Kourtney Kardashians Must-Try-Weihnachtsplätzchen-Rezept



Sie mag fit und schlank sein, aber das bedeutet nicht, dass sich Kourtney Kardashian in den Ferien nicht mit Süßigkeiten verwöhnt. Der Reality-Star und die Mutter von drei Kindern betrügen einfach schlau mit Hilfe hausgemachter "sauberer" Kekse.

Und zum Glück für uns, sie hat sich vor kurzem mit ihrer App zu ihrem Gingersnap-Rezept gemacht, von dem sie sagt, dass es ein Feiertags-Muss ist. "Gingersnaps sind ein Klassiker, den ich jedes Jahr zu Weihnachten mit den Kindern mache", erklärt Kardashian, der einen strengen glutenfreien, milchfreien Lebensstil verfolgt

„Ich habe eine sehr positive Verhaltensänderung bei meinen Kindern festgestellt, wenn wir an einer gluten- und milchfreien Diät festhalten“, erklärte sie kürzlich über ihre Entscheidung, die Ernährung ihrer Familie zu überarbeiten. "Ich glaube nicht, dass jeder auf diese Weise essen muss, aber wir hatten Muskeltests durchgeführt, was zeigt, dass wir alle empfindlich auf Mais, Gluten und Milchprodukte sind."

VERBINDUNG: 40 beste und schlechteste glutenfreie Produkte

Trotz der Tatsache, dass ihre Kekse in ihre extrem strenge Diät passen, sind sie immer noch dekadent und lecker - wahrscheinlich dank der Tatsache, dass sie mit leckeren Zutaten wie Melasse, Ingwerspitzen und viel Wintergewürzen wie Nelken gefüllt sind. Zimt und Kardamom. Machen Sie sich zu Weihnachten eine ganz eigene Partie - sie ist jede Kalorie wert!

Kourtneys Holiday Gingersnaps

Erträge: 48 Kekse
Ernährung pro Cookie: 91 Kalorien, 4 g Fett, 2, 5 g gesättigtes Fett, 92 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 7 g Zucker, 1 g Eiweiß

WAS DU BRAUCHEN WIRST

1 Tasse vegane Butter, Raumtemperatur
½ Tasse Bio-Weißzucker
½ Tasse organischer hellbrauner Zucker
1/3 Tasse organische glutenfreie Melasse
1 käfigfreies Bio-Ei, leicht geschlagen
2 ¼ Tassen Allzweckgluten-freies Mehl (hier online kaufen)
1 ½ TL. Bio-Backpulver
½ TL Backpulver
2 TL organischer gemahlener Ingwer
½ TL organische gemahlene Nelken
½ TL Bio-Zimt
½ TL organischer Bodenkardamom
½ TL gemahlener weißer Pfeffer
½ TL organisches Salz
1 Tasse Bio-Ingwerspitzen (hier online kaufen)
½ Tasse Bio-Weißzucker zum Rollen

WIE MAN ES MACHT


SCHRITT 1

Den Ofen auf 350 vorheizen. Mischen Sie mit einem Handmixer vegane Butter mit Zucker glatt und locker.

SCHRITT 2

Melasse und Ei dazugeben und mischen.

SCHRITT 3

Verrühren Sie in einer separaten Schüssel die trockenen Zutaten, mit Ausnahme der ½ Tasse Weißzucker, der zum Rollen vorgesehen ist.

SCHRITT 4

Trockene Zutaten hinzufügen und mischen, um zu kombinieren.

SCHRITT 5

Die Ingwerspitzen einfalten und 1 Stunde im Kühlschrank lagern.

SCHRITT 6

Rollen Sie den Teig zu 1-Zoll-Kugeln, rollen Sie ihn in reserviertem Weißzucker ein und legen Sie ihn auf einen ungefetteten Keksbogen im Abstand von 2 Zoll. Backen, bis sie goldbraun sind, etwa 7 bis 9 Minuten

Empfohlen
  • bessere Gesundheit: Die 34 gesündesten Nahrungsmittel für Kinder

    Die 34 gesündesten Nahrungsmittel für Kinder

    Hier bei Eat This, Not That! In der Zentrale haben wir die Ernährungspyramide neu erfunden - und sie kinderfreundlich gemacht. Das USDA hat natürlich seine Pyramide, aber das ikonische Image, das junge Schüler in unserem Schulsystem so gut lernen, lässt in Bezug auf Besonderheiten viel zu wünschen übrig. Demn
  • bessere Gesundheit: 20 gesündeste kohlenhydratarme Lebensmittel

    20 gesündeste kohlenhydratarme Lebensmittel

    Kohlenhydrate haben im Laufe der Jahre einen schlechten Ruf erhalten, und während Diäten, die sie vollständig eliminieren, seit Jahrzehnten beliebt sind, kann das Abnehmen von Kohlenhydraten Ihrem Körper tatsächlich mehr schaden als dem Guten. Wenn Sie jedoch immer noch Kohlenhydrate zu sich nehmen wollen, aber nur ein wenig reduzieren möchten, sei es aus Gründen des Gewichtsverlusts oder des Blutzuckers, haben wir eine Liste der 20 gesündesten kohlenhydratarmen Lebensmittel in Ihrer Küche. Laden S
  • bessere Gesundheit: Der wahre Grund, warum Sie niemals Eis in einem Flugzeug bekommen sollten

