Mit Amazon Fresh - dem revolutionären Lebensmittel-Lieferservice des E-Commerce-Unternehmens - können Mitglieder tausende von Küchengeräten auf dem Gelände einkaufen, einen Liefertermin vereinbaren und die Bestellung direkt vor Ihrer Haustür liefern lassen. Willkommen in der Zukunft, in der wir keine endlosen Gänge mehr suchen müssen und die Kassen anstoßen müssen.
Da wir alle gerne die Reise zum Supermarkt überspringen und ein selbst zubereitetes Essen zubereiten würden, haben wir die frischesten Funde auf dem Gelände zusammengetragen. Sie fragen sich, wie Sie anfangen sollen? Amazon Prime-Mitglieder können sich nach einer 30-tägigen kostenlosen Testversion für das Amazon Fresh-Add-on für nur 14, 99 $ pro Monat anmelden (hier anmelden). Von Bio-Produkten bis zu magerem Fleisch und abgepackten Snacks: Diese Amazon Fresh-Lebensmittel halten Ihre Speisekammer auf Vorrat und helfen Ihnen dabei, schwere Gewichtsabnahme zu erzielen - und das sind nur ein paar Klicks entfernt! Finden Sie heraus, welche Picks wir lieben und suchen Sie dann nach diesen 50 besten Snacks zum Abnehmen.
Wünschen Sie gesunde Rezepte, Einkaufsleitfäden für Supermärkte und wichtige Ernährungstipps an Ihren Fingerspitzen? Abonnieren Sie den neuen Eat This, Not That! Magazin jetzt! Für eine begrenzte Zeit können Sie 50 Prozent des Preises sparen - klicken Sie hier! 1Nur BARE Hähnchenbrustfilets
Just Nackte Hähnchenbrust wird in Familienbetrieben ohne Zusatz von Hormonen und Antibiotika angebaut und ist tiermenschlich zertifiziert. Brauchen Sie noch einen Grund, sich gut zu fühlen, wenn Sie diese auf den Grill werfen? Hühnerbrust wird dank magerem Fett und hohem Proteingehalt zu einem der 29 Best-Ever-Proteine für Weight Loss gekrönt.
5, 16 $ pro 14-oz. Paket bei Amazon Fresh 2Brokkoli
Dieses Kreuzblütler-Gemüse war in Ihrer Kindheit vielleicht Opfer von Tränen und Bitten gewesen, aber jetzt können wir einfach nicht genug von Brokkoli bekommen. Die Blütchen sind in krebsvorbeugendem Sulforaphan, knochenschützendem Vitamin K und Kollagen produzierendem Vitamin C verpackt. und, ganz zu schweigen, Wunder in einer Pfanne tun.
2, 62 USD pro Bund bei Amazon Fresh 3365 Bio-Frühlingsmischung für den täglichen Gebrauch
Bauen Sie Ihre Salatbasis mit der Bio-Frühlingsmischung von Whole Foods, die roten und grünen Salat sowie Mangold, Mizuna, Radicchio, Rucola und Spinat kombiniert.
1, 99 USD pro 4-Unzen-Packung bei Amazon Fresh 4365 Alltäglicher Chunk Light Thunfisch in Wasser, kein Salz hinzugefügt
Wir lieben diesen leichten Thunfisch, weil er wild gefangen und Delphinsicher ist, nur 100 Milligramm natürlich vorkommendes Natrium enthält und in einer BPA-freien Dose verpackt ist. Werfen Sie den mit Eiern verpackten Fisch auf gemischten Grüns oder kombinieren Sie ihn mit etwas Mayo, gehacktem Sellerie, Kapern und Senf zu einem köstlichen Thunfischsalat.
1, 99 $ pro Dose bei Amazon Fresh 5Hausfutter Bio extra fester Tofu
Da Sojabohnen eine der am meisten gentechnisch veränderten und mit Pestiziden besprühten Pflanzen in den USA sind, möchten Sie immer Qualitäts-Tofu wählen, der nicht gentechnisch und biologisch ist. Das extra feste Angebot von House Foods entspricht der Rechnung.
