8 Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, während Sie schlafen



Sicher, was Sie in der Küche und im Fitnessstudio tun, zählt für Ihre schlanke Reise, aber ein wirklicher, erfolgreicher und nachhaltiger Gewichtsverlust beruht auf der Erzielung von Höchstleistungen in einem völlig unerwarteten Bereich: dem Schlafzimmer. Die gute Nachricht ist, diese 8 einfachen Änderungen an Ihrer pm-Routine können ernsthaften Gewichtsverlust Erfolg bedeuten.

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Vor etwa 750 Jahren hatte ein britischer Philosoph und Gelehrter namens William of Ockham eine Theorie aufgestellt, die sich am besten wie folgt zusammenfassen lässt: Halten Sie es einfach, dumm. Seine heute als Occum's Razor bekannte Theorie besagt im Wesentlichen, dass der einfachste Weg nach vorne der beste ist.