84 Fast-Food-Burger, sortiert nach Kalorien



Rinderhackfleisch Grüner Salat. Tomaten. Brötchen. Die meisten Hamburger bestehen nur aus einer Handvoll Komponenten, aber wenn es um ihre Ernährung geht, sind nicht alle Burger gleich. Je nachdem, was Sie bestellen, können Sie sogar in einen slidergroßen Slider oder einen Mega-Burger mit einem Kalorienwert von mehr als einem halben Tag beißen.

Wir sind große Fans von Gigi Hadids Motto: "Essen Sie sauber, um sich fit zu halten, haben Sie einen Burger, um gesund zu bleiben." Wählen Sie Ihren Burger nicht weise ab. Wenn Sie sich das nächste Mal einer vernünftigen Behandlung hingeben, werfen Sie einen Blick auf diese Liste, damit Sie Ihren Burger genießen können, ohne dass alle diätetischen Richtlinien auf der Strecke bleiben.

Neugierig, wie sich dein Lieblings-Hühnchensandwich zusammenstellt? Schauen Sie sich unsere Liste der 28 Fast Food Chicken Sandwiches an - Rang!

McDonalds

Doppelter Viertelstampfer mit Käse



770 Kalorien, 45 g Fett (21 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 1.290 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 51 g Protein

Süßer BBQ Bacon mit 100% reinem Rindfleisch ¼ lb Patty



700 Kalorien, 38 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1, 310 mg Natrium, 52 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 38 g Protein

Pico Guacamole mit 100% reinem Rindfleisch ¼ lb Patty



580 Kalorien, 33 g Fett (12 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 920 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 29 g Protein

Big Mac



540 Kalorien, 28 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 950 mg Natrium, 46 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 25 g Protein

Viertelpfünder mit Käse



530 Kalorien, 27 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1090 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 31 g Protein 6

Dreifacher Cheeseburger

@ McDonalds / Twitter 520 Kalorien, 28 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1, 160 mg Natrium, 36 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 32 g Protein

Bacon McDouble



450 Kalorien, 22 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1080 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 28 g Protein

Doppelter Cheeseburger



430 Kalorien, 21 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1040 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 25 g Protein

McDouble



380 Kalorien, 18 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 840 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 23 g Protein

Cheeseburger



300 Kalorien, 12 g Fett (5 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 680 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 15 g Protein

Hamburger



250 Kalorien, 8 g Fett (3 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 480 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 13 g Protein

Wenn Sie sehen möchten, wie andere Menüpunkte bei Mickey D kosten, scrollen Sie durch unsere Liste aller McDonald's-Menüelemente - Rangliste.

Wendy ist

Daves Triple



1.090 Kalorien, 72 g Fett (30 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 1.910 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 71 g Protein

Baconator



940 Kalorien, 62 g Fett (24 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.810 mg Natrium, 38 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 59 g Protein

Daves Double



810 Kalorien, 51 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett), 1460 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 49 g Protein

Sohn von Baconator



630 Kalorien, 39 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1490 mg Natrium, 37 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 34 g Protein

Dave ist Single



570 Kalorien, 34 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1, 210 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 30 g Protein

Doppelstapel



390 Kalorien, 21 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 910 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 25 g Protein

Junior Bacon Cheeseburger



380 Kalorien, 22 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 770 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 19 g Protein

Junior-Cheeseburger



280 Kalorien, 13 g Fett (6 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 740 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 16 g Protein

Burger King

Rodeo King



1.250 Kalorien, 82 g Fett (31 g gesättigtes Fett, 3, 5 g Transfett), 2, 270 mg Natrium, 69 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 60 g Protein

Bacon King Sandwich



1.150 Kalorien, 79 g Fett (31 g gesättigtes Fett, 3, 5 g Transfett), 2.150 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 61 g Protein

Bacon King Junior Sandwich



1.090 Kalorien, 38 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1.050 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (weniger als 1 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 29 g Protein

Doppelter Whopper Sandwich



900 Kalorien, 58 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett), 1050 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 48 g Protein

Double Quarter Pounder King



900 Kalorien, 54 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett), 1740 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 56 g Protein

BBQ Bacon Whopper Sandwich



800 Kalorien, 51 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1540 mg Natrium, 53 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 35 g Protein 8

Speck und Käse Whopper Sandwich

790 Kalorien, 51 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1560 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 35 g Protein

