Die besten und schlechtesten Menüpunkte bei Popeyes



Wenn Sie alte Schule sind und an „Popeye“ denken, denken Sie wahrscheinlich an den Cartoon. Aber die Speisekarte der Hühnerkette ist weit entfernt von dem, was der spinatfressende Matrose isst. Popeyes Louisiana Kitchen gibt es seit den 70er Jahren, und Fans der gebratenen Speisen kommen immer wieder für mehr. Von Po'boy-Sandwiches über "Bonafide" -Hühnchen (dh Hühnerfleisch mit Knochen im Inneren) bis zu Kartoffelpüree und Bratensoße ist Popeyes vor allem für das Servieren herzhafter Südstaaten-Komfortspeisen mit einem Cajun-Flair bekannt.

Das Unternehmen hat vor kurzem die Lieferung mit UberEats auf den Markt gebracht, so dass sie trotz ihres altmodischen Menüs so hip und modern bleiben wie andere Fast-Food-Gelenke, die jede zweite Woche ein neues Special anbieten. Gebratenes Hühnchen wird nie ein Superfood sein, aber wenn Sie sich schnell nach Louisiana sehnen, dann ist Popeyes der richtige Ort für Sie. Ihr Menü ist so klassisch wie ihr Mantra, aber es gibt immer noch einige ziemlich knusprige Dinge, die Sie meiden sollten. Hier finden Sie eine Zusammenfassung der besten und schlechtesten Dinge, die Sie in diesem Fast-Food-Restaurant im Stil von New Orleans finden.

Zuerst das Beste

Geladene Chicken Wrap

Mit freundlicher Genehmigung von Popeyes Louisiana Kitchen 310 Kalorien, 12 g Fett (5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 790 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 19 g Protein

In dieser proteinreichen Verpackung erhalten Sie den gleichen tollen Po'Boy-Geschmack für die Hälfte der Kalorien. Mit 310 Kalorien bietet Popeyes 'Wrap Wrap handgefertigte Hühnerschoten, rote Bohnen, Reis und eine warme Cheddar-Tortilla für eine super Füllung und eine geschmackvolle Mahlzeit.

5-teilige geschwärzte handgefertigte Angebote

Mit freundlicher Genehmigung von Popeyes Louisiana Kitchen 283 Kalorien, 3 g Fett (0 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 917 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 43 g Protein

Was ist der Punkt, wenn Sie zu Popeyes 'gehen, wenn Sie ihr wunderbares Huhn nicht genießen können? Diese nicht panierte Option ist unter 300 Kalorien und enthält keine gesättigten Fette! Wenn Sie befürchten, ernsthaft gebratenes FOMO zu haben, versprechen wir Ihnen mit den geschwärzten Packungen so viel Geschmack, dass Sie die Panade überhaupt nicht vermissen werden. Genießen Sie dieses Gericht als vollwertige Mahlzeit mit einer Seite und einem Keks? Halten Sie sich an die dreiteilige Option und eine Seite grüner Bohnen mit 55 Kalorien, um die Zugabe von zusätzlichen 1.000 Milligramm Natrium zu vermeiden.

Hühnerschenkel mit grünen Bohnen

Mit freundlicher Genehmigung von Popeyes Louisiana Kitchen 335 Kalorien, 23 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 1, 316 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 17 g Protein

Mit dieser klassischen Kombination erhalten Sie das ultimative Popeyes-Erlebnis. Der knackige Hühnerschenkel ist eines der beliebtesten Gerichte bei Popeyes, und das Beste ist, dass Sie ihn mit jeder Seite kombinieren können. Um das Natrium in Schach zu halten und Ballaststoffe zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen, empfehlen wir Ihnen, es mit einer köstlichen Seite grüner Bohnen zu genießen.

6-teilige handgefertigte Nuggets mit Kartoffelpüree

335 Kalorien, 18 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 935 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 14 g Protein

Wenn Sie sich nach gebratenem Hähnchen und Kartoffelbrei sehnen, können Sie mit dieser schuldfreien, herzhaften Mahlzeit nichts falsch machen. Popeyes-Nuggets haben nur 225 Kalorien, und der Kartoffelbrei und die Bratensoße sind 110 Kalorien, was sie zum perfekten Menüpunkt macht, wenn Sie sich einem Homestyle-Gericht hingeben möchten.

