Sie wissen, dass eine falsche Wahl die Kalorien, die Sie in den ein oder anderen Workouts verbrannt haben, auslöschen kann, aber es gibt gute Neuigkeiten: Einige Ablässe sind nicht so schlimm, wie Sie vielleicht denken. Sehen Sie, wie McFlurry, McDonalds 'Eisdessert mit M & Ms oder Oreos wirbelt. Die richtige Wahl kann gut in Ihren Schummeltag passen. der Falsche kann Sie für eine Schummelwoche einrichten.
ISS das!
Snack Size McFlurry mit Oreo-Keksen
Kalorien | 340 |
Fett | 11 g |
Gesättigte Fettsäuren | 6 g |
Kohlenhydrate | 53 g |
Zucker | 43 g |
Nicht das!
McFlurry mit M & Ms Chocolate Candies
Kalorien | 650 |
Fett | 23 g |
Gesättigte Fettsäuren | 14 g |
Kohlenhydrate | 96 g |
Zucker | 89 g |
Es ist kein Schock, dass ein Dessert in Snackgröße eine bessere Wahl ist als ein normales Gegenstück, aber im Falle des McFlurry sind Sie vielleicht überrascht, wie viele Kalorien Sie sparen. Wenn Sie ein normales M & M gegen die um ein Drittel kleinere Oreo-Version austauschen, sparen Sie 310 Kalorien oder das Äquivalent eines Cheeseburger oder eines Pommes Frites!
Mickey Ds beständigste McFlurry-Mix-Ins sind Oreos und M & Ms, auch wenn gelegentlich spezielle Geschmacksrichtungen auftauchen. Überraschenderweise sind die Cookies in beiden Größen die bessere Wahl. (Um die Snackgrößen zu vergleichen, hat der Oreo McFlurry 90% weniger Kalorien und 25% weniger Fett als die M & M-Version.) Leider haben uns Studien mit M & Ms verschiedene Möglichkeiten gezeigt, wie man schlank bleibt sie in McDonalds Eis.
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