1, 66 USD pro Packung bei Amazon Fresh 6AquaStar Raw Shrimp
Braten Sie eine Handvoll magerer Garnelen mit Knoblauch, Zitronensaft und Pfeffer an und werfen Sie sie über knusprigen Wildreis mit geriebenen Karotten, Jalapenos, Edamame und gehackten Mangos für eine köstliche, hausgemachte Poke-Schüssel.
15, 40 $ pro £. Packen Sie auf Amazon Fresh 7Bio Baby-Karotten
Egal, ob man sie roh anlegt oder in einen cremigen Hummus eintaucht - Baby-Karotten sind der perfekte Mittags-Snack. Sie sind vollgepackt mit hautheilendem Vitamin A und verdauungsfördernden Ballaststoffen. Kombiniere es mit einem unserer Lieblingsdips: Hummus!
1, 69 USD pro Pfund bei Amazon Fresh 8Bio Blaubeeren
Legen Sie sie in ein Parfait oder mischen Sie sie in einen Smoothie: So oder so wird Ihr Körper von der Grippe-Bekämpfung von Blaubeeren gegen Vitamin C und von entzündungshemmenden Phytonährstoffen profitieren.
4, 99 $ pro 6-Unzen-Packung bei Amazon Fresh 9Pompejanischer Rotweinessig
Der Rotweinessig ist leicht säuerlich und ausgewogen und passt gut zu hausgemachten Salatdressings, Fleischmarinaden und Saucen.
2, 33 USD pro 16 Unzen bei Amazon Fresh 10Smuckers natürliche sahnige Erdnussbutter
Aufgrund der natürlichen Ölabscheidung kann das Rühren etwas schwierig sein, aber diese Erdnussbutter ist es wert. Es hat nur einen Hauch von Salz und eine wirklich befriedigende cremige Textur, die sich mit einem leichten Biss schleicht.
5, 72 $ pro 26-oz. Glas auf Amazon Fresh 11Sellerie-Herzen
Füllen Sie ein paar Stängel mit rein natürlicher Erdnussbutter (wie zum Beispiel unsere Auswahl!) Für einen leckeren und sättigenden Snack.
2, 67 USD pro Pfund bei Amazon Fresh 12Pflanzgefäße leicht gesalzen gemischte Nüsse
Diese herz-gesunde Mischung enthält Erdnüsse, Mandeln, Cashewnüsse, Paranüsse, Haselnüsse und Pekannüsse, die jeweils acht Gramm einfach ungesättigte Fette und reichlich Omega-3-Fettsäuren mit Herzerkrankungen in nur einer Unze enthalten. Denken Sie daran, sich an die Portionsgröße zu halten, da die Nüsse kalorienreich und leicht zu viel zu essen sind.
6, 44 USD pro 10, 3-Unze. Packen Sie auf Amazon Fresh 13Bio-Erdbeeren
Nur eine Tasse ganze Erdbeeren kann mit drei Gramm Ballaststoffen beladen werden, wodurch die freundlichen Bakterien in Ihrem Bauch genährt werden. Kombinieren Sie diese Bio-Beeren mit probiotisch-reichem griechischem Joghurt für einen kleinen Imbiss, der auch gut für Ihren Bauch ist.
6, 99 $ pro Pfund bei Amazon Fresh 14Bio-Gala-Äpfel
Als eines unserer beliebtesten tragbaren Früchte können Sie im Büro oder auf dem Weg nach Hause auf Äpfeln essen. Skalieren Sie nicht die Haut! Apfelschalen sind mit Ursolsäure gefüllt, einer Verbindung, die nachweislich Fett verbrennt und über entzündungshemmende und antitumorale Eigenschaften verfügt.
