Diese Diät-Nahrung kann Ihre fetten Gene einschalten

Haben Sie jemals etwas erwartet, aber etwas ganz anderes erhalten? Wie einen Cheeseburger bestellen, aber einen Hot Dog bekommen? Wie sich herausstellt, gibt es eine Diätnahrung, die Sie wahrscheinlich essen, von der Sie glauben, dass sie beim Abnehmen helfen wird, aber es kann tatsächlich genau das Gegenteil tun.

Es ist das künstliche Süßungsmittel Sucralose, und es ist in einer großen Portion von Lebensmitteln enthalten, die mit "Diät" gekennzeichnet sind. Dieses Additiv wird in Diätnahrung verwendet, da es 650 mal süßer als Zucker ist, aber keine Kalorien hat und den Blutzucker nicht erhöht.

Angesichts der Tatsache, dass sich die Menschen zunehmend der gesundheitlichen Auswirkungen eines hohen Zuckerverbrauchs bewusst werden, greifen viele Diätetiker zu Sucralose-gesüßten Produkten mit der Hoffnung, dass sie für die allgemeine Gesundheit und die Gewichtsabnahme besser sind.

Trotz der Implikation, dass Diätnahrung dazu beiträgt, dass Sie getrimmt werden oder sogar abnehmen, können mit Sucralose versüßte Produkte tatsächlich die Fettbildung fördern, so eine neue Studie.

„Eine Sucralose-Dosis, die mit der Blutkonzentration von Menschen vergleichbar ist, die täglich rund vier Dosen Diät-Soda trinken, reichte aus, um die Expression von Genen zu steigern, die Indikatoren für die Fettproduktion und Entzündungen sind

Die Forscher der George Washington University analysierten die Auswirkungen von Sucralose auf Stammzellen aus menschlichem Fettgewebe sowie auf Bauchfettproben. Den Ergebnissen, die auf der April-Konferenz von ENDO 2017 präsentiert wurden, zufolge reicht eine Sucralose-Dosis, die mit der Blutkonzentration von Menschen vergleichbar ist, die täglich vier Dosen Natron trinken, aus, um die Expression von Genen zu steigern, die Indikatoren für die Fettproduktion und Entzündungen sind.

Als die Forscher Proben von Bauchfett von übergewichtigen und gesunden Probanden analysierten, die selbst angegeben hatten, dass sie künstliche Süßungsmittel konsumierten oder nicht konsumierten, stellten sie fest, dass Erwachsene, die kalorienarme Süßungsmittel konsumierten, einen signifikanten Anstieg des Transports von Glukose in Zellen zeigten Außerdem wurde eine Überexpression von Genen gezeigt, die mit der Fettproduktion und Rezeptoren für süßen Geschmack assoziiert sind, im Vergleich zu den Genossen, die auf den künstlichen Süßstoff verzichten.

Dr. Sabyasachi Sen, Hauptuntersuchungsleiter der Studie, sagt, diese Erkenntnisse deuten darauf hin, dass kalorienarme Süßstoffe den Stoffwechsel in einer Weise regulieren können, die die Fettbildung anregt und das Risiko von Stoffwechselerkrankungen wie Fettleibigkeit und Typ-II-Diabetes erhöht.

Bevor weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um herauszufinden, wie schädliche künstliche Süßstoffe wie Sucralose für Ihre Gesundheit geeignet sind, sollten Sie möglicherweise weniger konsumieren. Wir haben eine Liste mit beliebten Diätnahrungsmitteln zusammengestellt, die Sie konsumieren können und die die Taille erweiternde Zutat Sucralose enthalten.

Ocean Spray Light Cranberry-Saft
Pro 8 fl oz: 50 Kalorien, 0 g Fett, 40 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 11 g Zucker), 0 g Protein

Quaker niedriger Zucker Maple & Brown Sugar Instant Haferflocken
Pro Packung (34 g): 120 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 290 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 4 g Protein

Breyers Kein Zucker hinzugefügt gesalzener Karamellwirbel
Pro 1/2 Tasse (58 g): 90 Kalorien, 4 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 85 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 4 g Zucker, 8 g Zuckeralkohol), 2 g Protein

Yoplait Leichte sehr Vanille
Pro 6 Unzen-Behälter: 90 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 80 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 5 g Eiweiß

Quest Weiße Schokoladenhimbeere
Pro Riegel (60 g): 200 Kalorien, 9 g Fett (2, 5 g gesättigtes Fett), 200 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (14 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 1 g Zuckeralkohol), 20 g Protein

Diät Pepsi
Pro 12 oz Dose: 0 Kalorien, 0 g Fett, 35 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Eiweiß

Es ist nicht nur Essen, auf das Sie achten müssen. Um sicherzustellen, dass Ihre Gewichtsabnahme wie geplant verläuft und Sie Ihren platten Reifen nicht mehr aufpumpen, als Sie möchten, sollten Sie unseren exklusiven Bericht 25 "Gesunde" Gewohnheiten, die Sie an Gewicht zunehmen, nicht verpassen.

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