Whopper Sandwich



660 Kalorien, 40 g Fett (12 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 980 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 28 g Protein 6

Speck-Doppel-Cheeseburger

370 Kalorien, 20 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 660 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (weniger als 1 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 21 g Protein 5

Doppelter Cheeseburger

350 Kalorien, 18 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 580 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (weniger als 1 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 20 g Protein 4

Whopper Junior Sandwich

310 Kalorien, 18 g Fett (5 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 390 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 13 g Protein

Speck-Cheeseburger



300 Kalorien, 15 g Fett (6 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 710 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (weniger als 1 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 15 g Protein

Cheeseburger



270 Kalorien, 12 g Fett (5 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 560 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (weniger als 1 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 13 g Protein

Hamburger



220 Kalorien, 8 g Fett (3 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 380 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (weniger als 1 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 11 g Protein

Hardee's

⅔ lb Monster Thickburger



1.300 Kalorien, 90 g Fett (33 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 2.480 mg Natrium, 53 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 76 g Protein

⅔ lb Speckkäse Thickburger



1.170 Kalorien, 79 g Fett (28 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 2.500 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 66 g Protein 16

Lb Frisco Thickburger

MortonFox / Flickr 1.150 Kalorien, 80 g Fett (30 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 2.900 mg Natrium, 47 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 66 g Protein 15

Lb Original Thickburger

@ strauss8792 / Twitter 1.100 Kalorien, 73 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 2.470 mg Natrium, 57 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 15 g Zucker), 58 g Protein 14

Lb Original Thickburger

Nicole Schreiber-Shearer 1.100 Kalorien, 73 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 2.470 mg Natrium, 57 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 15 g Zucker), 58 g Protein

⅔ lb Schweizer und Pilzdickburger



1.000 Kalorien, 63 g Fett (26 g gesättigtes Fett, 3, 5 g Transfett), 2, 420 mg Natrium, 54 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 59 g Protein

⅔ lb Cheeseburger



970 Kalorien, 59 g Fett (24 g gesättigtes Fett, 3, 5 g Transfett), 2.430 mg Natrium, 57 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 16 g Zucker), 57 g Protein 11

⅓ lb Speckkäse Thickburger

@ adambadge / Twitter 850 Kalorien, 54 g Fett (17 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 1, 700 mg Natrium, 54 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 42 g Protein 10

Lb Frisco Thickburger

Daniel B./Yelp 840 Kalorien, 55 g Fett (19 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 2.140 mg Natrium, 46 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 43 g Protein 9

Lb Original Thickburger

Morton F./Yelp 780 Kalorien, 48 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.660 mg Natrium, 56 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 34 g Protein 8

Grass-Fed alle natürlichen Burger

Tom's Foodie Blog 780 Kalorien, 49 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.230 mg Natrium, 56 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 30 g Protein

⅓ lb Schweizer und Pilzdickburger



680 Kalorien, 38 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.660 mg Natrium, 53 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 36 g Protein 6

⅓ lb Cheeseburger

Mich C./Yelp 640 Kalorien, 33 g Fett (12 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.640 mg Natrium, 56 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 33 g Protein

¼ lb Thickburger



530 Kalorien, 35 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1180 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 23 g Protein

¼ lb Cheeseburger



440 Kalorien, 23 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1320 mg Natrium, 37 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 23 g Protein 3

Doppelter Cheeseburger

@ Hardees / Twitter 380 Kalorien, 19 g Fett (5 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 810 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 18 g Protein

Kleiner Cheeseburger



300 Kalorien, 13 g Fett (4 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 790 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 13 g Protein 1

Kleiner Hamburger

John H./Yelp 250 Kalorien, 9 g Fett (3, 5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 610 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 11 g Protein

Werfen Sie einen Blick auf The Healthiest Dish to Order bei 20 Fast Food Chains und erfahren Sie, was Sie bei Hardees essen sollten.

weisses Schloss

Der Doppelkäse-Slider



300 Kalorien, 17 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 940 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 15 g Protein

Bacon Cheese Slider



220 Kalorien, 14 g Fett (6 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 640 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 11 g Protein

Ursprünglicher Schieber mit Ei und Käse



220 Kalorien, 13 g Fett (5, 5 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 340 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 13 g Protein

Jalapeno Käse Slider



170 Kalorien, 9 g Fett (4, 5 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 480 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 8 g Protein

Der Käseschieber



160 Kalorien, 9 g Fett (4 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 500 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 8 g Protein

Der ursprüngliche Slider



140 Kalorien, 6 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 360 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 7 g Protein

Carl's Jr.