5, 99 $ pro £ 3. Tasche bei Amazon Fresh 15365 Wertvoller Bio-Reisblumenkohl
Egal, ob Sie mehr Gemüse zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen oder ausgewachsenes Keto verwenden möchten - gereifter Blumenkohl ist ein großartiger Tausch für stärkehaltigen Reis - insbesondere, wenn Sie wenig Zeit haben. Das gereifte Gemüse ist in etwa vier bis sechs Minuten fertig, im Gegensatz zu braunem Reis, der normalerweise fast eine Stunde auf dem Herd benötigt!
1, 99 $ pro 12-oz. Paket bei Amazon Fresh 16Daves Killer Bread, Organische 21 Vollkornprodukte und Samen
Sorgen Sie sich nicht um die Wäscheliste mit Zutaten auf der Rückseite dieses Brotes: Dieser Brotlaib enthält 21 Körner und Samen, einschließlich Superfoods wie Bio-Leinsamen, Kürbiskerne, Roggen, Hirse, Kamut und Quinoa.
5, 99 $ pro 27-oz. Laib auf Amazon Fresh 17Rotkartoffeln
Russet-Kartoffeln, gebacken, gestampft, geröstet oder überbacken, sind nicht nur vielseitig, sondern auch völlig nahrhaft. Die stärkehaltigen Knollen enthalten eine Fülle von Mineralien wie stimmungssteigerndes Magnesium, appetitregulierendes Zink sowie stoffwechselregulierendes Zink.
3, 69 USD pro Pfund. Tasche bei Amazon Fresh 18Original Mini Babybel Käse
Wir alle wissen, wie aus gedankenlosem Munching ein vollwertiger Knall werden kann, insbesondere wenn es um Käse geht. Genau deshalb lieben wir die vorportionierten Bisse von Babybel. Sie werden in einer witzigen Verpackung geliefert und servieren fünf Gramm Sättigungsprotein für nur 70 Kalorien.
4, 99 $ pro 10-Beutel bei Amazon Fresh 19Harmlose Ernte Harmloses Kokoswasser
Harmless Harvest bezieht nachhaltig ihre in Thailand angebauten Kokosnüsse, um dieses köstliche rosa Getränk zuzubereiten. Und ärgern Sie sich nicht den hellen Farbton; es ist alles natürlich! Wenn die starken Antioxidationsmittel der Frucht Licht ausgesetzt werden, ändert sich die Farbe des Wassers.
4, 99 $ pro 16-oz. Flasche bei Amazon Fresh 20Perdue Fresh Magerer Truthahn
Purdues 93-prozentiger Grundtruthahn ist so beschnitten, dass Sie straff und dennoch saftig genug sind, um Ihnen zu helfen, an Ihrem schlankmachenden Plan festzuhalten. Nicht zu vergessen, Truthahn hat DHA-Omega-3-Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie eine gesunde Nerven- und Gehirnfunktion unterstützen.
3, 28 USD pro Pfund bei Amazon Fresh 21Rhythm Superfoods Kale Chips, Kool Ranch
Dieser mit wenig verarbeitetem Grünkohl, Sonnenblumenkernen und Tahini hergestellte Snack überzeugt Sie mit dem Kartoffelchip-Crunch, den Sie sich wünschen - ohne zusätzliche Kalorien und Fett. Snack auf diesen Grünkohlchips allein oder werfen Sie sie auf einen Salat für zusätzliche Textur.
4, 80 $ pro 2-oz. Packen Sie auf Amazon Fresh 22Bobs rote Mühle organischer starker gerollter Hafer
Mit 1, 6 g löslichen Ballaststoffen und 3, 4 g unlöslichen Ballaststoffen kann diese Morgenmahlzeit dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken und den Verdauungstrakt zu regulieren. Als ob Sie einen weiteren Grund brauchten, um sich über Nacht Hafer zu gönnen!
