relativ festen Menge an Eiweiß und gesunden Fetten suchen, ist Sunshine Organic die beste Wahl.

Indisch inspiriert

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MorningStar Farms Würziger indischer Veggie-Burger
Pro 2, 4 oz Patty (67 g): 130 Kalorien, 8 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 370 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 6 g Protein

Nicht das!

Qrunch Quinoa Burger, süßer Curry mit Linsen
Pro 3, 2 oz Patty (91 g): 200 Kalorien, 10 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 200 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 4 g Protein

Die MorningStar-Linie von nicht GMO-zertifizierten, veganen und mit Bio-Zutaten hergestellten Burgern ist ein Gewinner in dieser von Indien inspirierten Kategorie. Qrunchs Quinoa-Burger wird dadurch abgeschnitten, dass er weniger Kalorien und Kohlenhydrate und mehr Ballaststoffe und Eiweiß enthält. Apropos Ballaststoffe: Wussten Sie, dass ballaststoffreiche Lebensmittel ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsreduktion sind, weil sie helfen können, Ihren Darm aufzufüllen und Ihre Darmgesundheit zu verbessern? Die Bakterien in Ihrem Bauch fermentieren diesen Nährstoff zu entzündungshemmenden Fettsäuren, die helfen können, Hungerhormone zu regulieren, Ihr Immunsystem zu verbessern und Ihre Fettgene abzuschalten.

Pilz

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Sol Cuisine Portobello Pilz Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 90 Kalorien, 1, 5 g Fett (0, 2 g gesättigtes Fett), 290 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 8 g Protein

Nicht das!

Gardenburger Portabella Veggie Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 100 Kalorien, 2, 5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 450 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, <1 g Zucker), 4 g Protein

Wenn Sie sich einen Pilzburger aussuchen, achten Sie auf Zutaten, die den Geschmack eines echten Pilzes nachahmen, wie es bei Gardenburger der Fall ist, indem Sie „natürliche Aromen“, Hefeextrakt, karamellisierten Zucker und Torula-Hefe hinzufügen. Sol Cuisine ist vollständig gentechnikfrei, was für die Verwendung von Sojaprotein und Tamari von entscheidender Bedeutung ist. Sie sind voll mit Portobello und Champignons sowie braunem Reis, Paprika, Zwiebeln und Karotten. Außerdem haben sie das doppelte Protein ihres Portabella-Peers und 160 mg weniger Natrium.

Asiatisch inspiriert

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Süße Erde Teriyaki Veggie Burger
Pro 4-Unzen-Pastetchen (113 g): 250 Kalorien, 9 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 400 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 17 g Protein

Nicht das!

Dr. Praeger's Bibimbap Veggie Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 150 Kalorien, 8 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 190 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 2 g Protein

Gemessen an Dr. Praegers Zutatenliste - darunter Daikon-Rettich, Sojasprossen, Gochujang-Sauce, rote Miso-Paste, Reiswein, Frühlingszwiebeln und Shiitake-Pilze - schmeckt der Bibimbap-Burger wahrscheinlich sehr gut. Das einzige Problem ist, dass nicht viel ernährungsphysiologisch vor sich geht. Man bekommt nur 2 Gramm Protein pro Pastetchen, und viele dieser 8 Gramm Fett stammen aus Rapsöl. Für eine proteinhaltige, ansehnliche Pastete wählen Sie die Option von Sweet Earth. Es ist ein wenig hoch auf der Natriumseite, also stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken.

Quinoa basiert

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Qrunch Quinoa Burger, Original
Pro 91 g Kalbsschnitzel: 190 Kalorien, 11 g Fett (3, 5 g gesättigtes Fett), 150 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 4 g Protein

Nicht das!

