Das absolut schlechteste Gericht bei 20 beliebten Fast-Food-Ketten



Es ist egal, wie religiös Sie Diät halten. Es spielt keine Rolle, ob Sie versuchen, die klügsten Entscheidungen zu treffen, die gesündesten Lebensmittel auszuwählen und bei jeder Mahlzeit zu beobachten, was Sie essen. Es spielt keine Rolle, denn in Amerika reicht ein einfacher Fehler, um Ihre gesamte Bestellung zu sabotieren - insbesondere in einem Schnellrestaurant.

Heutige Betriebe mit fettigen Löffeln haben viele ihrer Angebote mit so viel Fett, Natrium und Kalorien belastet, dass jedes einzelne der unten genannten Lebensmittel alle Ihre besten Absichten zerstören kann. Sicher, einige von ihnen mögen offensichtlich sein: Alles, was "Triple" im Titel hat, ist ein offensichtlicher Taillenverbreiterer, aber einige der Elemente, die unsere Terrible 20-Liste wie gesunde Kost klingen ließen - die Art, die Sie für Ihre Familie machen könnten, die Art, die deine Mutter für sie gemacht hat. Ehrlich gesagt, die Wahrheit reicht aus, um den Kinn fallen zu lassen. Und um Sie dazu zu bringen, Ihren Kiefer schnell wieder schließen zu lassen und zu schwören, niemals eines dieser Lebensmittel wieder über Ihre Lippen gehen zu lassen. Kein Fan von Fast Food? Dann verpassen Sie nicht unsere ähnliche Liste für beliebte Restaurants wie Applebee's und mehr auf unserer Liste der schlechtesten Option auf der Speisekarte in 20 beliebten Restaurants.

BURGER KING

Der Triple Whopper
1.160 Kalorien, 75 g Fett (27 g gesättigt, 4 g Transfett), 1050 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 12 g Zucker, 49 g Protein

Der dreistöckige Pastetchen ist bei weitem der schlechteste Burger auf Burger Kings Speisekarte und übertrifft alle anderen Zutaten in der Taille. Die dreiviertel Pfund Bratlinge und Mayo liefern satte 75 g Fett - schlimmer als fünf der klassischen Hamburger des Königs - mit 4 Gramm extrem gefährlichem Transfett, was zwei volle Tage wert ist. Eek! Und wenn Sie von Fett sprechen, sollten Sie diese 40 Angewohnheiten, die Sie krank und fett machen, vermeiden, wenn Sie weniger davon in Ihrem Rahmen wollen.

MCDONALDS

Doppelter Viertelstampfer mit Käse
780 Kalorien, 45 g Fett (21 g gesättigt, 2, 5 g Transfett), 1, 310 mg Natrium, 43 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 50 g Protein

Ein Überbleibsel aus den Tagen, als "Super-Sizing" cool war, nimmt dieses Sandwich einen perfekt feinen Burger und multipliziert ihn mit zwei. Es gibt keinen Grund, ein halbes Pfund Rindfleisch zu Mittag zu essen, es sei denn, es ist im Jahr 2004 und Sie machen einen Dokumentarfilm über das Fettwerden. Um zu sehen, wie Ihre Lieblings-McDonald's-Menüpunkte sich gegen dieses teuflische Gericht richten, lesen Sie unseren exklusiven Bericht: Jeder Menüpunkt bei McDonald's - Rangliste !!

MOE'S SOUTHWEST GRILL

Der Homewrecker mit Steak
959 Kalorien, 37 g Fett (16 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1.693 mg Natrium, 105 g Kohlenhydrate, 13 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 47 g Protein

Heimkehrer? Mehr wie ein abwrecker! Dieser Burrito hat nicht nur eine, nicht zwei, sondern drei Hauptquellen für Kohlenhydrate (Tortilla, Reis und Bohnen) und drei Hauptquellen für Fett (Käse, Sauerrahm und Guac). Es ist also keine Überraschung, dass er ein so unheimliches Nährwertprofil hat. Und wenn es um Bauchmuskeln geht, machen Sie Ihre mit Hilfe von Eat This, Not That! Für abs ! Testteilnehmer bekamen in nur sechs Wochen abs!

