Wachsen Sie diese Kräuter zu Hause für natürliche Heilmittel



Es ist etwas Romantisches an der Idee, sich selbst und Ihre Familie mit nur ein paar Schnipseln einer magischen Pflanze heilen zu können. Und obwohl die Pflanzen unten vielleicht nicht magisch sind, wurden sie alle von Generationen von Schamanen, Hexenärzten, spirituellen Heilern und - was noch wichtiger ist - westlichen Ärzten, überprüft. Bauen Sie diese in Ihrem eigenen Garten auf und fordern Sie bei Bedarf ihre heilenden Eigenschaften an - kein Gesang erforderlich!

Aloe Vera


Heilt dies: Verbrennungen, Fieberbläschen

Aloe Vera ist das Kraut für geringfügige Verbrennungen (zweiter Grad), bestätigt durch eine Studie von Surgery Today aus dem Jahr 2009, die gezeigt hat, dass Aloe Vera-Gel einen dramatischen Effekt auf Verbrennungen, Wunden und andere Hauterkrankungen hat. Das Gel stimuliert das Immunsystem und bildet eine Schutzschicht für den betroffenen Bereich; Es kann auch bei oralen Geschwüren angewendet werden.

Fenchel


Heilt dies: Darmgas

Fenchelsamen enthalten Phytonährstoffe, von denen angenommen wird, dass sie Spasmen in kleinen Muskelfasern, wie sie im Darm vorkommen, reduzieren und so die Gasbildung reduzieren. Die aromatische Qualität der Samen hilft auch, Ihren Atem zu erfrischen. Ein 2011 in der Pädiatrie veröffentlichter Test ergab, dass Fenchel-Tee zur Behandlung von durch Gas verursachten Koliken bei Babys hilfreich sein kann.

Knoblauch


Heilt dies: Ohrenentzündungen, Hautausschläge

Alliin, die antibiotische Verbindung von Knoblauch, hat keinen medizinischen Wert, bis das Kraut gekaut, gehackt oder zerkleinert wird. Dann wandelt ein Enzym Alliin in ein wirksames Antibiotikum namens Allicin um. Knoblauch ist antimikrobiell und entzündungshemmend. Daher kann er Infektionen behandeln. Wenn er jedoch mit Königskerzenöl kombiniert wird, ist er besonders bei Ohrenentzündungen wirksam.

Lavendel


Heilt das: Kopfschmerzen

"Der Duft von Lavendel löst eine beruhigende Reaktion aus und löst Verspannungen in den Kopfhautmuskeln, wodurch die Schmerzen gelindert werden", erklärt die Kräuterforscherin Rosemary Gladstar, Autorin von Rosemary Gladstars Kräuterrezepten für lebendige Gesundheit . Nimm ein paar lange Schluchten, wenn die Spannung eintritt, oder wirfst eine Handvoll Stiele in ein heißes Fußbad.

Zitronenmelisse


Heilt dies: Angst und - ob Sie es glauben oder nicht - Herpes

Mehrere Doppelblindstudien haben gezeigt, dass die Wirkstoffe in Zitronenmelisse Ruhe fördern und Angstzustände reduzieren. Das Kraut und sein Öl wurden in Alzheimer-Krankenstationen verwendet, um diejenigen zu beruhigen, die aufgeregt sind. Es hat auch antivirale Eigenschaften und kann die Heilungszeit von Oral- und Genitalherpes reduzieren.

Mädesüß


Heilt das: Sodbrennen

Das Kraut der amerikanischen Ureinwohner, eine Staude, die in den meisten amerikanischen Klimazonen im Freien wächst, ist reich an Salicylsäure (einer milden Vorstufe von Aspirin). Es wirkt gegen Entzündungen im Magen und wirkt oft innerhalb von ein oder zwei Tagen, erklärt Sheila Kingsbury, ND, Vorsitzende der Abteilung für Botanische Medizin der Bastyr University.

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Tipp Der Redaktion

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Wenn wir in den Zwanzigern und Zwanzigern sind, ist das Abnehmen oft so einfach wie das Ausschalten dieser zusätzlichen Portion Eiscreme oder das Hinzufügen gelegentlicher Übungen zu unseren Routinen. Mit zunehmendem Alter neigt unsere Stoffwechselrate jedoch dazu, stark zu sinken, was aus einem früher wirksamen Diät- und Bewegungsplan ein Rezept für eine ernsthafte Gewichtszunahme macht. Insb