5 Hanfprodukte, die Sie jetzt kennen müssen

Die Cannabisfabrik hat in den letzten Jahren einen langen Weg zurückgelegt und ist offiziell vom Tabu zum Trend übergegangen.

In 24 der 50 Bundesstaaten ist es nun erlaubt, es zu rauchen, und Hanfsamen - sein essbarer, nicht berauschender Cousin - beginnen sich als Rockstar für Ernährung zu etablieren. Der Konsum der Samen kann Herzkrankheiten, Fettleibigkeit und metabolisches Syndrom abwehren, wahrscheinlich, weil es reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren ist. Außerdem trägt Hanf alle neun essentiellen Aminosäuren und ist somit eine vegane Proteinquelle.

Als Reaktion auf die wachsende Nachfrage nach allem Hanf wurde der Samen einem breiten Atemzug von verzehrfertigen Produkten zugesetzt. Nachfolgend finden Sie einige unserer Favoriten, die sich problemlos in jeden Gewichtsabnahmeplan einfügen lassen:

ISS das!

Living Harvest Tempt Ungesüßte Original Hanfmilch, 1 Tasse

Kalorien80
Fett8 g
Gesättigte Fettsäuren0, 5 g
Ballaststoff0 g
Zucker0 g
Eiweiß2 g

Diese nussige, cremige Milchalternative wird aus Wasser und Cannabis-Samen hergestellt und mit Immun-Boosting, Riboflavin und Vitamin B12 verstärkt, einem energieträchtigen Nährstoff, von dem viele Amerikaner nicht genug bekommen. Müsli, hausgemachte Backwaren, Smoothies und Beilagen wie Kartoffelpüree hinzufügen.

ISS das!

Peace Cereal Ahorn Buchweizen Hanf, 3/4 Tasse

Kalorien180
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Ballaststoff4 g
Zucker6 g
Eiweiß7 g

Apropos Müsli, diese Bio-Hanf-Sorte ist köstlich! Zusätzlich zu den Samen gibt Peace dem Buchweizen- und Ahornsirup einen knusprigen, leicht süßen Morgenmix, der auch kraftvollen Eiweiß enthält. Obwohl es an den Süßigkeiten und Marshmallows fehlt, die andere Müslisorten so schmackhaft machen, dass sie direkt aus der Box kommen, hält sie ihr eigenes Solo oder gemischt mit rohen Mandeln als Trail-Mix. Natürlich passt es auch gut zu Milch - aber das ist selbstverständlich!

ISS das!

Nutiva Organic Hanf Protein, 3 EL

Kalorien90
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Ballaststoff1 g
Zucker1 g
Eiweiß15 g

Mit 15 Gramm Protein pro Portion ist dieses organische Proteinpulver ein idealer Mix-In für Haferflocken, Shakes oder hausgemachte Proteinriegel. Verglichen mit anderen Nahrungspulvern ist dieses Pulver eine hervorragende Quelle für bauchfüllende Ballaststoffe und verdient einen Platz auf unserer Liste der besten Proteinpulver für die Gewichtsabnahme.

ISS das!

Evo Hanf Cashew Cacao Antioxidans Bar, 1 Riegel

Kalorien190
Fett9 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Ballaststoff3 g
Zucker8 g
Eiweiß7 g

Diese leicht süßen Chocolaty-Riegel bestehen aus einer Kombination aus Datteln, Cashewnüssen, Aprikosen, Hanfproteinpulver, Hanfsamen, Kakaopulver, Kokosnektar und Blaubeeren. Selbst wenn Sie normalerweise nach einem Snack mit weniger Zucker suchen, scheuen Sie sich nicht vor dieser Bar. Die natürlichen Zuckerarten sind mit einer kräftigen Portion Protein im Gleichgewicht, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Ihre Energie hoch zu halten.

ISS das!

Living Harvest Tempt Hanf Griechischer Joghurt, 5, 3-Unzen-Behälter

Kalorien130
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0, 5 g
Ballaststoff3 g
Zucker8 g
Eiweiß10 g

Wenn griechische Joghurts aus Molkereiprodukten dazu neigen, Ihren Bauch zu verschlimmern, ist dies eine großartige, zuckerarme und proteinreiche Alternative. Der einzige Nachteil: Es ist nicht mit Kalzium angereichert und hat daher nicht die gleichen gesundheitlichen Vorteile für Ihre Knochen wie traditionelle Behälter. Um die Kalziumzahl zu erhöhen und den Geschmack zu steigern - ohne die niedrige Kalorienzahl zu beeinträchtigen - fügen Sie Orangen (7% DV) oder Feigen (5% DV) in Ihre Schüssel.

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Tipp Der Redaktion

Sehen Sie, wie Angelina Jolie Bugs isst

Sie haben vielleicht gehört, dass Protein-Riegel und Chips auf der Basis von Cricketmehl (wie Chirps Cricket Chips oder Exo Bars) in letzter Zeit an Zugkraft gewonnen haben. Das ist, weil Grillen eine überraschend gute Proteinquelle sind. In der Tat haben Grillen etwa so viel Eiweiß wie Hühnerbrust - aber dreimal so viel Kalzium! We