CHICK-FIL-A

Würziges Hühnchensandwich Deluxe
570 Kalorien, 27 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1.750 mg Natrium, 7 g Zucker, 35 g Eiweiß

Es sieht zwar nicht zu gefährlich aus, aber es ist das absolut schlimmste Sandwich, das Sie bei Chick-fil-A bestellen können. Allein die Natriumzählung ist lächerlich - es ist mehr als einen Tag wert! Wir werden jedoch noch mehr durch 84 - ja, 84 - Zutaten verdorben, von denen nur wenige natürliche Nahrungsmittel sind. Eines der gruseligsten: Dimethylpolysiloxan. Es ist nicht so, dass dies ein großes Gesundheitsrisiko darstellt, aber es ist etwas beunruhigend, wissentlich etwas zu essen, mit dem auch Aquarienversiegelungsmittel hergestellt werden. Um zu sehen, wie sich andere Gerichte an der Hühnchenverbindung stapeln, lesen Sie unseren exklusiven Bericht, The Entire Chick-Fil-A Menu — Ranking !.

ARBY'S

Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich
800 Kalorien, 35 g Fett (9 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 2250 mg Natrium, 76 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 18 g Zucker, 48 g Protein

Wenn Sie in der Sicherheit Ihrer eigenen Küche zubereitet werden, ist ein Truthahnsandwich keine halb so schlechte Option zum Mittagessen, sondern treten Sie vorsichtig in das Land der fettigen Löffel-Fingerfood-Produkte. Dieses Sandwich ist voll mit Kohlenhydraten, Fett und Zucker. Ja, Zucker! Woher kommt das süße Zeug? Höchstwahrscheinlich das Honigweizenbrot, bei dem es sich nur um Blutzuckerspike-Junk handelt. Und wenn Sie von dem bösen Granulat sprechen, sollten Sie diese 30 einfachen Möglichkeiten, aufzuhören, soviel Zucker zu essen, wenn Sie versuchen, etwas zu reduzieren.

CHIPOTLE

Carnitas Burrito mit weißem Reis, schwarzen Bohnen, Fajita-Gemüse, gerösteten Chili-Mais-Salsa, Römersauce, Sauerrahm, Käse und Guac
1.390 Kalorien, 67, 5 g Fett (23, 5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2, 810 mg Natrium, 143 g Kohlenhydrate, 27 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 54, 5 g Protein

Dieser voll geladene Burrito von Chipotle hat ein Salzgehalt von knapp zwei Tagen und einen Magen von sechs Tagen mit gesättigtem Fett! Ja, ernsthaft Aber das ist noch nicht alles: Dieses Desaster bringt mehr Kohlenhydrate als in fast acht Vollkornbrötchen. Obwohl fast alles in diesem Burrito carb-heavy ist, neigen die Tortilla (46 Gramm) und der weiße Reis (40 Gramm) der Waage. Wenn Sie etwas Stärkeres suchen, machen Sie es stattdessen zu einem dieser 25 besten Kohlenhydrate, um Gewicht zu verlieren.

TACO BELL

XXL Gegrillter Stuft Burrito
860 Kalorien, 41 g Fett (14 g gesättigt, 1 g Transfett), 2.200 mg Natrium, 91 g Kohlenhydrate, 12 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 32 g Protein

Achten Sie auf Begriffe wie „XXL“ und „Stuft“ - sie sind beide Code für „weit weg von der Diät.“ Dieser spezielle Burrito mit Meathead kann bis zu 32 Gramm Protein enthalten, enthält aber auch satte 91 Gramm Kohlenhydrate (etwa 200 Gramm) was Sie in 6 Scheiben Ezekiel Brot finden würden) und Sie halten auch einen ganzen Tag Salz in einer Hand. Dies sind nur zwei der vielen Faktoren, die dieses Gericht zu einem „Not That!“ Machen. Um noch mehr flache Bauchmuskeln zu entdecken - damit Sie sich frei bewegen können - schauen Sie sich diese 150 am schlechtesten verpackten Lebensmittel in Amerika an.

