Ob Sie zum ersten Mal Mutter sind, Ihre Familie wachsen lassen oder bald eine neue Familie gründen möchten, Sie können sich darauf verlassen, dass unser brandneues Buch Ihr Lebensretter ist. Iss das, nicht das! When You're Expecting ist vollgepackt mit recherchierbarer Forschung, Durchbrüchen in der Ernährung und köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten in einem farbigen, leicht zu tragenden Buch, das in Ihre Handtasche passt - oder in Wickeltasche! Erfahren Sie, wie Sie eine einfache Schwangerschaft haben und:

• Bieten Sie Ihrem Kind einen Vorsprung mit köstlichen, hirnfördernden Lebensmitteln für die Schwangerschaft
• Reduzieren Sie das Risiko von Allergien und Asthma
• Schützen Sie sich und Ihr Kind heute vor Übergewicht - und noch lange in die Zukunft
• Machen Sie die Lieferung sicherer, einfacher und weniger schmerzhaft!

Dr. Jennifer Ashton, Board-Certified OB-GYN, ABC News Chief Frauengesundheitskorrespondent und Co-Host der national syndizierten The Doctors und David Zinczenko, Bestsellerautor, ABC News Health & Wellness Editor und Schöpfer des Eat This, Not That ! Franchise mit fast 30 gedruckten Büchern haben sich zusammengetan, um Eat This, Not That! Wenn Sie es erwarten: Ihr kompletter Leitfaden für die besten Lebensmittel für jede Phase der Schwangerschaft . Bestellen Sie Ihr Exemplar noch heute, senden Sie es einem Freund oder bewahren Sie ein Exemplar für ein bevorstehendes Babypartygeschenk auf!

Iss das, nicht das! When You're Expecting ist der erste und einzige von Ärzten empfohlene Essensratgeber des Landes, der sich mit allen Fragen befasst, mit denen jede werdende Mutter konfrontiert ist - und jede Frau dazu ermutigt, richtig zu essen und „so zu leben, wie Sie schwanger sind!“ Dr. Ashton ist einer der angesehensten und am meisten anerkannten Experten des Landes und hat 1.500 glückliche, gesunde Babys zur Welt gebracht. Essen Sie dies, nicht das! Wenn Sie erwarten, kombiniert sie ihren unvergleichlichen medizinischen Hintergrund mit ihrer einzigartigen Fähigkeit, die schwierigsten Probleme, mit denen Frauen und ihre Gesundheit konfrontiert sind, leicht zu kommunizieren.

"Jeder sagt:" Wenn Sie schwanger sind, essen Sie für zwei. " Aber ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich dieses Denken ändern möchte - nicht für zwei essen, sondern für dich essen! Viele Ärzte geben Ernährungsratschläge ohne entsprechende Nachweise, und viele Ernährungswissenschaftler geben medizinischen Rat ohne formale medizinische Ausbildung. Ich wollte BEIDE Fachgebiete zur Verfügung stellen. “—Dr. Jennifer Ashton

Neben seiner MD ist Dr. Ashton Board in Adipositas-Medizin zertifiziert und hat einen Master in Human Clinical Nutrition aus Columbia. "Dieses Buch ist ein Höhepunkt meiner Bemühungen und unterstreicht meine Mission, die zugänglichsten, aktuellsten und umsetzbaren Informationen zu liefern, um sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Schwangerschaft gesund bleiben und ein schönes, gesundes Baby bekommen", sagt sie.

Mit Eat This, Not That! Wenn Sie erwarten, bieten Dr. Ashton und Zinczenko mit über 1.000 einfachen und gesunden Food-Swaps und 45+ Rezepten die verbindliche Anleitung für werdende Mütter in einem autoritativen und unterhaltsamen Buch. Sie werden entdecken:

• Die essentiellen Nährstoffe (und wo diese zu finden sind) für jede Phase der Schwangerschaft
• Was Sie bestellen sollten, wenn Sie in beliebten Restaurants essen gehen
• Was Sie kaufen können, Gang für Gang im Supermarkt
• Wie man köstliche Craving Crusher und gesunde Mahlzeiten kocht, mit schrittweisen Rezepten
• Wie Sie aufhören, sich Sorgen zu machen, gesund zu leben und die nächsten neun Monate zu genießen
• Und wie sollte jede Frau essen, um ihr glücklichstes und gesündestes Selbst zu sein!

„Die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln zu treffen - in einer Welt voller Gesundheitshalos, versteckter Zucker und trügerischem Marketing - ist selbst in der Schwangerschaft nicht einfach“, sagt Zinczenko. "Jennifer Ashton ist nicht nur die beste Person, um dieses Buch zu schreiben, sie ist auch die einzige Ärztin, die es könnte."

Iss das, nicht das! Wann Sie erwarten, ist jetzt verfügbar!

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