Wie Sie mit einem Baldrian-Tee-Smoothie besser schlafen können

Egal, ob Sie vier oder acht Stunden schlafen, alle möchten die bestmögliche Schlafqualität haben. Wenn Sie diesen Baldrian-Tee-Smoothie aufschlagen, bevor Sie zu Bett gehen, werden Sie in kürzester Zeit wie ein Baby schlummern. Es ist inspiriert vom meistverkauften Buch The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse ! Dann finden Sie heraus, die 30 Dinge zu tun 30 Minuten vor dem Schlafengehen, um Gewicht zu verlieren.

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Tipp Der Redaktion

Die Frittata-Muffins von Garden Lites sind Ihre Antwort auf hektische Wochentagmorgen

PRO SERVING (1 Frittata): 70 Kalorien, 4 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 190 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 1 g Zucker), 5 g Protein Jeder ist erwachsen und hat gehört, dass das Frühstück der wichtigste Teil des Tages ist, aber das bedeutet nicht, dass eine schnelle Schüssel mit zuckerhaltigem Müsli gefolgt von einer gehäuften Tasse Kaffee Ihre Antwort ist. Wir s