Das gesündeste neue 4-Minuten-Abendessen



Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und resistenter Stärke, einer Art Kohlenhydrat, das der Verdauung widersteht und gesunde Darmbakterien füttert, was wiederum die Sattheit und Fettverbrennung fördert. Zu sagen, wir sind dafür, das Zeug rund um die Uhr zu essen, ist eine kleine Untertreibung. (Und wenn Sie von Kohlenhydraten sprechen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Küche mit diesen 25 besten Kohlenhydraten bestücken, die Ihre Bauchdecken aufdecken). Das einzige Problem? Eine schmackhafte abwechslungsreiche Mahlzeit finden. Aber jetzt, dank der Firma Grainful, existiert Haferflocken, die exklusiv für den Esstisch gemacht wurden!

Grainful bietet sowohl mikrowellengeeignete Speisen als auch Beilagen für den Herd (die durch Zusatz von Fleisch oder Gemüse in ein Vorspeisenfleisch umgewandelt werden können), die alle auf Haferflocken basieren. Die 4-minütigen zappbaren Mahlzeiten sind in köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich, wie Tuscan Bean & Kale (230 Kalorien, 9 g Ballaststoffe) und Porcini Mushroom Chicken (270 Kalorien, 6 g Ballaststoffe). Zu unseren bevorzugten Steel Cut Side-Angeboten zählen Tomaten-Risotto (1 / 2 Tassen, 100 Kalorien, 6 g Ballaststoffe) und Jambalaya (1/2 Tasse, 100 Kalorien, 7 g Ballaststoffe), die aus Vollkornstahl geschnittenem Hafer, kreolischen Gewürzen und Gemüse bestehen. Und das Beste ist, dass diese Herdvariante nur 30 Minuten braucht, um zu kochen!

Können Sie es nicht erwarten, einige in die Hände zu bekommen? Finden Sie einen Händler, der Grainful verkauft, indem Sie deren Händlersuche besuchen.

Empfohlen
  • bessere Gesundheit: Hier ist, was Kim Kardashian für das Frühstück in erstaunlicher Form isst

    Hier ist, was Kim Kardashian für das Frühstück in erstaunlicher Form isst

    Zwischendurch teilt sie sich mit ihrer vierjährigen Tochter ein Bett und schnappt sich ihre neue Make-up-Linie. Damit beginnt die Reality-TV-Queen in all ihrer durchtrainierten Bauchpracht ihren Tag. Kim Kardashian hat für viele Dinge Schlagzeilen gemacht: ihre schamlosen Selfies, das neueste Latex-Ensemble, das sie auf dem roten Teppich trug, und ihre neueste Version von bleach blondem Haar.
  • bessere Gesundheit: Warum Sie sich über die Chemikalien in Ihrer Wasserflasche Sorgen machen sollten

    Warum Sie sich über die Chemikalien in Ihrer Wasserflasche Sorgen machen sollten

    Legen Sie den Wasserfilter für eine Sekunde ab und hören Sie zu. Es ist zwar eine tolle Sache, Ihr Wasser zu reinigen, aber es ist an der Zeit, dass Sie sich um den größeren Schuldigen kümmern - Ihre Wasserflasche. Ganz gleich, ob Sie Wasser in Flaschen trinken oder ein wiederverwendbares Wasser gekauft haben, um Geld zu sparen, die Umwelt zu schonen oder Ihr Inneres zu retten, können Sie sich tatsächlich mehr schaden als nützen. Lesen
  • bessere Gesundheit: Die ultimative Ein-Tages-Detox

    Die ultimative Ein-Tages-Detox

    Es begann mit einem mundgerechten Keks. Ein Schluck Bier. Eine Handvoll Chips. Sie haben sich heute versprochen, anders zu sein. Und du hast es so gut gemacht! Das war aber schon vor Tagen. Und jetzt ist es Tage später und Sie befinden sich in demselben leidvollen Zustand: benommen, aufgebläht und (mindestens) 5 Pfund schwerer als zuvor, bevor Sie sich dem ersten Keks hingegeben haben.
  • bessere Gesundheit: 16 Möglichkeiten, wie du Wasser trinkst