Sol Cuisine Quinoa Chia Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 120 Kalorien, 4 g Fett (0, 4 g gesättigtes Fett), 280 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 3 g Protein

Dieses uralte Getreidesuperfood ist eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein, da es alle 9 essentiellen Aminosäuren enthält, die auch in einem Stück Fleisch enthalten sind. Bei der Auswahl des besten Quinoa-Burgers für Sie haben wir uns für die Option mit niedrigerem Natriumgehalt entschieden, die bei gesunden, langsam verdaulichen Fetten und Eiweiß von Qrunch höher war. Der Quinoa Chia Burger von Sol ist ein kleinerer Anteil, enthält mehr Zucker und Natrium und hat weniger der guten Fette, die dazu beitragen, die Nährstoffe durch den Körper zu beschleunigen und beim Brennen des Bauchfetts eine Rolle zu spielen.

Gluten- und milchfrei

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Hilarys bester Veggie-Burger der Welt
Pro 91 g Kalbsschnitzel: 190 Kalorien, 7 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 350 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 4 g Protein

Nicht das!

Dr. Praegers kalifornischer glutenfreier vegetarischer Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 110 Kalorien, 5 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 125 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 2 g Protein

Sie wissen bereits, dass ein guter vegetarischer Burger schwer zu finden sein kann, er kann sich jedoch bei einer Glutenempfindlichkeit oder Laktoseintoleranz als unmöglich erweisen. Hilarys Burger sind nicht nur gluten- und milchfrei, sie sind auch frei von Soja und üblichen Allergenen. Dieser Burger ist voll von Vollkornprodukten, Süßkartoffeln und Blattgemüse. Bei Dr. Praeger können wir uns nicht so sehr beschweren; Wir wünschen uns nur, dass es etwas sättigenderes Protein und gesunde Fette hätte. Wenn Sie frei von Molkereiprodukten sind, lesen Sie unseren exklusiven Bericht, die besten und schlechtesten Milch- und Milchalternativen.

Italienisch inspiriert

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Dr. Praegers italienischer Veggie Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 120 Kalorien, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 250 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 5 g Protein

Nicht das!

MorningStar Farms Tomaten- und Basilikum-Pizza-Burger
Pro 2, 4 Unzen-Pastetchen (67 g): 110 Kalorien, 6 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 280 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 10 g Protein

Mamma Mia! Warum sich Morningstar für Zutaten wie Methylcellulose (Holzzellstoff), autolysierten Hefeextrakt (MSG) und Karamellfarbe entscheidet. Wenn Sie sich an eine pflanzliche Ernährung halten, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie auf diese üblichen ultra-verarbeiteten Zusatzstoffe stoßen. Schnapp dir Dr. Praegers Burger vom Regal. Diese Option ist voll von Gemüse und würzigen Gewürzen, die Ihren Gaumen erfreuen werden.

Nahost inspiriert

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Sweet Earth Za'atar Veggie Burger
Pro 4 Unzen-Pastetchen (113 g): 240 Kalorien, 12 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 390 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 19 g Protein

Nicht das!

Sonnenschein Bio Falafel
Pro 2, 6 Unzen-Pastetchen (75 g): 230 Kalorien, 13 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 150 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 9 g Protein, 9% Vitamin B9

Mit einem Burger, der fast doppelt so groß ist, bietet Sweet Earth im Vergleich zu Sunshine Organic auch bessere Nährwerte. Im Vergleich zu Falafelburger mit braunem Reis und Kichererbsen stammen die 19 Gramm Protein des Za'atar Veggie Burger aus einer Mischung aus uralten Körnern wie Bulgur, Farro und Quinoa sowie einer Vielzahl von Hülsenfrüchten, darunter Linsen, organische Sojabohnen, und Kichererbsen.

TofuBased

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Uptons Naturals Classic Burger
Pro 2, 8 g Patty (91 g): 168 Kalorien, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 365 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 22 g Protein

Nicht das!