Der ½ lb Guacamole Bacon Thickburger



1.200 Kalorien, 89 g Fett (30 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett), 1.990 mg Natrium, 51 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 46 g Protein

Doppelter Western Bacon Cheese Burger



1.010 Kalorien, 55 g Fett (24 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.980 mg Natrium, 76 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 16 g Zucker), 55 g Protein

Der ½ lb Original Six Dollar Thickburger



980 Kalorien, 69 g Fett (27 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 2, 070 mg Natrium, 59 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 47 g Protein 13

Der Gu lb Guacamole Speck Thickburger

@ Petit1Tj / Twitter 950 Kalorien, 67 g Fett (18 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.810 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 39 g Protein

Der große Carl



920 Kalorien, 58 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1, 380 mg Natrium, 56 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 47 g Protein

Superstar mit Käse



920 Kalorien, 56 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1540 mg Natrium, 59 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 48 g Protein

Der Original lb Original Six Dollar Thickburger



780 Kalorien, 48 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1, 380 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 47 g Protein

Western Bacon Cheese Burger



750 Kalorien, 35 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1.650 mg Natrium, 75 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 16 g Zucker), 36 g Protein 8

Der mit Gras gefütterte All-Natural Burger

Therese G./Yelp 700 Kalorien, 39 g Fett (12 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1100 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 17 g Zucker), 30 g Protein

Berühmter Stern mit Käse



670 Kalorien, 37 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1.210 mg Natrium, 57 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 28 g Protein

Teriyaki Burger



660 Kalorien, 29 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1, 270 mg Natrium, 71 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 23 g Zucker), 28 g Protein

Der ½ lb Salat wickelte Thickburger ein



630 Kalorien, 55 g Fett (21 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 1, 630 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 39 g Protein

Der California Classic Doppel Cheeseburger



600 Kalorien, 39 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1100 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 23 g Protein 3

Großer Hamburger

Richard R. / Yelp 480 Kalorien, 18 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 870 mg Natrium, 56 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 13 g Zucker), 25 g Protein

Der Lett lb-Salat umwickelt Thickburger



420 Kalorien, 33 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1060 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 25 g Protein 1

Doppelter Cheeseburger

Carl's Jr. / Yelp 390 Kalorien, 19 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 860 mg Natrium, 37 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 19 g Protein

Springteufel

Speck Ultimate Cheeseburger



930 Kalorien, 65 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett), 1590 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 55 g Protein

Speck und Schweizer Buttery Jack



887 Kalorien, 59 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1, 346 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 48 g Protein

Der ultimative Cheeseburger



840 Kalorien, 59 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett), 1180 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 47 g Protein

Doppelbuchse



830 Kalorien, 58 g Fett (22 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett), 1130 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 46 g Protein

Classic Buttery Jack



816 Kalorien, 52 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1, 148 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 37 g Protein

Sauerteig Jack



700 Kalorien, 45 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1, 180 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 7 g Zucker), 35 g Protein

Würziger Sriracha-Burger



680 Kalorien, 45 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 1, 330 mg Natrium, 38 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 33 g Protein

Jumbo Jack Cheeseburger



600 Kalorien, 40 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 990 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 28 g Protein

Jumbo Jack



520 Kalorien, 33 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 580 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 23 g Protein

Junior Bacon Cheeseburger



480 Kalorien, 31 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 860 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 5 g Zucker), 19 g Protein

Junior Jumbo Jack



420 Kalorien, 26 g Fett (7 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 560 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 14 g Protein

Wenn Sie nach mehr gesunden Fast-Food-Optionen suchen, schauen Sie sich unsere Liste der 20 gesündesten Fast Food-Artikel von 2017 an.

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Tipp Der Redaktion

Essen Sie dies bei McDonald's

Wenn Sie wie wir sind, wissen Sie, dass ein gelegentlicher Halt an den Golden Arches eine ernährungsphysiologisch sinnvolle Option sein kann - solange Sie die richtigen Plektren machen. Sie müssen McDs nicht vollständig aus Ihrem Mahlzeitenplan verbannen, solange Sie unsere exklusiven kalorienreduzierenden Swaps an Ihrer Seite haben. H