    16 Möglichkeiten, wie du Wasser trinkst

    Wenn Sie mehrere Tage ohne Trinkwasser auskommen würden, wären Sie in einer Welt voller Schwierigkeiten. Aber die Idee, dass acht Brillen pro Tag optimal sind, ist eine matschige Logik. Im Jahr 1945 behauptete das Food and Nutrition Board der National Academy of Sciences, dass der Körper zweieinhalb Liter Wasser pro Tag benötigte (tatsächlich sind es zehn Tassen Wasser pro Tag, sogar mehr als die allgemein bekannten acht.) )
  • bessere Gesundheit: 25 Möglichkeiten, die Proteinaufnahme zu erhöhen

    25 Möglichkeiten, die Proteinaufnahme zu erhöhen

    Wenn es eine Sache gibt, die Ihnen helfen kann, weniger zu essen und die Chance zu erhöhen, dass Sie abnehmen, wird mehr Eiweiß gegessen. Es hat sich gezeigt, dass Protein dazu beiträgt, dass Sie länger satter werden, Ihren Stoffwechsel beschleunigen und sogar den Muskelaufbau effizienter gestalten. Wi
  • bessere Gesundheit: 30 Tipps von den heute heißesten Workouts

    30 Tipps von den heute heißesten Workouts

    Es gibt mehr Möglichkeiten als je zuvor, wie Sie Ihren besten Körper je erreichen möchten, von amputierten Ruder-Kursen über böse Ballett-Boot-Camps bis hin zu Nachtclub-inspirierten Cardio-Kursen und mehr. Diese heißen Fitness-Spots haben vielleicht auffallende Lichter und durchgeknallte Studios, aber darunter liegen wirklich wirksame Fitnessmethoden und gesunde psychologische Grundlagen. Es g
  • bessere Gesundheit: Welcher Tee passt zu Ihrem Körperziel?

    Welcher Tee passt zu Ihrem Körperziel?

    Immer mehr Forschungen haben gezeigt, dass verschiedene Teesorten unterschiedliche Mikronährstoffe besitzen, die vom Stoffwechsel bis zur Blockierung der Neubildung von Fettzellen alles tun. Und die Forschung, die The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse zusammengestellt hat, bestätigt es! Um schnell zu sehen, worauf Sie zugreifen können, sehen Sie sich die unten aufgeführten lustigen Flip-Karten an!
  • bessere Gesundheit: 15 Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu hacken

    15 Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu hacken

    Einen schnelleren Stoffwechsel zu haben, ist eines dieser Elemente auf der Wunschliste, wie ein sich selbst erneuerndes Bankkonto und Haare, die perfekt aussehen, sobald Sie aus der Dusche treten und die unwahrscheinlich werden, dass sie jemals Realität werden. Für viele Menschen ist das Leben mit einem langsamen Stoffwechsel nur ein weiterer unwillkommener Teil des Älterwerdens, etwa das Zahlen von Steuern oder das Ermitteln von Möglichkeiten, diese ersten Falten zu verschleiern. Nu
  • bessere Gesundheit: 12 Essgewohnheiten, die Sie länger leben lassen und schlanker werden

    12 Essgewohnheiten, die Sie länger leben lassen und schlanker werden

    Wenn es darum geht, länger zu leben - und sich gesünder, glücklicher und schlanker zu fühlen - war Ihr Schicksal noch nie fester in Ihrer Hand. Forschungsergebnisse zeigen, dass Sie unabhängig von Ihren genetischen Voraussetzungen echte Schritte unternehmen können, um das Risiko eines frühen Todes (bis hin zum Ausschalten Ihrer Fettgene) zu verringern, indem Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung optimieren. Mehr n

Tipp Der Redaktion

16 Weine zum Abnehmen

Es gibt unzählige Gründe, dieses Wochenende Wein zu trinken. Warum Wein, fragst du? Weil viele andere alkoholische Getränke einfach nur unterdurchschnittlich sind. Party-Cocktails sind in der Regel kalorienreiche Crapshoots, und Bier kann selbst die schlankste Person unangenehm aufblähen. Wein dagegen ist zuverlässig. Sie