Wildwood Bio SprouTofu Veggie Burger Original
Pro 3 Unzen Patty (85 g): 170 Kalorien, 12 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 300 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 11 g Protein

Wildwood unternimmt den zusätzlichen Schritt, um seine Sojabohnen zu sprießen, ein Verfahren, das die Phytatkonzentration reduzieren soll - Anti-Nährstoffe, die wichtige Mineralien wie Eisen, Kalzium, Magnesium und Zink binden und deren Resorption begrenzen. Leider haben Studien gezeigt, dass Sojabohnen gegenüber dieser Technik sehr resistent sind und der einzige wirksame Weg zur Reduzierung von Phytaten ist die Fermentation. Wir würden uns für Upton's Naturals entscheiden, um den meisten Proteinknall für Ihr Geld zu bekommen (beeindruckende 22 Gramm!), Da Sojabohnen aufgrund der Einbeziehung aller 9 essentiellen Aminosäuren eine der besten Quellen für pflanzliches Protein sind wie Fleisch. Das macht es zu einem der besten veganen Speisen!

Texas BBQ-Stil

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Amy Texas Veggie Burger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 140 Kalorien, 2, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 350 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 12 g Protein

Sunshine Organic Barbecue
Pro 2, 6 Unzen Patty (75 g): 250 Kalorien, 14 g Fett (1, 5 g gesättigtes Fett), 170 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 9 g Protein, 8% Vitamin B9

Nicht das!

Tex Mex Veggie Burger von Dr. Praeger
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 130 Kalorien, 6 g Fett (0, 5 g gesättigtes Fett), 200 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 4 g Protein

In Texas ist alles groß. Wir erwarten, dass die Proteinzahl in diesen Texas BBQ-Burger ebenfalls gut ist. Leider fällt Dr. Praeger mit nur 4 Gramm zu kurz, aber wenn Sie auf der Suche nach Gemüse sind, wäre dies eine gute Wahl. Andererseits ist Amy, das auch vegan ist, voll von Hexan-freiem, gentechnikfreiem, biologischem Sojaprotein und mit Bio-Zwiebeln und Pilzen aromatisiert. Wenn Sie nach einer ausgewogeneren Ernährung mit ausgewogenen Nährstoffen suchen - reich an gesunden Fetten, gesättigten Ballaststoffen und muskelhaltendem Protein -, ist das Grillangebot von Sunshine Organic die beste Wahl. Noch besser, der Zusatz von rohen Sonnenblumenkernen und gekochten Bohnen trägt 8% Ihres DV Folats bei, ein B-Vitamin, das das Muskelwachstum anregt.

Hoher Eiweißgehalt

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Handgebratene Burger vom Feldbraten
Pro 92 g Frikadelle (92 g): 340 Kalorien, 24 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 510 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, <1 g Zucker), 22 g Protein.

Nicht das!

MorningStar Farms Grillers Prime
Pro 2, 5 Unzen-Pastetchen (71 g): 170 Kalorien, 9 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 17 g Protein

Viele Menschen, die diese rinderlosen Pasteten im Gefrierschrank aufsuchen, sind wahrscheinlich Vegetarier, was auch bedeutet, dass sie häufig auf der Suche nach Nahrungsmitteln sind, die reichlich pflanzliches Protein enthalten. Lassen Sie Ihre Suche nach dem muskelaufbauenden Makro jedoch nicht Ihre Einschätzung der Zutatenliste trüben.

Obwohl MorningStar festes 17 Gramm des Materials in seinem dünnen Burger verpackt, sind viele seiner Bestandteile die gleichen künstlichen Zusätze, die dafür bekannt sind, Ihren Appetit zu steigern und Entzündungen hervorzurufen, die in Ihre Fast-Food-Burger injiziert werden: Karamellfarbe, hydrolysiertes Pflanzenprotein (MSG) ), Dinatriumguanylat (MSG), Dinatriuminosinat (MSG) und Maltodextrin. Außerdem sind Sojabohnenöl und Maisöl nahezu sicher gentechnisch verändert und somit möglicherweise mit hormonstörenden Pestiziden kontaminiert. Gehen Sie zu Field Roast, dessen Proteinquelle (wie MorningStar) aus Seitan stammt. Anders als bei der herkömmlichen Marke fügt Field Roast mit Shiitake und Steinpilzen natürlich Umami-Geschmack hinzu.

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