Die kalorienreichsten Mahlzeiten in Amerika



Eines der kniffligsten Dinge beim Essen ist die Auswahl, mit der Sie konfrontiert sind. Huhn oder Fisch? Suppe oder Salat? Gegrillt oder gebraten

Obwohl wir nicht alle Ihre kulinarischen Entscheidungen für Sie treffen können, sind wir hier, um Sie zu diätfreundlichen Picks und weg von Mahlzeiten zu bringen, die Ihre Bemühungen um gesunde Ernährung beeinträchtigen. Wenn Sie sich das nächste Mal in einem Ihrer Lieblingskettenrestaurants befinden, erfahren Sie, was Sie um jeden Preis vermeiden sollten, indem Sie unsere Liste der kalorienreichsten Gerichte aus allen Ihren Lieblingsrestaurants lesen.

Die 20 Picks unten sind nicht die einzigen Befehle, die Sie umgehen sollten. Schauen Sie sich unsere Liste der 50 ungesundesten Mahlzeiten von 2017 an, um mehr Optionen zu erhalten, auf die Sie verzichten sollten.

Applebees New England Fish and Chips

Mit freundlicher Genehmigung von Applebee's Nutrition: 1.990 Kalorien, 137 g Fett (24 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 4, 540 mg Natrium, 134 g Kohlenhydrate (10 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 55 g Protein 2

Olive Garden's Chicken and Shrimp Carbonara

Mit freundlicher Genehmigung von Olive Garden Nutrition: 1.590 Kalorien, 114 g Fett (61 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 2.410 mg Natrium, 78 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 66 g Protein 3

Chilis knuspriger Honig Chipotle und Waffeln

Mit freundlicher Genehmigung von Chili´s Nutrition: 2.480 Kalorien, 125 g Fett (40 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 5.240 mg Natrium, 276 g Kohlenhydrate (11 g Ballaststoffe, 105 g Zucker), 63 g Protein 4

Romano Grill's Trio der Mutter

Romano's Macaroni Grill / Facebook Ernährung: 2.110 Kalorien, 129 g Fett (56 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 3, 940 mg Natrium, 140 g Kohlenhydrate (9 g Ballaststoffe, 19 g Zucker), 103 g Protein 5

Dennys Grand Slam Slugger

Mit freundlicher Genehmigung von Denny's Nutrition: 2.050 Kalorien, 102 g Fett (30, 5 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 4680 mg Natrium, 224 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 88 g Zucker), 62 g Protein 6

Cheeseburger Omelette von IHOP

Mit freundlicher Genehmigung von iHOP Nutrition: 1.450 Kalorien, 104 g Fett (38 g gesättigtes Fett, 2, 5 g Transfett), 3 170 mg Natrium, 54 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 14 g Zucker), 75 g Protein 7

Bob Evans Homestead Breakfast (2 Eier, 2 Wurstpasteten, Körnerbrühe, Bratensauce, 2 Kekse)

Mit freundlicher Genehmigung von Bob Evans Nutrition: 1.500 Kalorien, 111 g Fett (46 g gesättigtes Fett, 1, 5 g Transfett), 3, 390 mg Natrium, 83 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 49 g Protein 8

O'Charleys Top Shelf Kombinations-Vorspeise

Mit freundlicher Genehmigung von O'Charley's Nutrition: 1.880 Kalorien, 132 g Fett (48 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3.300 mg Natrium, 74 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 88 g Protein 9

Brandung des roten Hummers und Rasen-Fest NY-Streifen

Mit freundlicher Genehmigung von Red Lobster Nutrition: 1.940 Kalorien, 134 g Fett (55 g gesättigtes Fett, 3, 5 g Transfett), 4, 710 mg Natrium, 66 g Kohlenhydrate (10 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 119 g Protein 10

Bonefish Grill's Half-Pound Wagyu Beef + Eierburger mit Pommes Frites

Mit freundlicher Genehmigung von Bonefish Grill Nutrition: 1.820 Kalorien, 133 g Fett (50 g gesättigtes Fett, 3 g Transfett), 2, 670 mg Natrium, 96 g Kohlenhydrate (8 g Ballaststoffe, 15 g Zucker), 59 g Protein 11

Auf den gestapelten Nachos der Grenze

@ OnTheBorder / Twitter Nutrition: 2.280 Kalorien, 144 g Fett (57 g gesättigtes Fett, N / A g Transfett), 3, 970 mg Natrium, 171 g Kohlenhydrate (24 g Ballaststoffe, N / A g Zucker), 78 g Protein 12

