8 Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, während Sie schlafen



Sicher, was Sie in der Küche und im Fitnessstudio tun, zählt für Ihre schlanke Reise, aber ein wirklicher, erfolgreicher und nachhaltiger Gewichtsverlust beruht auf der Erzielung von Höchstleistungen in einem völlig unerwarteten Bereich: dem Schlafzimmer. Die gute Nachricht ist, diese 8 einfachen Änderungen an Ihrer pm-Routine können ernsthaften Gewichtsverlust Erfolg bedeuten.

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Tipp Der Redaktion

20 Lebensmittel, die Sie 20 Jahre alt werden

Es gibt zahlreiche Faktoren, die das Alter beeinflussen - Genetik, Rauchen, Sonneneinstrahlung, Umgebung und vieles mehr. Aber was Sie essen, spielt eine der Hauptrollen in Ihrem Aussehen und Gefühl, wenn Sie älter werden. Es kann sich auch so anfühlen, als ob es über Nacht passiert. Eines Tages wird Ihnen gesagt, dass Sie fünf Jahre jünger aussehen als Sie sind, und am nächsten Tag blinzelt niemand, wenn Sie Ihr Alter teilen. Die g