Mit einem Belohnungsclub, der 4, 3 Millionen Menschen zählt, ist DQs Lieblingskühlgericht unbestreitbar beliebt. Aus diesem Grund wissen wir, dass diese dicken, verwöhnenden Leckerbissen manchmal sogar den diszipliniertesten Patienten in den Sinn kommen. Und obwohl Diäten wie jede Arbeit und kein Spiel erscheinen können, ist es sicherlich in Ordnung, einen Löffel zu sich zu nehmen und sich etwas Gutes zu tun, wenn es hilft, diese bedrohlichen Gefühle der Deprivation abzuwehren. (Machen Sie es sich nicht einfach zur Gewohnheit!) Aber bevor Sie sich nur einen Blizzard aussuchen, müssen wir Sie warnen: Nicht alle Tassen sind faires Spiel, wenn Sie dieses Bauchfett wegsprengen wollen.

Dank der Vielzahl chemisch hergestellter Mix-Ins rühmen sich einige dieser Leckereien über einen Tag an Fetten, gesättigten Fetten und Zuckern - und wir haben uns nur die 12-Unzen-Kleinen angesehen… Was schlimmer ist, viele haben Arterienverstopfung, In ihnen ist künstliches Transfett versteckt, ein Inhaltsstoff, der so schädlich ist, dass er jetzt von der FDA verboten ist. Tatsächlich trägt jeder Blizzards von DQ eine Version des gefährlichen Fettes, was es umso wichtiger macht, dass man sie für ein manchmal nur ausschließliches Vergnügen hält.

Nachfolgend erfahren Sie, welche DQ Blizzards die besten Wetten für Ihre Gesundheit und Ihre Taille sind und welche Ihre Bemühungen völlig enttäuschen. Wir stuften uns nach primär nach Kalorien, Fett, gesättigtem Fett, Zucker und Kohlenhydraten. Alles mit künstlichem Transfett wurde auf die Rückseite des Rucksacks geschickt. Für alle Unstimmigkeiten in der Ernährung verwendeten wir unangenehme Zusatzstoffe in der Zutatenliste, um die Bande zu brechen. Und denken Sie daran, wenn Sie sich etwas Gutes tun wollen, halten Sie Ihren Kalorienverbrauch im Griff und die gesundheitsschädlichen Transfette von Ihrem Löffel, indem Sie Ihren Blizzard in einem kleinen oder kleinen Gerät bestellen.

Banana Split Blizzard

Nahrung pro Klein (297 g): 440 Kalorien, 14 g Fett (9 g gesättigt, 0, 5 g Transfett), 190 mg Natrium, 71 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 58 g Zucker, 11 g Protein *

An der Nummer eins zu sitzen - oder mit anderen Worten, "am wenigsten schlecht" - steht auf unserer Liste der Banana Split Blizzard. Es ist sowohl die kalorienärmste als auch die am wenigsten fetthaltige Option, die Sie finden werden. Aber nur weil es Ihre beste Option ist, heißt das nicht, dass Sie es übertreiben sollten. Die großen Kalotten sind immer noch bei 780 Kalorien. Halten Sie sich also an einen kleinen Wert, um zu vermeiden, dass Sie den ganzen Tag klug essen.

Butterfinger Blizzard

Ernährung pro klein (262 g): 470 Kalorien, 16 g Fett (10 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 220 mg Natrium, 71 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 56 g Zucker, 11 g Protein

Wir verstehen es. Die Kombination von Süßem und Salzigem kann dazu führen, dass sich jemand in den Knien schwach fühlt. Wenn Sie also auf der Suche nach einem gefrorenen Leckerbissen mit süchtig-süßer Süße sind, dann schnappen Sie sich dieses hier. Der Butterfinger Blizzard ist nicht nur eine der besten Varianten für Ihre Taille, sondern auch die sicherste Wahl für Liebhaber von Erdnussbutter.

Reese's Erdnussbutter Cups Blizzard

Ernährung pro klein (287 g): 530 Kalorien, 21 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 270 mg Natrium, 74 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 62 g Zucker, 13 g Protein

Es scheint sicher, als hätte Dairy Queen die Regel, dass sie alle Blizzards mit reichlich Fett und Zucker mischen muss. Wir können nicht sagen, dass wir begeistert sind, aber wir werden weniger wütend sein, dass dieser Reese-süße Leckerbissen nur 67 Gramm hat, wenn man bedenkt, dass dies 20 Gramm weniger ist als unser schlechtester Blizzard. Die empfohlene Zufuhr von Zucker für den ganzen Tag ist immer noch nicht erreicht. Wenn Sie sich also etwas Gutes tun wollen, sollten Sie unbedingt einen Mini (mit nur 43 Gramm) herstellen und dazu einen faserreichen Beilagensalat verwenden Vermindern Sie die unvermeidliche Spitze Ihres Blutzuckers. Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Finden Sie heraus, was passiert, wenn Sie hier nicht genügend Ballaststoffe bekommen!