5, 00 $ pro 32-oz. Tasche bei Amazon Fresh 23Grüne kernlose Trauben
Eine Studie im Journal of Nutrition fand heraus, dass der Konsum von mit Polyphenol verpackten Trauben das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. Anstatt sich mit einem mit Zucker beladenen Eis am Stiel abzukühlen, probieren Sie einen Haufen in den Gefrierschrank, um einen erfrischenden Snack zu erhalten. Tatsächlich ist dies einer der 16 Fitness-Experten, die nach dem Workout Snacks von Swear By trainiert werden.
6, 48 USD pro 2 Pfund. Tasche bei Amazon Fresh 24Kashi Süßkartoffel Sonnenschein Getreide
Bio-brauner Reis und mit Antioxidantien gefüllte Süßkartoffeln werden mit Zimt und Melasse bestreut, um einen süßen Start in Ihr Frühstück zu ermöglichen
4, 39 $ pro 10, 5-Unze. Box bei Amazon Fresh 25Bananen
Sie helfen Ihnen, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und Krebs zu bekämpfen - und das sind nur einige der erstaunlichen Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie Bananen essen. Kein Wunder, warum sie die beliebtesten Früchte des Landes sind!
1, 58 USD pro Bund bei Amazon Fresh 26Bio Himbeeren
Himbeeren sind auf ihrem Höhepunkt mit reifen Radikalen bekämpfenden Antioxidantien gerupft und eignen sich ideal als süßer Snack. Außerdem enthalten diese rubinroten Beeren Anthocyane, die den Blutzuckerspiegel senken und Diabetes abwehren.
4, 49 USD pro 6 Unze. Packung bei Amazon Fresh 27Happy Belly Cage-Free Große Eier
Gebraten, gekocht, pochiert, durcheinander oder gebacken - wir nehmen Eier in beliebiger Form. Das schlanke Frühstücksnahrungsmittel enthält nicht nur sechs Gramm Eiweiß pro Kugel, es enthält auch Cholin, einen essentiellen Nährstoff, der einen gesunden Stoffwechsel unterstützt.
2, 99 $ pro Dutzend bei Amazon Fresh 28Raos hausgemachte Marinara Sauce
Mit italienischen Tomaten, Olivenöl, Basilikum, Knoblauch und Oregano gekocht, erwischte dieser Marinara unseren Spitzenplatz, als wir 11 Nudelsaucen testeten. Wir lieben es besonders, dass diese Sauce nicht an herzgesunden Fetten spart, die Ihrem Körper helfen, die fettlöslichen Vitamine der Tomaten zu absorbieren.
6, 99 $ pro 24-oz. auf Amazon Fresh 29Hass Avocado
Egal, ob Sie eine schnelle Guac aufreißen, Mayo für die Früchte in Sandwiches geben oder Toast damit toasten - Avocados sollten in jeder Küche eine feste Größe sein. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitamin E, Vitamin K und Kalium.
1, 50 $ pro große Avocado auf Amazon Fresh 30365 Bio-Produkte aus leicht gesalzenen Erbsen
Überspringen Sie die Legs und schnappen Sie sich eine Tüte dieser erbsenarmen Erbsenchips. Dieser knusprige Snack bringt satte fünf Gramm Protein und Ballaststoffe pro Portion und zermalmt das Verlangen nach Kartoffelchips, ohne fettige Finger und Schuldgefühle zu hinterlassen.
$ 1.99 pro 3.3.- Unze. Tasche bei Amazon Fresh 31Art dunkle Schokolade Mint Bars
Obwohl diese Riegel einen ansehnlichen Fettgehalt haben - der größte Teil davon stammt aus gesättigten Mandeln und Cashewnüssen -, helfen diese minzigen Schokoriegel, den rumpelnden Bauch zu unterdrücken.
17, 05 USD für 12 Zählungen bei Amazon Fresh 32Knoblauch
Allicin, der Wirkstoff, der für den pikanten Duft dieses Alliums verantwortlich ist, senkt außerdem den Lipidspiegel und bekämpft Bluthochdruck und Krebs. Knoblauch wurde auch mit der Senkung des Cholesterinspiegels und dem Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.
