Khloe Kardashians 7 Best Weight Loss Snacks



Khloes überflüssige Gewichtsabnahme ist ziemlich beeindruckend. Wir wissen, dass sie 40 Pfund verloren hat und ihren Körper verwandelt hat, indem sie die Milchprodukte ausschneidet und täglich sieben Mahlzeiten zu sich nimmt. Ja, sieben! Wie kann der Reality-Star also so oft essen, ohne die Pfund zu belasten und sie stattdessen fallen zu lassen? Sie macht gesunde Entscheidungen und Snacks klug.

Kürzlich hat sich Khloe auf ihre Website begeben, um ihre Lieblingsmunchies zu teilen, von denen sie der Meinung ist, dass sich jeder auf ihre eigenen Einkaufslisten eintragen sollte. "Gott weiß, ich habe die Art und Weise, wie ich täglich esse, und meine gesamte Herangehensweise an ein gesundes Leben verändert, aber Snacks sind durchweg knifflig", gab sie auf ihrer Website zu. „Egal, ob ich unterwegs bin oder nur einen arbeitsreichen Tag unterwegs habe, ich habe gelernt, dass es wichtig ist, gesunde Snacks in meiner Handtasche, meiner Reisetasche oder meinem Auto (und sogar in meinem Haus für die Momente der Schwäche!) Zu haben Auf dem richtigen Weg. “Werfen Sie einen Blick auf diese hungrigen Snacks und wenn Sie kein Fan von ein paar sind, lindern Sie Ihr Verlangen stattdessen mit diesen 11 besten Snacks für schnellen Gewichtsverlust.

Blue Diamond Ganze natürliche Mandeln

"Diese Mandeln werden Sie satt machen und sie haben nur 100 Kalorien", verwies Kardashian auf die 18-Gramm-Snackpackungen. Einen portionierten, gesunden, mit Fett gefüllten Snack wie rohe Nüsse zu tanken, ist eine intelligente Methode, um den Hunger fernzuhalten. In der Tat ist es auch wissenschaftlich bewiesen. Eine Studie im International Journal of Adipositas und verwandten Stoffwechselstörungen ergab, dass von zwei Gruppen, die die gleiche Menge an Kalorien konsumierten, die Gruppe, die mehr Kalorien aus Mandeln konsumierte, am meisten Gewicht verlor.

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Athenos-Vollkornbrot Pita Chips

"Ein knackiger Snack mit 50% weniger Fett als Kartoffelchips?", Fragte Khloe rhetorisch ihre Anhänger. „Ja, bitte!“ Mit nur 120 Kalorien, 3 Gramm Eiweiß, 2 Gramm Ballaststoffen und 4 Gramm gesunden Fetten aus Sonnenblumenöl pro Portion können diese gebackenen Fladenbrotstücke selbst das schlimmste Verlangen nach Chips abbrechen. Vergewissern Sie sich, dass Sie sich an die Portionsgröße halten, sonst sehen Sie eine gedankenlose Diätkatastrophe.

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Sabra Roasted Hummus Snack mit rotem Pfeffer und Brezeln

"Dies ist buchstäblich zwei Snacks in einem - und hat NULL Cholesterin!", Schrieb Khloe. Bei Eat This, Not That! Wir lieben Hummus wegen seiner festen Faseranzahl und seiner leckeren Cremigkeit. Vielleicht möchten Sie sich jedoch über diese 3 Gründe informieren, warum Sie Sabra Hummus nicht essen sollten, bevor Sie diese beliebte Marke kaufen.

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Justin´s Honey Peanut Butter mit Bananenchips

Wir sind normalerweise keine Fans von Trockenfrüchten wegen ihres hohen Zuckergehalts, aber diese portionierte Snack-Packung ist nicht schlecht für Ihren Bauch. Es enthält fünf Gramm Protein und drei Gramm Ballaststoffe für nur sieben Gramm Zucker und 200 Kalorien. Während es aufgrund der Palmen- und Kokosnussöle reich an Fett ist, ist es wahrscheinlich gesünder als das Dessert, über das Sie träumen.

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Rise Chocolatey Mandel Protein Riegel

Khloe hat eindeutig einen süßen Zahn, und mit diesen 4 Zutatenriegel erfüllt sie ihr Verlangen auf intelligente Weise. Sie bestehen aus nur Mandeln, Honig, Johannisbrotkernmehl und Molkeprotein-Isolat - und enthalten beeindruckende 17 Gramm Eiweiß und fünf Gramm Ballaststoffe.

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BelVita Blaubeerfrühstückskekse

"Diese leckeren Kekse geben Ihnen vier Stunden nährende, gleichmäßige Energie", sagte Khloe. Wenn Sie unterwegs sind, eignen sich diese fruchtigen Kekse gut. Aber frische Heidelbeeren in den Mund zu werfen, wäre eine bessere Wahl.

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Mamma Chia Green Magic Chia Squeeze

"Ein Snack mit 70 Kalorien, der Sie mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen versorgt", schrieb Khloe und sie hat recht. Wir lieben diese Bio-Chia-Beutel, weil sie mit Superfoods wie Grünkohl, Chlorella und Spirulina gefüllt sind.

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Tipp Der Redaktion

Was ist die 5: 5: 5-Diät?

Sie haben vielleicht von der 3-4-5-Regel zum Abnehmen gehört, aber haben Sie von der 5: 5: 5-Diät gehört? Während die 3-4-5-Regel mit Kalorien zu tun hat (Diätetiker verbrauchen 300 Kalorien zum Frühstück, 400 Kalorien zum Mittagessen und 500 Kalorien zum Abendessen), gibt die 5: 5: 5-Diät lediglich an, dass Sie fünfmal am Tag essen. jeden T