Wenn die Realität so etwas wie die fiktive Welt von Mad Men oder Sex and The City wäre, hätten Barflies sechs Packungen, die mit denen von regelmäßigen Turniersportlern konkurrieren könnten - aber wir alle wissen, dass dies nicht der Fall ist. Denn im wirklichen Leben haben Cocktails Kalorien. Viele von ihnen!

Auch wenn ein Schnäpse-Schnaps wahrscheinlich dazu führt, dass Sie schneller Ergebnisse sehen, ist dies im Namen der Gewichtsabnahme nicht notwendig, solange Sie Getränke für Sie bestellen und sich nach ein oder zwei Runden abschneiden. Sie sind sich nicht sicher, welche Getränke zur Ernährungsrechnung passen? Iss das, nicht das! hat es abgedeckt. Wir berechneten den Kalorien-, Kohlenhydrat- und Zuckergehalt gängiger Cocktails, um herauszufinden, welche die besten Wetten sind, um einen flachen Bauch zu bekommen und zu behalten. Wenn Sie das nächste Mal in die Bar gehen, bestellen Sie ein Getränk aus der folgenden Liste:

Mint Julep

167 Kalorien, 6, 2 g Kohlenhydrate, 2, 5 g Zucker

Jedes Jahr werden an der Churchill Downs Racetrack zu Ehren des Kentucky Derby 120.000 Minze juleps getrunken - aber Sie müssen kein Pferderennen beobachten, um dieses leichte und erfrischende Getränk zu genießen. Da es aus nur vier einfachen Zutaten besteht: Puderzucker, Bourbon, Wasser und Minzblättern, sollte es für Ihren Barkeeper leicht sein, sich zu mischen (auch wenn er nicht auf der Speisekarte steht) und Ihre Taille noch einfacher.

Handbohrer

156 Kalorien, 1, 3 g Kohlenhydrate, 1, 3 g Zucker

Mit einem Teil gesüßtem Limettensaft und vier Teilen Gin hergestellt, ist ein Schnickschnack nicht das glamouröseste Getränk an der Bar, aber erfrischend und extrem kohlenhydratarm. Wenn Sie sich an Atkins, South Beach oder eine andere Diät halten, die weniger Kohlenhydrate benötigt, ist dieser Schluck eine gute Wahl. Faire Warnung: Einige Barkeeper werfen Zucker in die Tasse, um die Dinge zu versüßen. Bitten Sie sie, das Weiße von Ihrem Getränk fernzuhalten.

Moskau Esel

138 Kalorien, 10, 3 g Kohlenhydrate, 9, 9 g Zucker

"Leicht", "nur süß genug" und "extrem erfrischend" beschreiben alles perfekt ein Moskauer Maultier. Obwohl dieses Getränk auf der Basis von Wodka- und Ingwer-Bier mehr Zucker als alles andere auf dieser Liste enthält, ist es dennoch niedrig genug, um flachbauchfreundlich zu sein, wenn Sie sich nach einem Termin abschneiden.

Whiskey Sour

137 Kalorien, 7, 7 g Kohlenhydrate, 7, 7 g Zucker

Es ist immer gut, einen Cocktail zu trinken. Und wenn Sie entschlossen sind, Ihr Wohlfühlgewicht beizubehalten, ist ein Whisky Sour eine solide und anspruchsvolle Wahl. Um sicherzustellen, dass Sie einen kalorienarmen Cocktail erhalten, vergewissern Sie sich, dass Ihr Barkeeper den Whisky mit Zitronensaft und einfachem Sirup vermischt - nicht mit einer sauren Mischung aus Flaschen.

Mojito

140 Kalorien, 11, 3 g Kohlenhydrate, 8, 5 g Zucker

Dies ist die Art von süßem Getränk, das sich anhört, als würden Sie mehr Kalorien als ein Donut zurücksetzen. In der Realität kostet das 140 Kalorien - und Sie haben das Gefühl, als wären Sie an einen warmen und tropischen Ort gebracht worden. Besser geht es nicht.

Altmodisch

119 Kalorien, 5, 4 g Kohlenhydrate, 5 g Zucker

Jeder Mad Men Fan weiß, dass Don Draper das Old Fashioned bevorzugt. Und solange Sie sie nicht zu viel trinken, kann der 119-Kalorien-Drink Sie auf dem richtigen Weg zum Erfolg beim Abnehmen halten.