    Der wahre Grund, warum Sie niemals Eis in einem Flugzeug bekommen sollten

    Beim Fliegen bekommen Sie nicht immer die besten Speisen und Getränke. Was können Sie erwarten, wenn Sie sich in 30.000 Fuß Höhe befinden? Wenn Sie Glück haben, erhalten Sie eine Tüte Brezeln oder Kekse - und ein Getränk. Aber was auch immer Sie tun, bestellen Sie Ihr Getränk ohne Eis. Warum? Studie
  • bessere Gesundheit: Was ist das gesündeste Gemüse?

    Was ist das gesündeste Gemüse?

    FAQ: Was ist das gesündeste Gemüse? In einem kürzlich veröffentlichten Bericht der Centers for Disease Control (47), in dem 47 „Kraftwerkfrüchte und -gemüse“ (basierend auf der Dichte von 17 Nährstoffen pro Kalorie) eingestuft wurden, wurde die Brunnenkresse im Sitz Nummer eins gesetzt. Gramm für Gramm enthält das blumige Kreuzblütler-Gemüse mehr als viermal so viel Beta-Carotin wie ein Apfel - ein Wirkstoff, der nachweislich selbstbräunerisch in seiner Fähigkeit, den Teint der Haut zu verbessern, belegt. Und mit 100 Gra
  • bessere Gesundheit: 17 Dinge, die Sie über Salz wissen müssen

    17 Dinge, die Sie über Salz wissen müssen

    Das erste, was Sie wissen sollten, ist, dass Ihr Salzstreuer nicht auf Ihren Esstisch gehört, im Gegensatz zu dem, was Ihre Ältesten Sie glauben machen. Während verschiedene Kräuter und Saucen ein paar Kameen in Ihrer Speisenzubereitung bilden können, besteht die Gefahr, dass Salz Ihre Speisen zum Guten bringt. Obw
  • bessere Gesundheit: Wie lange können Sie nach dem Verfallsdatum essen?

    Wie lange können Sie nach dem Verfallsdatum essen?

    Wann haben Sie das letzte Mal Essen ausgeworfen, weil es "abgelaufen" war, bevor Sie es genießen konnten? Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, war es heute. Ja, der durchschnittliche US-Bürger wirft laut einer Studie von PLoS ONE aus dem Jahr 2018 fast ein Pfund Lebensmittel pro Tag.
  • bessere Gesundheit: Die 55 besten Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu verbessern

    Die 55 besten Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu verbessern

    Stoffwechsel. Es ist der Satz lebenserhaltender chemischer Umwandlungen in den Zellen lebender Organismen. Es ist ein so großes Konzept, dass es verständlich ist, als würde es außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Das stimmt aber nicht! Wir haben die 55 besten schnellen und einfachen Möglichkeiten zusammengestellt, Ihren Fettverbrennungsofen zu beschleunigen, damit Sie Ihre Gewichtsabnahme-Ziele viel schneller erreichen können. Wüns
  • bessere Gesundheit: 20 Lebensmittel so anregend wie Kaffee

    20 Lebensmittel so anregend wie Kaffee

    Bis vor kurzem wachte ich auf, stellte meinen Mr. Coffee auf, machte mich für die Arbeit bereit und goß mein Java in meine Thermoskanne zum Mitnehmen. Ich schlürfte dann den Rest des Tages lauwarmen dunklen Braten - buchstäblich. Zu sagen, dass ich süchtig war, ist eine Untertreibung. Aber wer will ein Sklave einer Bohne sein, die Wasser schlammig braun färbt? Nich
  • bessere Gesundheit: 18 Wege, um motiviert für Morgen-Workouts zu werden

    18 Wege, um motiviert für Morgen-Workouts zu werden

    Vergiss die Schlummer-Taste. Es ist Zeit aufzuwachen und ins Schwitzen zu kommen! Mehrere Studien haben gezeigt, dass das morgendliche Training dazu führen kann, dass Sie besser essen, sich wacher fühlen und einen insgesamt gesünderen Tag haben. Aber seien wir ehrlich: Das Ausarbeiten ist nicht immer die einfachste Aufgabe, vor allem, wenn Sie Ihre Augen öffnen und vor der Sonne aufstehen müssen. Wie

Tipp Der Redaktion

Ivanka Trump's Go-To-Starbucks-Auftrag

Wenn Ivanka Trump einen Kaffee-Fix benötigt, macht sie das, was die meisten von uns tun: geht zu ihren örtlichen Starbucks. Laut BuzzFeed- Reporter Ellie Hall und Twitter-Benutzer Courtney, @yung_ina_garten, wurde die erste Tochter bei Dupont North Starbucks in DC entdeckt. Wenn ihre hohe Statur und ihre einzigartige Stimme sie nicht verrieten, tönte der Name, den sie dem Barista gab, zweifellos: Iva. E