PIZZA HUT

Fleischliebhaber 18 ″ große Pan Pizza
1 Scheibe: 680 Kalorien, 33 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1580 mg Natrium, 66 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 29 g Protein

Sie können Fleisch lieben, ohne einen halben Tag gesättigtes Fett mit einer Scheibe Pizza zu sich zu nehmen. Spezialitätenpasteten sind eine Ausrede, um mit einer Tonne fettreicher Belagsköpfe zu verrückt zu werden, die praktisch nichts für den Geschmack tun und die Kalorienzufuhr erheblich erhöhen. Seien Sie bei Pizza Hut kein Liebhaber, seien Sie ein Kämpfer mit der weniger kalorienhaltigen Peperoni-Scheibe. Oder besser, machen Sie stattdessen einen dieser gesunden hausgemachten Pizzas.

KFC

Chicken Pot Pie
790 Kalorien, 45 g Fett (37 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2120 mg Natrium, 66 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 7 g Zucker, 29 g Protein

Chicken Pot Pie: Das Gericht, das Ihre Mutter an Ihrem Geburtstag zubereitet, und die Mahlzeit, die Ihre Oma geliebt hat, als Mutter, als sie ein Kind war. Ein Wort der Warnung: Dies ist nichts mit der hausgemachten Vielfalt, die Sie kennen und lieben. Obwohl dies eines der wenigen Gerichte im KFC ist, das mit Gemüse gefüllt ist und niemals die Fritteuse berührt, ist dies immer noch die schlechteste Option auf der Speisekarte. Der Hauptverursacher der Kalorie ist die butterartige Schale, aber die cremige Sauce, die die Füllung zusammenhält, hilft natürlich auch nicht weiter. Um 250 Kalorien zu sparen, bestellen Sie eine Originalrezepte-Hühnerbrust mit Kartoffelpüree, Bratensoße und Maiskolben. Oder wenn Sie lieber Geflügel zu Hause genießen möchten, können Sie eines dieser erstaunlichen, gesunden Hühnerrezepte aufpeppen.

PAPA JOHNS

Johns Liebling Extra Large 16 ″ Pizza
1 Scheibe: 410 Kalorien, 19 g Fett (7 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1130 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 5 g Zucker, 17 g Protein

Mit Peperoni, Wurst und sechs verschiedenen fettreichen Käsesorten gilt dieser Kuchen als der Favorit von Papa Johns Gründer John Schnatter - aber ehrlich gesagt kaufen wir ihn nicht. Gönnen Sie sich ein paar Momente, um Herrn Schnatter zu googeln und Sie werden feststellen, dass er überraschend fit ist. Es gibt keine Möglichkeit, eine 410-Kalorien-Scheibe sein Hauptbestandteil zu sein. Und wenn Sie von supertrimmigen Typen sprechen, stehlen Sie sich in unserem exklusiven Bericht 25 Weight Loss Tips von The Fittest Men der Welt.

WENDY'S

Daves Triple
1.070 Kalorien, 72 g Fett (30 g gesättigtes Fett, 4 g Transfett), 1.930 mg Natrium, 36 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 70 g Protein

Daves Triple ist dreifach problematisch! Beginnen Sie mit drei Rinderpasteten und schon laufen Sie auf dünnem Nähreis. Zu allem Überfluss hat dieses Gericht drei Stücke Schmelzkäse und fetthaltiges Mayo. Das Ergebnis? Ein Burger, der zwei Tage lang herzverletzendes Transfett und so viel Fett wie fast fünf kleine Pommes Frites von der Wendy's-Speisekarte hat.