0, 99 $ pro mittlere Lampe bei Amazon Fresh 33365 Everyday Value Schwarze Bohnen, kein Salz hinzugefügt
Bohnen sind eine nahrhafte Speisekammer, die sich gut in einer Vielzahl von Gerichten eignet. Sie fügen Ihren Suppen, Chilis und Eintöpfen verdauungsfördernde Ballaststoffe hinzu und machen einen gemeinen Taco-Topper. Darüber hinaus reicht eine halbe Tasse Portion Hülsenfrüchte mehr Kalium, das den Blutdruck normalisiert, als eine mittlere Banane!
0, 79 USD pro 15 Unze. kann bei Amazon Fresh 34Cilantro
Suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit, Ihr Abendessen zu verschönern? Gebratenes Hühnchen, gebratene Jakobsmuscheln oder eine unserer besten Suppen, die Fett verbrennen, mit gehackten Koriander bestreuen.
1, 99 $ pro Bund bei Amazon Fresh 35Rote Paprika
Um schnell und einfach die Vitamine A und C - und einen starken Crunch-Faktor - zu Ihrer Diät hinzuzufügen, schneiden Sie eine helle Paprika in Salate, pürieren Sie sie in Suppen und schneiden Sie sie in hausgemachte Salsa.
1, 99 $ pro Pfeffer bei Amazon Fresh 36Siggis fettfreier Vanillejoghurt
Der isländische Himmel erhält seine göttlich reiche Textur, indem er die Molke ausspannt, und wird leicht mit Bio-Agavennektar und Madagaskar-Bourbon-Vanille versüßt. Füllen Sie Ihren probiotisch gespickten Behälter mit etwas Chiasamen und Früchten, da die hinzugefügten Ballaststoffe dazu beitragen, die guten Bakterien des Joghurts zu füttern.
1, 59 USD pro Container bei Amazon Fresh 37Zucchini-Kürbis
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre normale Nudel regelmäßig gegen abnehmende Zoodles einzutauschen. Kombinieren Sie die Saiten mit einer herzhaften roten Sauce (wie Rao's) und einem Schuss Parmesankäse für eine italienisch inspirierte Mahlzeit, die sich nicht auf Ihrer Taille zeigt.
1, 99 US-Dollar pro 2-Zählung bei Amazon Fresh 38Halo-Oatmeal-Keks
Cremiges, leichtes Eis wird mit strukturiertem Haferflocken in diesem Pint versetzt, der 240 Kalorien weniger und 23 Gramm weniger Zucker pro halber Tasse als Ben & Jerry's Oat of This Swirled-Geschmack enthält. Sprechen Sie über einen schuldenfreien Genuss!
5, 99 $ pro Pint auf Amazon Fresh 39Die lachende Kuh Sahniger Schweizer Knoblauch und Kraut
Diese schweizerischen Käsekeile mit individueller Größe werden mit Petersilie, Zwiebel und Knoblauch gewürzt, für ein herzhaftes Erlebnis, für das Sie immer wieder kommen. Und wir beurteilen absolut nicht, ob Sie einen zweiten Keil auspacken - man packt mager 35 Kalorien.
3, 32 USD pro 8-Pack auf Amazon Fresh 40KNOW Foods Chocolate Chip Waffles
Diese keto- und paläofreundlichen Schokoladensplitterwaffeln sind korn- und glutenfrei und werden mit Kokosnussmehl, Chiasamen und Eiweiß als Eiweißzusatz gebacken. Leggo dein Eggo und gib stattdessen eine Know Foods Waffel.
6, 34 US-Dollar für alle 4 auf Amazon Fresh 41Wunderbare Halos Mandarinen
Ziehen Sie diese kernlosen Mandarinen aus Cali ab, um einen frischen Snack zu erhalten, der mit Grippe-bekämpfendem Vitamin C und hautheilendem Vitamin A gefüllt ist.