Chocolate Xtreme Blizzard

Ernährung pro klein (287 g): 630 Kalorien, 28 g Fett (16 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfette), 360 mg Natrium, 88 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 68 g Zucker, 12 g Protein

Dieser Blizzard ist "extrem" ungesund - selbst wenn er einer unserer Top-Picks ist. Es enthält Palmöl, eine Quelle für schlechtes Cholesterin ansteigendes Palmitinsäure, chemisch behandeltes gebleichtes Mehl, Blutzuckerspitzenzucker und Fruktose, die viszerales Fett induziert. Wenn Sie Ihre Schokoladengelüste eindämmen möchten, brechen Sie ein Stück 70-prozentige Zartbitterschokolade ab.

M & Ms Chocolate Candy Blizzard

Ernährung pro klein (326 g): 660 Kalorien, 23 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 230 mg Natrium, 101 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 87 g Zucker, 13 g Protein

Sie können einen DQ M & M-Blizzard nicht zu der Liste der von uns gelernten Diät-Tricks hinzufügen. Diese Zubereitung hat herausragende 101 Gramm Kohlenhydrate, mehr als das, was viele Menschen mit einer Low-Carb-Diät an einem ganzen Tag essen, und knapp die Hälfte von dem, was viele von uns essen sollten. Dieser große Haufen Kohlenhydrate wird wahrscheinlich nicht als Energie in Ihrem Körper verbraucht werden, was bedeutet, dass es fast dazu bestimmt ist, dieses lästige Fett auf Ihrem Bauch aufzubauen.

Und jetzt… das absolut Schlimmste

Obwohl für jeden Blizzard Trans-Fettsäuren aufgelistet sind, gibt es einen Unterschied zwischen natürlich vorkommenden und industriellen Transfetten, dh teilweise hydrierten Ölen. Während beide den LDL-Wert oder den "schlechten" Cholesterinspiegel erhöhen, erhöht die natürlich vorkommende Version auch den HDL-Wert oder den "guten" Cholesterinspiegel geringfügig, so dass der Effekt nicht so gravierend ist. Darüber hinaus wurden nur die teilweise hydrierten industriellen Öle - ob sie aus gesunden Kokosnüssen oder aus GVO-Sojabohnen stammen - von der FDA verboten, da sie Ihre Arterien (einschließlich der in Ihrem Gehirn) verstopfen, wodurch das Risiko für Herzerkrankungen, Gewichtszunahme und Schlaganfall steigt während das Gedächtnis abnimmt. Genau deshalb ist es eines der schlechtesten Nahrungsmittel für Ihr Gehirn. Die folgenden Schneestürme enthalten alle eine Form von teilweise hydriertem Pflanzenöl,

Oreo Cookies Blizzard

Ernährung pro klein (298 g): 620 Kalorien, 23 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 500 mg Natrium, 92 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 67 g Zucker, 12 g Protein

Die Oreo-Sorte ist nicht nur einer der kalorienärmsten Blizzards, sondern enthält neben Reese's Blizzard auch die wenigsten Zutaten. Deshalb waren wir ziemlich enttäuscht, dass einer dieser Inhaltsstoffe gesundheitsschädliches, teilweise hydriertes Öl ist. Leider hätten wir sie noch wegen ihrer absurden Kohlenhydrat- und Natriumwerte anlegen müssen. Tatsächlich ist dieser Blizzard, selbst wenn es sich um eine kleine Größe handelt, eines der 20 salzigsten Restaurant-Desserts in Amerika.

Schildkrötenpekannuss-Blizzard

Ernährung pro klein (325 g): 700 Kalorien, 33 g Fett (18 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 300 mg Natrium, 88 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 66 g Zucker, 13 g Protein

Milchschokolade, Pekannüsse und süßes Karamell vereinen sich in diesem Turtle Pecan Cluster. Und wenn Sie dachten, Sie wären gesund, indem Sie einen Blizzard mit echten Nüssen pflücken, denken Sie noch einmal darüber nach. Die Pekannüsse werden in einer Mischung aus Öl, Butter und Salz übergossen. Yuck Der Rest dieser Eiscreme-Leckerei? Unterschiedliche Formen von Zucker, Schokolade und Öl.

Cookie-Teig-Blizzard

Ernährung pro klein (319 g): 710 Kalorien, 28 g Fett (16 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfette), 400 mg Natrium, 104 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 75 g Zucker, 13 g Protein

Die einzige Sache, die dieser Blizzard anstrebt, ist, dass DQ tatsächlich nicht angereichertes, ungebleichtes Weizenmehl verwendet, im Gegensatz zu gebleichtem Mehl, das in vielen anderen Blizzards verwendet wird. Das Bleichen fügt dem Brot Chemikalien hinzu und entfernt wichtige Nährstoffe. Es geht jedoch wieder bergab, wenn Sie die Zutatenliste lesen, zu der auch der Süßstoff Fructose gehört. Unser Körper wandelt Fructose leichter in Fett und entzündliche Verbindungen um, als dies mit Glukose der Fall ist. Dies führt zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen, vom Bauchfett bis zu hohem Cholesterinspiegel. Sehen Sie in unserem endgültigen Leitfaden zu jedem beliebten hinzugefügten Süßstoff — Rang!

