Dieser Nicht-Milchkürbis-Gewürzcremes ist das Geheimnis einer schuldenfreien PSL

Herbstwetter ist praktisch gleichbedeutend mit Pumpkin Spice Lattes, aber der koffeinhaltige Genuss kann Ihren Sommerkörper völlig ungeschehen machen, wenn Sie zu oft trinken. Ein Grande PSL von Starbucks ist mit 380 Kalorien, 14 Gramm Fett und 50 Gramm Zucker verpackt. Wenn Sie dreimal pro Woche eine bestellen, können Sie Ihrem Rahmen in nur drei Monaten mehr als vier Pfund hinzufügen! Glücklicherweise gibt es eine gesündere Methode, um Ihren Fall zu beheben, da Califia Farms - die Hersteller Ihrer Mandelmilch - gerade ein halbes und halbes Milchsaft-Kürbisgewürz auf den Markt gebracht haben.

Eine Zwei-Esslöffel-Portion Pumpkin Spice Better Half enthält nur 15 Kalorien, 1 Gramm Fett (0, 5 Gramm gesättigtes Fett), 25 Milligramm Natrium, 0 Gramm Kohlenhydrate und 0 Gramm Eiweiß . Es besteht aus Mandelmilch, echtem Kürbispüree und warmer Muskatnuss und Zimt. Kokoscreme verleiht der Mischung eine ultra-samtige Textur und gehirnverstärkende Fette, während die Frucht der Mönche sie sanft süßt, ohne Ihren Gaumen zu überfordern.

Im Gegensatz zu den meisten zuckerfreien Getränken enthält dieser Creamer keine künstlichen Aromen oder Konservierungsstoffe. Schauen Sie sich einfach an, wie es mit dem zuckerfreien Kürbis-Gewürzcremes von Coffee-Mate verglichen wird.

Pro 2 EL: 30 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 20 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Zucker, 0 g Ballaststoffe), 0 g Protein

Die Auswahl von Coffee-Mate ist nicht nur doppelt so kalorienreich wie bei Califia, sondern wird auch mit teilweise hydrierten Ölen, nierenschädigenden Phosphaten, künstlichen Aromen und künstlichen Süßstoffen wie Sucralose und Acesulfam-Kalium hergestellt.

Wachen Sie zu einer besseren Tasse Joe auf, indem Sie Ihr eigenes Bier zu Hause brauen und in Califia Farms Pumpkin Spice Better Half für einen Hauch von Geschmack ohne die skizzenhaften Zusätze, die in den meisten kommerziellen Marken zu finden sind, spritzen. Und wenn Sie sich kreativ in der Küche fühlen, tauchen Sie einen Zimtstange und einen Tropfen Vanille-Extrakt ein, um einen Horchata-artigen Muntermacher zu erhalten.

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Sie haben vielleicht gehört, dass Protein-Riegel und Chips auf der Basis von Cricketmehl (wie Chirps Cricket Chips oder Exo Bars) in letzter Zeit an Zugkraft gewonnen haben. Das ist, weil Grillen eine überraschend gute Proteinquelle sind. In der Tat haben Grillen etwa so viel Eiweiß wie Hühnerbrust - aber dreimal so viel Kalzium! We