Dieses unterhaltsame und einfallsreiche Rezept für die Smoothieschale lässt Ihr Wasser im Mund zusammenlaufen. Jetzt sehen, wie es gemacht wird!

Portionen: 1-2

Ernährung (Gesamtrezept): 566 Kalorien, 18, 6 g Fett (5, 4 g gesättigtes Fett), 388 mg Natrium, 87 g Kohlenhydrate, 14, 8 g Ballaststoffe, 59, 6 g Zucker, 19 g Protein (berechnet mit 1 Pfirsich, ¼ Mango, 1 EL Erdnuss) Butter, 1 Esslöffel Pistazien, ⅛ Tasse Granatapfel-Arils, 6 Unzen normaler, fettarmer griechischer Joghurt und ohne Bananenscheiben zum Garnieren, Honig oder Sonnenblumenkernen

Was du brauchen wirst:
gefrorene Pfirsiche
frische Mangos
1 gefrorene Banane
Mandelmilch
1 TL Matcha-Pulver
1 TL Maca-Pulver
Erdnussbutter
griechischer Joghurt
kleine Handvoll Sonnenblumenkerne

Für garnieren:
geschnittene Bananen
Sonnenblumenkerne
Pistazien
Kakao Nibs
Granatapfelsamen
Nieselregen Honig