Bevor sie ihre klassischen italienischen Putenfleischbällchen aufrollt und Raviolis mit Feigen und Gorgonzola stopft, putzt Giada De Laurentiis zum Frühstück etwas einfaches. Für die meisten von uns würde dies wahrscheinlich zu einer Schüssel Müsli und Milch führen. Aber für Giada ist es etwas mediterraner und viel herzhafter.

"Ich mache braunen Reis mit Olivenöl und Salz", sagte sie zu Popsugar . Obwohl das nach einer ziemlich seltsamen Mahlzeit klingt, rechtfertigt der Food Network-Star ihre morgendlichen Begierden. „Ich mag einen Kohlenhydrat zum Frühstück und ich mag ein herzhaftes Frühstück. Wenn Sie Ihren Tag mit Zucker beginnen, sind Sie für den Rest des Tages aufgebockt. Ich stehe sehr früh am Morgen auf, also brauche ich ein Kohlenhydrat. Also mache ich 1/4 Tasse braunen Reis mit warmem Olivenöl und Salz. In meinem Restaurant mache ich Haferflocken, Olivenöl, Salz und Marcona-Mandeln als Eiweiß. “

Wir mögen, dass Giada sowohl mit gesunden Kohlenhydraten als auch mit herzgesunden Fetten aufwacht, aber da dies genau ist, wie viel Protein man zum Frühstück essen sollte, sind Mandeln einfach nicht geeignet. Wenn Sie diese italienisch inspirierte Mahlzeit probieren, empfehlen wir Ihnen, Rührei oder sogar Hüttenkäse hinzuzufügen.