Jack Daniels Sampler von TGI Friday, Hand Paniert

Mit freundlicher Genehmigung von TGI Friday's Nutrition: 1.810 Kalorien, 72 g Fett (21 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 4, 240 mg Natrium, 224 g Kohlenhydrate (7 g Ballaststoffe, 148 g Zucker), 71 g Protein 13

Sriracha Half Pound Big Beef Cheeseburger mit Pommes Frites

Mit freundlicher Genehmigung von Friendly's Nutrition: 1.790 Kalorien, 110 g Fett (50 g gesättigtes Fett, N / A g Transfett), 3, 780 mg Natrium, 100 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 20 g Zucker), 90 g Protein 14

Huhn Piccata der kalifornischen Pizza-Küche

Mit freundlicher Genehmigung von California Pizza Kitchen Nutrition: 1.630 Kalorien, 78 g Fett (24 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 2.140 mg Natrium, 95 g Kohlenhydrate (6 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 130 g Protein 15

Carraba's Fettuccine Weesie

Mit freundlicher Genehmigung von Carrabbas Italian Grill Nutrition: 1.460 Kalorien, 90 g Fett (57 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 3.300 mg Natrium, 96 g Kohlenhydrate (8 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 58 g Protein 16

PF Changs große Mauer aus Schokolade

Mit freundlicher Genehmigung von PF Chang's Nutrition: 1.730 Kalorien, 72 g Fett (39 g gesättigtes Fett, 0, 5 g Transfett), 1420 mg Natrium, 264 g Kohlenhydrate (14 g Ballaststoffe, 191 g Zucker), 18 g Protein 17

Uno's Large Deep Dish Ursprüngliche Chicago Meat Market Pizza

Mit freundlicher Genehmigung von Uno Chicago Grill Nutrition (1 Pizza): 2.180 Kalorien, 390 g Fett (104 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 12.710 mg Natrium, 354 g Kohlenhydrate (16 g Ballaststoffe, 26 g Zucker), 242 g Protein 18

All Star Sampler von Buffalo Wild Wing mit knusprigen Tenders und Signature Sauce

Mit freundlicher Genehmigung von Buffalo Wild Wings Nutrition: 2.450 Kalorien, 149 g Fett (56 g gesättigtes Fett, 6 g Transfett), 7.170 mg Natrium, 212 g Kohlenhydrate (18 g Ballaststoffe, 12 g Zucker), 64 g Protein 19

Rote Robins Zwiebelringe

Red Robin Gourmet Burger / Facebook Ernährung: 1.890 Kalorien, 121 g Fett (21 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 3.340 mg Natrium, 171 g Kohlenhydrate (36 g Ballaststoffe, 22 g Zucker), 19 g Protein 20

Outback Steakhouse's Bloomin Zwiebel

Outback Steahouse / Facebook Ernährung: 1.950 Kalorien, 155 g Fett (56 g gesättigtes Fett, 7 g Transfett), 3.840 mg Natrium, 123 g Kohlenhydrate (14 g Ballaststoffe, 18 g Zucker), 18 g Protein

Brauchen Sie gesündere Speisevorschläge? Schauen Sie sich unsere Liste der 35 heißesten gesunden Restaurants in Amerika für ein paar Ideen an.

Empfohlen
  • Restaurants: Lernen Sie die Fast Food-Kette kennen, die McDonald's bedroht

    Lernen Sie die Fast Food-Kette kennen, die McDonald's bedroht

    McDonald's hat die Krone der Fast-Food-Dominanz längst behauptet. Denken Sie nur an all die berühmten (oder berüchtigten) Kreationen, die das Erbe der Franchise geprägt haben: den Big Mac, das Happy Meal, den Shamrock Shake, die mutige Supersize-Option und natürlich das reichhaltige Frühstücksmenü. In der
  • Restaurants: Wir haben 5 Fast Food Frühstücke getestet und dies ist das Beste!

    Wir haben 5 Fast Food Frühstücke getestet und dies ist das Beste!

    Entscheiden Sie sich für ein Fast Food-Frühstückssandwich? Seien wir ehrlich: Sie sind entweder zu spät zu einem Treffen am frühen Morgen oder schwerwiegend in einem Kater. Egal, welche Anreize oder Erwartungen Sie haben, Sie möchten immer noch das beste Fast-Food-Frühstück da draußen. Und mit so vielen Optionen aus allgegenwärtigen Ketten wie den Goldenen Bögen und dem Zuhause des Whopper kann die Auswahl einer zu einer gewaltigen Aufgabe werden. Darum ess
  • Restaurants: 15 Dinge, die Sie nicht über Olive Garden wissen

