Und das Menü kann etwas schwierig sein; Bestimmte Optionen sind nicht so leicht wie sie klingen (und umgekehrt; lesen Sie weiter). Obwohl die Kette eine Reihe leichterer, teigfreier Mahlzeiten bietet, kann das den wahren Grund leugnen, aus dem Sie gekommen sind: Manchmal kommen nur Nudeln auf den Punkt. Die gute Nachricht ist, dass Sie sich nach diesen Richtlinien weise behandeln können.
ISS das
Cucina Mia! Spaghetti Mit Traditioneller Fleischsoße
Kalorien | 620 |
Fett | 21, 5 g |
Gesättigte Fettsäuren | 7, 5 g |
Trans Fat | 0 g |
Natrium | 1, 075 mg |
Kohlenhydrate | 80 g |
Nicht das!
Chicken & Shrimp Carbonara
Kalorien | 1, 570 |
Fett | 113 g |
Gesättigte Fettsäuren | 62 g |
Trans Fat | 2 g |
Natrium | 2460 mg |
Kohlenhydrate | 73 g |
Die Antwort von Olive Garden auf Surf 'n' Turf, das Chicken & Shrimp Carbonara, kann einen Hurrikan-Schlag auf Ihre Taille bedeuten. Trotz eines Namens, der viel Eiweiß verspricht, enthält er so viel Gesamtfett wie drei große Macs - und so viel gesättigtes Fett, wie Sie in fünf Tagen verbrauchen sollten! Wählen Sie das Restaurant Cucina Mia! Bauen Sie Ihre eigene Pastaschüssel-Option auf, mit der Sie eine Pasta mit einer Sauce und Toppings kombinieren können, wenn Sie möchten. Gute alte Spaghetti mit traditioneller Fleischsauce sind die magersten Nudeln auf der gesamten Speisekarte. (Ob Sie es glauben oder nicht, Fleischsauce ist die magerste der fünf Saucenoptionen - selbst gutartig klingender Knoblauch mit Weißwein hat 140 weitere Kalorien und doppelt so viel Fett.) Wenn Sie zu Hause kochen, sollten Sie unsere Tricks anwenden um Ihr Abendessen zu erleichtern, gesunde Pasta zu genießen und trotzdem Gewicht zu verlieren.
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