SPRINGTEUFEL

Bacon & Swiss Buttery Jack
887 Kalorien, 59 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1, 346 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 42 g Protein

Die Speisekarte von Jack in the Box hat in den letzten Jahren einen großen Weg zurückgelegt, aber es müssen noch einige wichtige Änderungen vorgenommen werden, einschließlich des Verbots dieses mit Speck überbackenen Beefburger. Wenn die doppelte Portion Fleisch nicht schlimm genug ist, fügt Jack seinem Brötchen Knoblauch-Kräuterbutter, Schweizer Käse und Speckknödel hinzu - und Ihre Brötchen werden es bezahlen, wenn Sie sich hingeben. Sagen Sie einfach nein zu dieser nach hinten expandierenden Schale. Versuchen Sie, das Fett abzunehmen und zu trimmen? Schauen Sie sich diese 50 besten Tipps zum Abnehmen an!

SONIC

Großer Erdnussbutter-Keks-Teig-Dream Master Blast
2.300 Kalorien, 144 g Fett (72 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 170 mg Natrium, 232 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 196 g Zucker, 37 g Protein *

Dieser übergroße Schluck hat mehr Kalorien als 29 Schokoladenkekse, mehr Fett als 43 Streifen gebratenen Specks und mehr Zucker als 7 Snicker-Riegel! Gibt es weitere Erklärungen, warum diese Liste wirklich erforderlich ist? Dachte nicht so Bleiben Sie fern, wenn Sie Ihren hart erarbeiteten flachen Bauch schützen wollen!

POPEYE

Shrimp Po 'Boy
690 Kalorien, 42 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 2.165 mg Natrium, 66 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 31 g Protein

Wenn Sie bei Popeyes gebratenes und stärkehaltiges Essen wünschen, gehen Sie mit dem Loaded Chicken Wrap und lassen Sie diese mit Krustentieren gefüllte Kalorienbombe weg. Mit einem Tag Salz und einem halben Tag Transfett - dem gefährlichsten Fett im ganzen Land - ist dies ein ernährungsarmer Po Boy.

BOSTON-MARKT

1/2 Rack St. Louis Style BBQ Ribs
990 Kalorien, 75 g Fett (24 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2, 270 mg Natrium, 22 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 20 g Zucker, 50 g Protein

Sie wussten, dass die Rippen nicht gerade gesund waren, aber wussten Sie, dass sie so viel Fett und Zucker enthalten ?! Um 400+ Kalorien und 73 Gramm (!!!) des in der Taille expandierenden Fettes von Ihrem Teller zu halten, fragen Sie nach dem Quarter Skinless Rotisserie Chicken mit Zesty BBQ-Sauce, frischem Gemüsefüllung, Knoblauch Dill New Potatoes. Möchten Sie nicht lieber eine große Auswahl an Abwechslung statt eines lahmen Rippens genießen? Wir wissen, dass wir würden! Weitere Insider-Informationen zu allen Ihren Lieblingsrestaurants finden Sie in diesen 25 Fast Food-Ketten, die Sie nicht kennen sollten!

CARL'S JR

1/2 Pfund. Dickburger El Diablo
1.290 Kalorien, 85 g Fett (32 g gesättigtes Fett, n / a Transfett), 2, 790 mg Natrium, 4 g Ballaststoffe, 14 g Zucker, 50 g Protein

In neun von zehn Fällen wären wir mit allem und allem würzig an Bord. Hauptsächlich, weil Capsaicin - die Verbindung, die Ihre Zunge so gut tut - ein bekannter Stoffwechselschub ist. Aber dieser Jalapeno, Pfeffer-Jack-Käse und Burger mit Habanero sind definitiv eine Ausnahme von der Regel. Es füllt Ihren Bauch nicht nur mit einem halben Tag Kalorien, sondern es hat auch mehr Salz als 27 Saltine Cracker - mehr als einen ganzen Tag wert! Wenn Sie das nächste Mal bei Carl's sind, bestellen Sie stattdessen die All-Natural Burger Sans Mayo und erhöhen Sie die Hitze mit Jalapeno-Münzen.

