Von Becca DiCenso

Gisele Bundchen und ihr Mann Tom Brady sind bekannt dafür, wie talentiert und fleißig sie sind. Nun, sie sind auch für ihre Killerkörper bekannt. Kürzlich hat ihr Familienkoch Alan Campbell etwas Licht in ihre Geheimnisse gebracht.

Mit einer Ernährung, die zu 80 Prozent aus Pflanzen besteht und immer frisch ist, können wir verstehen, warum diese beiden sich so lange fit halten. Obwohl Gisele und Tom keine Veganer sind, entscheiden sie sich dafür, sich von der Molkerei fernzuhalten und ausschließlich biologische Lebensmittel zu sich zu nehmen. Chef Campbell verwendet auch nur Kokosnussöl, ein gesättigtes Fett, von dem bekannt ist, dass es viele gesundheitsfördernde Eigenschaften hat und das Energie schneller liefert als jedes andere Fett.

Dies könnten einige der Lebensmittelgruppen sein, die Sie sich Tom oder Gisele vorstellen würden, aber es gibt einige interessante Optionen in Lebensmitteln, die sie nicht essen werden: Tomaten, Pilze, Paprika und andere Nachtschatten sind verboten. Was ist an diesen Lebensmitteln, die das Supermodel und ihren Ehemann dazu bringen, sie zu scheuen? Nun, Tomaten sind normalerweise eine gesunde Ernährung - aber sie können bei Menschen, die empfindlich auf Solanin reagieren, Entzündungen verursachen. Solanin ist das Gift in Nachtschatten, das diese entzündlichen Eigenschaften verursacht, und Tom ist absolut gegen alles, was Entzündungen verursachen könnte.

Sie entscheiden sich auch dafür, mit Koffein Nein zu sagen, und komplexe Kohlenhydrate (und Junk Food!) Sind ein weiteres großes Nein in ihrem Zuhause. Obwohl komplexe Kohlenhydrate abgebaut und in Energie für den Körper umgewandelt werden, bestehen sie auch aus Zuckermolekülen, wovon sich das Paar und seine Kinder eindeutig distanzieren. Getreide wie Quinoa, brauner Reis und Hirse dienen als Ersatz und sind noch besser für den Körper. Diese Körner sind reich an Eiweiß, nährstoffreichen Vitaminen und Mineralstoffen und die erste Wahl für die vierköpfige Familie.

Das Machtpaar glaubt fest daran, an dieser Diät festzuhalten, so dass sich auch ihre Kinder gesund ernähren. Snacks, die viele Kinder in Supermärkten essen, werden häufig mit künstlichen Farbstoffen und Süßungsmitteln gefüllt und überarbeitet. Selbstgemachte Obst-Roll-Ups aus echtem Obst und rohem Müsli gehören zu den gesunden Leckerbissen, die Campbell für die Kinder zum Naschen macht.

Wenn Sie sich von Tom und Giseles Engagement für ihre Ernährung inspirieren lassen, aber auch ein wenig eingeschüchtert sind, sollten Sie sich diese 60-Sekunden-Tipps zum Abnehmen mit Celebs Swear By ansehen. Sie können Ihre Tomaten auch haben und sie essen!