Selbst Promis wie der wunderschöne Kim Kardashian sind nicht frei von Dehnungsstreifen, den langen, schmalen Streifen, die sich nach Gewichtszunahme, extremem Gewichtsverlust oder Schwangerschaft auf der Haut zeigen können.

Am vergangenen Sonntag wurden der Schwangerschaftsstreifen nach dem Schwangerschaftsexperiment von der Ärztin der Augen von Dr. Simon Ourian, MD, entfernt. Nach Angaben von E! Ourian kühlte zuerst Kims Haut ab und verwendete dann einen Laser, um oberflächliche Zellen zu verdampfen und mikroskopisch kleine Bereiche des Hautgewebes zu entfernen. Das Verfahren kostet zwischen 2.900 und 4.900 US-Dollar pro Gebiet. Es ist also unnötig zu sagen, dass es nicht genau im Budget der meisten Leute liegt.

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Die guten Nachrichten? Sie müssen kein echtes Geld ausgeben, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen. Sie müssen nur Ihre Ernährung verbessern. Es gibt viele Nahrungsmittel, die dazu beitragen können, diese lästigen und unschönen Linien zu reduzieren, zu vermindern und zu verhindern. Bohnen und Hülsenfrüchte gehören beispielsweise zu den stärksten Kämpfern gegen Dehnungsstreifen - und kosten nur 30 Cent pro Portion. "Die Haut besteht zu 75 Prozent aus Kollagen, das dafür verantwortlich ist, dass es glatt und elastisch wird. Um Kollagen im Körper herzustellen, benötigen Sie ausreichend Protein in Ihrer Ernährung", erklärt die registrierte Diätassistentin Lisa Hayim. "Diese können in fettarmen Nahrungsmitteln und Cholesterinquellen durch Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen und Linsen gefunden werden."

Kein großer Fan von Bohnen und Erbsen? Kein Problem! Andere leckere Grundnahrungsmittel helfen Ihnen dabei, Ihre Haut glatter zu machen. Schauen Sie sich unseren Bericht an 21 Lebensmittel, die helfen, Dehnungsstreifen zu verblassen, um herauszufinden, was sie sind!