Im Allgemeinen solide Ratschläge, aber was ist, wenn das Epizentrum aller Dinge, die Nahrung in Ihrem Körper hat, Sie krank macht? Wenn Sie Bauchschmerzen haben, sind Sie vielleicht nicht so begeistert, aber hören Sie auf Hippokrates: Der Typ weiß, worüber er spricht. Hier sind fünf Lebensmittel, die garantiert Ihren Bauchschmerzen erleichtern.

Ein Apfel am Tag hält das Sodbrennen fern

Wenn die Säure, die in Ihrem Magen lebt, einfach nicht bleiben möchte, ist es Zeit, sich einen roten Köstlichkeiten, einen Granny Smith oder den Apfel, den Sie bevorzugen, zu nehmen. Äpfel haben alkalisierende Eigenschaften, die dazu beitragen können, den pH-Wert Ihres stark sauren Verdauungstrakts zu stabilisieren. Wenn Äpfel außerhalb der Saison sind, sollten Sie Mussemans Bio-ungesüßte Apfelmus kaufen - die einzigen Zutaten, die dazugehören, sind Äpfel und Wasser.

Erleichtern Sie Ihre Ruhe mit Ingwer

Wenn Ihr Magen nicht still zu stehen scheint, brauchen Sie mehr Ingwer in Ihrem Leben. Tatsächlich fand eine Studie in der britischen medizinischen Zeitschrift Lancet heraus, dass Ingwer wirksamer als Dramamine bei der Verringerung der Reisekrankheit war. Egal, ob Sie zu Land gesperrt sind oder auf See versunken sind, wenn Sie sich unwohl fühlen, versuchen Sie, Ingwer in Wasser für einen frischen Ingwertee zu kochen oder einen Gin Gin Ginger Chew von Gingerpeople zu kauen. Süßigkeiten empfehlen wir normalerweise nicht, aber diese kaubaren Magenschoner sind 20 Kalorien pro Stück und werden aus Ingwer, Zucker und Tapioka hergestellt - alles perfekt aussprechbare Zutaten.

Boogie mit Bananen aufmisten

Wenn Sie Ihren Mageninhalt aus den nördlichen oder südlichen Enden Ihres Körpers evakuiert haben, werden Sie höchstwahrscheinlich dehydriert. Erhöhen Sie Ihren Kaliumspiegel, indem Sie eine Banane essen. Sie hilft dabei, den Wassergehalt Ihres Körpers aufzufüllen. Wenn das Kauen zu viel Arbeit ist, versuchen Sie es mit Kokoswasser wie Vita Cocos Pure Coconut Water. Kokoswasser ist eine natürliche Elektrolytquelle und eine Portion hat mehr Kalium als eine Banane.

Problem Lösung mit Papaya

Wenn Sie sich etwas zurückgezogen fühlen, vergessen Sie die Pflaumen und suchen Sie sich etwas Papaya. Papaya ist eine natürliche Quelle der Enzyme Papain und Chymopapain; Wunderarbeiter, wenn es darum geht, die Verdauung zu unterstützen, Verdauungsstörungen zu lindern und Verstopfung hinter sich zu lassen. Keine Papaya im Warengang? Probieren Sie Lakewood Organic Papaya Juice, eine Mischung aus Apfel- und Papayasäften.

Ruhige Schmetterlinge mit Kamille

Wenn die Nerven an der Wurzel Ihrer Bauchschmerzen liegen, werden Ihre Bauchschmerzen höchstwahrscheinlich nur von kurzer Dauer sein, aber solange es anhält, können Sie sich durch den Konsum von Kamillentee beruhigen. Kamille ist mehr als nur eine alte Ehefrau, die nach neuesten Studien nicht nur entzündungshemmende Eigenschaften hat, sondern auch als mildes Muskelrelaxans und Beruhigungsmittel verwendet werden kann. Probieren Sie himmlische Gewürze Honig-Vanille-Kamille für weniger Kräutergeschmack.