    15 Dinge, die Sie nicht über Olive Garden wissen

    Trotz der Tatsache, dass Pasta zu den meist zubereiteten Gerichten gehört, ist Olive Garden nach wie vor eine der beliebtesten Nahrungsketten in Amerika. Das Restaurant im italienischen Stil ist bestrebt, dass sich jeder während des Essens wie eine Familie fühlt, und etwas sagt uns, dass es auf jeden Fall funktioniert. B
  • Restaurants: Die beste Möglichkeit, um bei Panera abzunehmen

    Die beste Möglichkeit, um bei Panera abzunehmen

    In der hart umkämpften Welt des hochwertigen Fast Foods kommen neue Champions etwa genauso häufig vor, wie Innovationen für die Pommes Frites. Also im Grunde niemals. Aber laut Wall Street gibt es eine neue Bienenkönigin in der Stadt, keine andere als Panera. Bis vor kurzem war Chipotle der Goldmedaillenhalter der Nahrungsmittelkategorie. Na
  • Restaurants: 14 Top-Swaps für Gewichtsverlust

    14 Top-Swaps für Gewichtsverlust

    Um Ihnen zu helfen zu bestimmen, was ist - und nehmen Sie bis zu 30 Pfund oder mehr pro Jahr ohne Diät ab - wir bei Eat This, Not That! Wir haben gerade unseren Jahresbericht über die Top Swaps für Weight Loss veröffentlicht, Komplimente des brandneuen Buches Eat This, Not That! 1.247 Awesome Abnehmen Swaps. Di
  • Restaurants: Chick-fil-A Menüpunkte Ernährungswissenschaftler bestellen

    Chick-fil-A Menüpunkte Ernährungswissenschaftler bestellen

    Es ist nicht nötig, sich von der Ernährung abzuwenden, nur um einen gut gekochten Vogel zu genießen. Halten Sie sich an die Tipps und Tricks dieser Ernährungswissenschaftler, und eine Mahlzeit im Geflügelzentrierten Fast-Food-Gelenk kann so taillenfreundlich sein wie lecker. Gegrillter Hühnergartensalat "Bei Chick-fil-A halte ich mich immer an die einfachsten verfügbaren Lebensmittel und überspringe die gebratenen Optionen - ja, dazu gehören das Hühnchen und die Pommes Frites - sowie cremige Seiten wie Krautsalat und Kartoffelsalat. Ich werd
  • Restaurants: 14 Geheimnisse Mitarbeiter von McDonald's möchten nicht, dass Sie es wissen

    14 Geheimnisse Mitarbeiter von McDonald's möchten nicht, dass Sie es wissen

    McDonald's ist wie eine gut geölte Maschine. Da die Mitarbeiter Burger, salzige Pommes Frites schleudern und so schnell Durchsetzungsaufträge liefern, haben wir uns daran gewöhnt, nur noch Minuten zu warten, bis unser heißes Essen fertig ist. Aber es ist kein Zufall: Diese Mitarbeiter sorgen dafür, dass Amerikas beliebteste Fast-Food-Kette reibungslos läuft. Sie
  • Restaurants: In-N-Out ist nicht länger Amerikas beliebteste Burger-Kette

    In-N-Out ist nicht länger Amerikas beliebteste Burger-Kette

    Die legendären Menüpunkte von In-N-Out Burger, von Pies mit Pies bis zu Doppel-Doppel-Burgern, sind legendär, aber es scheint, dass ihre Fast-Food-Tage vielleicht vorbei sind. Die Ergebnisse der 29. jährlichen Harris-Umfrage von EquiTrend zeigen, dass das Fast-Food-Restaurant an der Westküste nicht mehr die Heimat von Amerikas Lieblingshamburger ist. Als
  • Restaurants: Kalorienzahlen sind jetzt in den meisten Menüs obligatorisch

    Kalorienzahlen sind jetzt in den meisten Menüs obligatorisch

    Update (7. Mai 2018): Ab Montag, 7. Mai 2018, fordert die FDA mehr als 20 Arten von Lebensmittelbetrieben, um die Kalorien ihrer Menüpunkte zu veröffentlichen, um die Transparenz zu reduzieren und die Verbraucher bei der Auswahl sachkundiger Lebensmittel zu unterstützen . Wo können Sie also erwarten, dass diese neuen Informationen angezeigt werden? Re

Tipp Der Redaktion

Gesundes Fast Food: Die besten Burger unter 300 Kalorien

Aber in Wirklichkeit ist ein Hamburger, der richtig gemacht wird, keine schreckliche Ernährungsentscheidung - selbst wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Zwischen einem relativ kleinen Brötchen gepresst und mit Salat, Zwiebeln, Tomaten und Senf belegt, ist dies ein proteinreicher Genuss, der Sie nicht vom Weg ablenken wird.