PANERA

Italienisches Combo Sandwich auf Ciabatta
Ganzes Sandwich: 1.000 Kalorien, 41 g Fett (16 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 2.850 mg Natrium, 97 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 8 g Zucker, 42 g Protein

Die Kombination von vier Arten von Fleisch springt in die Höhe und die Kalorien-, Fett- und Natriumkonzentration dieses Sandwichs ist unbestritten. Wenn Sie es nicht ertragen können, sich von dieser traurigen Entschuldigung für einen Mittagsklassiker zu trennen, bestellen Sie mindestens die halbe Portion und kombinieren Sie sie mit einem Haussalat - Ihre Taille und Ihr Blutdruck mit einem Dankeschön. Für noch mehr Möglichkeiten, um abzunehmen und fit zu werden, sollten Sie sich diese 42 Möglichkeiten zum Abnehmen von 5 Zoll Bauchfett ansehen.

JIMMY JOHN'S

Der JJ Gargantuan
1, 134 Kalorien, 55, 3 g Fett (14, 8 g gesättigtes Fett, n / a Transfett), 3, 534 mg Natrium, 83, 1 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 72, 4 g Protein

Jimmy sagt, dass dieses Sandwich "groß genug ist, um die hungrigsten Menschen zu ernähren!". Und wir glauben, dass er den Nagel auf den Kopf getroffen hat - 1, 134 Kalorien sind viel zu viel, wenn man in einer Sitzung sitzt. Dank der Salami, geräucherten Schinkenscheiben, Capicola, Roastbeef, Truthahn und Provolone-Combo erhalten Sie auch eineinhalb Tage Fett - was für ein Deal! (Wenn Sie es nicht sagen können, sind wir sarkastisch.)

LANGE JOHN SILVER

Baja Fish Taco
2 Tacos: 1.160 Kalorien, 78 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 0 g Transfette), 2.660 mg Natrium, 82 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 4 g Zucker, 32 g Protein

Fett in der Zucht, Fett in der Sauce, Fett in den Tortillas - und nichts davon ist gesund. Das alles summiert sich auf einen ganzen Tag voller Sachen und fast einen ganzen Tag auf Salz. Während Long John Silver in den letzten Jahren einen langen Weg zurückgelegt hat, gibt es immer noch viele gebratene Vorspeisen, die Ihr Schlachtschiff versenken könnten. Und wenn Sie von Fett sprechen, sollten Sie unbedingt diese 40 schlechten Angewohnheiten überprüfen, die zu einem fetten Bauch führen.

Milchkönigin

1/2 Pfund FlameThrower GrillBurger
970 Kalorien, 68 g Fett (25 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1580 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 51 g Protein

Das schlechteste Gericht bei DQ auszuwählen, war ziemlich schwierig. Ein 970-Kalorien-Burger ist zwar unethisch an der Grenze, aber das ist nichts im Vergleich zu dem 650-teiligen Chicken Strip Basket mit 1.250 Kalorien. Am Ende des Tages brachte der massive Trans-Fat-Count des Burgers jedoch einen Platz auf unserer Terrible 20-Liste. Während das Huhn nur ein halbes Gramm des Materials hat, ist dieser Burger einen ganzen Tag wert. Überspringen Sie es um jeden Preis. Nachdem Sie nun einige der schlimmsten Kinder auf der Fast Food Lane getroffen haben, können Sie sich mit unserem exklusiven Bericht 25 Restaurant Meals Under 500 Calories mit den Besten zusammenschließen.

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