6, 99 $ pro £ 3. Tasche bei Amazon Fresh 42Cantaloup-Melone
Nur eine Tasse Würfelkantalupe enthält mehr als hundert Prozent des Vitamin A des Tages. Dieser fettlösliche Nährstoff hilft, Ihre Sicht scharf und die Haut klar zu halten.
3, 99 $ pro Frucht bei Amazon Fresh 43Premium-Grüntee verstecken
Während zahlreiche Studien grünen Tee mit Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht haben, ist hier eine weniger bekannte Tatsache bekannt: Das Gebräu kann durch eine Verbesserung des Blutflusses und der Blutgefäßerweiterung zur Senkung des Blutdrucks beitragen, so eine Studie im European Heart Journal.
2, 91 $ pro 20-Pack auf Amazon Fresh 44Jenseits von Meat's Beyond Burger
Hergestellt aus nicht gentechnisch veränderten Zutaten wie Erbsenprotein-Isolat, Rapsöl und Kokosnussöl, werden Sie verblüfft sein, dass dieser vollständig fleischfreie Burger wie das Original schmeckt.
4, 99 $ pro ½ Pfund bei Amazon Fresh 45Zupa Noma gekühlte Gemüsesuppe, organischer Tomatillo-Jalapeno
Diese pikante Suppe soll gekühlt serviert werden, so dass Sie sich das Mittagessen unterwegs nicht aufheizen müssen. Außerdem wird es mit Bio-Gemüse und Superfoods wie Spirulina hergestellt.
6, 02 € pro Flasche bei Amazon Fresh 46Mini Seedless Wassermelone
Diese Mini-Wassermelonen sind nicht nur ein auffälliger Mittelpunkt, sondern auch ernste Kraftwerke für die Ernährung. Die rosafarbene Frucht enthält feste Mengen an Vitamin A und C sowie Kalium - ein Mineral, das für die Organgesundheit unerlässlich ist.
5, 99 $ pro Frucht bei Amazon Fresh 47Seapoint Farms Wasabi Dry Roasted Edamame
Wenn Sie Lust auf Crunch haben und nicht planen, Ihre Körperziele für die Sommerkleidung zu sabotieren, nehmen Sie eine Handvoll dieser mit Wasabi bestaubten Edamame-Snacks. Sie packen 14 Gramm Protein auf Pflanzenbasis ein, was diese Auswahl zu einem perfekten Snack nach dem Training macht.
1, 89 USD pro 3, 5 Unze. Tasche bei Amazon Fresh 48Blauer Elch von Boulder Roasted Red Pepper unterwegs Hummus
Bewahren Sie diese tragbare Hummus-and-Chips-Snack-Packung in Ihrem Bürokühlschrank auf, um einen Mittagssnack zu erhalten, der den Hunger an den Straßenrand bringt.
2, 99 $ pro 5, 25-oz. Behälter bei Amazon Fresh 49Gute Thins Spinat & Knoblauch-Kartoffelcracker
Diese aufgerüsteten Kartoffelcracker sind mit 60 Prozent weniger Fett als gewöhnliche gebratene Kartoffelchips aus Kartoffelmehl und null teilweise hydrierten Ölen oder künstlichen Farben und Aromen hergestellt.
3, 51 $ pro 3, 75-oz. Packen Sie auf Amazon Fresh 50Bio-Kiwi
Finden Sie sich fest, Schafe zu zählen, kommen Sie um Mitternacht? Ziehen Sie die unscharfe Kiwi-Haut zurück und graben Sie hinein! Die Hulk-hued Frucht wurde als eine unserer 20 besten Lebensmittel für einen besseren Schlaf angesehen, da sie das schlafinduzierende Hormon Serotonin und Folat enthält, das Ihnen helfen kann, Zzzs zu fangen.
0, 99 $ pro Medium Obst bei Amazon Fresh
