Jedes Mal, wenn wir uns in der Nähe eines Kükenfilms befinden, besteht mein Freund Jordan darauf, zu gehen. Es stellt sich heraus, dass sie nicht alleine ist. Wie die meisten Amerikaner findet Jordanien die Angebote der Restaurantkette lecker.

Chick-Fil-A nimmt den ersten Platz im amerikanischen Kundenzufriedenheitsindex-Restaurantbericht ein und strebt danach, auf der gesunden Seite der Fast-Food-Branche zu bleiben. Sie beseitigten arterienverstopfende Transfette im Jahr 2008 und bieten derzeit eine Vielzahl von gesunden Optionen wie gegrillte Hühnernuggets und sogar Joghurtparfaits.

Aber lassen Sie sich nicht täuschen - die Optionen für Kalorien, Natrium und Fett sind immer noch vorhanden. Was noch schlimmer ist, diese Auswahl an Taillenverbreiterung ist nicht der Ort, an dem Sie erwarten würden. Der schlimmste Menüpunkt bei Chick-fil-A, der sich zwischen den Waffelpommes und gebratenen Hühnchen-Sandwiches versteckt, wird Sie schockieren. Das hat uns schockiert.

Chick-fil-A Cobb-Salat mit Avocado-Limetten-Ranch-Dressing

740 Kalorien, 54 g Fett (12 g gesättigtes Fett), 1890 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 40 g Protein

Ein Salat? Ja. Salate können im Handumdrehen zu Junk-Food werden, indem gesundes Grün in fettige und mit Kalorien beladene Dressings übergossen wird. Werfen Sie einen Blick auf diese 20 Worst Restaurant Salads in Amerika.

Der Natriumgehalt des Salats ist nur eine kleine Tüte Brezeln, die den gesamten Tagesbedarf an Nährstoffen nicht erreichen können - das sind 2.300 Milligramm. Natrium ist ein bekannter Katalysator für die Entwicklung von Herzkrankheiten und Bluthochdruck.

Aber warte, es wird schlimmer. Um etwas Protein hinzuzufügen, wirft Chick-Fil-A seine Nuggets darüber. Diese bösen Jungs werden mit MSG (einem chemischen Salz, das Ihren Appetit anregt und das Essen süchtiger macht), künstlichen Farbstoffen und mit Dimethylpolysiloxan gebraten: ein Antischaummittel auf Silikonbasis, das auch in Silly Putty und Shampoo zu finden ist. Frage mich, warum es in diesem "Salat" ist? Wir auch

Einfach gesagt, ein Salat sollte mit Zutaten gefüllt sein, die Sie aussprechen können, um sie sauber, einfach und leicht verdaulich zu halten.

Augen auf den # CobbSalad.

Ein Beitrag, den Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) am 30. März 2015 um 13:56 Uhr PDT geteilt hat

Aber das Einzige, was diesen Salat auf der Liste der „schlechtesten“ hält? Die Avocado Lime Ranch Dressing. Mit Sojabohnenöl als führendem Wirkstoff können Sie davon ausgehen, dass die 32 Gramm Fett, das dieser Verband enthält, der Grund dafür sind, dass das kleine Paket auf 310 Kalorien ansteigt. (Übrigens, das sind so viele Kalorien wie ein Chick-fil-A Grillhähnchen-Sandwich!)

Bei Eat This, Not That! Sojabohnenöl lehnen wir ab, da es zu viele Omega-6-Fettsäuren enthält. Obwohl wir von Zeit zu Zeit einige Omega-6-Fettsäuren benötigen, zeigt die Forschung, dass eine hohe Aufnahme dieses entzündlichen Fetts Ihren Appetit steigern und die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper Fett verbrennt, verlangsamt, was zu einer erheblichen Gewichtszunahme führt!

Brauchen Sie mehr Überzeugungskraft, dass dies ein No-Go ist? Schauen Sie sich das an: Essen diesen Salat wäre wie…

Essen das fette Äquivalent von: 182 Cheez-It-Cracker
Das Natriumäquivalent von: 4, 5 Beutel Cheetos Puffs

Diese Zahlen repräsentieren einfach nicht das, was unsere Blattgrüns sollten. Also lassen Sie das Cobb das nächste Mal aus und probieren Sie den gegrillten Marktsalat.

Chick-fil-A Gegrillter Marktsalat mit leichtem italienischem Dressing

225 Kalorien, 7, 5 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 1, 120 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (4 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 25 g Protein

Mit einem Drittel der Kalorien ist der gegrillte Marktsalat der richtige Weg. Zu Beginn ist das gegrillte Hähnchen von Chick-Fil-A A eiweißhaltig, zuckerarm und kalorienarm. Sie bestehen sogar aus ganzen Brustfilets. Um dieses Gericht noch besser zu machen, bietet die Auswahl an vitaminreichen Toppings einige unserer beliebtesten Superfoods wie antioxidansreiche Heidelbeeren und Erdbeeren.

Für ein Sandwich sterben? Gönnen Sie sich die Grillhähnchen-Option

Mit 310 Kalorien und 29 Gramm Eiweiß ist dies eine gute Wahl für diejenigen, die ihr Gewicht und ihre Gesundheit im Auge behalten.

In einem Mehrkornbrötchen und mit Farbschichten aus Tomaten und Salat können Sie nichts falsch machen. Eiweißverpackt und kalorienarm bläst diese Fast-Food-Option die Konkurrenz aus dem Wasser. Tatsächlich zählt es zu den besten Sandwiches in unserem exklusiven Bericht. 28 Fast-Food Chicken Sandwiches - Rated!

Ist es schon Mittagszeit ?!