Heath Blizzard

Ernährung pro klein (290 g): 600 Kalorien, 26 g Fett (16 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 310 mg Natrium, 83 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 73 g Zucker, 11 g Protein

Schnelle Frage: Wie viele Löffel Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt haben Sie heute gegessen? Oh, du erinnerst dich nicht daran, irgendeinen der hyper-süßen, Bauchfett-induzierenden Mais-Extrakt herunterzuregen? Gut hast du getan. Denn es ist die erste Zutat im "Fudge" -Deckel, die diese zuckerhaltige, fetthaltige, wissenschaftlich hergestellte Zubereitung ausmacht. Obwohl es nicht so schlecht mit Nährstoffen ist wie einige der Blizzards darüber, da diese Heath-Gülle ein volles Gramm an arterienverstopfenden Transfetten enthält, schickte sie sie automatisch an das Ende der Liste, die bereits ganz unten auf der Liste stand.

Gesalzener Karamell-Trüffel-Blizzard

Ernährung pro klein (341 g): 790 Kalorien, 36 g Fett (23 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 410 mg Natrium, 105 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 85 g Zucker, 13 g Protein

Haftungsausschluss: Dem Blizzard wird eigentlich kein künstliches Transfett hinzugefügt, aber die absurde Menge an Kohlenhydraten, Zucker und über einen Tag lang gesundheitsschädlichen gesättigten Fettsäuren macht dieses Gebräu genauso schlecht wie der Rest der Blizzards Liste - wenn nicht schlimmer. Zum Vergleich: Dieser DQ-Leckerbissen enthält mehr gesättigte Fette als den mit Ultimate Bacon Cheeseburger, A.1.-getränkten Burger King, den zweitschlechtesten Burger in der Speisekarte von BK. Wenn Sie nach einem salzigen und süßen Leckerbissen suchen, wählen Sie die Option Butterfinger.

Königlicher New Yorker Käsekuchen-Blizzard

Ernährung pro klein (386 g): 750 Kalorien, 33 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 380 mg Natrium, 99 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 78 g Zucker, 15 g Protein

DQs Signatur-Leckerei hat zweifellos die königliche Behandlung erfahren - aber wir sind nicht sicher, ob Queen Elizabeth in ihrem Alter einen Löffel zurücknehmen möchte. Warum? Nun, wie wäre es damit, dass wir mit der massiven, herzzerreißenden Menge an Fett und Zucker beginnen, die laut FDA jetzt anderthalb Tage wert ist. Klassischer Vanillepudding wird mit Käsekuchenstücken und Graham vermischt und dann mit einem Erdbeermittelkern in diesem "Royal" Blizzard gepumpt. Machen Sie stattdessen diesen leckeren, gesunden Erdbeer-Smoothie, um Ihr Verlangen nach Zucker zu unterdrücken und Fett zu sprengen.

Erdnussbutter-Plätzchen-Teig-Smash-Blizzard

Ernährung pro klein (357 g): 820 Kalorien, 35 g Fett (19 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 470 mg Natrium, 110 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 81 g Zucker, 16 g Protein

Es ist ziemlich beunruhigend, dass ein nicht-königlicher Blizzard einen der drei besten Plätze einnehmen kann, aber wenn ein Leckerbissen dazu führen würde, wäre es der Peanut Butter Cookie Dough Smash. Es enthält fast die gleiche Menge an Zucker, Kohlenhydraten und Fett wie die zuckerkerninjizierten Royals und eine der längsten Zutatenlisten der Gruppe. (Was wir immer noch nicht verstehen - wie oft müssen Sie einem Blizzard Zucker hinzufügen? Laut DQ ist es 10.)

Royal Oreo Blizzard

Ernährung pro klein (361 g): 760 Kalorien, 30 g Fett (21 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 430 mg Natrium, 111 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 85 g Zucker, 14 g Protein

Während ein Kern von Fudge genug salziges Oreo-Eis verdrängt, um die Natriumzahl um 70 mg zu senken, erhöht es die Anzahl der Kohlenhydrate, Zucker und gesättigten Fettsäuren, um dies auszugleichen. Tatsächlich bläst dieser Blizzard gesättigte Fette über einen ganzen Tag hinweg durch - und sie sind nicht die guten.

Royal Rocky Road Brownie Blizzard

Ernährung pro klein (377 g): 820 Kalorien, 35 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 420 mg Natrium, 114 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 87 g Zucker, 19 g Protein

Sie müssten ein Profisportler sein, um zu rechtfertigen, diese schneebedeckte Straße mit einer versperrenden Säule aus klebrigem Eibisch hinunter zu schaufeln. Tatsächlich würden zwei Stunden Wandern diese Kalorien kaum verbrennen, was ungefähr dem von zwei Doppel-Cheeseburger bei McDonald's entspricht. Betrachten Sie nicht die unerklärlicherweise hohe Proteinzahl als Silberstreifen, wenn Sie diesen Royal Rocky Road Brownie Blizzard besiegen wollen. Die unzumutbare Menge an Kohlenhydraten, Fett und Zucker macht alle möglichen Vorteile zunichte.