Chicken & Sausage Jambalaya, normale Größe

Mit freundlicher Genehmigung von Popeyes Louisiana Kitchen 190 Kalorien, 9 g Fett (3 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 640 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 8 g Protein

Diese leichte Option ist an ausgewählten Standorten von Popeye erhältlich und ideal für alle, die kein fettiges, gebratenes Hähnchen mögen, aber dennoch scharfes kreolisches Aroma wünschen. Eine Tasse Jambalaya ist weniger als 200 Kalorien und hat einen der niedrigsten Natriumwerte auf der gesamten Speisekarte! Mit weißem Reis, Tomaten, Zwiebeln, Paprika und Wurst erhalten Sie eine leckere und sättigende Mahlzeit, ohne die Kalorienbank zu beschädigen.

Nun das Schlimmste

10 Stück Hühnerleber

Scott H./Yelp 1.190 Kalorien, 80 g Fett (34 g gesättigtes Fett, 5 g Transfett), 2.070 mg Natrium, 65 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 54 g Protein

Die fünf Gramm Transfett in dieser Menüoption machen es zu einer der schlechtesten Entscheidungen im südlichen Kochbereich. Zu Ihrer Information: Die Weltgesundheitsorganisation will, dass Transfette bis 2023 verboten sind, und obwohl die meisten Lebensmittelhersteller in den USA sie abgeschafft haben, wird sie von vielen Fast-Food-Restaurants verwendet. Die Hühnerleber wird Ihnen keinen Gefallen tun, wenn es um Gewichtsabnahme oder Gesundheit im Allgemeinen geht. Sie sind mit noch mehr Natrium und gesättigtem Fett gefüllt als weißes Fleisch wie Hähnchenbrust.

Chicken Po 'Boy Sandwich

Mit freundlicher Genehmigung von Popeyes Louisiana Kitchen 600 Kalorien, 33 g Fett (8 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1, 770 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 25 g Protein

Nichts schreit New Orleans wie ein Po'Boy-Sandwich, aber Sie wollen diese Natriumbombe vermeiden. Das Sandwich ist fast 1.000 Kalorien und hat eine beängstigend hohe Natriumzahl von 1.770 Milligramm - mehr als die Hälfte Ihrer täglichen Quote von 2.300 Milligramm, die die American Heart Association empfiehlt.

Hühnerbrust mit Makkaroni und Käse

Anthony N./Yelp 599 Kalorien, 30 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 2, 229 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker), 43 g Protein

Wir nennen diese Mahlzeit-Kombination die schlechteste "Bonafide". Wie viele der schlimmsten Optionen auf der Liste enthält es Natrium und hat mehr Fett, als Sie an einem Tag essen möchten. Und wenn Sie das Hühnchen mit einer Seite von Mac und Käse kombinieren, werden die gesättigten Fettspitze in die Höhe schnellen. Wenn Sie also Ihrem Herzen und Ihrem Stoffwechsel einen Gefallen tun möchten, stellen Sie sicher, dass Sie hier die bessere Option wählen.

Große Cajun-Pommes Frites

Mit freundlicher Genehmigung von Popeyes Louisiana Kitchen 804 Kalorien, 42 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1, 761 mg Natrium, 97 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 10 g Protein

Zwischen den Kohlenhydraten, dem Fett und den Kalorien dieser Seite ist es nicht schwer, sich auf einen Grund festzulegen, aus dem Sie auf diese Pommes Frites ganz verzichten sollten. Während die leckere Cajun-Würzung ihnen einen unwiderstehlichen Geschmack verleiht, kleben Sie stattdessen mit einer kleinen Bestellung oder einer Seite mit grünen Bohnen oder Mais auf der Cobb.

5-teilige handgefertigte Angebote

Mit freundlicher Genehmigung von Popeyes Louisiana Kitchen 741 Kalorien, 34 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 3, 035 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 0 g Zucker), 63 g Protein

Sie können wahrscheinlich erraten, warum diese Option die schlechteste Liste darstellt. Vor dem Hinzufügen irgendwelcher Arten von Inhalt enthält dieses Gericht 735 Milligramm mehr als das vom USDA empfohlene tägliche Natriumlimit für Erwachsene. Wenn Sie dies und das hohe Fett und die Kalorien in Betracht ziehen, sollten Sie die Hühnchenmahlzeit mitnehmen. Denken Sie daran, halten Sie sich stattdessen an die geschwärzten Angebote.

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