In der Tat hat das ikonische Ziel für die tröstlichsten Komfortnahrungsmittel sein Angebot mit Zutaten wie Nutella, Brioche und Pudding verfeinert. Wenn Sie Ihre Diät nicht vor dem Mittag entgleisen wollen (oder in der Morgendämmerung, je nachdem, wann der blau-orangefarbene Leuchtfeuer Ihren Namen nennt), sollten Sie Folgendes beachten: Was Sie vermeiden sollten und was Sie mit einem Minimum an Schuldgefühl genießen können.
ISS das!
Rooty Tooty Fresh 'N Fruity mit Zimtapfelspitzen
Kalorien | 560 |
Fett | 15 g |
Gesättigte Fettsäuren | 5 g |
Trans Fat | 0, 5 g |
Kohlenhydrate | 93 g |
Zucker | 27 g |
Nicht das!
New York Cheesecake Pfannkuchen
Kalorien | 1.030 |
Fett | 40 g |
Gesättigte Fettsäuren | 20 g |
Trans Fat | 1, 5 g |
Kohlenhydrate | 140 g |
Zucker | 51 g |
Nennen Sie es in der Werbung die Wahrheit: Die New York Cheesecake Pancakes von IHOP sind einem Dessert (oder zwei!) Näher als dem Frühstück. Ein einzelner Stapel von vier Packungen für einen halben Tag Kalorien und drei Viertel der empfohlenen Tagesdosis Fett. (Für die Perspektive hat ein Stück echte Käsekuchenfabrik Chocolate Coconut Cream Käsekuchen nur noch 20 weitere Kalorien!) Darüber hinaus entspricht die Menge an Zucker dem Essen von 12+ Dunkin Donuts Zuckerzucker-Donut. Welches für Ihre Referenz 4 Gramm ist. IHOPs charakteristische Rooty Tooty 'Kuchen werden nicht als gesunde Ernährung verwendet, aber sie sind eine weitaus bessere Option, und der Zimtapfel ist das Beste unter den Fresh' N Fruity-Sorten. Vermeiden Sie einfach die Combos, die den Pfannkuchen Eier und Speck hinzufügen. Dafür bist du sowieso nicht bei IHOP gekommen, oder?
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Bild: James R. Martin / Shutterstock.com
