Es ist den Besten von uns passiert. Sie verlassen die Autobahn nach einem langen Arbeitstag und alles, was Sie wollen, ist eine schnelle, preiswerte Mahlzeit zum Mitnehmen. Aber dann stehen Sie vor einem uralten Dilemma, einem McDonalds und einem Wendys, die direkt nebeneinander stehen. Ganz plötzlich scheint dies die schwierigste Entscheidung zu sein, die Sie den ganzen Tag treffen mussten. Da McDoubles und Baconators im Kopf tanzen, geraten Sie in Panik und spritzen zu der mit der kürzeren Linie.

Das Leben ist voller schwieriger Entscheidungen, aber die Entscheidung, welches Drive-thru-System eintritt, sollte keine von ihnen sein. Wir sorgen dafür, dass Sie auf den richtigen Parkplatz ziehen können, wenn Sie die bekannten roten Zöpfe oder goldenen Bögen sehen. Aber wenn Sie ein eingefleischter Mickey-D-Liebhaber sind, der dieses Problem noch nie hatte, haben wir Sie auch mit einer Liste aller Menüpunkte bei McDonald's - Rangliste! Abgedeckt.

Wie sich die Standards stapeln

Es gibt eine Zeit und einen Ort für alles und manchmal braucht man nur einen Cheeseburger und Pommes. Aber wie lässt sich ein klassisches McDonald's-Essen mit der gleichen Bestellung bei Wendy's vergleichen?

Man könnte denken, ein Quarter Pounder und ein Dave's Single zu essen wäre gleichermaßen eine schlechte Entscheidung, da beide Cheeseburger mit der gleichen Menge Rindfleisch zwischen den Brötchen sind, aber das ist nicht der Fall. Während die McDonald's-Version 530 Kalorien und 27 Gramm Fett enthält, hat der Wendy's Burger zusätzlich 40 Kalorien und 7 Gramm Fett. Sieht aus, als gäbe es mehr als nur runde oder eckige Pastetchen, die diese auszeichnen!

Die Pommes Frites folgen einem ähnlichen Muster. Obwohl sich beide Ketten auf unserer Liste von Every Fast-Food French Fry - Rank! Gut geschlagen haben, kommt eine kleine Bestellung bei Wendy's mit doppeltem Salz bei 320 Milligramm. Es enthält auch 320 Kalorien und 43 Gramm Kohlenhydrate, verglichen mit 230 Kalorien und 29 Gramm Kohlenhydrate bei Mickey D. Obwohl Sie diese Besonderheiten möglicherweise vergessen, werden wir es für Sie auf das Wesentliche reduzieren: Ein kleines Mädchen bei Wendy's hat mehr mit einer mittleren Ordnung bei McDonald's zu tun. Scheint für uns eine klare Entscheidung zu sein.

Aber wenn es um andere Fans geht, ist es die Jr. Vanilla Frosty bei Wendy's, die das Dessert aus dem Park stößt. Abgesehen von 27 Gramm Zucker ist dieser 190-Kalorien-Leckerbissen viel niedriger als ein 230-Kalorien-gebackener Apfelkuchen von McDonald's, sowohl in Fett als auch in Natrium, was ihn zu einem eher diätetischen Dessert macht.

Wo sich die Gesundheit versteckt

Wenn Sie sich mitten in einer Diät in einem Fast Food-Restaurant aufhalten, besteht der erste Instinkt darin, einen Salat zu bestellen. Machen Sie jedoch einen Schritt zurück, bevor Sie Ihre Auswahl treffen und berücksichtigen Sie dies - einige Salate mit hohem Kaloriengehalt können mehr Schaden anrichten als ein Burger. Wenn Sie Optionen mit knusprigem Hähnchen- und Mastdressing vermeiden, ist das Beste bei Wendy's ein Power Mediterranean Chicken Salad. Obwohl es 1.200 Milligramm Natrium enthält, sind es nur 480 Kalorien mit 43 Gramm Eiweiß. Sie sollten sich noch besser fühlen, wenn Sie sich für den gegrillten Hühnersalat von Southwest entscheiden, da er 350 Kalorien und 37 Gramm Protein enthält.

Und wenn man von gegrilltem Hähnchen spricht, ist ein gegrilltes Hühnchensandwich von beiden Orten immer eine gute Wahl. Bei McDonald's und Wendy's sehen Sie unter 400 Kalorien und weniger als 45 Gramm Kohlenhydrate. Auch wenn die Brötchen nicht auf der Liste der 10 gesunden Kohlenhydrate stehen, die Ihren Six-Pack nicht entgleisen lassen, können Sie sich darauf verlassen, dass Sie in jedem Sandwich mehr als 35 Gramm Protein erhalten.

Aber wenn Sie Ihren Tag mit Ronald und Wendy beginnen, wünschen Sie sich wahrscheinlich kein Huhn - in Sandwich- oder Salatform. Zum Glück hat McDonald's ein reichhaltiges Frühstücksmenü im Rücken. Wendy's hingegen hat eingeschränkte Möglichkeiten. Es gibt nur zwei Ei-Sandwiches auf der Speisekarte, das gesündeste mit 360 Kalorien und 19 Gramm Fett. Dies ist zwar besser als einige der nicht so guten Mickey D-Optionen, aber nicht so gut wie der klassische Egg McMuffin oder der Egg White Delight McMuffin, der nur 260 Kalorien und 8 Gramm Fett enthält. Jetzt betrachten wir einen schuldenfreien Morgen!

Unser endgültiges Urteil

Möglicherweise haben Sie den Eindruck, dass alle Fast Food gleichwertig sind, aber Ihr Körper kann den Unterschied auch dann erkennen, wenn Sie es nicht können. Obwohl Wendy's die einzige dieser beiden Ketten mit einem Dollar-Menü ist und immer frische Zutaten serviert hat, etwas, was McDonald's gerade erst versucht hat, sollten Sie trotzdem die goldenen Bögen ausprobieren, wenn Sie können. Eine Reise zu einem kann entweder so gesund oder so ungesund sein, wie Sie es machen, aber McDonald's macht die Sache etwas einfacher. Neben dem Egg McMuffin und dem südwestlich gegrillten Hühnersalat, die wir lieben, sind die Chicken McNuggets und McDoubles ebenfalls großartige Optionen. Bei all der Vielfalt auf der Speisekarte haben Sie eine bessere Chance, eine von Eat This! Zugelassene Mahlzeit zu bestellen. Solange Sie nichts auf unserer Liste der 10 schlechtesten Menüelemente bestellen, ist bei McDonald's wahrscheinlich alles klar.